Ang pisikal at emosyon ay malapit na magkakaugnay

Ang mga Amerikanong siyentipiko, sa proseso ng pagsasaliksik ng mga damdamin ng tao, ay natagpuan na ang limitasyon ng sakit ng isang tao ay direktang nakadepende sa kanyang mental na kalagayan. Sa madaling salita, mas masaya at masisiyahan ang mga tao na namumuhay nang mas madali at mas mapagparaya sa pisikal na sakit kaysa sa mga nag-aalala tungkol sa mga karanasan. Ang pagpapakandili na ito ay sinusubaybayan dahil ang parehong emosyonal at pisikal na sakit ay naproseso sa parehong bahagi ng utak na nagpapadala ng mga senyas sa katawan.

Ang tiwala sa sarili, kasarinlan, pakiramdam ng kagalakan at pangangailangan ay nakakaapekto rin sa pang-unawa ng sakit. Ang ideya ay arises na kung ang isang tao ay masaya, pagkatapos ay wala siyang panahon upang bigyang-pansin ang mga hindi kasiya-siya na mga sensasyon at itutuon ang kanyang mga kaisipan sa pisikal na sakit. Ang kalmado sa loob ng mga tao ay kadalasang may pagtitiis upang matiis ang sakit nang walang hindi kinakailangang abala.

Gayundin, kapansin-pansin din ang puna: natuklasan ng mga siyentipiko na ang pagkabalisa, isang pakiramdam ng matinding takot o pag-aalinlangan ay maaaring maging sanhi ng malubhang pisikal na sakit. Tiyak na napansin mo ang sakit sa loob, nang biglang narinig mo ang malakas na tunog sa madilim na silid. Hindi rin ito walang dahilan na sinasabi nila na ang lahat ay na-compress mula sa takot: kung nakikinig ka sa katawan, maaari mong mapansin ang isang hindi kinakailangang malakas na pag-urong ng mga panloob na organo sa sandali ng takot, na nagiging sanhi ng masakit na sensasyon.

Tingnan din ang: Malungkot na sakit

Maaari mong makita na ang mga taong walang katiyakan, pati na rin ang mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili, ay mas malamang na maging mas madaling kapitan sa mga malalang sakit kaysa sa mga nakatira nang maligaya at huwag mag-alala tungkol sa mga bagay na walang kuwenta.

Gayundin, natuklasan ng mga mananaliksik na ang kakulangan ng pag-unawa, kapwa sa kanyang sarili at sa iba, ay maaaring humantong sa paglitaw ng pana-panahon, nang walang anumang hindi nauugnay na mga sensation sa sakit. Ang mga taong nararamdaman na kailangan at hinihiling ay napalaya mula sa gayong mga damdamin.

Ang naturang eksperimento ay isinasagawa: sampung estranghero ang hiniling na pumili mula sa listahan ng mga personal na katangian ng tao 2 yaong, sa kanilang opinyon, ay dapat na magsalita tungkol sa mga ito nang mas malinaw. Pagkatapos ay nakilala ng mga taong pang-eksperimento ang isa't isa, nagsalita, kinailangan nilang punan ang parehong mga questionnaire tungkol sa bawat isa: sumulat ng ilang mga katangian na, sa unang sulyap, angkop na mga tagapamagitan. Kaya, natanggap ng mga siyentipiko ang dalawang listahan ng mga personal na katangian ng bawat kalahok sa eksperimento: ang una ay kung ano ang iniisip niya tungkol sa kanyang sarili, ang ikalawa ay kung ano ang iniisip ng ibang mga kalahok sa kanya.

Ang pag-aaral ay nagpakita na ang mga tao na ang opinyon ng kanilang sarili ay tumutugma sa opinyon ng mga tagalabas ay mas tiwala sa kanilang sarili at, samakatuwid, ay mas madaling kapitan sa biglaang sakit, at mayroon ding mas mataas na antas ng sakit. Ang mga kalahok na gumawa ng kanilang sariling opinyon naiiba mula sa mga nakapaligid sa kanila ay maaaring bahagyang magtiis pisikal na sakit at nagreklamo ng pana-panahong pag-atake ng takot at kawalan ng katiyakan na sinamahan ng masakit sensations.

Siyentipiko payuhan upang gumana sa iyong sarili, mag-alaga tiwala sa sarili ay maaaring dumalo sa mga pagsasanay ng mga personal na paglago o psychologist, tulad ng kababaan ng uri complexes, labis na pagkamahiyain maaaring maging sanhi ng hindi lamang emosyonal pagkaligalig kundi maging pisikal na mga problema sa kalusugan.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]