Ang Borodina Diet

Noong 2011, lumitaw ang isang diyeta na gumawa ng splash sa halos lahat. Ang Borodina Diet. Matapos manganak, salamat sa diyeta na ito, ang Borodina ay nagsimulang magmukhang mas kaakit-akit at sariwa kaysa bago ang pagbubuntis.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Paano ipinanganak ang diyeta ni Borodina

Si Ksenia Borodina ay isa sa mga host ng palabas sa TV na "Dom-2". Ang pagiging nasa larangan ng paningin ng lahat, magiging ganap na hindi nararapat para sa kanya na magkaroon ng labis na timbang. Matapos manganak, nagpasya si Ksenia na radikal na baguhin ang lahat sa kanyang pigura, dahil ang kanyang timbang ay tumaas nang malaki, na labis na nag-aalala sa kanya. Kinailangan niyang manatili sa isang mahigpit na diyeta sa loob ng ilang panahon, ngunit ang resulta ay hindi nagtagal. Ang diyeta ni Borodina ay napaka-epektibo, salamat sa kung saan ang batang babae ay nakapagbawas ng 12 kilo ng labis na timbang.

Paano niya nakamit ang gayong kamangha-manghang resulta? Ano ang ginawa niya at anong diyeta ang pinili niya para pumayat? Ang lahat ay naging medyo simple - ang diyeta ng pipino ay nakatulong upang magpaalam sa labis na mga deposito. Ang diyeta ay naging pinakasikat sa tema ng pagbaba ng timbang sa panahong ito.

Ano ang sikreto ng diyeta?

Dito ay tatalakayin natin ang pinakamahalagang prinsipyo na nagpapapigil sa iyong paghinga at makakakita ng isang napakapansing sorpresa sa iyong mga mukha. Hayaan akong magsimula sa mga pipino at ang kanilang natatangi. Ang mga sariwang pipino ay naglalaman ng tubig ng 95-97% ng kanilang kabuuang timbang.

Gayunpaman, ang natitirang 3 porsiyento ay mahalagang microelements, bitamina, potassium, macroelements at carotene, na lubhang kailangan upang suportahan ang ating katawan sa kabuuan. Ginagawang posible ng diyeta ni Ksenia Borodina na makamit ang kamangha-manghang tagumpay.

Sa mga gumagamit ng Internet, sa napakaikling panahon, ito ay naging isang tanyag at kagalang-galang na paksa para sa talakayan.

Mga pipino-cucumber, berde at malasa

Kung isasaalang-alang natin ang katotohanan na sa lahat ng mga diyeta dapat kang uminom ng maximum na tubig, kung gayon ang diyeta ng pipino ay madaling maging pinuno sa maraming mga sistema ng nutrisyon. Dito ay idaragdag namin na ang mga pipino ay napakabilis na hinihigop ng iyong tiyan at ng katawan sa pangkalahatan. Ang potasa ay ginagawang mas malinaw at may kumpiyansa ang tibok ng ating puso, na tinatrato ito mula sa lahat ng hindi kanais-nais na mga kadahilanan sa ating buhay.

Gumaganda rin ang function ng bato. At ang yodo, na, sa pamamagitan ng paraan, ay naroroon din sa mga pipino, nagpapabuti sa ating vascular system at thyroid function. Maniwala ka sa akin, ito ay isang malaking epekto mula sa isang gulay lamang! Ang hibla ay nag-aalis ng naipon, nakakasagabal sa "masamang" kolesterol at ginagawang mas matatag ang paggana ng bituka.

Ang mga pipino ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang at mahahalagang sangkap, ngunit mayroong isang "ngunit", ang mga pipino ay may napakakaunting bitamina sa kanilang komposisyon. Pinapayuhan namin, kasunod ng diyeta ng Borodina, na kumuha ng mga bitamina bilang karagdagan, sa anyo ng mga tablet.

Ano ang tagumpay ni Borodina?

Mayroong iba't ibang mga ideya tungkol sa kung paano nakamit ni Ksenia Borodina ang tagumpay.

Ang una ay talagang sinunod ni Borodina ang pangunahing diyeta ni Ksenia Sobchak. Si Ksenia ay kumakain ng kaunti sa prinsipyo, at halos wala pagkatapos ng 6 pm Si Ksenia ay nag-ehersisyo din ng 4 na beses sa isang linggo sa loob ng ilang oras sa gym.

Ang pangalawang ideya ay ang pagkain ng pipino na nagkaroon ng gayong epekto sa Borodina. Masasabi natin na, simula sa umaga, ang diyeta ni Ksenia Borodina ay hindi gaanong kumplikado. Sa umaga, kumain si Ksenia ng isang slice ng rye bread at ilang mga pipino. Sa tanghalian, tiyak na magkakaroon siya ng vegetable soup at ilang cucumber salad na tinimplahan ng vegetable oil. Sa gabi, kakainin niya ang kaparehong salad o kaya ay gumawa na lamang ng ilang mga pipino.

Ano ang iniisip ng independiyenteng publiko tungkol sa pamamaraan ni Borodina?

Sabihin natin sa iyo ang isang lihim, si Ksenia ay regular na nagsagawa ng mga pisikal na ehersisyo, at salamat sa kanila na siya ay nawalan ng labis na timbang. Pagkatapos ng lahat, ang isang normal na karaniwang tao ay nawawalan ng halos 1 kg bawat linggo, kung hindi rin siya mananatili sa isang iskedyul sa sports.

Mga masahe at iba't-ibang, excuse me, ginamit din ang mga medikal na trick upang makamit ang nais na epekto. Ngunit sa pangkalahatan, sinusubukan nilang huwag pag-usapan ito nang malakas. Tapos, malamang hindi rin namin napag-usapan.

Ngunit kung makikinig ka sa mga taong sumunod sa diyeta ni Borodina, mauunawaan mo na nagawa nilang mawalan ng 5 kilo sa isang linggo. Ang buong lihim ay ang mga pipino ay naglalaman ng napakakaunting mga calorie, kaya ang labis na taba ay nasusunog sa sarili nitong.

At sa wakas, kailangan mo ng mga ehersisyo.

Kung nais mo hindi lamang ang bilis, kundi pati na rin ang kalidad ng pagbaba ng timbang - gawin ang sports. Upang maiwasan ang pagbabalik ng iyong labis at hindi partikular na ninanais na timbang, ibukod ang pagkonsumo ng matamis, alkohol, fast food. Kumain lamang ng pinakamahusay, tunay. Ang diyeta ni Borodina ay hindi magsisisi sa iyo.