Ang mga pagkain na mataba sa isda ay tutulong sa paggamot ng depression

Mula sa depresyon ay madalas na naghihirap hindi lamang ang tao mismo, kundi pati na rin ang mga taong nakapaligid sa kanya. Ang paggamot ng sikolohikal na karamdaman ay hindi madali, dahil halos kalahati ng mga pasyente ay hindi tumugon sa pagkilos ng mga antidepressant. Ngunit ang mga siyentipiko mula sa Denmark ay nakagawa ng isang paraan upang madagdagan ang pagiging epektibo ng antidepressant therapy. Tulad nito, kailangan ng mga pasyente na isama ang mas matatabang isda sa kanilang diyeta. Tulad ng ipinaliwanag sa pamamagitan ng mga mananaliksik, sinubukan nila upang mahanap ang biological na mga katangian ng mga organismo, dahil sa kung saan walang tugon sa antidepressants, at ay able sa tiktikan ang pagdepende ng mataba acid metabolismo sa katawan at kontrolin ang hormonal tugon sa stress.

Bilang resulta ng pagsasaliksik, natukoy ng mga espesyalista na sa kaso ng depressive disorder sa katawan, ang pagkilos ng mga hormone ay nagbabago sa pagsunog ng metabolismo ng mataba acids.

Ang epekto ng pagkain ng mataba na isda sa panahon ng depresyon ay nasubok sa pitumpung boluntaryo. Sa grupo ng kontrol, ang mga eksperto ay kasama ang 51 tao. Sinuri ng lahat ng mga kalahok ang antas ng cortisol (stress hormone) at mataba acids sa katawan. Gayundin, naitala ng mga siyentipiko ang pagkain ng mga kalahok. Pagkatapos ng paunang pag-aaral, binigyan ng mga siyentipiko ang mga pasyente ng isang pangunahing kurso ng mga antidepressant (6 na linggo), na kung kinakailangan, ay nadagdagan. Bilang isang resulta, natagpuan na sa mga pasyente na hindi sumagot sa paggamot, nagkaroon ng nabagbag metabolismo ng mataba acids sa katawan.

Dagdag dito, ang lahat ng kalahok ay nahahati sa maraming grupo, depende sa dami ng mataba na isda na natupok. Ang hindi bababa sa tumugon sa paggamot ng mga tao na ang diyeta ay mababa sa mga varieties ng mataba na isda. Sa grupo kung saan ang isda ay kinakain minsan o dalawang beses sa isang linggo, ang pagiging epektibo ng antidepressant na paggamot ay 75%. Sa isang pangkat kung saan ang mga pasyente ay hindi kumain ng isda sa lahat - ang epekto ng therapy ay sinusunod lamang sa 23% ng mga kaso. Sa malapit na hinaharap, nais ng mga espesyalista na matukoy ang ugnayan sa pagitan ng mga produkto at ang pagiging epektibo ng therapy para sa iba pang mga sakit.

Ayon sa isang bagong pag-aaral sa isa sa mga unibersidad ng Estados Unidos ng Amerika, depresyon disorder, problema sa pagtulog, konsentrasyon ng pansin sa kamakailang mga dekada ay diagnosed ng ilang beses na mas madalas. Pagkatapos ng pagsusuri ng data sa kalusugan ng tungkol sa 7 milyong mga tao (lalo na mga tinedyer) at paghahambing ng mga ito doon sa 80-ngian, eksperto ay natagpuan na ang mga modernong mga tinedyer halos 40% na mas malamang na magdusa problema sa memorya, 74% - sa isang panaginip, at dalawang beses higit pa ang nakabukas sa mga psychologist para sa tulong. Ng lahat ng mga mag-aaral surveyed, halos kalahati nadama nalulumbay, adult na pag-aaral kalahok ay madalas na tininigan mga reklamo tungkol sa mga mahihirap na pagtulog, gana abala, pagkapagod, pagsuway na gawin ang anumang bagay na klasikong sintomas ng depresyon. Gayunpaman, sa kabila ng lahat ng mga palatandaan ng depresyon, maraming tinanggihan ang pagkakaroon ng karamdaman sa kanilang tahanan.

Nalaman ng mga naunang pag-aaral na sa nakalipas na mga taon, marami pang pasyente ang ginagamot para sa depression kaysa sa ilang dekada na ang nakararaan.

Sinasabi ng mga eksperto na ang kalakaran na ito ay nauugnay sa isang pagtaas sa kamalayan ng populasyon tungkol sa mga sakit sa isip, bilang karagdagan, sa mga nakaraang taon, ang mga paglabag sa pag-iisip ay tumigil na makita bilang isang bagay na kahiya-hiya at tanggihan ang mga taong iyon. Ang mga taong na-diagnosed na may depression dalawang beses nang madalas ay nagsimulang sumang-ayon na kumuha ng antidepressant na gamot. Subalit ang mga eksperto ay sigurado na ang therapy ay nakatulong sa mga pasyente na may malubhang problema, ngunit hindi nakapagbawi ng 100% ng mga sintomas, na maaaring maging sanhi ng maraming mga negatibong kahihinatnan. Gayundin sa kanilang pag-aaral, natagpuan ng mga mananaliksik ang pagbaba sa bilang ng mga pagpapakamatay sa mga kabataan, ngunit sa halip ay mababa, kumpara sa pagkalat ng estado ng depresyon.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]