Lemon para sa gota: may tubig, bawang, tsaa

Urate-lowering therapy (ULT): allopurinol, febuxostat, probenecid, o pegloticase, ang susi sa matagumpay na pangmatagalang paggamot ng gout. Ang mga alituntunin ng American College of Rheumatology (ACR) at European League Against Rheumatism (EULAR) para sa paggamot ng gout ay ang paggamit ng diyeta kasama ng mga interbensyon sa pharmacologic [ 1 ], [ 2 ]. Kaya, ang pinakamainam na paggamot ng gout ay maaaring mangailangan ng kumbinasyon ng mga interbensyon sa pharmacologic, pagbabago sa pandiyeta, at posibleng paggamit ng mga nutritional supplement. [ 3 ]

Ang gout ay ang pinakakaraniwang uri ng talamak na nagpapaalab na arthritis sa mga matatanda, isang sakit na sinamahan ng isang disorder ng purine metabolism. [ 4 ] Sa kasong ito, mayroong labis na uric acid, na hindi ganap na masasala ng mga bato at ang mga asin nito ay idineposito sa mga kasukasuan.

Maraming gaps sa paggamot at kaalaman sa larangan ng gout management. Kabilang sa mga pangunahing gaps sa paggamot ang mababang rate ng pagpapagaling na may ULT at mababang pagsunod sa mga gamot sa ULT [ 5 ], pati na rin ang kawalan ng kontrol at pagkamit ng serum urate target na <6 mg/dL, isang mahalagang therapeutic goal. Nalaman ng isang kamakailang surbey ng gout na nakabatay sa internet na 50% ng mga pasyente ng gout ay nag-ulat na gumagamit ng mga pandagdag sa pandiyeta o natural na mga remedyo, kadalasang katas ng cherry o juice, ngunit pati na rin ang mga bitamina, buto ng kintsay, turmeric, lemon juice, atbp. [ 6 ].

Sa paggamot ng gout, isa sa pinakamahalagang aspeto ay ang diyeta. Ang mga pagbabago sa diyeta na inirerekomenda para sa paggamot ng gota ay kinabibilangan ng pagtaas ng paggamit ng mga produkto ng pagawaan ng gatas na mababa ang taba at bitamina C, at pagbabawas ng paggamit ng kabuuang protina, alkohol, at mga inuming may mataas na fructose [ 7 ], [ 8 ].

Maaari ka bang kumain ng lemon kung mayroon kang gout?

Ang diyeta para sa gout ay vegetarian sa kalikasan na may ilang mga kakaiba. [ 9 ] Upang bawasan ang dami ng purine sa pagkain, limitado ang protina at taba. Sa panahon ng pagpapatawad, ang mataba na karne at isda ay maaaring kainin hanggang tatlong beses sa isang linggo, at sa panahon ng paglala ng gota, hindi sila kasama sa diyeta. Gayundin, hindi ka makakain ng mga pinausukang pagkain, mga de-latang paninda, inasnan na adobo na gulay, offal, legumes. Ang mga produktong ito ay mayaman sa purine base, na nagdudulot ng malaking pinsala sa mga joints sa panahon ng gout. [ 10 ], [ 11 ] Ipinagbabawal ang pag-inom ng alak. [ 12 ] Ang proseso ng pagluluto ay napakahalaga. Ang karne at isda sa limitadong dami sa panahon ng pagpapatawad ay pinapayagan lamang sa pinakuluang anyo. Kasabay nito, hindi ka maaaring uminom ng mga sabaw ng karne at isda, dahil ang mga purine ay nananatili doon pagkatapos magluto. Kailangan mong bawasan ang iyong paggamit ng asin. [ 13 ], [ 14 ]

Ang mga pagkain na dapat kainin na may gota ay rye bread at cereal, patatas at gulay na sopas, gatas, sour cream, cottage cheese. Ang mga gulay at prutas ay dapat kainin sa maraming dami. Inirerekomenda na uminom ng maraming likido. Ang kagustuhan ay ibinibigay sa mahinang tsaa na may lemon, mga inuming prutas, rosehip decoction.

Ang mga pagkaing nakabatay sa halaman ay dapat na ang ginustong pinagmumulan ng protina para sa mga pasyente ng gout, [ 15 ] dahil ang mga pagkaing nakabatay sa halaman (lalo na ang mga mani at munggo) ay mahusay na pinagmumulan ng protina, hibla, bitamina, at mineral, at ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga ito ay kapaki-pakinabang laban sa panganib ng pagtaas ng timbang, [ 16 ] coronary heart disease, [ 17 ], [ 18 ] na uri ng cardiang biglaang kamatayan, [ 17], [ 18 ] diabetes. [ 20 ]

Kadalasan ngayon ay maaari mong makita sa mga rekomendasyon ng mga pasyente na may gota tulad ng isang katutubong paggamot bilang ang kilalang lemon.

Ilang mga pag-aaral ang nag-highlight ng lemon bilang isang mahalagang prutas na nagpo-promote ng kalusugan na mayaman sa mga phenolic compound pati na rin ang mga bitamina, mineral, dietary fiber, essential oils, at carotenoids. [ 21 ] Ang lemon juice ay maaaring isang alternatibo sa paggamot ng urolithiasis sa mga pasyenteng may hypocitraturia. [ 22 ] Ang lemon juice ay mayaman sa ericositrin at hesperidin. Ang mga pag-aaral ng hayop ay nagpakita na ang ericositrin at hesperidin ay may mga katangian ng antioxidant at maaaring mabawasan ang oxidative stress. [ 23 ] Ang mga flavonoid, coumarin, at mahahalagang langis mula sa mga bunga ng sitrus ay nagpapakita ng mga anti-inflammatory effect na maaaring magamit bilang mga suplemento upang maprotektahan laban o mabawasan ang mga malalang sakit na nagpapaalab. [ 24 ] Ang mga bunga ng sitrus na may mataas na nilalaman ng mga pangalawang metabolite kabilang ang flavonoids, limonoids at coumarins ay nagbabawas ng panganib ng kanser kabilang ang gastric cancer, kanser sa suso, carcinogenesis sa baga, colon carcinogenesis, hepatocarcinogenesis at mga malignancies sa dugo atbp. [ 25 ], [ 26 ]

Pagkatapos ay lumitaw ang tanong kung posible bang kumain ng lemon na may gota, dahil ito ay isang acid sa dalisay na anyo nito, at ang uric acid, sa kabaligtaran, ay neutralized ng alkalis. Matapos pag-aralan ang isyung ito, lumitaw ang ilang mga paliwanag para sa paggamit ng lemon para sa gout. Ang isa sa mga ito ay ang citric acid ay nagpapababa ng pH, na pumipigil sa pag-aalis ng uric acid. [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ] Gayundin, ang katas ng lemon ay nakakaapekto sa atay sa pamamagitan ng pagpapabuti ng pag-agos ng apdo, at ito, gaya ng nalalaman, ay binabawasan ang kabuuang antas ng mga purine.

Samakatuwid, ang sagot sa tanong na "maaari kang kumain ng lemon kung mayroon kang gota" ay oo.

Mga benepisyo o pinsala ng lemon para sa gout

Ang gout ay isang sakit na nangangailangan ng isang tiyak na ipinag-uutos na diyeta. At ang anumang mga pagkakamali ay maaaring maging isang kagalit-galit na kadahilanan para sa paglala ng sakit. Samakatuwid, dapat mong maingat na subaybayan ang iyong diyeta.

Ngayon, ang mga benepisyo at pinsala ng lemon para sa gout ay malawak na tinalakay. Ang citric acid ay nakakapinsala sa mga taong may gastrointestinal na sakit - gastritis, peptic ulcer, acute pancreatitis - at mga limon ay kontraindikado, dahil pinapataas nito ang kaasiman ng tiyan. Ang tanong ay lumitaw, ano ang mga benepisyo ng lemon para sa gota. Marami ang sinabi tungkol dito, ngunit ang pangunahing katotohanan na nagpapatunay sa mga benepisyo ng lemon para sa gota ay ang neutralizing effect ng lemon juice sa uric acid. Ang lemon ay naglalaman din ng isang malaking halaga ng mga bitamina, bioflavonoids, pectin substance at fiber, na nagtataguyod ng normal na panunaw at ang pag-aalis ng mga lason sa gota. Ang potasa, na nakapaloob sa lemon, ay nagpapabuti sa paggana ng bato at nag-aalis ng mga asing-gamot ng uric acid. Samakatuwid, maaari naming kumpirmahin ang malinaw na mga benepisyo ng lemon para sa gota.

Ang mga citrus flavonoids (hesperidin, naringin, neohesperidin, at nobiletin) ay makabuluhang humadlang sa pagkasira ng amylase-catalyzed starch. Bilang karagdagan, ang naringin at neohesperidin ay pangunahing humadlang sa pagtunaw ng amylose, samantalang ang hesperidin at nobiletin ay humadlang sa pagkasira ng parehong amylose at amylopectin. Ipinahiwatig ng mga resultang ito na ang citrus flavonoids ay may mahalagang papel sa pagpigil sa pag-unlad ng hyperglycemia, bahagyang sa pamamagitan ng pagbubuklod sa starch, pagtaas ng hepatic glycolysis at glycogen concentration, at pagbaba ng hepatic gluconeogenesis.[ 30 ] Ang Hesperidin, naringin, at nobiletin ay nagpakita rin ng aktibidad na antidiabetic, bahagyang sa pamamagitan ng pagpapababa ng hepatic na pag-improve ng gluconeogenesis [ 30 ] ng hepatic na insulin 30.

Naringenin at hesperetin ay maaaring magsagawa ng kanilang mga antiatherogenic effect sa bahagi sa pamamagitan ng pag-activate ng peroxisome proliferator-activated receptor at pagtaas ng adiponectin expression sa adipocytes.[ 32 ]

Napatunayan na ang paggamit ng bawang at lemon juice ay humahantong sa isang pagpapabuti sa antas ng lipid, fibrinogen at presyon ng dugo sa mga pasyente na may hyperlipidemia. [ 33 ] Mayroong isang recipe ayon sa kung saan kailangan mong kumuha ng lemon juice mula sa isang lemon sa dalisay nitong anyo, isa o dalawang kutsarita dalawang beses sa isang araw. Ayon sa isa pang recipe, kailangan mong magdagdag ng isang gadgad na sibuyas ng bawang sa lemon juice at dalhin ito sa umaga at gabi. Kailangan mong piliin kung aling recipe ang pinakamainam para sa iyong sarili.

Ang lemon para sa gout ay isa sa mga remedyo na may mahusay na itinatag na mekanismo ng pagkilos. Ang mga alkaline derivatives na nabuo sa proseso ng pagkasira ng citric acid ay neutralisahin ang uric acid. Ang Lemon ay mayroon ding isang eliminative na ari-arian na may kaugnayan hindi lamang sa mga asing-gamot ng uric acid, kundi pati na rin sa iba pang mga lason.

Kaya naman, kahit na tila hindi magandang paraan para sa iyo ang lemon treatment, kainin mo lang ito at mapapabuti nito ang iyong kondisyon.

[ 34 ], [ 35 ], [ 36 ], [ 37 ]