Ang Buong Buwan ay maaaring makaapekto sa tagal at kalidad ng pagtulog

Sa wakas ay nakapagpapatunayan ng mga espesyalista mula sa Switzerland ang relasyon sa pagitan ng lunar cycle at ang tagal ng pagtulog ng isang gabi. Sa loob ng mahabang panahon, maraming tao ang nagreklamo ng mahinang kalusugan at masyadong sensitibong pagtulog sa buong buwan. Ang mga kamakailang pag-aaral ng mga siyentipiko mula sa University of Basel ay nagpakita na ang relasyon sa pagitan ng kabilugan ng buwan at ang kalidad ng tulog ay umiiral.

Sa loob ng maraming buwan, ang mga siyentipikong Swiss ay nag-aaral ng mga posibleng epekto ng lunar cycle sa kagalingan at asal ng isang may sapat na gulang. Ang pinuno ng pangkat ng pananaliksik ay nagsabi sa pindutin na sa isang pagkakataon kapag ang buwan ay nasa buong buwan na bahagi, ang average na tagal ng pagtulog ng isang tao ay nababawasan ng 25-30 porsiyento. Ang katotohanang ito ng mga siyentipiko ay nagpapaliwanag ng maraming reklamo ng masamang pagtulog sa panahon ng kabilugan ng buwan.

Ang pag-aaral na isinasagawa sa Unibersidad ng Basel (Switzerland) ay binubuo sa para sa apat na buwan na espesyalista, sa tulong ng tatlumpung boluntaryo, ay nakikibahagi sa pag-aaral ng impluwensya ng lunar cycle sa pag-uugali ng katawan ng tao. Sa paglipas ng ilang mga buwan, ang mga kalahok sa eksperimento ay napilitang makatulog sa laboratoryo upang ang mga siyentipiko ay maaaring ayusin hindi lamang ang tagal ng pagtulog, kundi pati na rin ang pag-uugali sa panahon ng pagtulog. Lumahok sa eksperimento ng mga boluntaryo ng iba't ibang kasarian at edad. Gayundin, sa panahon ng pagtulog sa gabi, pinanood ng mga espesyalista ang aktibidad ng utak, paggalaw ng mata at mga pagbabago sa mga antas ng hormone ng mga kalahok.

Ang mga resulta ng mga eksperimento ay nakumpirma na ang mga hula ng mga lider ng grupo ng pananaliksik: ang mga phases ng buwan sa katunayan ay maaaring magkaroon ng isang makabuluhang epekto sa kalidad at tagal ng pagtulog ng gabi. Sa buong buwan at kahit ilang araw bago ito, ang average na haba ng pagtulog para sa lahat ng kalahok ay nahulog sa pamamagitan ng 20-30 porsiyento. Bukod dito, halos lahat ng boluntaryo ay nagreklamo ng walang tulog na pagtulog at kahirapan sa panahon ng pagtulog. Ang mga resulta ng pag-aaral ay nagpakita na ang lebel ng melatonin sa katawan sa panahon ng kabilugan ng buwan ay lubhang nabawasan.

Ang melatonin ay isang hormone, ang pagbabago sa konsentrasyon nito sa katawan ay nakakaapekto sa diurnal rhythms. Maaaring makuha sa mga tablet para sa layunin ng pagsasaayos ng "panloob na alarma", halimbawa, sa mahabang paglalakbay at pagbabago ng mga time zone. Noong nakaraan, ang mga medikal na periodical ng European ay naglathala ng impormasyon na ang kalidad ng pagtulog sa panahon ng kabilugan ng buwan ay maaaring depende sa antas ng liwanag ng liwanag ng buwan. Ang isang kamakailan-lamang na eksperimento na isinasagawa sa Basel, pinabulaanan ito theory, tulad ng sa panahon ng pagsisiyasat ng ang impluwensya ng lunar cycle sa pagtulog ng tao, ang mga eksperimento ay isinasagawa sa lugar, sa labas ng sikat ng araw at liwanag ng buwan.

Ang pinuno ng pag-aaral ay nag-ulat na sa buong buwan ang lahat ng kalahok sa eksperimento natulog nang 15 minuto mas mababa kaysa sa anumang ibang araw. Ang pangunahing dahilan para sa pagbawas ng pagtulog sa gabi ay ang sandali na sa panahon ng full moon phase ang bawat tao ay gumugol ng mas maraming oras na pagtulog. Gayundin, iniulat ng lahat ng mga kalahok na sa buong buwan ay nagising sila sa kalagitnaan ng gabi.

Sa konsepto ng astronomya, ang isang buong buwan ay tumatagal ng ilang minuto at ito ay isang yugto ng buwan, na kung saan ang pagkakaiba sa ecliptic longitude ng parehong Buwan at ng Araw ay 180 degrees. Ang mga siyentipiko mula sa Basel, na binabanggit ang buong buwan sa kanilang pag-aaral, ay nangangahulugang ilang araw, kung saan ang buwan ay nasa pinakamalapit na estado sa buong buwan.

[1], [2]