Ang mababang calorie diet ay hindi nagpapalawak ng buhay
Huling nasuri: 23.04.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ayon sa mga resulta ng pananaliksik na tumagal nang 25 taon at na-publish sa journal Nature, ang pagtanggi ng calories ay hindi nagpapalawak ng buhay.
Siyentipiko mula sa Louisiana State University, Baton Rouge, test theories tungkol sa mga positibong epekto ng calorie paghihigpit sa kahabaan ng buhay unggoy na resus monkeys - ang pinaka-tanyag na mga kinatawan ng lahat ng mga species ng genus na ito.
Sa ilalim ng pangangasiwa ng mga espesyalista sa loob ng apat na bahagi ng isang siglo mayroong dalawang grupo ng mga unggoy na rhesus, isa sa mga ito ay karaniwang kumain, at ang pangalawa ay sumunod sa pagkain na naglalaman ng 30% mas kaunting mga calorie.
Ayon sa mga siyentipiko, ang paghihigpit ng diyeta ay hindi nakakaapekto sa pag-asa ng buhay ng mga primata - ang mga macaque, na nakamasid sa diyeta, ay karaniwang nanirahan katulad ng kanilang mga kasama mula sa grupo ng kontrol. Bukod dito, ang mga sanhi ng pagkamatay ng mga unggoy ay hindi naiiba: ang mga primata ay namamatay mula sa mga sakit sa bato, mga sakit sa puso, at mula pa sa katandaan.
Ang isang naunang eksperimento, na isinulat ni Don Ingram, isang gerontologist sa National Institute of Aging, ay nagpakita ng isang positibong epekto ng pagbawas ng calorie sa mga maikli ang buhay na mga hayop, tulad ng mga daga. Sa pamamagitan ng pagbawas ng calorie intake, ang mga hayop na pang-eksperimento ay kuminang na may makintab na balahibo at mas masigla kaysa sa mga kumain ng maayos.
Bilang karagdagan, ang isang kaskad ng mga pagbabago sa pagpapahayag ng mga gene na sanhi ng mas mababang paggamit ng caloric ay sinusunod at, sa pangkalahatan, pinabagal ang proseso ng pag-iipon.
At noong 2009, may mga resulta ng 20-taong obserbasyon ng mga macaque ng mga biologist ng rhesus mula sa Wisconsin National Center for Primate Research. Sinasalungat nila ang mga resulta ng mga siyentipiko mula sa Louisiana at muling kumpirmahin ang mga benepisyo ng katamtamang nutrisyon. Mula sa grupong diyeta, 13% lamang ng mga unggoy ang namatay sa katandaan, habang 37% ng mga nasa normal na diyeta ay namatay para sa parehong dahilan.
Naniniwala si Don Ingram na ito ay hindi tungkol sa mga calories, ngunit tungkol sa hindi tamang pagsasaayos ng nutrisyon ng mga primata. Ang mga pantalong monkeys ay walang limitado, kumain sila hangga't gusto nila, at 28.5% ng kanilang pagkain ay sucrose. Gayundin, naniniwala ang siyentipiko na ang mga pagkakaiba sa genetiko ng mga primata ay may mahalagang papel sa pagkakaiba sa pagitan ng mga resulta ng pag-aaral.
Huwag i-console ang mga resulta ng pagsasaliksik ng impluwensiya ng isang diyeta na mababa ang calorie sa isang tao.
Sinasabi ng mga eksperto na ang kahabaan ng buhay, higit sa lahat, ay nakasalalay sa mabubuting gene at balanseng, malusog na diyeta. Samakatuwid, ang mga nakatira hanggang sa edad na pang-edad, sa una ay dapat magpasalamat sa kanilang hanay ng mga gene, kaysa sa mga diet.
[