Mga Pangangatwiran para sa Omega-3 Supplementation para Bawasan ang Aggression
Huling nasuri: 14.06.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang mga taong regular na kumakain ng isda o umiinom ng fish oil supplement ay nakakakuha ng omega-3 fatty acids, na gumaganap ng mahalagang papel sa paggana ng utak. Matagal nang itinatag na ang agresibo at marahas na pag-uugali ay nauugnay sa mga proseso sa utak, at ang mahinang nutrisyon ay isang panganib na kadahilanan para sa mga problema sa pag-uugali.
Sa loob ng maraming taon, pinag-aaralan ng neurocriminologist ng University of Pennsylvania na si Adrian Raine ang posibilidad na bawasan ang agresibong pag-uugali gamit ang mga suplementong omega-3, na nag-publish ng limang randomized na kinokontrol na pagsubok mula sa iba't ibang bansa. Nakakita siya ng mga makabuluhang epekto, ngunit gusto niyang malaman kung ang mga resulta ay pangkalahatan sa kabila ng kanyang laboratoryo.
Nakahanap na ngayon si Rain ng karagdagang katibayan ng pagiging epektibo ng mga suplementong omega-3 sa pamamagitan ng pagsasagawa ng meta-analysis ng 29 na randomized na kinokontrol na mga pagsubok. Ang pagsusuring ito ay nagpapakita ng katamtamang panandaliang epekto—tinatantya nito na binabawasan ng interbensyon ang pagsalakay ng 30%—sa iba't ibang edad, kasarian, mga pangkat ng diagnostic, at tagal at dosis ng paggamot.
Si Rane ang nangungunang may-akda ng isang bagong papel na inilathala sa journal ng Aggressive and Violent Behavior, na co-authored kasama si Leah Brodrick ng Perelman School of Medicine.
"Sa palagay ko ay oras na para ipakilala ang mga suplemento ng omega-3 upang mabawasan ang pagsalakay, ito man ay sa komunidad, sa klinika o sa sistema ng kriminal," sabi ni Raine. "Ang Omega-3 ay hindi isang magic wand na lubusang malulutas ang problema ng karahasan sa lipunan. Ngunit makakatulong ba ito? Batay sa datos na ito, matatag kaming naniniwala na magagawa nito, at dapat na nating simulan ang pagkilos ayon sa bagong kaalamang ito."
Nabanggit niya na ang omega-3 ay kapaki-pakinabang din para sa paggamot sa sakit sa puso at hypertension, at ito ay mura at ligtas na gamitin. "Hindi bababa sa, dapat malaman ng mga magulang na naghahanap ng paggamot para sa isang agresibong bata na bilang karagdagan sa anumang iba pang paggamot na natatanggap ng kanilang anak, maaaring makatulong din ang isang dagdag na serving o dalawang isda bawat linggo," sabi ni Raine.
Ipinapakita ng meta-analysis na ito na binabawasan ng omega-3 ang parehong reaktibong agresyon, na isang tugon sa provocation, at proactive na agresyon, na isang nakaplanong aksyon.
Kasama sa pag-aaral ang 35 independiyenteng sample mula sa 29 na pag-aaral na isinagawa sa 19 na independiyenteng laboratoryo mula 1996 hanggang 2024, na may kabuuang 3,918 kalahok. Nakakita ito ng makabuluhang mga epekto sa istatistika, hindi alintana kung ang mga laki ng epekto ay na-average sa isang pag-aaral, isang independiyenteng sample, o isang laboratoryo.
Isa lamang sa 19 na laboratoryo ang nag-follow up sa mga kalahok pagkatapos ng supplementation, kaya ang pagsusuri ay nakatuon sa mga pagbabago sa agresyon mula sa simula hanggang sa katapusan ng paggamot para sa mga eksperimental at kontrol na grupo, na may average na 16 na linggo. "Bagama't mahalagang malaman kung binabawasan ng omega-3 ang pagsalakay sa maikling panahon," sabi ng artikulo, "ang susunod na hakbang ay upang suriin kung ang omega-3 ay maaaring mabawasan ang pagsalakay sa mahabang panahon."
Ang artikulo ay nagtatala ng ilang iba pang posibleng paraan para sa pananaliksik sa hinaharap, tulad ng pagtukoy kung ang brain imaging ay nagpapakita na ang omega-3 supplementation ay nagpapabuti sa prefrontal cortex function, kung ang genetic variation ay nakakaimpluwensya sa resulta ng omega-3 na paggamot, at kung ang mga self-report ng agresyon magbigay ng mas matibay na ebidensya ng pagiging epektibo kumpara sa mga ulat ng tagamasid.
"Sa pinakakaunti, pinagtatalunan namin na ang mga suplementong omega-3 ay dapat isaalang-alang bilang pandagdag sa iba pang mga interbensyon, maging sikolohikal (hal., cognitive behavioral therapy) o pharmacological (hal, risperidone), at ang mga tagapag-alaga, ang mga potensyal na benepisyo ng mga suplementong omega-3 ay dapat ipaalam," isinulat ng mga may-akda.
Nagtatapos sila: "Naniniwala kami na dumating na ang oras upang ipakilala ang mga suplementong omega-3 sa pagsasanay at ipagpatuloy ang siyentipikong pananaliksik sa pangmatagalang bisa ng mga ito."