Pistachios bawasan ang panganib ng kanser
Huling nasuri: 23.04.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang lahat ng mga nut ay malusog para sa kalusugan ng cardiovascular system, ngunit ang pistachios ay maaaring mabawasan ang panganib ng pagbuo ng ilang mga uri ng kanser. Sa pagtatapos na ito ay dumating ang mga Amerikanong mananaliksik mula sa University of Texas.
Sinuri ng mga siyentipiko mula sa Estados Unidos ang epekto ng pistachios, na bahagi ng iba't ibang at balanseng diyeta. Ito ay naka-out na ang mga sangkap sa mga mani na tinatawag na gamma-tocopherol (isang uri ng bitamina E), ay may prophylactic kapangyarihan laban sa ilang mga tumor. Ang bitamina E ay binubuo ng iba't ibang bitamina, natutunaw sa taba at gumaganap ng iba't ibang mga function.
Ang isang Gamma-tocopherol ay isa sa mga ito. Ito ay isa sa mga makapangyarihang antioxidants na nagpapahintulot sa katawan na maiwasan ang pinsala na dulot ng mga libreng radikal, upang protektahan ang balat mula sa ultraviolet radiation at upang maisagawa ang tamang komunikasyon sa pagitan ng mga selula. Ang mga antioxidant ay may mga anti-inflammatory function, na gumagawa sa kanila ng isang mahusay na preventive laban sa mga tumor.
"Sa pag-aaral, hinati namin ang mga kalahok sa mga adhered upang ang mga karaniwang pagkain, at kung sino ay kasangkot sa ito 100 nucleoli ng pistachios araw-araw - sinabi analyst Phil LEMPERT -. Pagkatapos ng isang buwan, ang mga ate pistachios, ang katawan ay may isang mas mataas na antas ng gamma -tocopherol sa dugo. "
Ang Pistachios ay hindi lamang isang rich source ng bitamina E, kundi pati na rin mga bitamina B, lalo na B6. At ang mga ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa nervous system, at bukod sa, nakakatulong sila upang mabuwag ang mga sugars at fibers sa katawan. Sa wakas, ang pistachios ay naglalaman ng bakal, na nagtataguyod ng pagkalat ng oxygen sa buong katawan, normalizing at gumagana ng immune system.
[