Ang kalungkutan ay nagpapaikli sa bilang ng malusog na taon sa mga matatandang tao

Ang kamakailang pananaliksik na inilathala sa BMC Public Health ay tumutukoy sa epekto ng kalungkutan sa malusog na pag-asa sa buhay (HLE) at kinikilala ang mga paraan upang mapabuti ang pansariling kagalingan at kalusugan sa mga matatanda..

Ang kalungkutan ay isang pakiramdam ng pagkawala ng koneksyon at kawalang-kasiyahan sa mga relasyon. Natukoy ang kalungkutan bilang isang makabuluhan at pinag-aralan nang mabuti ng karamdamang pangkaisipan at pisikal.

Ang kalungkutan ay maaaring mag-activate ng mga autonomic na neural na tugon, na nagdudulot ng talamak na stress. Ang kalungkutan ay maaari ring magpalala ng mga sakit na nauugnay sa edad at tumaas ang panganib ng cardiovascular disease (CVD), kapansanan, dementia at kahinaan. Ang kalungkutan ay maaaring makaapekto sa mga lalaki at babae sa magkaibang paraan; Ang mga matatandang babae na namumuhay nang mag-isa ay mas malamang na dumanas ng depresyon at mawalan ng pisikal na paggana.

Sa pagtaas ng urbanisasyon sa China, humina ang tradisyunal na ugnayan ng pamilya at ang pagkakaroon ng suporta sa pamilya. Ang mga matatandang tao sa China ay nasa mas malaking panganib ng kalungkutan; Tinatayang aabot sa 25% sa kanila ang nakakaranas ng kalungkutan.

Gumamit ang pag-aaral na ito ng data mula sa China Longitudinal Study of Healthy Longevity, na kinabibilangan ng 15,500 katao na may edad 65 hanggang 99 na taon. Tinanong ang mga kalahok tungkol sa mga aktibidad ng pang-araw-araw na pamumuhay (ADL) at self-rated health (SRH) bilang mga sukatan ng kalusugan at kagalingan.

Sa halip na tasahin ang pagkakaroon ng mga partikular na sakit, ang kalusugan ng mga kalahok ay tinasa gamit ang ADL at SRH. Ang paggamit ng HLE sa halip na mga rate ng pagkalat ng sakit ay nakaiwas din sa survival bias.

Ang layunin ng pag-aaral na ito ay tukuyin ang mga kaugnayan sa pagitan ng kalungkutan at pag-asa sa buhay (LE) sa bawat pangkat ng edad, HLE at malusog na pag-asa sa buhay.

Ang average na edad ng mga kalahok ay 72.9 taon. Ang mga matatandang babae ay mas malamang na walang pinag-aralan, may mababang kita, nawalan ng asawa, at namumuhay nang mag-isa.

Ang kalungkutan ay mas karaniwan din sa mga kababaihan (29.5%) kumpara sa mga lalaki (20.2%). Gayunpaman, humigit-kumulang 96% ng parehong mga lalaki at babae ay pisikal na aktibo, na may 82.5% ng mga lalaki at 85.3% ng mga kababaihan na isinasaalang-alang ang kanilang sarili na malusog.

Isang taon pagkatapos ng pagsisimula ng pag-aaral, ang mga matatandang malungkot ay mas malamang na manatiling may sakit kaysa sa mga hindi nakaranas ng kalungkutan. Ang mga matatandang taong namumuhay nang mag-isa ay mas malamang na mamatay sa panahong ito, anuman ang kanilang kalagayan sa kalusugan.

Ang mga malungkot na tao ay may mas mababang marka ng ADL at SRH. Ang pag-asa sa buhay para sa mga single na may edad na 65 ay 20 taon, kumpara sa 23 taon para sa mga hindi single.

Ipinakita ng pananaliksik na ang kalungkutan ay may malaking epekto sa malusog na pag-asa sa buhay sa mga matatandang tao, lalo na sa mga kababaihan. Binibigyang-diin ng mga resultang ito ang pangangailangang bumuo ng mga naka-target na programa sa pagsulong ng kalusugan upang mabawasan ang mga negatibong epekto ng kalungkutan, lalo na sa mga matatandang kababaihan.

Mga Konklusyon

• Ang kalungkutan ay nauugnay sa mahinang pisikal at mental na kalusugan.
• Mas madaling kapitan ng mga epekto ng kalungkutan ang matatandang babae.
• Ang kalungkutan ay maaaring humantong sa pagbaba ng ADL at SRH, na sa huli ay nakakaapekto sa mahabang buhay at kalidad ng buhay.
• Kailangan ang mga naka-target na interbensyon upang mapabuti ang kagalingan at kalusugan ng mga matatandang tao, lalo na ang mga kababaihan.