Lemon sa pagbubuntis

Ang lemon sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi sa bata sa hinaharap, tulad ng iba pang mga citrus na prutas at tsokolate. Siyempre, ang bitamina C na nilalaman nito ay kinakailangan para sa mga buntis na kababaihan, ngunit mas mahusay na maghanap ng mga alternatibong mapagkukunan ng bitamina na ito. Gayunpaman, kung minsan, lalo na sa ARVI, maaari kang kumain ng lemon.

Posible bang kumain ng lemon sa panahon ng pagbubuntis?

Ang pagbubuntis ay hindi isang dahilan upang ganap na isuko ang lemon kapag ito ay kinakailangan. Kadalasan, kapag mayroon kang sipon, hindi ka maaaring magreseta ng iyong doktor ng anumang mga kemikal na gamot at pinapayuhan kang gumamit ng mga natural: lemon at ilang mga halamang gamot. Sa panahon ng pagbubuntis, maaari mong kainin ito sa maliit na halaga, dahil ito, tulad ng lahat ng mga prutas ng sitrus, ay isang malakas na allergen at maaaring sirain ang enamel ng ngipin, na mahina sa panahon ng pagbubuntis.

Ang lemon sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng heartburn sa mga buntis na kababaihan. Kaya kailangan mong maging maingat dito kapag ikaw ay buntis. Kung gusto mong magkaroon ng maasim na lasa ang pagkain, maaari kang magdagdag ng cranberry juice.

Ang lemon ba ay mabuti para sa pagbubuntis?

Ang mga buntis na kababaihan ay kailangang kumain ng maraming pagkaing mayaman sa hibla, gulay, prutas, at iba't ibang cereal hangga't maaari. Gumagamit ang mga tao ng lemon laban sa pagduduwal, kadalasang ganap na walang iniisip, at ito ay may negatibong epekto sa tiyan, na mahina na sa panahon ng pagbubuntis dahil sa lumalaking matris. Alam ng lahat na ang bitamina C ay isang mahusay na katulong sa paglaban sa mga sipon, ngunit ang lemon ay may mas maraming sitriko acid kaysa sa ascorbic acid. May sapat na bitamina C sa mga sibuyas, patatas, strawberry, at kiwi. Ang lemon ay hindi kinakain kung mayroon kang ulser sa tiyan, kabag, o mga problema sa pancreas. Hindi rin ito kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan na may mga problema sa presyon ng dugo. Ang balat ng lemon ay lubhang kapaki-pakinabang, nakakatulong ito upang makayanan ang mga sakit sa paghinga. Pinayuhan ni Avicenna na palakasin ang puso gamit ang lemon. Mahusay itong nakayanan ang talamak na pagkapagod na sindrom at stress. Ang lemon ay may positibong epekto sa paggana ng atay at nakakatulong upang mapaglabanan ang tibi.

Tea na may lemon sa panahon ng pagbubuntis

Maraming mga umaasam na ina ang may maraming mga katanungan tungkol sa kung ang mga pamilyar na produkto ay makakasama sa bata. Sa partikular, kung pinapayagan ang lemon sa panahon ng pagbubuntis, at kung ang tsaa na may lemon ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan. Ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat uminom ng berdeng tsaa - inaalis nito ang folic acid, na napakahalaga para sa mga buntis na kababaihan. Ngunit maaari kang uminom ng itim na tsaa. Inumin ito kapag mayroon kang sipon para sa kaligtasan sa sakit. Maaari mong subukang magdagdag ng lemon sa puting tsaa. Ang puting tsaa ay may kaunting caffeine, ngunit maraming calcium, na lubhang kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan.

Honey at lemon sa panahon ng pagbubuntis

Kung hindi ka allergic sa honey, ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa iyo sa panahon ng pagbubuntis. Ang pulot ay isang mahusay na pagkain para sa mahinang katawan ng ina, na gumagana para sa dalawa. Ang pulot, lalo na ang maitim na pulot, ay isang mahusay na mapagkukunan ng bakal, pangunang lunas para sa anemia sa mga buntis na kababaihan. Ang honey ay isang natural na antidepressant - wala nang luha. Tinutulungan ng pulot ang mga cell na i-renew ang kanilang sarili at ang sanggol ay umunlad. Ang pang-araw-araw na paggamit ng pulot ay 100-150 g. Gamitin ito nang matalino - at hindi ito makakasama sa iyo.

Upang linisin ang gastrointestinal tract, uminom ng pinaghalong pulot at lemon. Ang lemon ay dapat na kasama sa menu sa panahon ng pagbubuntis nang may pag-iingat, ngunit ang kaunti ay ok. Upang alisin ang mga lason, kumuha ng isang kutsarang pulot bawat baso ng tubig at idagdag ang katas ng kalahating lemon.

Tubig na may lemon sa panahon ng pagbubuntis

Ang tubig na may lemon ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan. Makakatulong ito na mapabuti ang kalusugan ng mga bato at gastrointestinal tract. Ang mga buntis na kababaihan ay madalas na dumaranas ng pananakit ng kasukasuan at kalamnan, dahil ang lahat ng mga organo ay sumasailalim sa isang pandaigdigang restructuring. Ang pag-inom ng tubig na may lemon sa panahon ng pagbubuntis ay makakatulong na makayanan ang problemang ito. Ang tubig na may lemon sa panahon ng pagbubuntis ay makakatulong na manatiling slim pagkatapos ng panganganak. Ang bitamina C, na matatagpuan sa maraming dami sa prutas na ito, ay tumutulong din sa atay at puso, na napapailalim sa napakabigat na pagkarga sa panahon ng pagbubuntis. Ang tubig na may lemon ay pinagmumulan ng calcium at magnesium.

Lemon para sa sipon sa panahon ng pagbubuntis

Ang lemon sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maiwasan at gamutin ang mga sipon. Susuportahan ng bitamina C ang mahinang kaligtasan sa sakit ng buntis na babae (nababawasan ito sa panahon ng pagbubuntis upang ang fetus ay hindi tinanggihan), at ang sipon ay magiging mas madali. Ang lemon ay hindi inirerekomenda para sa mga may kabag, ulser at pancreatitis. Kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo, gumamit ng lemon upang gamutin ang mga sipon at bilang isang additive sa pagkain at inumin nang maingat. Ang lemon ay dapat idagdag sa tsaa na pinalamig sa 60 degrees - sa ganitong paraan hindi ito mawawala ang mga katangian nito.

Lemon oil sa panahon ng pagbubuntis

Ang lemon essential oil ay mainam na ipahid sa solar plexus area para labanan ang pagduduwal. Maaari ka ring magmasahe gamit ang lemon oil para maiwasan ang stretch marks. At walang lemon drop - walang natural sa kanila sa mahabang panahon!

Anong mga prutas ang maaaring palitan ng lemon sa panahon ng pagbubuntis?

Ang mga prutas at gulay ay ang pinakamahusay na mapagkukunan ng mga bitamina para sa isang buntis. Ang mga aprikot ay lalong kapaki-pakinabang para sa umaasam na ina. Naglalaman ang mga ito ng sapat na bitamina C, maaari nilang palitan ang mga limon sa panahon ng pagbubuntis kung sila ay kontraindikado para sa iyo. Ang katas ng aprikot ay lubhang kapaki-pakinabang para sa panunaw at metabolismo. Ngunit bilang karagdagan sa mga prutas, kinakailangang piliin nang tama ang natitirang bahagi ng diyeta. Halimbawa, ang mga bitamina B ay matatagpuan sa sapat na dami sa karne at atay. Higit sa lahat, dapat kang makakuha ng mga protina - nagsisilbi silang materyales sa pagtatayo para sa mga selula at tisyu ng sanggol. Kumain ng 150 g ng cottage cheese at uminom ng 500 ML ng kefir bawat araw. Ang pang-araw-araw na pamantayan ng mga hilaw na gulay at prutas ay 700 g. Sa taglamig, palitan ang mga ito ng mga pasas at prun.

Maaari kang kumain ng lemon sa panahon ng pagbubuntis, ngunit sa maliit na halaga, hindi hihigit sa 1-3 hiwa bawat araw, ngunit tandaan na sa ilang mga sakit ay hindi ito maaaring kainin bilang pagkain.

Nakakasama ba ang lemon sa panahon ng pagbubuntis?

Ang sagot sa tanong kung ang lemon ay nakakapinsala sa panahon ng pagbubuntis ay hindi maaaring hindi malabo. Siyempre, sa kasong ito, ito ay hindi gaanong nakakapinsala para sa isang sipon kaysa sa anumang gamot. Ngunit kung mayroon kang mga gastrointestinal na sakit, hindi ka dapat kumain ng lemon. Kung inabuso mo ang lemon sa panahon ng pagbubuntis, maaari kang makaranas ng mas mataas na pagduduwal at pagsusuka, pati na rin ang heartburn.

Contraindications sa paggamit ng lemon sa panahon ng pagbubuntis

Ang lemon sa panahon ng pagbubuntis ay may mga sumusunod na contraindications:

1. Gastritis, ulser sa tiyan, pancreatitis at iba pang mga problema sa mga organ ng pagtunaw.
2. Malubhang heartburn sa mga buntis na kababaihan.
3. Altapresyon.
4. Mga reaksiyong alerdyi sa mga bunga ng sitrus.
5. Maramihang mga karies ng ngipin - maaaring sirain ng acid ang mahinang enamel.
6. Hypertonicity ng matris.

Maraming buntis ang gustong kumain ng lemon, ito ay isang karaniwang kapritso ng pagkain ng mga buntis. Alam ng mga Nutritionist na nakakatulong ito na hindi tumaba. Iyon ay, ang mga positibong aspeto sa pagkain ng lemon sa panahon ng pagbubuntis ay matatagpuan, ngunit mahalaga na huwag makapinsala. Hindi ka makakain ng higit sa 1 slice sa isang pagkakataon.

Bakit gusto mo ng lemon sa panahon ng pagbubuntis?

Kung hindi mo mapunit ang iyong sarili at kumain ng lemon araw-araw sa panahon ng pagbubuntis, malamang na kulang ka sa bitamina C, at sa paraang ito ay pinupunan ng katawan ang mga reserba nito. Inirerekomenda namin ang pagpapakilala ng iba pang mga produkto na mayaman sa ascorbic acid sa iyong diyeta, tulad ng spinach, mansanas, kiwi, pulang paminta, black currant, kamatis.

Ang lemon ay isang malusog na produkto sa panahon ng pagbubuntis, ngunit kailangan mong ubusin ito sa maliit na halaga - hindi hihigit sa 2 lemon bawat linggo.