Maaaring Baligtarin ng Malusog na Mga Gawi sa Puso ang Mabilis na Pagtanda ng Cell

Ang mga benepisyo sa kalusugan ng puso ay maaaring dahil sa positibong impluwensya ng mga salik ng malusog na pamumuhay sa biological aging (ang edad ng katawan at mga selula nito), ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of ang American Heart Association .

“Ipinapakita ng aming mga resulta na, anuman ang iyong aktwal na edad, ang mga malusog na gawi sa puso at pamamahala sa mga kadahilanan ng panganib sa cardiovascular ay nauugnay sa mas bata sa biyolohikal na edad at isang pinababang panganib ng sakit sa puso at stroke, pagkamatay ng cardiovascular disease, at pagkamatay ng cardiovascular disease." anumang dahilan," sabi ni Jiangtao Ma, Ph.D., senior author ng pag-aaral at assistant professor ng nutritional epidemiology at data science sa Friedman School of Nutrition Science and Policy sa Tufts University sa Boston.

Sinasuri ng pag-aaral na ito ang proseso ng pagbabago ng kemikal na kilala bilang DNA methylation, na kumokontrol sa expression ng gene at maaaring isa sa mga mekanismo kung saan nakakaimpluwensya ang mga salik ng kalusugan ng cardiovascular sa pagtanda ng cell at panganib ng kamatayan. Ang mga antas ng DNA methylation ay ang pinaka-promising na biomarker para sa pagtatasa ng biological na edad. Sa isang tiyak na lawak, ang biyolohikal na edad ay tinutukoy ng genetic makeup, ngunit maaari rin itong maimpluwensyahan ng mga salik sa pamumuhay at stress.

Sinuri ng mga mananaliksik ang data ng kalusugan ng 5,682 na nasa hustong gulang (average na edad 56 taon; 56% kababaihan) na lumahok sa Framingham Heart Study, isang malaki, multigenerational na proyekto na naglalayong tukuyin ang mga kadahilanan ng panganib para sa sakit sa puso.

Gamit ang mga panayam, pisikal na eksaminasyon at mga pagsubok sa laboratoryo, ang lahat ng kalahok ay tinasa gamit ang tool na "Vital 8" ng American Heart Association. Sinusuri ng tool na ito ang kalusugan ng cardiovascular sa sukat na 0 hanggang 100 (na may 100 ang pinakamahusay), gamit ang pinagsama-samang apat na hakbang sa pag-uugali (diyeta, pisikal na aktibidad, oras ng tulog bawat araw, at katayuan sa paninigarilyo) at apat na klinikal na sukat (mass index ). Katawan, kolesterol, asukal sa dugo at presyon ng dugo).

Ang bawat kalahok ay tinasa din gamit ang apat na tool na nagtatasa ng biological na edad batay sa DNA methylation at isang ikalimang tool na nagtatasa ng genetic na pagkamaramdamin sa pinabilis na biological aging. Sinundan ang mga kalahok sa loob ng 11 hanggang 14 na taon upang matukoy ang mga bagong kaso ng cardiovascular disease, cardiovascular mortality, o kamatayan mula sa anumang dahilan.

Ang pagsusuri ay nagpakita ng:

• Para sa bawat 13-puntong pagtaas sa marka ng Vital 8, ang panganib na magkaroon ng cardiovascular disease sa unang pagkakataon ay bumaba ng humigit-kumulang 35%, cardiovascular mortality ng 36%, at all-cause mortality ng 29%. li>
• Sa mga kalahok na may genetic predisposition sa pinabilis na biological aging, ang Vital 8 na marka ay nagkaroon ng mas malaking epekto sa mga resulta, na posibleng sa pamamagitan ng DNA methylation. Ipinaliwanag ng DNA methylation ang 39%, 39%, at 78% ng mga pagbawas sa panganib ng cardiovascular disease, cardiovascular mortality, at all-cause mortality, ayon sa pagkakabanggit.
• Sa pangkalahatan, humigit-kumulang 20% ng kaugnayan sa pagitan ng mga marka ng Vital 8 at mga resulta ng cardiovascular ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng impluwensya ng mga kadahilanan sa kalusugan ng cardiovascular sa DNA methylation. Para sa mga kalahok na may mas mataas na genetic na panganib, ang kaugnayan ay halos 40%.

"Bagaman ang ilang biological age calculators batay sa DNA methylation ay kasalukuyang available sa komersyo, wala kaming malinaw na rekomendasyon kung kailangan bang malaman ng mga tao ang kanilang epigenetic age," sabi ni Ma. "Ang aming mensahe ay dapat bigyang-pansin ng lahat ang walong salik ng kalusugan ng puso at stroke: kumain ng masusustansyang pagkain, maging mas aktibo, huminto sa paninigarilyo, matulog nang maayos, kontrolin ang iyong timbang at mapanatili ang normal na antas ng kolesterol, asukal sa dugo at presyon ng dugo."

Randy Foraker, PhD, MS, FAHA, co-author ng "The Vital 8: Updating and Improving the American Heart Association's Framework for Cardiovascular Health," ang nagsabi na Ang mga resulta ay pare-pareho sa mga nakaraang pag-aaral.

"Alam namin na ang mga nababagong panganib na kadahilanan at DNA methylation ay independiyenteng nauugnay sa cardiovascular disease. Idinagdag ng pag-aaral na ito na ang DNA methylation ay maaaring magsilbi bilang isang tagapamagitan sa pagitan ng mga kadahilanan ng panganib at cardiovascular disease, "sabi ni Foraker, na isang propesor ng medisina sa Institute for Informatics, Data Science at Biostatistics at direktor ng Center for Population Health Informatics sa Washington University ng Medisina sa St. Louis, Missouri.

"Ang pag-aaral ay nagha-highlight kung paano maaaring maimpluwensyahan ng kalusugan ng cardiovascular ang biological aging, at may mahalagang implikasyon para sa malusog na pagtanda at pag-iwas sa cardiovascular disease at posibleng iba pang mga sakit."

Mga detalye ng pananaliksik, background at disenyo:

• Sinasuri ng pag-aaral ang data ng kalusugan mula sa isang subset ng mga kalahok na nakakumpleto ng mga screening sa Framingham Heart Study sa pangkat ng mga supling mula 2005 hanggang 2008 at sa ikatlong henerasyong grupo mula 2008 hanggang 2011.
• Sinundan ang mga kalahok sa average na 14 na taon para sa mga anak ng orihinal na kalahok at 11 taon para sa mga apo.
• Kasama sa mga resulta para sa pagsusuri ang insidenteng cardiovascular disease (coronary artery disease, myocardial infarction, stroke, o heart failure), pagkamatay mula sa cardiovascular disease, o kamatayan mula sa anumang dahilan.
• Ang mga resulta ay inayos para sa kasarian, edad at pag-inom ng alak. Ang mga resulta para sa all-cause mortality ay inayos para sa pagkakaroon ng cancer (hindi kasama ang nonmelanoma skin cancer) o cardiovascular disease sa pag-enroll sa pag-aaral. Ang mga kalahok na na-diagnose na may CVD sa oras ng pag-enroll sa pag-aaral ay hindi kasama sa pagsusuri ng mga bagong kaganapan sa CVD.
• Ang apat na tool sa pagsukat ng edad na epigenetic na batay sa DNA methylation ay batay sa mga naitatag na algorithm ng pagmamarka na DunedinPACE, PhenoAge, DNAmTL at GrimAge. Sinuri ng ikalimang tool, ang GrimAge PGS, ang genetic susceptibility sa pinabilis na biological aging.
• Dahil ang pag-aaral ay isang pagsusuri ng dati nang nakolektang data ng kalusugan, hindi nito mapapatunayan ang isang sanhi-at-epekto na kaugnayan sa pagitan ng mga kadahilanan ng panganib sa sakit na cardiovascular at DNA methylation. Bilang karagdagan, ang mga pagsukat ng DNA methylation ay kinuha sa isang punto ng oras, na naglilimita sa bisa ng epekto ng pamamagitan. Limitado rin ang mga natuklasan ng pag-aaral na ang mga kalahok ay pangunahing may lahing European, kaya ang Vital 8 at genetic aging interaction na makikita sa pag-aaral na ito ay maaaring hindi pangkalahatan sa mga tao ng ibang lahi o etnisidad.

"Kasalukuyan naming pinapalawak ang aming pag-aaral upang isama ang mga tao ng iba pang lahi at etnikong pinagmulan upang higit pang tuklasin ang kaugnayan sa pagitan ng mga kadahilanan ng panganib sa sakit na cardiovascular at DNA methylation," sabi ni Ma.

Ang sakit sa puso at stroke ay pumatay ng mas maraming tao sa U.S. Noong 2021 kaysa sa pinagsama-samang lahat ng cancer at talamak na lower respiratory disease, at responsable din sa humigit-kumulang 19.91 milyong pagkamatay sa buong mundo, ayon sa 2024 Statistics ng American Heart Association.