Labing-apat na haka-haka tungkol sa mga hormone

Napakaraming impormasyon tungkol sa mga hormone na ito ay ganap na nalilito. Ano ang hindi sinabi tungkol sa mga hormone: na pinapataba ka nila, na itinataguyod nila ang paglago ng buhok, na sa tulong ng mga hormone maaari mong dagdagan ang lakas ng lalaki hanggang sa punto ng imposible. Ano ang totoo at ano ang haka-haka tungkol sa mga hormone?

[ 1 ]

Pabula #1: Ang mga hormone ay nagpapataba sa iyo

Linawin natin

Ang mga hormone mismo ay hindi nagiging sanhi ng pagtaas ng timbang. Kapag umiinom ng mga hormone, maaaring magbago ang iyong timbang dahil ang ilang mga hormone ay maaaring masyadong mababa o masyadong mataas sa iba. Ang kondisyong ito ay tinatawag na hormonal imbalance. Ito ay kadalasang sanhi ng mahinang nutrisyon o nabubuo sa edad, sa panahon ng menopause.

Sinasabi ng mga doktor na ang pagbabagu-bago sa timbang at mga deposito ng taba ng isang tao ay sanhi ng maling ratio ng mga hormone, hindi sa pagkuha ng mas maraming estrogen o testosterone sa payo ng doktor.

Kung gumawa ka ng mga pagsusuri sa hormone at kumunsulta sa isang endocrinologist upang kalkulahin ang mga pamantayan para sa therapy ng hormone, ang kawalan ng timbang ng katawan ay itatama. Nangangahulugan ito na ang iyong timbang ay magiging normal anuman ang katotohanan na ikaw ay kasalukuyang patuloy na umiinom ng mga hormone.

Bukod dito, sa tamang paggamit ng mga hormone, ang isang tao ay maaaring mawalan ng timbang, at sa maikling panahon.

Isa pang katotohanan "para sa" hormone therapy para sa pagbaba ng timbang. Kapag ang isang babae ay kumuha ng mga tamang kumbinasyon ng mga hormone pagkatapos ng menopause, nakakatulong ito sa kanya na mapabuti ang kanyang balat, mapabuti ang paglago ng buhok, palakasin ang kanyang mga kuko at, higit sa lahat, gawing normal ang kanyang timbang.

Ang pananaliksik ng mga Amerikanong siyentipiko na sumubok ng iba't ibang kumbinasyon ng mga hormone para sa ilang grupo ng kababaihan ay nagpakita ng mga sumusunod. Sa loob ng ilang taon, binigyan ng mga doktor ang mga kababaihan na may iba't ibang edad, kabilang ang pagkatapos ng menopause, iba't ibang kumbinasyon ng estrogen at progestin. Pagkalipas ng ilang taon, lumabas na ang mga babaeng umiinom ng mga hormone ayon sa rekomendasyon ng kanilang doktor ay hindi lamang nag-normalize ng kanilang timbang, kundi pati na rin ang kanilang presyon ng dugo, kolesterol, hemoglobin, at mga antas ng selula ng dugo. Ang pamumuo ng dugo ng mga babaeng ito ay makabuluhang bumuti, at ang kanilang kalagayan ay naging mas matatag. Marami sa kanila ang nakaranas ng pananakit ng ulo, pananakit ng leeg, at pananakit ng likod.

Ang grupo ng mga kababaihan na umiinom ng mga walang laman na tabletas sa halip na mga hormone ay hindi na-normalize ang kanilang timbang, at ang kanilang kalusugan ay hindi rin bumuti. Sa kabaligtaran, tumaas ang kanilang timbang.

Nangangahulugan ito na ang mga hormone sa tamang proporsyon ay maaaring mapabuti ang kagalingan at gawing normal ang timbang, at hindi kabaligtaran.

Pabula #2: Ang Progesterone ay Nagtataguyod ng Pagbaba ng Timbang

Linawin natin

Ang progesterone ay hindi tinatawag na pregnancy hormone para sa wala. Tinutulungan nito ang mga taba na mai-deposito nang mas masinsinan, dahil salamat sa kanila, mas madali para sa isang babae na magbuntis at magkaanak.

Bilang karagdagan, ang progesterone ay nagpapataas ng gana sa pagkain dahil inihahanda nito ang katawan ng ina upang bigyan ang kanyang sarili at ang sanggol ng masarap at malusog na menu. Iyon ang dahilan kung bakit isang linggo bago ang regla ay mayroon tayong brutal na gana - tumataas ang antas ng progesterone. Kapag pagkatapos ng regla ay mas kaunti ang progesterone, gusto nating kumain ng mas kaunti. Kaya, ang haka-haka ay hindi tama.

Pabula #3: Ang mga estrogen ay may parehong mga katangian

Linawin natin

Mayroong tatlong pangunahing hormones sa babaeng katawan na kabilang sa estrogen group: progesterone, estradiol at estrol.

Ang lahat ng mga hormone na ito ay may iba't ibang mga katangian at kahit na iba't ibang mga komposisyon ng molekular. Alinsunod dito, nakakaapekto ang mga ito sa katawan sa ganap na magkakaibang paraan.

Bilang karagdagan, ang mga estrogen na pumapasok sa katawan ng babae mula sa labas ay maaaring mula sa hayop at halaman. Maaari rin silang maging sanhi ng iba't ibang mga reaksyon ng katawan: mag-ambag sa normalisasyon ng timbang o, sa kabaligtaran, ang pagkawala nito o akumulasyon ng mga dagdag na kilo.

Pabula #4: Ang mga hormonal na gamot ay maaaring magpalitaw ng mga tumor

Linawin natin

Ayon sa istatistika, ang mga kababaihan pagkatapos ng menopause ay pinaka-madaling kapitan sa kanser. Ngunit mayroon silang pinakamababang antas ng hormone, dahil ang reproductive system ay hindi na kasing aktibo, at ang thyroid gland ay maaari ding makagawa ng mga hormone nang mas kaunti.

Ang mga matatandang kababaihan na sobra sa timbang ay dumaranas ng kanser nang mas madalas kaysa sa mga nakababatang babae. Sa partikular, ang kanser sa matris, mammary glands, at gastrointestinal tract. At nagdurusa din sila sa kakulangan ng mga hormone. Ito ay nagpapatunay na ang mga hormone ay hindi nagdudulot ng mga tumor na may kanser. Medyo kabaligtaran: na may tamang hormonal balance, ang mga kanser na tumor ay mas malamang na bumuo.

Katotohanan: Ang pagkuha ng mga contraceptive na may mga hormone sa kanilang komposisyon ay maaaring maging isang mahusay na pag-iwas sa dalawang uri ng cancerous na mga tumor. Iyon ay, na may posibilidad na 50% maaari nilang protektahan laban sa ovarian cancer at bawasan ang posibilidad na magkaroon ng uterine cancer ng 70%.

Ayon sa ilang data, ang mga cancerous na tumor ay mas lumalakas dahil sa mataas na antas ng mga hormone na progesterone at estrogen. Ngunit ito ay ibinigay na ang mga tumor ay lumitaw na. Walang siyentipikong data na maaaring bumuo ng mga kanser na tumor dahil sa mga estrogen.

Pabula #5: Ang mga progestin ay may parehong epekto sa katawan

Linawin natin

Ang mga hormone ng progestin ay mga hormone na ginawa ng sintetikong paraan. Naiiba sila sa kanilang biochemical composition mula sa hormone progesterone, na itinago ng mga ovary.

Ang mga progestin ay may iba't ibang kalikasan at pinagmulan, at samakatuwid ang kanilang mga epekto sa katawan ay iba. Ang ilan ay nakuha sa pamamagitan ng pagtatago mula sa progesterone, ang iba sa pamamagitan ng testosterone, ang ilang mga progestin ay tinatawag na androgens.

Ang paraan ng pagkuha ng mga progestin ay tumutukoy sa epekto sa gana (maaaring tumaas o bumaba), timbang (maaaring tumaas o bumaba), at libido (maaaring lumakas o humina).

Kung ang mga progestin ay nakuha sa tulong ng androgens, sa mga kababaihan ito ay maaaring maging sanhi ng mga pagbabago sa lalaki sa katawan: ang mga suso ay nagiging mas malambot, isang bigote at acne ay maaaring lumitaw sa mukha. Ang lahat ng ito, siyempre, ay nangyayari kung ang isang tao ay kumukuha ng mga progestin nang hindi isinasaalang-alang ang dosis at rekomendasyon ng doktor.

Pabula #6: Ang mga birth control na tabletas na may mga hormone ay nagpapataba sa iyo

Linawin natin

Ang mga birth control pill ay may iba't ibang katangian dahil sa magkaibang ratio ng progestin at estrogen hormones. Bilang karagdagan, ang mga progestin, tulad ng nalaman na natin, ay mayroon ding iba't ibang mga istraktura at epekto sa katawan ng tao.

Kung ang mga birth control pills ay naglalaman ng isang minimum na estrogen at isang maximum na progestin, ang iyong gana ay tataas, na nangangahulugan na ikaw ay tumaba. Ito ay maaaring sinamahan ng pananakit ng kalamnan, pananakit ng ulo, pagbaba ng libido, at mga depressive na estado.

Kung may mas kaunting progestin kaysa sa estrogen, ang iyong gana sa pagkain ay maaaring bumaba at maaari kang makaramdam ng panghihina, pagkalungkot, pagkamayamutin, at ang iyong asukal sa dugo ay maaaring tumaas.

Upang maiwasan ang mga side effect na ito, siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pinakamainam na dosis ng progestin at estrogen para sa iyo. Maaaring kailanganin mong dagdagan o bawasan ang ratio ng isa o iba pang bahagi sa iyong mga birth control pill.

Myth #7: Walang kinalaman ang hormones dito, hindi mo lang makontrol ang iyong gana.

Linawin natin

Kung mayroong isang hormonal imbalance sa katawan, kung gayon napakahirap kontrolin ang gana.

Ang katawan ay nangangailangan ng ilang bahagi ng pagkain, at napakahirap labanan ito.

Bilang karagdagan, kapag may hormonal imbalance, hindi sapat ang kontrol ng gana sa pagkain lamang.

Ang ilang mga ratio ng hormone ay maaaring makapagpabagal ng metabolismo, at pagkatapos ay tumaba ang isang tao anuman ang kanyang kinakain at gaano karami. Ang mga taba ay nasira nang mas mabagal, ang katawan ay nag-iimbak sa kanila sa baywang at gilid, kahit na hindi mo kailangan ang reserbang ito sa ngayon.

Samakatuwid, kung mayroong hormonal imbalance, hindi mo kailangang kumain ng mas kaunti; kailangan mong ayusin ang ratio ng hormone, at pagkatapos ay mag-normalize ang iyong gana at timbang.

Pabula #8: Ang mga kabataan ay hindi kailangang uminom ng mga hormone

Linawin natin

Maraming mga kababaihan kahit bago ang 30 ay sumasailalim sa mga operasyon upang alisin ang mga fallopian tubes, rescess ang mga ovary at iba pa. Sinisira nito ang balanse ng hormonal sa katawan, at ang mga babaeng sex hormone ay nagagawa nang mas kaunti. Ang reproductive system, na binabawasan ang produksyon ng mga hormone, ay maaaring bumagal o, sa kabaligtaran, i-activate ang thyroid gland. At pagkatapos ay maaari itong makagawa ng higit pa o mas kaunting mga hormone kaysa sa normal. Bilang isang resulta, ang isang tao ay nagsisimulang magdusa mula sa mga sakit na autoimmune: ang kaligtasan sa sakit ay nagiging mahina, ang katawan ay madaling kapitan ng mga impeksyon at fungi.

Upang maiwasang mangyari ito, kailangan mong kumuha ng hormone test pagkatapos ng edad na 20. Kung ang hormonal imbalance ay humahadlang sa iyong pakiramdam na normal at kontrolin ang iyong timbang, kailangan mo ng hormone replacement therapy.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Pabula #9: Ang antas ng GH ay normal, na nangangahulugan na walang hormonal imbalance.

Linawin natin

Ang HGH ay isang stimulating hormone na ginawa ng pituitary gland sa utak. Nakakatulong ito na patatagin ang mga antas ng thyroid hormone kung masyadong kaunti sa mga ito ang nagagawa.

Kung mas mataas ang antas ng HTG, mas mahina ang thyroid gland na gumagana, na gumagawa ng mga hormone na T3 at T4 sa isang libre, hindi nakatali na anyo.

Kung ang antas ng HGH ay normal, hindi ito nangangahulugan na ang iba pang mga hormone ay normal. Ang antas ng estradiol, halimbawa, ay maaaring makabuluhang bawasan, at hindi ito mapapansin maliban kung ang balanse ng mga estrogen sa katawan ay nasuri. Kaya ang mga pagsusuri para sa HGH lamang ay hindi magiging sapat upang matukoy ang tunay na kalagayan ng kalusugan ng isang babae.

Myth #10: Hangga't nagpapatuloy ang iyong regla, maayos ang iyong mga hormone.

Linawin natin

Ito ay malayo sa totoo. Ang isang babae na ang antas ng estradiol ay makabuluhang nabawasan at ang thyroid gland ay gumagawa ng hindi gaanong halaga ng T3 at T4 na mga hormone ay maaari pa ring magkaroon ng regla.

Totoo, ang likas na katangian ng paglabas ay maaaring magpahiwatig ng hormonal imbalance. Halimbawa, ang isang maliit na halaga ng estrogen at mababang produktibidad ng thyroid ay nagbibigay ng mas maitim na paglabas ng dugo, at ito ay mas kakaunti at mas maikli kaysa sa isang normal na antas ng estrogen.

Ngunit kapag ang isang babae, kahit na sa edad na 35-40, ay halos walang produksyon ng estrogen, pagkatapos ay ganap na huminto ang regla. Pagkatapos ay kailangan mong agad na gumawa ng mga hakbang upang madagdagan ang mga babaeng hormone at i-activate ang thyroid gland.

Mag-ingat: ang isang tumpak na larawan ng balanse ng hormonal ay maaaring ibigay hindi sa pamamagitan ng pagkakaroon ng regla, ngunit sa pamamagitan ng mga pagsubok sa hormonal.

[ 6 ], [ 7 ]

Myth #11: Kapag basa ang ari ng babae, mayroon siyang sapat na estrogen.

Linawin natin

Ito ay mabuti kapag ang puki ay sapat na moisturized. Ito ay nagpapahiwatig na ang antas ng estrogen sa katawan ay maaaring normal. Ngunit ang salitang "may" ay nakakaalarma. Ito ay hindi isang eksaktong katotohanan.

Maaaring sapat ang estrogen upang mapanatiling basa ang ari. Ngunit maaaring hindi ito sapat upang makaapekto sa mga proseso ng reproduktibo sa katawan at kontrol sa timbang. Sa partikular, ang mga estrogen receptor sa utak ay nangangailangan ng higit pa upang gumana ng maayos kaysa sa puki na kailangang gumana ng maayos.

Samakatuwid, ang antas ng estrogen ay hindi maaaring hatulan lamang sa pamamagitan ng kahalumigmigan o pagkatuyo ng puki.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Pabula #12: Ang hormonal therapy ay walang silbi sa katandaan

Linawin natin

Habang mas matanda ang isang tao, mas maraming hormones ang kailangan niya. Ang katawan ay hindi na gumagawa ng mga ito sa sapat na dami, kaya ang mga hormone ay dapat na kinuha mula sa labas.

Kung kalkulahin mo ang tamang dosis ng estradiol at testosterone hormones, kung gayon ang kagalingan at kalidad ng buhay ng isang tao ay tiyak na mapabuti. Kahit anuman ang edad. Ang mga hormone na ito ay makakatulong na palakasin ang tissue ng buto at kalamnan, mapabuti ang metabolismo, at kalidad ng pagtulog. Salamat sa tamang ratio ng mga hormone sa panahon ng therapy ng hormone, maaari mong makabuluhang mapabuti ang iyong kagalingan at ang kondisyon ng iyong mga panloob na organo.

Ang kalidad ng iyong buhay sa sex ay magiging mas mataas din.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Pabula #13: Ang mga antas ng hormonal ay patuloy na nagbabago, kaya ang mga pagsusuri sa hormone ay walang silbi.

Linawin natin

Ang produksyon ng ilang mga hormone ay talagang nagbabago depende sa oras ng araw. Samakatuwid, inireseta ng doktor ang eksaktong oras ng pagsusuri ng hormone upang makagawa ng mga pagsusuri sa hormonal sa oras na ang antas ng hormone ay pinakamataas. Bilang karagdagan, may mga hormone na ang mga pamantayan ay hindi gaanong nagbabago sa araw, at ang mga ito ay napakahalagang sangkap para sa katawan. Halimbawa, ang mga hormone na ginawa ng mga ovary.

Kung ang isang babae ay nabawasan ang produksyon ng hormone ng mga ovary, dapat itong suriin gamit ang mga pagsubok sa hormonal.

Ang mga sintomas lamang ay hindi makapagsasabi sa iyo kung ang iyong reproductive system ay gumagana nang maayos o hindi. Ang mga antas ng estradiol ay maaari lamang matukoy sa pamamagitan ng kung gaano ito karami sa iyong serum ng dugo, hindi sa kung ano ang iyong nararamdaman.

Pabula #14: Kung kumain ka ng tama at mag-ehersisyo, hindi mo kailangan ng mga hormone

Linawin natin

Ang hormonal imbalance ay maaaring humantong sa mga problema sa katawan kahit na ang isang tao ay nag-eehersisyo at kumakain ng maayos. Bukod dito, ang kakulangan ng mga hormone sa katawan ay nakakaapekto sa gana, na nagdaragdag, ang metabolismo ay nagpapabagal, at walang paraan upang makontrol ang timbang.

Sa isang kakulangan o labis sa ilang mga hormone, napakahirap na maimpluwensyahan ang dami ng mga deposito ng taba, kahit na ang isang tao ay kumakain nang matino. Samakatuwid, kinakailangan na gumawa ng mga pagsubok sa hormonal upang malinaw na makita ang larawan ng kung ano ang nangyayari sa katawan at maiwasan ang pag-unlad ng mga sakit sa oras.