Maaari ba akong magpasuso ng aking ina?

Ano ang sinasabi ng mga doktor tungkol sa kung ang mga pinatuyong prutas ay maaaring magpasuso? Dahil namin ang lahat ng malaman na ang mga nursing ina ay may upang makontrol ang menu, at na ang isang bilang ng mga produkto ay hindi inirerekomenda para sa paggamit sa panahon ng paggagatas, pati na ang ilan sa kanilang mga bahagi bumabagsak sa dibdib ng gatas ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa bituka ng sanggol.

Kami ay hindi magsisitahan sa nakapaloob sa pinatuyong prutas para sa mga bitamina, macro- at microelements at ang kanilang mga kapaki-pakinabang katangian: ang problema - alamin kung bakit sa kabila ng hindi maikakaila pakinabang sa katawan ng ina (lalo na para sa pag-iwas sa anemia) ang ilang mga pinatuyong prutas upang kumain sa panahon ng paggagatas ay hindi inirerekomenda.

Posible bang kumain ng mga pasas para sa isang ina na nag-aalaga?

Pediatricians huwag inirerekumenda pagkain pasas sa pagpapasuso sa unang buwan ng buhay, iyon ay, sa neonatal panahon, at hanggang sa edad na tatlong buwan grudnichka. Ang raisins isang pulutong ng mga madaling natutunaw carbohydrates, tulad ng asukal, at tungkol sa dalawang at kalahating buwan sa mga bata ay hindi sapat na enzymes para sa kanilang aerobic metabolismo. At kapag kumakain ang aking ina ng 50 gramo ng mga pasas (dalawang kutsara), halos 138% ng pang-araw-araw na glucose rate ...

Sa kabila ng ang katunayan na ang parehong dami ng pinatuyong ubas, iyon ay, mga pasas, ay nagbibigay ng hindi hihigit sa 8% ng mga araw-araw na paggamit ng hibla, ito ay sapat na para sa isang kapansin-pansin na pagtaas sa ang pagbuo ng gas sa bituka at pagbutihin ang kanyang likot.

Walang ganap na pagbabawal sa mga crackers na may mga pasas sa pagpapasuso, ngunit ito ay nagkakahalaga ng panganib? Dapat din itong isaalang-alang na ang cottage cheese mass na may mga pasas sa pagpapasuso ay maaaring humantong sa kabagbag sa parehong ina at ang sanggol na nagpapakain sa kanyang gatas.

Physicians ay pinapayuhan upang malimitahan ang paggamit ng mga pasas sa panahon ng paggagatas din dahil sa kanyang mataas na nilalaman ng boron higit sa 1000% ng mga araw-araw na pamantayan 50 Bukod g. Na boron ay napakahalaga para sa pagsipsip ng kaltsyum at buto formation, ito ay may kakayahang malaking kayamanan hindi mabuting makaapekto hindi lamang ang panunaw, na nagiging sanhi ng pagtatae, ngunit din makagambala sa pagsipsip ng bitamina C at tulad proteinogenic amino acids, methionine at cysteine.

Maaari ba akong kumain ng tuyo na mga aprikot para sa ina ng pagpapasuso?

Tulad ng pinatuyong ubas, tuyo mga aprikot sa pagpapasuso sa unang buwan pagkatapos ng kapanganakan sa diyeta ng lactating kababaihan ay hindi dapat maging kasalukuyan: ito maganda at kapaki-pakinabang na produkto maaari mong subukan kapag ang sanggol ay magiging 2.5-3 buwan - sa sapilitan stateful grudnichka (ang likas na katangian ng mga paggalaw magbunot ng bituka, pagkakaroon ng colic, skin rashes).

Hindi upang lumikha ng karagdagang mga problema sa trabaho ng physiologically wala pa sa gulang gastrointestinal sukat ng isang sanggol, ang parehong prinsipyo ay pinakamahusay na ginagabayan at kumakain nilaga aprikot pamamagitan ng pagpapasuso.

Ngunit ang cake na may pinatuyong mga aprikot nagpapasuso at oven, at doon ay hindi nangangahulugang: maliban para sa tuyo mga aprikot, bloating at tiyan bloating nagiging sanhi ng anumang mga baking, lalo na mula sa lebadura kuwarta.

Gayundin, eksperto ipaalala sa amin na ang maraming mga tagagawa ng tuyo mga aprikot aprikot maiwasan ang pagkawala ng kulay at buhay ng mga produkto Storage extend sa pamamagitan ng pagpapagamot ng pinatuyong prutas asupre-naglalaman ng gas - sulfur dioxide. Ang ilang mga sulfites ay nagpapalabas ng colic sa o ukol sa luya, mga reaksyon sa balat sa anyo ng mga sintomas ng pantal at hika. At ang pinatuyong prutas na hindi maayos na naka-imbak ay maaari ring kontaminado sa fungi ng amag at lason na aflatoxins.

Posible bang kumain ng prun sa isang ina ng pag-aalaga?

Ang natural na laxative effect ng prunes ay dahil sa pagkakaroon ng gulay hibla at ang nilalaman ng sorbitol. Bilang karagdagan, sa proseso ng produksyon ng mga pinatuyong plum, ang mga bunga (upang bigyan sila ng shine) ay itinuturing na gliserin, na kumikilos rin sa mga bituka bilang isang laxative.

Para sa kadahilanang ito - upang maiwasan ang  pagtatae sa isang bata  - prun sa pagpapasuso mula sa paninigas ng dumi sa ina ay hindi isang paraan ng pagpili. Ito ay mas angkop para sa mga constipation sa nursing upang gamitin ang gliserin rectal suppositories (suppositories) - ganap na hindi nakakaapekto sa mga sanggol.

Sa kasong ito prun sa pagpapasuso sa unang buwan ay halos ginagarantiyahan ang pag-unlad ng  colic sa mga bagong silang.

Upang ang parehong mga resulta ay maaaring humantong at compote ng prun sa pagpapasuso, at, lalo na, yoghurt may prun sa panahon ng pagpapasuso

Bilang karagdagan, dapat na isinasaalang-alang ng mga babaeng may lactating na:

• kumakain lamang ng 50 g ng prun sa isang araw, ang katawan ay tumatanggap ng 127.5% ng pang-araw-araw na glucose, na nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng labis na timbang;
• kahit isang prun berry ay tumutulong sa pagtaas ng ganang kumain na may sabay na pagpapasigla ng produksyon ng mga gastric juice at acids ng apdo;
• Ang prun ay nagdaragdag ng diuresis (kumikilos bilang isang diuretiko).

Pinatuyong prutas at mani na may pagpapasuso

Tulad ng iyong nakikita, ang mga rekomendasyon sa pagkonsumo ng pinatuyong prutas at mani habang nagpapasuso ay dapat na kritikal, dahil hindi laging isinasaalang-alang biochemical sangkap ng mga sangkap sa mga produktong ito at lalo na ng pagtunaw sanggol.

Kaya, pinaniniwalaan na pinapalago ng mga walnuts ang taba ng gatas ng dibdib, at ito ay kapaki-pakinabang para sa mga sanggol. Gayunpaman, o ukol sa sikmura enzymes sanggol makaya sa paghahati lamang physiologically kinakailangang halaga ng taba, at naabot nila ang bituka at out sa kanilang labis, na nagbibigay Kalou oily na form (ito ay tinatawag na steatorrhea).

Kabuuang 50 g walnut kernels naglalaman ng higit sa 412% ng mga adult-araw-araw na kinakailangan ng wakas-3 polyunsaturated mataba acids, tungkol sa 186% ng mga araw-araw na pangangailangan para sa wakas-6 acids, at 75% RDA ng sterols. Kaya, ang araw ng ina ng pag-aalaga ay hindi dapat kumain ng higit sa dalawang mga walnuts.

Ang mga mani, na tumutukoy sa mga itlog, ngunit tinatawag na gulay na bakal, ay dapat gamitin nang may kabaitan at kapag ang iyong maliit na lalaki ay lumalaki nang kaunti - mga buwan hanggang anim o pito. Kung gayon, ang ilang mga inihaw na mani kada araw ay makakatulong sa produksyon ng higit na gatas ng suso, at ang mga bituka ng sanggol ay hindi magiging marahas na reaksiyon sa produktong ito. Ngunit kailangan mong isaalang-alang na ang mga madalas na mani ay nagpapahiwatig ng isang allergy.

[1]

Ano ang pinatuyong prutas na maaaring gamitin para sa pagpapasuso?

Walang pagtutol sa pag-compote ng mga pinatuyong prutas na may pagpapasuso, kung gumamit ka ng mga pinatuyong mansanas, peras, rose hips upang ihanda ang inumin.

Sinasabi ng mga eksperto ng Journal of Human Lactation na ang ganitong kaltsyum-rich na pinatuyong prutas, tulad ng mga igos at petsa, ay makakatulong upang madagdagan ang produksyon ng gatas ng ina kung kulang ito.

Kaya ito ay gayon, ngunit ang mga petsa lamang, at bunga ng igos ay maaari ding maging sanhi ng pagkasira sa mga bituka ng mga sanggol.

Sa pamamagitan ng paraan, ang pinatuyong prutas ay naglalaman ng maraming asukal, at mga mani - calories, at ang libangan para sa mga produktong ito ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa timbang ng mga babaeng may lactating at sa hinaharap - sa iba't ibang mga problema sa kalusugan.