Ang mga maalat na produkto ay nagpapalabas ng labis na katabaan ng pagkabata

Tiyak na maraming mga tao ang nakakaalam mula sa kanilang sariling karanasan o mga saksi kung paano ang mga bata, na humihinto malapit sa isang istante na may mga chips o salted rusks, hilingin sa kanilang mga magulang na bumili ng isang pack ng mga ito. Maraming mga magulang ang nagsisikap na labanan ang mga kagustuhan at ipaliwanag sa bata kung bakit may mga produktong ganitong mapanganib, ngunit kung minsan ang kanilang pagtitiis ay pumutok at ang bata ay nakakakuha ng kanilang nais. Gayunpaman, pinapayuhan ng mga siyentipiko ang mga ama at ina na huwag sumuko sa panggugulo ng bata, sapagkat ito ay maaaring humantong sa labis na katabaan at bilang resulta - sa malubhang problema sa kalusugan.

Ang maalat na meryenda, tulad ng chips, crackers at iba pang inasnan na meryenda, ay maaaring maging sanhi ng labis na katabaan ng pagkabata, sabi ng mga siyentipiko ng Australya mula sa Unibersidad ng Deakin. Bukod sa ang katunayan na ang naturang produkto ay mapanganib sa kanyang sarili dahil sa mataas na nilalaman ng iba't-ibang mga additives, carcinogens at trans taba, ang mga anak na gamitin ito, pag-ibig sa pag-inom ang lahat ng matamis inumin, na karagdagang pinatataas ang panganib ng labis na katabaan.

Ang mga resulta ng mga pananaliksik ng mga siyentipiko ay inilathala sa mga pahina ng siyentipikong journal na "Pediatrics".

Ang pag-aaral ay isinasagawa sa Australya at ang mga kalahok nito ay 4,200 mga bata mula dalawang hanggang labing anim na taong gulang. Tulad nito, ang isang malaking halaga ng asin, na nakapaloob sa mga meryenda, ay ang dahilan na ang mga bata ay umiinom ng mas maraming likido at, sa parehong panahon, nagbigay sila ng preference sa mga matamis na mga inumin o matamis na juice. Ang bawat isa ay kumain ng 390 milligrams ng sodium na natupok ang tungkol sa 17 gramo ng mga inumin.

Sinasabi ng mga eksperto na ang mga bata na kumakain ng higit sa isang paghahatid ng mga matamis na inumin sa isang araw ay may malaking panganib sa pagbuo ng labis na katabaan. Sa partikular, ang panganib ng isang pagtaas sa sobrang timbang sa mga bata ay tumataas ng 26% kumpara sa mga kapantay na hindi kumakain ng maraming karagdagang mga calorie.

"May ay walang kagulat-gulat sa ang katunayan na ang mga bata na ang mga magulang payagan ang mga bata na maunawaan ang maalat junk food, din ay gumon at sa hindi mas mababa sa masama sa katawan inumin, - sabi ni associate propesor ng departamento ng clinical nutrisyon sa University of Texas Southwestern Medical Center sa Dallas Lona Sandon. - Ang pagpapahintulot sa bata na kainin ang gayong pagkain, mga ama at ina ay personal na nagpapahina sa kalusugan ng bata. Ang mga carbonated sweet drink at maalat na meryenda ay hindi angkop na pagkain para sa mga bata. Magulang ay dapat na subukan hindi lamang upang limitahan ang bata sa ang paggamit ng mga mapanganib na mga produkto, ngunit ring subukan upang matiyak na ang kanilang mga anak makatanggap ng mga kinakailangang halaga ng mga bitamina at mineral sa pamamagitan ng isang malusog na diyeta. "

Ipinapayo ng mga eksperto ang mga matatanda at bata na huwag i-abuso ang mga maalat na pagkain. Ang inirerekomendang pang-araw-araw na dosis ng sosa ay hindi dapat lumagpas sa 2,300 milligrams.

Ngunit ayon sa kamakailang mga pag-aaral ng mga siyentipiko mula sa parehong unibersidad, ang inirekumendang dosis ng sodium ay lumampas at ang mga tinedyer ng Amerika ay kumakain ng mas maraming asin, mga 3,400 milligrams. Ang isang malaking bahagi ng sosa ay nakapaloob sa mga pagkaing restawran at mga produktong pagkain na naproseso.

Ipinapayo ng mga eksperto na huwag kalimutan na ang bata ay mahirap kumbinsihin na ang produkto ay nakakapinsala, kung ang mga magulang mismo ay nagbibigay sa kanya ng isang halimbawa at gamitin ang pagkain.

[1], [2], [3], [4],