Diyeta para sa varicose veins

Ang mga taong nagdurusa mula sa varicose veins ay dapat sumunod sa ilang mga prinsipyo ng nutrisyon, na mga pantulong na paraan para sa pagpapagaan ng kondisyon ng mga pasyente. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung ano ang isang diyeta para sa varicose veins mula sa aming artikulo.

[ 1 ]

Ang kakanyahan ng diyeta para sa varicose veins

Ang pangunahing kakanyahan ng diyeta para sa varicose veins ay upang ayusin ang iyong diyeta, na magpapahintulot sa iyo na gawing normal ang iyong timbang (na magbabawas ng pagkarga sa iyong mga daluyan ng dugo) at bawasan ang lagkit ng dugo, isa sa mga pangunahing panganib ng varicose veins.

Napatunayan na sa varicose veins, ang dugo ay maaaring lumapot, na puno ng pag-unlad ng trombosis. Bilang karagdagan, ang malapot na dugo ay mas mahirap i-bomba, kaya tumataas din ang pagkarga sa puso.

Paano gawing mas manipis ang dugo? Ito ay matutulungan, una sa lahat, sa pamamagitan ng diyeta, pati na rin sa pamamagitan ng pagmamasid sa rehimen ng pag-inom. Ayon sa istatistika, karamihan sa mga problema sa mga daluyan ng dugo ay nangyayari sa mga taong hindi umiinom ng sapat na likido. Bilang resulta, ang katawan ay nawawalan ng sarili nitong likido, ang dugo ay nagiging malapot at ang mga namuong dugo ay nabubuo sa mga capillary at iba pang mga sisidlan.

Mula dito maaari nating tapusin na, upang mapunan ang pagkawala ng likido at matiyak ang normal na mga proseso ng metabolic, dapat kang uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng malinis na tubig araw-araw - ito ay isang natural, abot-kayang paraan upang mabawasan ang lagkit ng dugo. Pinahihintulutan na palitan ang tubig ng herbal o berdeng tsaa na walang asukal, o mga sariwang kinatas na katas ng prutas o gulay. Sa mga juice, ang ubas, sitrus, kamatis o berry ang pinaka-kanais-nais.

Ang mga inuming may alkohol, kabilang ang serbesa, ay kailangang ibukod dahil hindi ito nagtataguyod ng saturation ng katawan na may kahalumigmigan.

Bago ka magsimulang lumikha ng isang diyeta para sa varicose veins, kailangan mong tandaan na ang pinakamalaking benepisyo ay nagmumula sa mga natural na produkto na nagpapalabnaw at nagpapanibago ng dugo. Karamihan sa mga pagkain na naglalaman ng mga preservative, stabilizing, pangkulay at iba pang mga kemikal ay nakakatulong sa pagpapalapot ng dugo - kailangan nilang alisin sa pang-araw-araw na diyeta.

Ang mga pasyente na may varicose veins ay pinapayuhan na palaging may dalawang listahan ng mga produktong pagkain sa kamay - ang mga pinapayagan at ang mga hindi inirerekomenda at maaaring makapinsala sa katawan. Pag-uusapan natin ang tungkol sa mga naturang produkto sa ibang pagkakataon.

Bilang karagdagan sa epekto sa sirkulasyon ng dugo, ang pagkain ay dapat ding tumulong upang mapadali ang paggana ng atay. Ang katotohanan ay ang atay ay responsable para sa maraming mga reaksyon at metabolic na proseso na nangyayari sa ating mga tisyu. Sa partikular, ang organ na ito ay gumagawa ng mga espesyal na sangkap na pumipigil sa pagtaas ng lagkit ng dugo. Hindi na kailangang sabihin, ang mga kakulangan sa nutrisyon, masamang gawi, hindi kanais-nais na mga kondisyon sa kapaligiran, madalas at hindi makontrol na pag-inom ng mga gamot ay may negatibong epekto sa paggana ng atay. Samakatuwid ang sumusunod na konklusyon: ang nutrisyon ay dapat gawin sa paraang hindi labis na karga ang atay, ngunit upang mapadali ang gawain nito. Iyon ay, kinakailangang limitahan ang mataba, pinausukan, de-latang, mabibigat na pagkain - lahat ng mga produktong nangangailangan ng karagdagang mapagkukunan para sa pagproseso.

Upang maibsan ang mga sintomas ng varicose veins at maiwasan ang paglala ng sakit, inirerekumenda na muling isaalang-alang ang iyong saloobin sa masasamang gawi, bigyang-pansin ang mga gamot na iyong iniinom at suriin ang pagiging angkop ng pagkuha nito (ito ay totoo lalo na para sa mga hormonal na gamot at diuretics) - lahat ng mga salik na ito ay lubos na nakakaapekto sa pagtaas ng pamumuo ng dugo.

Anong mga sangkap ang pinaka kailangan sa paggamot ng varicose veins?

• Tinitiyak ng bitamina E (tocopherol) ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo. Ito ay matatagpuan sa sapat na dami sa sprouted grains, sa egg yolks, sa vegetable oils.
• Ang ascorbic acid ay nagpapanipis ng dugo at nag-aalis ng pamamaga sa mga sisidlan. Ang mga berry, kamatis, citrus fruit, at kiwi ay mayaman sa bitamina.
• Ang Rutin ay itinuturing na pangunahing bitamina para sa malusog na mga daluyan ng dugo. Ito ay matatagpuan sa citrus fruits (lalo na sa alisan ng balat), blackcurrants, nuts at green tea.
• Ang mga bioflavonoids ay mga kapaki-pakinabang na sangkap na nagpapadali sa proseso ng sirkulasyon ng venous na dugo. Ang mga sangkap ay nakapaloob pangunahin sa madilim na mga uri ng seresa at matamis na seresa.
• Ang tanso ay kinakailangan upang makagawa ng sapat na dami ng elastin sa mga tisyu, na nagsisilbing isang preventative measure laban sa paglitaw ng venous "nodules". Ang pagkaing dagat ay naglalaman ng maraming tanso.
• Pinapagana ng fiber ang digestive system, na pumipigil sa constipation, na isa sa mga salik na nagiging sanhi ng varicose veins. Ang hibla ay matatagpuan sa mga pagkaing halaman, bran, at cereal.
• Tubig – nagpapanipis ng dugo, pinapadali ang daloy ng dugo at binabawasan ang pagkarga sa mga vascular wall.

Diyeta para sa varicose veins ng mas mababang paa't kamay

Ang mas mababang mga paa't kamay ay marahil ang pinaka-madaling kapitan sa varicose veins. Ito ay higit sa lahat ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng tumaas na pagkarga sa mga binti: ang isang tao ay naglalakad ng maraming sa araw, nakatayo, nakaupo na naka-cross ang kanilang mga binti, atbp. Kasabay nito, ang mga sisidlan ay nakakaranas ng maraming presyon. Ito ay lalo na kapansin-pansin kung mayroong labis na timbang o hindi kanais-nais na pagmamana (isang tao mula sa mga kamag-anak ay naghihirap mula sa talamak na varicose veins).

Kung ang iyong varicose veins ay nauugnay sa isang genetic predisposition, dapat mong idirekta ang lahat ng mga pagsisikap sa pagpapanatili ng normal na permeability at vascular tone: huwag mag-overexert sa iyong lower limbs, magsuot ng espesyal na damit na panloob at medyas, kumain ng tama at humantong sa isang malusog na pamumuhay, uminom ng sapat na tubig. Mabuti kung ang iyong aktibidad sa trabaho ay hindi nauugnay sa matagal na pagkarga sa iyong mga binti.

Kung ikaw ay sobra sa timbang, ang unang gawain ay upang mawala ito - mas mabuti hindi sa pamamagitan ng gutom, ngunit sa pamamagitan ng pagsunod sa isang malusog na diyeta, na may sapat na dami ng mga pagkaing protina at nililimitahan ang mga simpleng asukal.

You shouldn't deny yourself seafood: sea fish, shrimp, seaweed, squid is rich in minerals that our blood vessels really need. Salamat sa pagkaing-dagat, ang mga daluyan ng dugo ay nagiging nababanat, ang kanilang pagkasira at pagkamatagusin ay bumababa.

Ang diyeta ay dapat ding magbigay ng sapat na bitamina sa katawan. Ang Rutin (bitamina P) at ascorbic acid ay lalong kapaki-pakinabang para sa vascular system.

Ang ganitong mga bitamina ay matatagpuan sa maraming dami sa mga dahon ng tsaa, rose hips, citrus fruits, rowan berries, atbp Sa pamamagitan ng paraan, para sa isang malusog na tao, ang pang-araw-araw na pamantayan ng rutin ay mula 25 hanggang 50 mg, at sa kaso ng mga vascular disease ang halagang ito ay tumataas sa 150 mg bawat araw.

Ang mga bitamina C at P ay may kakayahang pasiglahin ang produksyon ng collagen, na itinuturing na isa sa mga pangunahing bahagi ng balat at mga vascular wall. Kung walang kakulangan ng mga nakalistang bitamina, kung gayon ang mga pader ng capillary ay karaniwang malakas, nababanat, matibay, at pinapayagan ang daloy ng dugo nang maayos. Ang karaniwang gumaganang mga sisidlan ay nangangahulugang walang problema sa presyon, pamamaga, o varicose veins.

Ang mga pagbabago sa nutrisyon, na isinasaalang-alang ang pagpapayaman ng diyeta na may bitamina P at C, ay dapat na magsimula na sa mga sumusunod na sintomas:

• mabilis na pagsisimula ng pagkapagod sa mga binti;
• ang hitsura ng hindi maipaliwanag na mga pasa at spider veins;
• sakit sa mga joints ng lower extremities.

[ 2 ]

Diyeta para sa varicose veins at thrombophlebitis

Sa thrombophlebitis, tulad ng walang iba pang sakit, ang mga hakbang upang manipis ang dugo ay may kaugnayan. Ang nutrisyon ay walang maliit na kahalagahan: ang pagkain na natupok ay dapat maglaman ng lahat ng kinakailangang sangkap upang maiwasan ang pagbara ng mga ugat ng mga namuong dugo at ang pag-unlad ng proseso ng pamamaga.

Ang diyeta para sa thrombophlebitis ay nagbibigay para sa pangunahing paggamit ng mga pagkaing halaman. Ang mga pagkaing may pinya, pakwan, melon, luya, lahat ng uri ng sibuyas, at kanela ay malugod na tinatanggap. Hindi inirerekomenda na kumain ng mga saging, munggo, mga produktong karne, at toyo sa maraming dami.

Mahalagang bawasan ang proporsyon ng mga pagkaing may mataas na nilalaman ng bitamina K sa iyong pang-araw-araw na diyeta, na nagpapahusay sa proseso ng coagulation - pamumuo ng dugo. Ang bitamina na ito ay naroroon sa lahat ng berdeng produkto ng halaman - ito ay mga madahong salad, perehil at cilantro, anumang uri ng repolyo. Mayroon ding maraming bitamina sa mga walnuts, itlog, buong gatas, karne, atay, isda. Kung gusto mong uminom ng mga herbal na tsaa, dapat mong ibukod ang mga halaman tulad ng nettle, raspberry dahon, linden, rose hips mula sa iyong koleksyon.

Bilang karagdagan, ito ay kinakailangan upang limitahan ang pagkonsumo ng mataba na pagkain. Ang katotohanan ay ang taba ay nagtataguyod ng mas mahusay na pagsipsip ng bitamina K, dahil ito ay nalulusaw sa taba.

Anong pagkain ang dapat mong kainin na may varicose veins at thrombophlebitis? Bigyan ng kagustuhan ang mga may kulay na gulay, prutas, berry, fermented milk products, cereal. Maaari kang magluto ng casseroles, nilaga, singaw, atbp. Gayundin, huwag kumain nang labis at uminom ng mga inuming may alkohol.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Diyeta para sa varicose veins ng pelvis

Ang varicose veins ng maliit na pelvis ay isang sakit na pangunahing nangyayari sa mga kababaihan. Ito ay nauugnay, sa karamihan ng mga kaso, sa pagbubuntis at panganganak, sa isang laging nakaupo na pamumuhay, sa panloob na paggamit ng mga contraceptive. Ang sakit ay kadalasang nakakaapekto sa mga mayroon nang varicose veins ng mga paa't kamay at almuranas.

Bilang karagdagan sa paggamot sa droga, ang isang diyeta ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas ng pelvic varicose veins. Kabilang dito ang paglipat sa isang malusog na diyeta na may mataas na nilalaman ng mga pagkaing halaman na may hibla. Kinakailangan ang hibla, una sa lahat, upang maiwasan ang paninigas ng dumi, na nagpapalubha ng mga ugat ng varicose, na nagdaragdag ng pagkarga sa vascular system ng cavity ng tiyan.

Ang katawan ay nangangailangan din ng mga pagkaing protina, na tumutulong sa pagbabagong-buhay ng mga vascular wall.

Ang unang bagay na dapat mong talikuran ay ang alkohol, paninigarilyo, mataba at karbohidrat na pagkain.

Anong mga rekomendasyon ang maaaring ibigay tungkol sa diyeta para sa pelvic varicose veins:

• Kung maaari, kumain ng ilang piraso ng pinya araw-araw;
• ihanda ang gamot na ito: tumaga ng 200 g ng peeled na bawang, ihalo sa 300 ML ng pulot. Mag-iwan ng isang linggo. Kunin ang inihandang pinaghalong 1 kutsara bago ang bawat pagkain;
• Ang seaweed ay itinuturing na isang mahusay na lunas para sa varicose veins. Dapat itong kainin ng maraming beses sa isang araw araw-araw sa loob ng 3 buwan;
• Inirerekomenda na kumain ng isang dakot ng pine nuts araw-araw;
• Ito ay kapaki-pakinabang upang magdagdag ng isang maliit na nutmeg powder sa pagkain, pati na rin ang kanela at luya.

Ang lahat ng iba pang mga rekomendasyon ay tumutugma sa pangkalahatang mga alituntunin ng nutrisyon para sa varicose veins.

[ 7 ], [ 8 ]

Diyeta para sa esophageal varices

Ang mga esophageal varices ay medyo isang mapanlinlang na sakit, dahil ang pasyente ay maaaring hindi maghinala sa pagkakaroon nito sa loob ng mahabang panahon. At tanging sa isang advanced na estado lamang ang sakit ay nagpapakilala sa sarili nito.

Ang pagluwang ng esophageal veins ay nangangailangan ng isang medyo mahigpit na diyeta na binabawasan ang pagkarga sa sistema ng pagtunaw at pinapadali ang pagpasa ng pagkain.

1. Ang bilang ng mga pagkain ay dapat nahahati sa 5-6 beses, at ang mga bahagi ay dapat maliit.
2. Ang pagkain ay dapat na tinadtad at ngumunguya ng mabuti, at mas mabuti, ang mga pinggan ay dapat ihanda sa isang semi-likido na estado upang hindi makapinsala sa mga dingding ng esophagus.
3. Ang huling pagkain sa araw ay dapat kunin humigit-kumulang 4 na oras bago ang oras ng pagtulog.
4. Hindi inirerekomenda na matulog sa isang mababang unan upang maiwasan ang mga nilalaman ng tiyan na itinapon sa esophagus.
5. Ito ay kinakailangan upang lubos na limitahan (o mas mabuti pa, alisin) ang pagkonsumo ng mataba, pinirito, pinausukang pagkain, de-latang pagkain, pati na rin ang mga pagkaing may mainit na pampalasa at maraming asin.
6. Ang mga araw ng pag-aayuno ay may magandang epekto: ang mga araw ng pag-aayuno ng pakwan at melon ay lalo na tinatanggap, pati na rin ang mga araw sa sariwang kinatas na prutas o gulay na juice.

Maipapayo na limitahan ang karne sa diyeta - pinalitan ito ng hipon, mataba na isda, pusit. Dapat mo ring "kalimutan" ang tungkol sa jellied meat, mga de-latang paninda (kapwa isda at karne), alkohol at masaganang sabaw. Limitado rin ang pag-inom ng itim na kape.

Ang lahat ng mga pinggan ay steamed, baked, boiled o baked. Pinapayuhan ng mga eksperto ang pagbibigay ng higit na pansin sa mga produkto ng halaman at pagawaan ng gatas, mga cereal.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Varicose Vein Diet Menu

Upang hindi mag-isip tungkol sa kung ano ang lutuin para sa iyong sarili sa araw, nang hindi sinira ang diyeta, inirerekumenda na gumawa ng isang sample na menu nang maaga. Sa ibang pagkakataon, gamit ang naipon na diyeta, maaari mo itong baguhin, palitan lamang ang ilang mga produkto sa iba pang mga katulad.

Magbigay tayo ng halimbawa.

Unang araw.

• Mayroon kaming oatmeal na may mga pasas para sa almusal.
• Para sa pangalawang almusal, maaari kang gumawa ng smoothie ng kiwi at orange na may pulot.
• Para sa tanghalian - sopas ng bakwit at salad ng gulay na may tinapay na Borodinsky.
• Meryenda – yogurt ng prutas.
• Mayroon kaming hapunan na may isang piraso ng pinakuluang isda at isang bahagi ng seaweed salad.

Ikalawang araw.

• Para sa almusal, naghahanda kami ng isang bahagi ng low-fat cottage cheese na may prutas at pulot.
• Ang fruit jelly o mousse ay angkop para sa pangalawang almusal.
• Mayroon kaming sinigang na kalabasa at inihurnong talong na may kamatis para sa tanghalian.
• Para sa meryenda – karot at apple salad na may yogurt.
• Hapunan: isang serving ng mashed patatas na may beetroot salad.

Ikatlong araw.

• Para sa almusal: rice pudding na may prun.
• Para sa pangalawang almusal, magluluto kami ng peras na may pulot at mani.
• Para sa tanghalian maaari kang magkaroon ng sopas ng sibuyas at kaserol ng gulay.
• Para sa meryenda - isang baso ng tomato juice.
• Para sa hapunan - steamed chicken meatball na may mga gulay.

Ikaapat na araw.

• Mayroon kaming steamed cheesecake na may prutas para sa almusal.
• Para sa pangalawang almusal: yogurt at fruit smoothie.
• Mayroon kaming tomato na sopas at carrot cutlet na may kulay-gatas para sa tanghalian.
• Nagmeryenda kami sa isang tasa ng salad ng gulay.
• Para sa hapunan, maaari mong pakuluan ang dibdib ng manok na may mint sauce.

Ikalimang araw.

• Para sa almusal: whole grain crackers na may peanut butter.
• Ang kefir na may mga berry ay angkop para sa pangalawang almusal.
• Mayroon kaming okroshka at pinalamanan na mga kamatis para sa tanghalian.
• Meryenda: sariwang kinatas na katas ng mansanas.
• Kumain kami sa isang piraso ng steamed salmon na may lemon sauce.

Ika-anim na araw.

• Mayroon kaming buckwheat pancake na may applesauce para sa almusal.
• Para sa pangalawang almusal – isang dakot ng pine nuts o pinatuyong prutas.
• Mayroon kaming rice soup at isang piraso ng fish casserole para sa tanghalian.
• Snack: mansanas na may cottage cheese.
• Mayroon kaming bahagi ng vegetarian pilaf para sa hapunan.

Ginagawa nating araw ng pag-aayuno ang ikapitong araw.

Bago matulog, pinapayagan ang kalahating baso ng low-fat kefir o yogurt na walang mga additives.

Varicose Vein Diet Recipes

• Ang kiwi at orange smoothie ay isang malusog na matamis at maasim na inumin na medyo madaling ihanda. Kakailanganin mo lamang ng isang blender at ang mga sumusunod na sangkap: binalatan ng orange, kiwi (maaari ka ring magdagdag ng tangerine o iba pang prutas kung nais mo), isang kutsarita ng pulot. Sa tag-araw, inirerekumenda na magdagdag ng ilang mga cubes ng nakakain na yelo para sa pagiging bago. Gilingin ang lahat ng sangkap sa isang blender at ibuhos sa mga baso o kopita.
• Ang mga talong na inihurnong may kamatis ay isang masustansyang pagkain. Mga sangkap: dalawang medium na talong, 4 na kamatis, 2 o 3 cloves ng bawang, langis ng gulay, kulay-gatas, pampalasa. Magsimula tayo sa pagluluto: hugasan ang mga talong at gupitin ang mga ito sa mga bilog (mga 5 mm), gawin ang parehong sa mga kamatis. Balatan ang bawang at pisilin ito sa pamamagitan ng isang pindutin, o i-chop lang ito. Budburan ang mga bilog ng talong na may kaunting pampalasa at ilagay ang mga ito sa isang sheet na greased na may langis ng gulay. Maghurno sa oven hanggang sa ginintuang kayumanggi, i-on ang mga ito nang isang beses. Ilagay ang mga natapos na eggplants sa isang plato, ilagay ang 0.5-1 tsp ng kulay-gatas na may halong bawang sa bawat bilog, at maglagay ng isang piraso ng kamatis sa ibabaw ng sarsa. Ang ulam ay maaaring ihain sa form na ito. Kung ninanais, maaari mong iwisik ang gadgad na keso o linga.
• Ang rice pudding na may prun ay isang magandang kapalit para sa karaniwang boring na sinigang. Ang mga kinakailangang sangkap para sa ulam: 100 g ng bilog na bigas, 600 ML ng gatas, asukal, 2 itlog, lemon zest, kanela. Pagluluto: magdagdag ng asukal sa gatas (mga 60 g, sa panlasa), lemon zest. Ilagay sa apoy, pakuluan at ibuhos ang kanin. Magluto ng 10 minuto, patuloy na pagpapakilos. Pagkatapos nito, ibuhos ang tinadtad at hugasan na mga pinatuyong prutas at ilagay ang bigas sa oven sa t° +120°C sa loob ng mga 40 minuto. Haluin ang bigas ng ilang beses habang nagluluto. Ilabas ang natapos na bigas at hayaang lumamig. Samantala, paghiwalayin ang mga yolks mula sa mga puti. Idagdag ang mga yolks sa bigas, ihalo nang lubusan. Magdagdag ng ilang patak ng lemon juice sa mga puti at talunin hanggang matigas, pagkatapos ay maingat na ihalo sa natitirang pinaghalong. Ilagay sa oven para sa mga 15 higit pang minuto - maaari itong gawin nang direkta sa kawali, o ipamahagi sa mga espesyal na hulma. Ihain ang ulam sa kanila. Kapag naghahain, budburan ng kanela. Maaari ka ring magbuhos ng pulot o sarsa ng prutas sa itaas.
• Ang sarsa ng mint ay isang masarap na karagdagan sa dibdib ng manok. Mga sangkap: red wine suka 75 ml, asukal 25 g, sariwang dahon ng mint (mga 10 g), isang maliit na sibuyas (mas mabuti Yalta). Paghaluin ang suka, asukal at asin sa dulo ng kutsilyo. I-chop ang mga dahon ng mint at sibuyas, idagdag sa suka at ilagay sa refrigerator sa loob ng ilang oras (hindi bababa sa 2-3 oras). Ihain kasama ng karne.
• Maaaring gamitin ang peanut butter para sa mabilis at malusog na almusal, o para sa paggawa ng iba't ibang sarsa at pangunahing mga kurso. Kakailanganin namin ang: 200 g ng inihaw at peeled na mani (walang asin at paminta), ½ tsp. asin, 40 ML ng langis ng gulay, 5 g ng pulot. Ibuhos ang mga mani sa isang blender, magdagdag ng asin at pulot at gilingin sa maximum na bilis para sa mga 1-2 minuto. Magdagdag ng langis, ihalo at i-on muli ang blender sa loob ng 2 minuto. Ang i-paste ay handa na, maaari itong maiimbak sa refrigerator sa loob ng 1.5-2 na buwan.
• Ang mga pancake ng bakwit ay manipis at sumasama sa anumang pagpuno, o sa kulay-gatas lamang. Mga sangkap: 1 tasa ng harina ng bakwit, 1 tasa ng kefir, asin at asukal sa panlasa, 1 tasa ng tubig, 2 itlog, langis ng gulay. Talunin ang mga itlog, magdagdag ng kefir, isang maliit na asin at asukal. Paghaluin ang lahat. Unti-unting magdagdag ng harina ng bakwit, patuloy na pagpapakilos. Pagkatapos nito, ibuhos ang tubig nang paunti-unti, pagmamasa at suriin ang pagkakapare-pareho ng kuwarta. Magprito ng manipis na pancake sa isang maliit na kawali na may mantika ng gulay.

Bon appetit!

Kung mayroon kang mga sintomas ng hindi kanais-nais na sakit tulad ng varicose veins, kung gayon ang tamang nutrisyon at diyeta para sa varicose veins ay maaaring maiwasan ang karagdagang paglala ng sakit. Bukod dito, kung ang mga varicose veins ay nagsimulang umunlad, kung gayon ang pagbabago ng iyong diyeta ay makakatulong upang maiwasan ang mga komplikasyon at negatibong kahihinatnan ng patolohiya.

Ano ang maaari mong kainin kung mayroon kang varicose veins?

Hindi mahirap pumili ng mga produkto na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa varicose veins. Mahalagang tandaan ang pangunahing bagay: ang pagkain na natupok ay dapat na pinatibay ng mga bitamina, iba-iba, hindi dapat maglaman ng isang malaking halaga ng mga taba ng hayop, hindi natural na mga additives (kemikal, preservatives), asin, simpleng asukal, mainit na pampalasa at mga sangkap na nagpapalapot ng dugo.

Inirerekomenda para sa paggamit:

• berry, prutas, gulay na pagkain (mga kamatis, karot, sibuyas, bawang, citrus fruits, kiwi, peras, ubas, pakwan, talong, kalabasa, melon);
• mani (maliban sa mga walnuts);
• berries na binabawasan ang pagkamatagusin ng vascular wall (cranberries, currants, cherries, blueberries, sea buckthorn);
• iba't ibang mga cereal (sa anyo ng sinigang, side dish, casseroles at sopas - bakwit, oatmeal, millet, kanin);
• walang taba na isda, seafood, seaweed;
• pinatuyong prutas (lahat ng uri);
• tsaa, fermented milk products, cottage cheese, unsalted cheese;
• mga langis ng gulay.

Ang iminungkahing hanay ng mga produkto ay makakatulong na mapanatili ang normal na tono ng vascular, kontrolin ang iyong timbang, at maiwasan ang pag-iipon ng likido sa mga tisyu. Mabuti kung ang diyeta ay pupunan ng gamot gamit ang mga espesyal na cream at gamot na inireseta ng doktor.

Ano ang hindi dapat kainin kung mayroon kang varicose veins?

Ang wastong nutrisyon para sa varicose veins ay kinabibilangan ng paglimita o pag-aalis ng mga sumusunod na pagkain:

• Mga matamis. Kabilang dito ang mga baked goods na gawa sa puting harina, candies, cake, jam, tsokolate, condensed milk, cake, ice cream.
• Mainit na pampalasa: itim na paminta, sili, mustasa, malunggay, pati na rin ang adjika, wasabi, atbp.
• Mga carbonated na inumin, alkohol, kape, kakaw, mga juice na binili sa tindahan.
• Asin at asukal.
• Mga produktong mataba na karne: baboy, mantika, karne na may mga layer ng taba.
• Mga atsara, atsara.
• Mga produktong de-latang isda at karne.
• Mga rich broths, jellied meats, aspic.
• Mga saging, granada.
• Mataba kulay-gatas, cream, naprosesong keso, mantikilya.
• Legumes: lentil, beans, gisantes.
• Mga nogales.

Hindi inirerekomenda na kumain nang labis, lalo na sa gabi. Hindi rin tinatanggap ang pag-aayuno. Ngunit ang mga araw ng pag-aayuno, sa kabaligtaran, ay kapaki-pakinabang. Maaari silang ayusin isang beses sa isang linggo, pag-ubos, halimbawa, kefir, mga pakwan, bakwit, tomato juice o mansanas.