Diet ng Borodina

Noong 2011, nagkaroon ng diyeta na naging sanhi ng halos lahat. Diet ng Borodina. Pagkatapos ng kapanganakan, salamat sa pagkain na ito, si Borodin ay nagsimulang maging mas kaakit-akit at sariwa kaysa sa bago ang pagbubuntis.

[1], [2], [3], [4]

Paano ipinanganak ang diyeta ng Borodina

Si Xenia Borodina ay isa sa nangungunang TV show na "bahay-2". Ang pagiging sa larangan ng paningin ng lahat, hindi siya ay sobrang timbang sa lahat. Matapos ang kapanganakan, Xenia nagpasya na baguhin ang lahat ng bagay sa kapansin-pansing sa kanyang figure, bilang kanyang timbang ay nadagdagan makabuluhang, na nag-aalala sa kanya ng isang pulutong. Nagugol ng ilang oras upang sumunod sa pinakamatagal na diyeta, ngunit ang resulta ay hindi mahaba sa pagdating. Ang Diet Borodina ay napaka-epektibo, kaya nawalan siya ng 12 kilo ng labis na timbang.

Paano niya nakamit ang isang kamangha-manghang resulta? Ano ang ginawa niya at anong pagkain ang kanyang pinili para mawalan ng timbang? Ang lahat ay naging simple - nakatulong ang isang pipino na pagkain upang magpaalam sa sobrang mga sediment. Ang pagkain ay naging pinaka-popular sa paksa ng slimming ng panahong ito.

Ano ang lihim ng diyeta?

Dito tatalakayin natin ang pinakamahalagang prinsipyo, na kung saan ang isa ay humahawak ng kanyang hininga at nakikita ang isang kapansin-pansin na sorpresa sa kanyang mukha. Hayaang magsimula ako sa mga pipino at ang kanilang pagiging natatangi. Ang mga sariwang pepino ay naglalaman ng tubig sa 95-97% ng kanilang kabuuang timbang.

Gayunpaman, ang natitirang 3 porsiyento ay mahalaga sa microelements, bitamina, potassium, macronutrients at carotene, na kung saan ay kinakailangan upang suportahan ang aming katawan bilang isang buo. Ang pagkain ng Xenia Borodina ay nagbibigay ng isang pagkakataon upang makamit ang kamangha-manghang tagumpay.

Sa mga gumagamit ng Internet sa isang maikling panahon, naging popular ito at kagalang-galang na paksa para sa talakayan.

Mga pipino, mga cucumber, berde at masarap

Kung isaalang-alang mo ang katotohanan na sa lahat ng mga diets dapat mong ubusin ang isang maximum ng tubig, pagkatapos ay ang pagkain ng pipino ay maaaring ligtas na maging isang lider sa maraming mga sistema ng nutrisyon. Upang ito idagdag namin na ang mga cucumber ay mabilis na hinihigop ng iyong tiyan at organismo sa pangkalahatan. Ang potassium ay nagpapadalisay ng ating puso nang mas malinaw at kumpiyansa, na tinatrato ito mula sa lahat ng ating mahalaga, hindi kanais-nais na mga salik.

Ang mga bato ay mas mahusay. Ngunit iodine, na, sa pamamagitan ng ang paraan, ay naroroon din sa mga pipino, nagpapabuti sa aming mga vascular system at teroydeo function. Ito, naniniwala sa akin, isang malaking epekto mula sa isang gulay lamang! Ang fiber ay nagtanggal ng naipon, nakakasagabal sa "masamang" kolesterol at ginagawang mas matatag ang trabaho ng bituka.

Ang mga cucumber ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang at mahahalagang sangkap, ngunit mayroong isang "ngunit", ang mga cucumber sa kanilang komposisyon ay may napakakaunting bitamina. Pinapayuhan namin, kasunod ang diyeta ng Borodina, upang kumuha ng bitamina din, sa anyo ng mga tablet.

Ano ang tagumpay ng Borodina?

Mayroong iba't ibang mga ideya tungkol sa kung paano magtagumpay sa Xenia Borodina.

Ang una ay na ang Borodin ay talagang sinunod sa elementarya na pagkain ni Xenia Sobchak. Xenia kumain kaunti sa prinsipyo, at halos hindi kumain ng kahit ano pagkatapos ng 18:00. Ang Xenia ay nakikibahagi rin ng 4 beses sa isang linggo para sa ilang oras sa gym.

Ang ikalawang view - ito ay ang diyeta ng pipino na naiimpluwensyahan ng Borodin kaya magkano. Maaari naming sabihin na, simula sa umaga, ang diyeta ng Xenia Borodina ay hindi kumplikado. Sa umaga Xenia kumain ng isang slice ng rye tinapay at ilang mga cucumber. Para sa tanghalian, kinakailangang isang sopas na gulay at ilang cucumber salad, na tinimplahan ng langis ng halaman. Sa gabi ay kumain ako ng parehong salad o nasiyahan lamang sa ilang mga cucumber.

Ano ang naiisip ng malayang publiko tungkol sa paraan ni Borodin?

Sabihin nating isang lihim na, Xenia regular na exercised, at salamat sa kanila na siya ay maaaring mawalan ng timbang kaya magkano. Pagkatapos ng lahat, isang normal na average na tao ay bumaba ng humigit-kumulang na 1 kg bawat linggo, kung hindi siya sumunod sa iskedyul kahit sa sports.

Ang mga masahe at iba't-ibang, dahilan, mga medikal na trick ay ginagamit din upang makamit ang nais na epekto. Sa pangkalahatan, sinubukan nilang huwag magsalita nang malakas tungkol dito. Kung gayon, marahil, hindi namin sinabi iyan.

Ngunit kung nakikinig ka sa mga taong sumunod sa pagkain ng Borodina, maaari mong maunawaan na nagawa nilang mawala ang 5 kilo bawat linggo. Ang buong lihim ay ang pipino ay naglalaman ng napakakaunting calories, dahil ang labis na taba ay sinusunog mismo.

At sa konklusyon - kailangan magsanay

Kung gusto mo hindi lamang ang bilis, kundi pati na rin ang kalidad ng pagkawala ng timbang - pumunta sa para sa sports. Upang hindi maibalik ang iyong sobra at hindi partikular na kinagustuhang timbang, ibukod ang pagkonsumo ng matamis, alkohol, mabilis na pagkain. Kumain lamang ng pinakamahusay, sa kasalukuyan. Ang pagkain ng Borodina ay hindi gagawin mo ang pagsisisi.