Chicory sa maagang pagbubuntis: mga benepisyo at pinsala, contraindications

Alam ng lahat na sa panahon ng pagbubuntis, ang kape ay maaari lamang inumin sa limitadong dami, o ganap na ipinagbabawal. Para sa ilang kababaihan, hindi ito magiging problema, ngunit may mga mahilig sa kape na nahihirapang isuko ang kanilang paboritong inumin. Sa kasong ito, ang chicory ay maaaring gamitin bilang isang kapalit, dahil ang lasa ay katulad ng kape. Ang chicory ay dapat na lasing sa panahon ng pagbubuntis anuman ang iyong pag-ibig sa kape, dahil mayroon itong maraming mga kapaki-pakinabang na katangian.

Posible bang kumain ng chicory sa panahon ng pagbubuntis?

Ang mga buntis na kababaihan ay kailangang magbayad ng espesyal na pansin sa kanilang kalusugan, kaya bago ubusin ang anumang pagkain o inumin, kailangan mong alamin nang maaga kung pinapayagan sila sa kanilang posisyon. Ang sagot sa tanong kung pinapayagan ang chicory sa panahon ng pagbubuntis ay tiyak na oo. Ito ay kinakailangan kahit na, dahil ang mga katangian ng halaman na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan, lalo na sa panahong ito.

Mga benepisyo ng chicory sa panahon ng pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis, doble ang pasanin ng katawan. Ito ay totoo lalo na para sa hematopoietic at cardiovascular system, dahil ang pangangailangan para sa pagtaas ng dugo. Ang chicory ay nakakatulong upang mapagaan ang pagkarga sa puso, nagre-refresh at naglilinis ng dugo, at nagpapataas din ng antas ng hemoglobin. Kasabay nito, sinusuportahan ng sangkap na ito ang pag-andar ng pali at atay at pinapatatag ang antas ng glucose sa dugo, kaya naman madalas itong inirerekomenda para sa mga diabetic.

Alam din na ang mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis ay kadalasang nagdudulot ng mga damdamin ng nerbiyos, pagkabalisa at pagkamayamutin. Sa tulong ng isang tasa ng instant chicory, maaari mong patatagin ang iyong emosyonal na estado, dahil ang halaman na ito ay may pagpapatahimik na epekto sa sistema ng nerbiyos, na iba sa kape, na, sa kabaligtaran, ay may nakapagpapasigla na epekto sa katawan.

Bilang karagdagan, ang inumin na ito ay may positibong epekto sa gastrointestinal tract - pinapagana nito ang pag-andar ng o ukol sa sikmura, nakakatulong na makayanan ang pagduduwal, pinapawi ang heartburn at paninigas ng dumi, at sa parehong oras ay pinapa-normalize ang pag-andar ng bituka.

Mga pahiwatig chicory sa pagbubuntis

Ang pangunahing indikasyon para sa paggamit ng chicory sa panahon ng pagbubuntis ay ang kakayahan ng halaman na mapabuti ang paggana ng atay, na nagpapahintulot sa mga toxin na maalis mula sa katawan nang mas epektibo. Ipinakita ng mga pag-aaral na nakakatulong ang chicory sa pagpapanumbalik ng function ng atay.

Ang halaman ay naglalaman ng isang malaking halaga ng inulin. Ito ay isang espesyal na uri ng hibla - isang sangkap na nakapagpapalusog na kinakailangan para sa bifidobacteria, na tumutulong sa pagpapanatili ng tono ng bituka. Ang chicory ay makakatulong na makayanan ang utot at alisin ang mga digestive disorder.

Bilang karagdagan, binabawasan ng halaman na ito ang mga antas ng kolesterol at tumutulong sa paggamot sa anemia.

[ 1 ], [ 2 ]

Pharmacodynamics

Ang chicory ay naglalaman ng mga sumusunod na sangkap: retinol, tocopherol, naphthoquinone at ascorbic acid, pati na rin ang thiamine, riboflavin, pantothenate at pyridoxine, pati na rin ang folic acid, choline at nicotinamide. Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na mineral ay kaltsyum na may potasa, sosa na may magnesiyo, bakal, tanso at posporus, pati na rin ang zinc, selenium at mangganeso.

Ang mga ugat ng halaman ay naglalaman ng glycoside intibin, na aktibong ginagamit sa paggawa ng iba't ibang mga gamot.

Ang regular na pagkonsumo ng inumin na may chicory ay nagpapataas ng antas ng mga pulang selula ng dugo, na nagpapabuti sa komposisyon ng dugo.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang sangkap na ito:

• nagpapatatag ng cardiac function at vascular tone;
• normalizes function ng atay, dahil sa kung saan ang mga toxin ay tinanggal mula sa katawan nang mas mabilis, na napakahalaga kapag nagdadala ng isang bata;
• tumutulong na gawing normal ang gastrointestinal tract, inaalis ang paninigas ng dumi, na sinusunod sa maraming mga buntis na kababaihan, lalo na sa mga huling yugto ng pagbubuntis. Kasabay nito, pinatataas nito ang gana, inaalis ang heartburn at may pangkalahatang mga katangian ng tonic;
• mayroon ding aktibidad na antibacterial;
• ay may nakakarelaks at nagpapatahimik na epekto - ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa mga unang yugto ng pagbubuntis, dahil nakakatulong ito upang suportahan ang pag-andar ng nervous system, na may positibong epekto sa pag-unlad ng fetus;
• normalizes metabolismo, na kung saan ay kinakailangan para sa mga kababaihan na may isang ugali upang makakuha ng timbang, lalo na sa panahon ng paggagatas o pagbubuntis;
• pinipigilan ang panganib na magkaroon ng anemia, na karaniwan sa panahon ng pagbubuntis. Pinapataas ng chicory ang antas ng mga pulang selula ng dugo, na kasangkot sa transportasyon ng oxygen sa lahat ng mga organo, at bilang karagdagan dito, sa fetus;
• ay may malakas na choleretic at diuretic na katangian.

Kasabay nito, ang chicory ay may mga anti-inflammatory at astringent na katangian, binabawasan ang mga antas ng glucose at nagsisilbing mapagkukunan ng mga bitamina B para sa katawan.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Chicory sa maagang pagbubuntis

Ang chicory ay ganap na hindi nakakapinsala para sa pagkonsumo sa mga unang yugto ng pagbubuntis, dahil hindi ito naglalaman ng anumang nakakapinsalang sangkap na maaaring magpalala sa kondisyon ng buntis o negatibong makakaapekto sa pag-unlad ng embryo.

Ngunit, sa anumang kaso, ang katawan ng bawat babae, pati na rin ang kurso ng pagbubuntis, ay ganap na indibidwal, kaya bago gamitin ang chicory, inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor, lalo na kung ang inumin na ito ay hindi pa natupok bago.

Chicory na may gatas sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga buntis na kababaihan ay pinapayuhan na uminom ng gatas upang mabigyan ang bata ng dami ng calcium na kinakailangan para sa pagbuo ng balangkas. Gayunpaman, ang ilan ay may mga problema sa mga proseso ng panunaw at asimilasyon ng produktong ito - sa mga ganitong kaso, ang chicory ay magiging kapaki-pakinabang.

Dapat mong painitin ang gatas at magdagdag ng ilang kutsara ng instant chicory. Ang halaman na ito ay may mga kinakailangang katangian na nagpapadali sa pagtunaw ng gatas - hindi ito makukulot sa tiyan.

Dosing at pangangasiwa

Kapag gumagawa ng inumin, dapat mong gamitin ang chicory root - maaari mo itong bilhin na durog na at handa nang inumin. Dapat mong pakuluan ang tubig, at ibuhos ang tubig na kumukulo sa isang tasa, na dati nang nagdagdag ng chicory doon (sa halagang 1 kutsarita). Pagkatapos ay idagdag ang asukal sa panlasa, at gayundin ang gatas (kung ninanais). Kung ginamit ang ground chicory, inirerekumenda na hayaan ang inumin na magluto ng ilang oras.

Dapat mong inumin ang inuming ito 3-4 beses sa isang araw.

Ang durog na ugat ng halaman ay maaaring isa sa mga bahagi ng tonic na inumin. Ang mga filler ay maaaring iba-iba - lemon, apple juice o honey, atbp.

Ang mga ugat ng chicory ay maaari ding gamitin bilang isang additive sa mga salad o vinaigrette. Ang nilagang chicory ay magiging isang mahusay at orihinal na side dish para sa mga pagkaing karne.

[ 7 ]

Contraindications

Ngunit, gayunpaman, kahit na ang halaman ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, mayroon din itong mga kontraindiksyon. Ipinagbabawal na uminom ng inuming chicory na may mga ulser ng duodenum o tiyan, na may almuranas, kabag at varicose veins.

Ang inumin na ito ay dapat gamitin nang may pag-iingat, dahil ang madalas na paggamit sa malalaking dami ay maaaring humantong sa isang acceleration ng proseso ng pag-alis ng likido mula sa katawan. Ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung ang isang babae ay may edema, ngunit maaari ring maging sanhi ng pag-aalis ng tubig.

Ang paggamit ng chicory ay kontraindikado din sa bronchitis o hika, dahil ang halaman na ito ay maaaring makapukaw ng ubo. Bilang karagdagan sa natural na kakulangan sa ginhawa ng pag-ubo, para sa isang buntis na ito ay maaaring puno ng pag-urong ng matris at mga dingding ng tiyan, na, naman, ay nagdaragdag ng panganib ng pagkakuha.

Bilang karagdagan, dapat itong isaalang-alang na dahil sa pagkakaroon ng bitamina C sa halaman, ang isang reaksiyong alerdyi ay maaaring umunlad sa mga kababaihan na sensitibo sa elementong ito. Ang labis na dosis ng mga bitamina ay maaaring puno ng iba't ibang negatibong kahihinatnan.

Nabatid din na ang inuming ito ay maaaring magpapataas ng gana, kaya kung ikaw ay madaling kapitan ng katabaan, dapat mong inumin ito sa katamtamang dosis.

Labis na labis na dosis

Ang madalas na pagkonsumo ng chicory ay maaaring maging sanhi ng labis na dosis ng ascorbic acid, na puno ng mga komplikasyon tulad ng angioedema.

[ 8 ]

Mga kondisyon ng imbakan

Ang chicory ay dapat na itago sa hermetically selyadong mga garapon, at scooped up ng eksklusibo sa isang tuyong kutsara, dahil kahit na ang kaunting contact sa tubig ay nagiging sanhi ng ito upang gumulong sa matitigas na bukol. Samakatuwid, ang lugar ng imbakan ay dapat ding tuyo. Ang temperatura ng imbakan ay hindi dapat lumagpas sa 25 degrees.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Shelf life

Ang chicory sa panahon ng pagbubuntis ay pinapayagan na gamitin lamang sa panahon kung kailan ito ay angkop para sa pagkonsumo; pagkatapos ng petsa ng pag-expire, hindi ito maaaring lasing. Sa likidong anyo, ang inumin ay maaaring maiimbak ng 1 taon. Sa anyo ng natutunaw na pulbos, ito ay angkop para sa 1-1.5 taon. Ang ilang mga uri ng chicory ay maaaring maging angkop para sa paggamit ng hanggang 2 taon.

[ 12 ]