Diyeta para sa diverticulosis

Ang diverticulosis ay kadalasang nabubuo sa mga taong hindi nagbibigay ng sapat na pansin sa wastong nutrisyon: ang sakit ay nangyayari dahil sa labis na pagkonsumo ng mga pinong pagkain kasama ang isang maliit na halaga ng mga produkto ng halaman. Sa mga advanced na kaso, ang tanging paraan ng paggamot ay surgical intervention. Gayunpaman, sa mga unang yugto ng patolohiya, ang isang diyeta para sa diverticulosis ay matagumpay na ginagamit - kadalasan ang isang maayos na napiling diyeta ay ginagawang mas madali ang buhay para sa mga pasyente.

Ang kakanyahan ng diyeta para sa diverticulosis

Ang kakanyahan ng diyeta para sa hindi kumplikadong diverticulosis ay upang madagdagan ang pagkonsumo ng mga fibrous na pagkain upang maiwasan ang karagdagang pag-unlad ng sakit. Ang pasyente ay dapat kumain ng kumpleto at balanseng diyeta, na isinasaalang-alang ang mga sumusunod na tampok:

• dagdagan ang dami ng hibla sa menu. Ang bran at sprouted grains na idinagdag sa pangunahing pagkain, gayundin ang seaweed, ay magsisilbing pinagmumulan ng fiber. Kung mahusay na disimulado, magdagdag ng anumang mga produkto ng halaman. Gayundin, huwag kalimutang uminom ng mas maraming likido upang matiyak ang pamamaga ng hibla at ang paggalaw nito sa pamamagitan ng digestive tract;
• nililimitahan namin ang pagkain na nagdudulot ng pagtaas ng pagbuo ng gas - ito ay mga munggo, repolyo, sariwang gatas, ilang gulay at prutas na may magaspang na istraktura. Mahirap matukoy ang isang partikular na produkto dito, kinakailangang tumuon sa indibidwal na reaksyon ng pasyente sa isang partikular na produkto. Kadalasan, ang mga buto, buto at mani ay hindi rin katanggap-tanggap na mga produkto;
• sa kaso ng paninigas ng dumi, tumutuon kami sa pagkain ng mga pinatuyong prutas at mga produkto ng fermented na gatas, pati na rin ang pagpapanatili ng rehimen ng pag-inom na may sapat na dami ng malinis na tubig;
• Lumipat kami sa isang diyeta na may malaking halaga ng fibrous na pagkain nang paunti-unti, maingat na sinusunod ang reaksyon ng sistema ng pagtunaw. Kung sa una ay may sakit at pamumulaklak, pagkatapos ay hindi na kailangang mag-alala: ang mga naturang phenomena ay lilipas sa ilang araw pagkatapos ng mga pagbabago sa nutrisyon.

Therapeutic diet 5 para sa diverticulosis

Ang therapeutic table No. 5, o diet 5, ay espesyal na idinisenyo upang suportahan ang digestive system sa mga sakit ng atay, gallbladder, tiyan, pancreas, at bituka. Ang nutrisyon ayon sa diyeta na ito ay nagsasangkot ng pagpili ng ilang mga produkto, na may naaangkop na temperatura at dalas ng paggamit ng pagkain. Ang pagsunod sa diyeta ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapadali ang daloy ng taba at kolesterol na mga metabolic na proseso, pasiglahin ang pagtatago ng apdo at gawing normal ang pag-andar ng gastrointestinal tract.

Ang mga paghihigpit sa pandiyeta ay pangunahing may kinalaman sa matatabang pagkain (dahil sa mga refractory fats). Ang nilalaman ng carbohydrates at protina ay nananatiling pareho. Ang mga produktong may oxalic acid, mahahalagang langis, at oxidized na taba ay hindi kasama sa menu. Ang tinatayang pang-araw-araw na pagkonsumo ng carbohydrates ay 50 g, taba - 70 g (pangunahin ang gulay), protina - 100 g. Ang pang-araw-araw na caloric na nilalaman ng diyeta ay 2500-2800 kcal.

Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa pagtaas ng kabuuang halaga ng pectin, lipotropics, fluid at natural na dietary fiber.

Ang dalas ng paggamit ng pagkain para sa diverticulosis ay humigit-kumulang 5-6 na pagkain bawat araw. Inirerekomenda na kumain ng pinakuluang, inihurnong, nilaga, steamed na pagkain. Ang pagkain ay lubusang tinadtad o minasa habang nagluluto. Hindi inirerekumenda na kumain ng masyadong mainit o masyadong malamig na pagkain.

Diyeta para sa exacerbation ng diverticulosis

Sa panahon ng talamak na diverticulosis, o sa panahon ng isang exacerbation ng talamak na anyo ng sakit, ang mga detalye ng pandiyeta nutrisyon ay dapat na depende sa mga sintomas at kalubhaan ng sakit. Maaaring mag-iba ang diyeta, mula sa paglilimita sa pagkonsumo ng ilang mga pagkain (halimbawa, pagrereseta ng madaling natutunaw na pagkain, na kadalasang ginagamit para sa mga makabuluhang sintomas ng exacerbation) hanggang sa pagtiyak ng ganap na pahinga para sa mga bituka - pag-aayuno sa paggamit ng parenteral na nutrisyon.

Matapos maalis ang mga talamak na sintomas at ang kondisyon ng pasyente ay nagpapatatag, ang mga pagbabago sa nutrisyon ay dapat na naglalayong gawing normal ang peristalsis ng bituka at ang pagkilos ng pagdumi. Ang diyeta ay dapat na pagyamanin ng hibla at magaspang na hibla na pagkain, habang kinokontrol ang proseso ng pagtunaw at pinipigilan ang pagtaas ng pagbuo ng gas. Upang gawin ito, ang mga pagkaing gulay at prutas ay dapat ihanda na tinadtad, alisin ang magaspang na balat, at madalas na kinakain, ngunit sa maliit na halaga. Sa unang linggo ng exacerbation ng diverticulosis, pati na rin sa ilang araw pagkatapos ng matinding proseso ay tumigil, ang mga produkto ng halaman ay dapat na kainin lamang pagkatapos ng paggamot sa init - mas mahusay na huwag kumain ng mga hilaw na gulay at prutas sa panahong ito.

[ 1 ], [ 2 ]

Diverticulosis Diet Menu

Sa Lunes:

• Nag-almusal kami na may egg omelette na may mga gulay at lemon tea.
• Para sa pangalawang almusal, maaari kang maghanda ng sariwang cottage cheese na may kulay-gatas at pinatuyong prutas.
• Mayroon kaming tanghalian na may sopas ng gulay na may isang piraso ng pinakuluang karne ng baka, hinugasan ng pinatuyong prutas na compote.
• Meryenda – inihurnong mansanas.
• Mayroon kaming hapunan na may maitim na harina vermicelli, karot at kamatis.

Sa Martes:

• Almusal: mga pancake ng karot na may kulay-gatas.
• Ang saging ay angkop bilang pangalawang almusal.
• Kumain kami ng tanghalian na may sabaw ng patatas at isang piraso ng pinakuluang isda.
• Snack: rosehip tea na may rusk.
• Mayroon kaming sinigang na bakwit na may nilagang talong para sa hapunan.

Sa Miyerkules:

• Para sa almusal: oatmeal.
• Ang yogurt na may prutas ay angkop para sa pangalawang almusal.
• Tanghalian: zucchini sopas, steamed chicken cutlets na may mga gulay.
• Meryenda: orange juice.
• Hapunan: potato casserole na may isang piraso ng isda at salad.

Sa Huwebes:

• Mayroon kaming mga cheesecake na may mga berry para sa almusal.
• Para sa pangalawang almusal: banana smoothie.
• Mayroon kaming oatmeal na sopas at cabbage roll para sa tanghalian.
• Snack: plum at apple salad.
• Hapunan: isang paghahatid ng tamad na vareniki na may kulay-gatas.

Sa Biyernes:

• Almusal: inihurnong mga kamatis na may itlog.
• Para sa pangalawang almusal: berry jelly.
• Mayroon kaming kalabasa na sopas at isang piraso ng dibdib ng manok na may salad para sa tanghalian.
• Meryenda kami sa isang salad ng kiwi at orange.
• Hapunan: side dish ng barley na may mga carrot cutlet.

Sa Sabado:

• Mayroon kaming buckwheat pancake para sa almusal.
• Para sa pangalawang almusal: salad ng karot at mansanas.
• Mayroon kaming tomato soup at kanin at carrot meatballs para sa tanghalian.
• Meryenda: suha.
• Kumain kami ng meat casserole na may prun para sa hapunan.

Sa Linggo:

• Mayroon kaming mga pancake na may katas ng prutas para sa almusal.
• Perpekto ang berry mousse para sa pangalawang almusal.
• Mayroon kaming okroshka at lean steak na may mga gulay para sa tanghalian.
• Snack: yogurt na may prutas.
• Hapunan: gulay pilaf.

Inirerekomenda na uminom ng isang baso ng sariwang kefir o iba pang produkto ng fermented milk tuwing gabi. Sa araw, huwag kalimutang uminom ng malinis na tubig, maaari kang uminom ng mineral na tubig na walang gas.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Diverticulosis Diet Recipe

• Nilagang gulay sa kulay-gatas. Mga sangkap: isang medium na zucchini, isang sibuyas, dalawang karot, 120 g bigas, 200 ML ng kulay-gatas, langis ng gulay, pampalasa. Hugasan ang zucchini at gupitin sa mga parisukat. Hiwain ang sibuyas at karot, ibabad ang bigas. Igisa ang mga hiwa ng zucchini sa langis ng gulay, idagdag ang sibuyas at karot, pagkatapos ng 5 minuto ibuhos ang kulay-gatas at nilaga ng ilang minuto. Magdagdag ng kanin, pampalasa, ihalo sa mga gulay, magdagdag ng tubig o sabaw na 2 cm sa itaas ng ibabaw ng bigas. Takpan ng takip at kumulo sa mahinang apoy hanggang sa maluto. Enjoy.
• Kaserol. Mga sangkap: 1/3 tasa ng bakwit, langis ng gulay, sibuyas, isang zucchini, tatlong itlog, 100 g feta cheese, herbs, pampalasa. Paghahanda: hugasan at pakuluan ang bakwit, iwanan upang humawa sa ilalim ng talukap ng mata. Igisa ang pinong tinadtad na sibuyas sa langis ng gulay, magdagdag ng gadgad na zucchini at bakwit. Magprito ng 10 minuto. Magdagdag ng pampalasa, hilaw na itlog, tinadtad na feta cheese, ihalo nang mabuti. Ilipat sa isang form na greased na may langis ng gulay at ilagay sa oven sa 180 ° C para sa halos kalahating oras, hanggang sa isang magandang crust form. Budburan ang natapos na kaserol na may mga damo at ihain.
• Mga kamatis na pinalamanan ng cottage cheese. Mga sangkap: mga kamatis - 0.5 kg, 2 cloves ng bawang, asin, cottage cheese 200 g, berdeng sibuyas, damo, pampalasa. Alisin ang pulp at buto mula sa mga kamatis. I-chop ang bawang at sibuyas, magdagdag ng asin at paminta at ihalo sa cottage cheese. Punan ang mga kamatis na may cottage cheese na palaman at ilagay sa isang baking sheet na greased na may langis ng gulay. Ilagay sa oven sa loob ng 20-30 minuto sa 170-180 ° C. Ihain ang mainit-init, dinidilig ng mga tinadtad na damo.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Ano ang maaari mong kainin kung mayroon kang diverticulosis?

Upang matagumpay na gamutin ang diverticulosis o maiwasan ang isang exacerbation ng sakit na ito, mahalaga na gawing normal ang bituka peristalsis. Ito ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagpapayaman sa diyeta na may sapat na hibla at likido (pangunahin sa anyo ng purong tubig).

• Ang Bran ay dapat na isang mahalagang bahagi ng pang-araw-araw na diyeta. Maaari itong mabili sa dalisay nitong anyo - sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan, sa mga organikong merkado, atbp. Mayroon ding mga pandagdag sa pandiyeta sa parmasyutiko na may bran: halimbawa, "Siberian fiber", atbp. Ang Bran at mga additives ay pinakamahusay na pinaghalo sa kefir o iba pang mga produkto ng fermented na gatas.
• Ang lahat ng mga uri ng gulay na hindi pumukaw ng pagtaas ng pagbuo ng gas sa mga bituka. Una sa lahat, ito ay nilagang gulay: karot, beets, zucchini at eggplants, patatas, kalabasa, kamatis, kamote, kintsay, atbp.
• Ang mga prutas ay dapat piliin batay sa indibidwal na pagpapaubaya. Bilang isang patakaran, ang mga mansanas, citrus fruit, avocado, saging, melon, kiwis, atbp ay mahusay na disimulado ng digestive system.
• Ang mga cereal at lugaw - bakwit, kanin, oats, at barley ay lalong mabuti.
• Berries: strawberry, blueberries, ligaw na strawberry, pati na rin ang mga seresa.
• Mga sariwang produkto ng fermented milk na may mababang at katamtamang taba na nilalaman: yoghurts, kefir, fermented baked milk, cottage cheese, atbp.
• Mga sariwang inihandang juice (gulay at prutas). Sa kaso ng pagtaas ng pagbuo ng gas, dapat silang matunaw ng tubig sa kalahati.

Sa pangkalahatan, ang lahat ng mga produkto para sa pagkonsumo ay dapat piliin nang paisa-isa. Mahalaga na ang pagkain na natupok ay hindi nagiging sanhi ng utot, ngunit sa parehong oras ay nagtataguyod ng magandang bituka peristalsis. Sa katunayan, normal ang pakiramdam ng isang tao pagkatapos kumain ng sinigang na gisantes, at ang tiyan ng isang tao ay kumakalam mula sa regular na oatmeal. Samakatuwid, pumili ng isang menu para sa diverticulosis maingat, pakikinig nang mabuti sa iyong sariling katawan. Pumili ng mga produkto, nagtitiwala sa iyong damdamin.

Ano ang hindi mo dapat kainin kung mayroon kang diverticulosis?

Kasama sa listahan ng mga hindi kanais-nais na produkto ang mga nagdudulot ng paninigas ng dumi at nagpapataas ng pagbuo ng gas:

• beans, mga gisantes;
• mga inuming nakalalasing;
• tsaa na may gatas, buong gatas, halaya;
• matamis, tsokolate;
• mantika, mataba na karne;
• mushroom;
• semolina sinigang, puting harina;
• puting tinapay at mga bun, cookies, cake at pastry;
• pasta na gawa sa premium na harina;
• mga de-latang kalakal, mga produktong pinausukang;
• marinades, sarsa;
• repolyo;
• lumang kefir (higit sa 2-3 araw);
• buto, mani;
• chips, meryenda, inasnan na mani;
• semi-tapos na mga produkto, fast food.

Mga pagsusuri sa diyeta para sa diverticulosis

Sa karamihan ng mga kaso, ang isang diyeta para sa diverticulosis ay ginagamit nang sabay-sabay sa pangunahing regimen ng paggamot, gamit ang mga gamot at iba pang mga pantulong na pamamaraan. Ang mga pagbabago sa nutrisyon ay nagpapahintulot sa iyo na mabilis na maalis ang isang exacerbation, makamit ang matatag na pagpapatawad, at gawing normal ang pag-andar ng sistema ng pagtunaw.

Ang mga pagsusuri sa diyeta para sa diverticulosis ay nagbibigay-daan sa iyo upang makita ang mga positibong pagbabago sa iyong kalusugan. Bumuti ang pakiramdam ng mga pasyente sa pangkalahatan, nawawala ang pagkahilo, at bumubuti ang kanilang kalooban.

Siyempre, ito ay magiging mas mabuti kung ang pasyente ay patuloy na nananatili sa gayong diyeta. Gayunpaman, kapag lumipat sa isang normal, nakagawiang diyeta, mahalaga na huwag "sandalan" sa mga ipinagbabawal na pagkain, lalo na ang mga taba, pinausukang pagkain, maanghang na pagkain, alkohol. Kung balewalain mo ang mga rekomendasyong ibinigay, kung gayon ang pag-load sa mga organ ng pagtunaw (lalo na, sa mga bituka at sistema ng apdo) ay tiyak na mag-uudyok sa pagbabalik ng sakit, at ang pasyente ay kailangang magsimulang muli ng paggamot.

Ang diyeta para sa diverticulosis ay hindi lahat kumplikado - ang pasyente ay hindi kailangang magkaroon ng anumang espesyal na paghahangad upang sundin ito. Samakatuwid, isipin kung ano ang mas mahalaga para sa iyo: ang iyong karaniwang pamumuhay at mga problema sa kalusugan, o ilang pagbabago sa nutrisyon at malusog na digestive system. Maging malusog!