Ang sobrang pisikal na aktibidad ay hindi makakaapekto sa kaligtasan sa sakit

Sa loob ng mahabang panahon, naniniwala ang mga manggagamot na masyadong matinding pisikal na pagsusumikap - halimbawa, ang nakamamatay na ehersisyo - nagpapalala sa kalidad ng immune defense, na maaaring humantong sa mga madalas na nakakahawang sakit.
 
Gayunpaman, natuklasan ng mga siyentipiko ang gawaing ito: ang sobrang pisikal na stress ay hindi nakakaapekto sa kaligtasan sa anumang paraan.
 Ipinaliwanag ng mga eksperto sa British: ang pagsasanay ay may epekto sa kaligtasan ng tao sa mga sumusunod na lugar:

• pagkatapos ng unang pag-load, ang bilang ng mga leukocytes ay tumataas sa pamamagitan ng isang kadahilanan ng 10 (lalo na para sa immune cells);
• pagkatapos ng pangunahing pag-load, ang bilang ng mga tiyak na mga cell ay bumababa - ang panahong ito ay maaaring hindi tuwirang tinatawag na immunosuppression, na tumatagal ng ilang oras.

Ang huling yugto ng gamot ay nauugnay sa pagsugpo ng immune defense. Ngunit ang impormasyong nakuha sa panahon ng mga eksperimento ay pinahihintulutan upang patunayan: ang mga puting selula ng dugo ay hindi namamatay at hindi nawawala sa isang hindi kilalang direksyon, ngunit maipon lamang sa ibang mga tisyu - halimbawa, sa tissue ng baga.
Ang mga cell ay bumalik sa kanilang orihinal na lokasyon sa loob ng ilang oras - oras na ito ay hindi sapat upang pahinugin ang mga bagong leukocytes. Ang ganitong mga istruktura tulad ng mga scouts "maglakbay" sa pamamagitan ng katawan, naghahanap ng mga potensyal na pagbabanta. Ang mga siyentipiko ay espesyal na minarkahan ang mga leukocytes, na pinahihintulutang matukoy: ang mga cell ay nakakakuha sa mga hiwalay na organo, naghahanap ng mga nakakahawang ahente. Ang isa ay maaaring gumawa ng isang konklusyon mula sa: isang pansamantalang pagbawas sa bilang ng mga killer cell ay hindi isang patunay ng immunosuppression. Ang mga puro lamang na mga immunocytes ay ipinamamahagi sa buong katawan.

"Ito ay nagiging malinaw na ang labis na pisikal na bigay ay hindi nagpapagana ng katawan na walang proteksyon bago ang nakakahawang proseso. Higit pa: pinahihintulutan tayo ng makabagong agham na ipagtanggol natin ang pag-activate ng immune defense laban sa background ng masinsinang pagsasanay, "paliwanag ni Propesor John Campbell, isang miyembro ng medical faculty ng Bath University.

Kaya, bago ang mga doktor ay mali. Ang maling kuru-kuro na ito ay lumitaw noong dekada 1980 kapag ang pananaliksik ay isinasagawa sa Estados Unidos: ang mga eksperto ay nakapanayam sa mga atleta na sumali sa lahi ng marapon sa Los Angeles. Ang pangunahing tanong ay: ang mga kalahok ay may mga sintomas ng mga nakakahawang sakit pagkatapos ng marapon? Yamang ang maraming mga atleta ay tumugon positibo, pagkatapos mula dito, ang mga maling konklusyon ay iginuhit. Simula noon, ang mga doktor ay nagsimulang magbabala sa mga atleta tungkol sa mga panganib ng sobrang matinding pisikal na aktibidad.

Sa ngayon, nilinaw ng mga siyentipiko ang lahat ng alinlangan tungkol dito: sinuri nila ang impormasyon sa loob ng ilang dekada at pinatunayan ang kabaligtaran. Ang mga eksperto ay sigurado: higit pang pinsala sa kaligtasan sa sakit ay sanhi ng mga kadahilanan tulad ng masamang mga gawi, nabalisa sa nutrisyon at mabigat na sitwasyon. At ang antas ng pisikal na aktibidad dito ay lubos na walang katuturan.

Ang mga detalye ng gawaing pang-agham ay matatagpuan sa mga pahina ng mga Frontiers sa Immunology.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]