Pagkagambala sa pagtulog sa isang bata

Ang pag-uugali sa pagtulog ay tinutukoy ng lipunan, at ang mga problema ay maaaring tukuyin bilang mga paglihis mula sa karaniwang tinatanggap na mga gawi o pamantayan. Sa isang lipunan kung saan karaniwan para sa mga bata na matulog nang hiwalay sa kanilang mga magulang sa iisang tahanan, ang mga problema sa pagtulog ay kabilang sa mga pinakakaraniwang problema na kinakaharap ng mga magulang at mga anak. Ang isang bata ay karaniwang nasanay sa isang araw-gabi na pattern ng pagtulog sa pagitan ng 4 at 6 na buwan.

[ 1 ]

Mga sanhi ng pagkagambala sa pagtulog sa isang bata

Ang mga abala sa pagtulog sa mga bata pagkatapos ng edad na ito ay may iba't ibang anyo, kabilang ang kahirapan sa pagtulog sa gabi, madalas na paggising sa gabi, hindi tipikal na pag-aantok sa araw, at pag-asa sa pagpapakain o pinipigilan na makatulog. Ang mga problemang ito ay nauugnay sa mga inaasahan ng magulang, ugali at biyolohikal na ritmo ng bata, at pakikipag-ugnayan ng anak-magulang. Ang mga likas na biyolohikal na pattern ay gumaganap ng isang tiyak na papel sa mga bata sa unang taon ng buhay, habang ang mga emosyonal na salik at mga nakasanayang gawi ay nauuna sa mas matatandang mga bata. Bilang karagdagan sa nabanggit, nagiging karaniwan ang mga abala sa pagtulog sa 9 na buwan at muli sa paligid ng 18 buwan, kapag ang pagkabalisa sa paghihiwalay at pagkabalisa sa estranghero, ang pagtaas ng kakayahan ng bata na gumalaw nang nakapag-iisa at kontrolin ang kanyang kapaligiran, isang mahabang pag-idlip sa hapon, at nakakapagpasiglang paglalaro bago ang oras ng pagtulog.

[ 2 ]

Ano ang gagawin kung ang isang bata ay may disorder sa pagtulog?

Anamnesis

Nakatuon ang kasaysayan sa pangangalap ng impormasyon tungkol sa kapaligiran ng pagtulog ng bata, pagkakapare-pareho ng oras ng pagtulog, mga ritwal sa oras ng pagtulog, at mga inaasahan ng magulang. Ang isang detalyadong paglalarawan ng pang-araw-araw na gawain ng bata ay maaaring makatulong. Dapat suriin ang kasaysayan para sa mga stressor sa buhay ng bata, tulad ng mga paghihirap sa paaralan, pagkakalantad sa traumatikong telebisyon, o pag-inom ng caffeine o iba pang inumin. Ang isang kasaysayan ng hindi pantay na oras ng pagtulog, isang maingay, hindi maayos na kapaligiran sa pagtulog, o madalas na pagtatangka ng bata na manipulahin ang mga magulang sa pamamagitan ng pag-uugali sa pagtulog ay maaaring magpahiwatig ng pangangailangan para sa interbensyon sa pamumuhay. Ang markang nerbiyos ng magulang ay maaaring magpahiwatig ng mga tensyon sa loob ng pamilya o patuloy, kumplikadong mga problema sa mga magulang.

Ang isang sleep diary na nakumpleto sa loob ng ilang gabi ay maaaring makatulong sa pagtukoy ng sleep disorder sa isang bata (hal., sleep walking, night terrors). Sa mas matatandang mga bata at kabataan, ang maingat na pagtatanong tungkol sa paaralan, mga kaibigan, mga alalahanin, mga sintomas ng depresyon, at mood ay kadalasang nagpapakita ng sanhi ng disorder sa pagtulog.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Pagsusuri, laboratoryo at instrumental na pagsusuri

Ang eksaminasyon, laboratoryo at instrumental na pagsusuri, bilang panuntunan, ay nagbibigay ng kaunting kapaki-pakinabang na impormasyon.

Paggamot ng mga karamdaman sa pagtulog sa mga bata

Ang tungkulin ng doktor sa paggamot sa mga karamdaman sa pagtulog ay magbigay ng mga paliwanag at rekomendasyon sa mga magulang, na dapat baguhin ang pang-araw-araw na gawain ng bata upang ang bata ay magkaroon ng isang katanggap-tanggap na pattern ng pagtulog-paggising. Ang mga diskarte ay nag-iiba depende sa edad at mga pangyayari. Ang mga sanggol sa unang taon ng buhay ay maaaring maaliw sa pamamagitan ng pagpapalit ng mga lampin, pagbibigay ng ingay sa background, at pag-alog sa mga bisig o sa isang kuna. Gayunpaman, ang patuloy na pag-alog sa isang bata ay hindi nagbibigay ng pagkakataon sa bata na matutunan kung paano makatulog nang nakapag-iisa, na isang mahalagang milestone sa pag-unlad. Bilang kahalili, ang mga magulang ay maaaring umupo nang tahimik sa tabi ng kuna hanggang sa makatulog ang bata, na makakatulong sa bata na matutong huminahon at makatulog nang hindi hinahawakan. Ang lahat ng mga bata ay nagigising sa gabi, ngunit ang mga bata na natutong matulog nang nakapag-iisa ay magagawang makatulog nang mag-isa. Kung ang bata ay hindi makatulog muli, dapat tiyakin ng mga magulang na walang mga layunin na dahilan para sa pagkagambala sa pagtulog at paginhawahin ang bata, ngunit pagkatapos ay hayaan ang bata na makatulog nang mag-isa.

Para sa mas matatandang mga bata, ang pagpapakilala ng isang "mabagal" na panahon ng mga tahimik na aktibidad tulad ng pagbabasa bago ang oras ng pagtulog ay nagpapabuti sa pagtulog. Ang isang pare-parehong oras ng pagtulog ay mahalaga, at ang isang nakapirming ritwal ay gumagana nang maayos para sa mga bata. Ang pagtatanong sa isang bata na may maunlad na wika na ilista ang mga kaganapan sa araw ay kadalasang nagreresulta sa pag-aalis ng mga bangungot at sleepwalking. Ang paghikayat sa pisikal na aktibidad sa araw, pag-iwas sa traumatikong telebisyon at mga pelikula, at pagtanggi na maging manipulasyon ang oras ng pagtulog ay nakakatulong din na maiwasan ang mga abala sa pagtulog sa bata. Ang mga nakababahalang pangyayari (hal., paglipat, pagkakasakit) ay maaaring magdulot ng matinding problema sa pagtulog sa mas matatandang bata; Ang suporta at pagtiyak ay palaging nakakatulong. Ang patuloy na pagpapahintulot sa bata na matulog sa parehong kama kasama ang mga magulang sa ganoong sitwasyon ay halos palaging hindi malulutas ang problema, ngunit pinahaba lamang ito.