Paano nakakaapekto ang estradiol sa ating katawan?

Pinatutunayan ng mga pag-aaral na ang hormon mula sa estrogen estradiol group ay tumutulong sa mga kalamnan ng puso na palakasin, at ang puso upang gumana nang mas aktibo. Aling mga grupo ng mga kalamnan at mga organo ang apektado pa rin ng estradiol at paano ito nakakaapekto sa mga paggalaw ng ating katawan at timbang?

[1], [2],

Paano gumagana ang estradiol sa katawan?

Ang Estradiol (sa normal na antas nito sa katawan) ay nakakaapekto hindi lamang sa cardiovascular system, kundi pati na rin sa makinis na mga kalamnan. Ang mga kalamnan ay bahagi ng pantog at bituka. Iyon ay, ang gawain ng mga organo na ito ay depende rin sa halaga ng estradiol sa dugo.

Kinokontrol din ng hormon na ito ang mga kalamnan ng balangkas. Nagpapabuti ito sa ating kadaliang kumilos, pinatataas ang lakas ng tisyu ng buto. Ang mga pag-aaral sa mga sports center ay nagpapakita na kung sa panahon ng menopos ang babae ay kumokontrol sa antas ng estradiol sa dugo, magkakaroon siya ng isang mas malakas na balangkas, hindi magkakaroon ng hilig sa bali.

Paano nakakaapekto ang estradiol sa function ng kalamnan?

Salamat sa estradiol, ang lakas ng pag-urong ng kalamnan ay nagpapabuti, at ginagawang mas malakas ang katawan ng mga babae at magkasya. Kung ang estradiol ay nakakaapekto sa lakas ng pag-urong, kung gayon ang posibilidad ng mas mabilis na pagpapahinga, masyadong.

Nagbibigay ito sa babae ng pagkakataon na mas tahimik na matrato ang mga nakababahalang sitwasyon, upang labanan ang stress. Kaya, bumababa ang pagkapagod at nagtataas ang kapasidad ng trabaho. Gamit ang aktibong epekto ng estradiol ang timbang ay hindi tumaas, ito ay nananatiling normal.

Ang mga resulta ng pag-aaral ng epekto ng estradiol sa gawa ng mga kalamnan ay nagpakita ng mga kapansin-pansin na resulta. Natuklasan ng mga siyentipiko mula sa estado ng Colorado na ang lakas ng kamay sa compression sa mga kababaihan na sa panahon ng menopause replenished ang mga reserbang ng estradiol, mas mataas kaysa sa mga kababaihan, hormones ay hindi pagkuha.

Estrogens at sports

At kung ang estradiol ay kinuha kasabay ng sports, ang epekto ay mas mataas pa. Ang pinakamatibay sa lahat dahil sa pag-aaral ay mga kababaihan na nagpunta sa hormone replacement therapy at nagtrabaho sa mga simulator.

Siyentipiko Killlonen Jensen at sa iba't ibang panahon ng mga eksperimento na may hormones, natagpuan na ang estrogen na sinamahan ng aerobic exercise pagbubutihin ang figure, ay nagdaragdag ng kalamnan mass at ang halaga ng taba sa paligid ng baywang at thighs binabawasan.

[3], [4], [5], [6]

Estrogens at timbang

Totoo, ang timbang ay hindi lumipat sa kaliwa o sa kanan, natitirang hindi nagbabago. Natutunan ng mga siyentipiko kung bakit. Ang taba ng tisyu ay 6 na mas magaan kaysa sa kalamnan tissue. At kapag ang taba sa katawan ay nagiging mas maliit, at kalamnan tissue - higit pa, mayroong isang pagpapalit. At ang timbang ay nananatili sa parehong antas.

[7], [8], [9], [10], [11]

Ano pa ang apektado ng estrogens?

Bilang karagdagan, na ang mga kalamnan ay lumalaki na mas malakas, ang lakas ay nagiging mas malaki, ang pagkapagod ay nabawasan. Ngunit, maliban dito, nagiging mas malakas ang bone tissue. Ngunit ang epekto na ito ay sinusunod lamang sa kaso ng pagsasama ng exercise at hormone therapy. Kapag ang isang babae, habang gumagawa ng sports, ay hindi gumagamit ng mga hormones, ang tissue ng buto ay nagpapalakas nang mas mabagal.

Ang isang tampok ng pag-aaral ay ang mga kababaihan na madaling kapitan ng sakit sa labis na katabaan na makinabang mula sa hormon therapy higit pa. Ang katotohanan ay ang mga kababaihang may mas maraming kalamnan tissue at fats ay may mas aktibong palitan ng hormon.

Ito ay ipinaliwanag lang: ang mas maraming taba at kalamnan tissue, mas estrogen sa kanila. Kaya, ang palitan ng estrogen ay mas aktibo. Plus - ang mga buto at kalamnan ng mga kababaihan na madaling kapitan ng nakakataba, ay mas malakas kaysa sa kanilang mga kaswal na sandalan. Ngunit ang buong kababaihan pagkatapos ng therapy ng hormon ay may posibilidad na makakuha ng timbang o hindi lamang mawalan ng timbang, na natitira sa parehong kategorya ng timbang.

Estrogens at regla ng panregla

Ang mga hormone sa panahon ng regla ay maaari ring makaapekto sa timbang at kilusan ng katawan, pati na rin ang lakas ng mga kalamnan. At ang kanilang kakayahang kontrata. Ito ay pinatunayan ng pananaliksik ni Dr. Phillips, na isinagawa noong 1993. Ang isang pangkat ng mga pasyente mula sa 20 hanggang 30 taong gulang sa panahon ng obulasyon ay nakilala ang lakas ng mga kalamnan, nadagdagan minsan.

Ipaalam sa amin na ipaliwanag: sa panahon ng obulasyon sa katawan ang antas ng hormone estradiol ay mas mataas, ang mga pasyente ay nakakakuha ng isang pagkakataon upang palakasin ang kanilang katawan. Kung sa oras na ito ay makibahagi sa higit pa at sports, ang dami ng kalamnan ay nadagdagan, at ang halaga ng taba ng tissue ay bumababa.

Tulad ng panahon ng regla, iyon ay, ang panahon kung ang isang babae ay may dumudugo, ang hormone progesterone ay nagpapahina sa antas ng estradiol. At pagkatapos ang lakas ng kalamnan ay nawala, ang isang babae ay nararamdaman na mahina, maaaring magkaroon siya ng biglaang pagbabago sa mood, nadagdagan ang pagkapagod.

Ang mga eksperimento ni Dr. Sauer noong 1996 ay nagpakita na ang gayong pagkapagod at isang pagbabago sa puwersa ng mga contraction ay napansin sa hips at forearms. At kahit na therapy ng hormon ay hindi nagbibigay ng mga espesyal na resulta sa kasong ito. Nagbigay ang kalikasan ng panahong ito para sa iba pang mga kababaihan, at hindi para sa mga aktibong gawain.

[12], [13], [14], [15]

Mga tampok ng gawain ng estradiol

Ipinakikita ng mga pag-aaral na kapag ang antas ng hormon ng estradiol sa katawan ay bumaba, ang tisyu ng kalamnan ay nagiging mas maliit. Iyon ay, ang babae ay mukhang mas payat, ang kanyang balat ay mas pahilig. Subalit, kapag ang antas ng estradiol sa dugo ay naibalik, ang mass ng kalamnan ay naibalik din sa normal. Pareho ng timbang.

Bilang isang resulta ng siyentipikong pananaliksik, nalaman din na ang estradiol ay gumaganap nang direkta sa mga kalamnan. Dahil sa pagkakaroon nito, ang mga kalamnan ay pinoprotektahan mula sa impluwensya ng mga libreng radikal (mga sangkap na nagiging sanhi ng pag-iipon). Ito ay lalong mahalaga sa panahon ng aktibong pisikal na aktibidad (swimming, aerobics, fitness, running).

Napagpasyahan ng mga siyentipiko na kapag nawalan tayo ng estradiol, ang mga kalamnan ay mas madaling makahagis sa pagkalupit. Bilang karagdagan, hindi na nila maaaring mabawi hanggang ang antas ng estradiol ay nababagay.

Magkaroon ng kamalayan na upang ang mga kalamnan ay bumuo ng normal, kailangan nila ng higit pang mga calorie kaysa sa natitirang bahagi ng tisyu. Kapag nawalan kami ng mass ng kalamnan, ang mga taba ay mas mabilis na masunog, at maaaring mabawi ang isang tao. Upang matiyak na ang mga kalamnan ay mabuti, malakas, at taba ay sinusunog nang mas aktibo, mahalaga na kunin ang kinakailangang mga hormone at ehersisyo.

Ano ang antas ng iyong estrogen sa katawan, sa partikular na estradiol, maaaring matukoy sa tulong ng mga pagsubok sa hormon. Sa oras, makipag-ugnay sa endocrinologist at maging malusog! Paano nakakaapekto sa estrogens ang metabolismo?

Ang mga pag-aaral ng epekto ng estrogens sa katawan ay nagpapakita na sa panahon ng climax sa katawan irreversible mga pagbabago mangyari. At ang estrogens ay nakakatulong sa pagpapabuti ng maraming mga proseso, kabilang ang activation ng metabolismo. Paano ito nangyari?

[16], [17]

Sa panahon ng menopause potassium ay nawala

Ito ay pinatunayan ng pananaliksik ng mga siyentipikong Amerikano noong 1991. Kapag ang isang babae ay may isang climacteric panahon, ang antas ng potasa sa katawan ay nagiging mas mababa, at ang mga pagkalugi ay hindi maaaring pawalang-bisa. Bakit nagiging mas maliit ang potasa? Dahil ang antas ng estradiol, isang hormon mula sa estrogen group, ay nawala. At dahil sa ito pang-aapi ng produksyon ng potasa.

[18], [19], [20]

Epekto ng estradiol sa pagbuo ng mga kalamnan at mga buto

Dahil dito, ang mga kalamnan ay maaaring bumuo ng masama, maging malambot at mahinahon. Bilang karagdagan, kung nais mong madagdagan ang katawan na may isang supply ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, dahil sa mababang antas ng estradiol ay hindi sila mahuhuli. Ang mga ito ay mga sangkap tulad ng magnesium, potassium at zinc, na mahalaga para sa gawain ng mga panloob na organo.

Tinutulungan ng Estradiol ang mga sangkap na ito na mapailalim, at ang kawalan o maliit na dosis nito - sa kabaligtaran. Kung walang potasa, magnesiyo at sink, ang metabolismo sa katawan ay magiging mabagal, mabagal, at pagkatapos ay maipon ang mga taba. Ang mahinang metabolismo ay nagpapabagal din sa lakas at density ng tissue ng buto, at negatibong nakakaapekto sa trabaho at pag-unlad ng mga kalamnan.

[21], [22], [23], [24], [25]

Epekto ng estradiol sa kolesterol

Ang kolesterol ay masama at mabuti. Ang una ay may negatibong epekto sa katawan, ang pangalawa - positibo. Kung ang antas ng estradiol sa dugo ay mataas, ang antas ng mahusay na kolesterol ay tumataas din, at ang antas ng masamang kolesterol ay bumababa. At kabaligtaran: ang isang mababang antas ng estradiol ay nagpapatunay sa aktibidad ng masamang kolesterol, at bilang resulta - iba't ibang mga sakit.

Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga mahihirap na kolesterol na doktor ay nakikita sa mga pasyente na napakataba. Samakatuwid, kinakailangan upang suriin ang dugo isang beses sa isang taon isang beses sa isang taon para sa mga antas ng kolesterol upang sumailalim sa mga pagsubok sa hormonal. Ito ay magbibigay ng isang pagkakataon upang palitan ang antas ng estradiol sa oras upang gawing normal ang gawain ng buong organismo.

[26], [27], [28], [29],

Epekto ng estradiol sa dugo

Kapag ang estradiol sa dugo ay hindi sapat, ang antas ng mga taba sa mga selula ng dugo ay tumataas, lalo na sa mga kababaihan na may labis na katabaan. Bilang resulta, ang mga babaeng ito ay mas malamang na magkaroon ng diyabetis, dahil ang pagtaas ng antas ng asukal sa dugo.

Ang isang mahusay, normal na antas ng estradiol sa dugo ay binabawasan ang taba ng dugo, pati na ang thrombus formation. Kung pinapataas mo ang antas ng estradiol sa normal, iwasan ang panganib ng cardiovascular disease.

[30], [31], [32], [33]

Estradiol at malusog na pagtulog

Napansin mo ba na kung minsan ay hindi ka makatulog nang maayos, at kahit na ang mga tabletas sa pagtulog ay hindi makatutulong nang malaki? Ang mga salarin ng hindi kasiya-siyang kalagayan na ito ay maaaring maging muli sa mga hormone. Kung walang sapat na estradiol sa dugo - isang sex hormone mula sa grupo ng estrogen - ang isang tao sa isang panaginip ay hindi maaaring magpahinga nang buo. Kahit na ang paglago nito para sa kadahilanang ito ay lubhang pinabagal.

Ang katawan ay gumagawa ng mas progesterone, at ang hormon na ito ay may kakayahan na sugpuin ang produksyon ng mga growth hormones. Ngunit kung saan ang sobrang timbang?

Ang katotohanan ay ang paglago ng hormone ay direktang nakakaapekto sa kung paano lumalaki ang mga kalamnan at kung ang labis na taba ay natipon. Kung may sapat na paglago hormone sa katawan, pagkatapos ay sa paglago at pagkalastiko ng mga kalamnan, walang problema.

Sa buong pag-unlad ng kababaihan ng isang paglago hormon sa isang organismo ay pinabagal. Iyon ang dahilan kung bakit ang taba ng tissue na naipon nila, at ang kalamnan tissue ay hindi bumuo. Kahit na sa kabilang banda, ito ay nawala, at pagkatapos ay ang mga kalamnan maging tamad at masuwayin.

[34], [35], [36]

Menopos at paglago hormon

Sa isang oras kapag ang isang babae ay nagsisimula sa panahon bago ang rurok, ang kanyang hormonal background ay lubhang nagbabago. Ang Estradiol sa katawan ay mas mababa, at binabawasan nito ang antas ng paglago ng hormon. At pagkatapos ay makakakuha kami ng isang kagiliw-giliw na sitwasyon: kahit na kung gaano kalaki ang pag-play mo ng sports at kung ano ang naglo-load hindi mo bigyan ang iyong sarili, ang kalamnan mass ay hindi lalaki.

Ang mga buto ay mananatiling mahina pa, at ang mga kalamnan - malungkot. Iyon ay, ang sports na walang mga kinakailangang hormones ay hindi magdadala ng anumang resulta.

Ayon sa ilang mga ulat, salamat sa testosterone, ang kalamnan na masa ng mga tao ng parehong mga kasarian ay lumalaki. Ngunit sa katunayan ang normal na gawain ng mga kalamnan ay maaaring suportahan ang female hormone estradiol. Salamat sa kanya, ang mass ng kalamnan ay binuo, bukod pa, ang labis na taba ay sinusunog. Ito ay nakabatay sa ehersisyo.

Bilang karagdagan, dahil sa estradiol, ang gawain ng buong organismo ay nababagay, at hindi lamang ang mga indibidwal na function nito ay mapabuti.

Sa kalaunan, dagdagan ang antas ng mga hormone sa iyong katawan at manatiling malusog. Paano nakakaapekto ang estradiol sa mood?

Para sa gana na pinahirapan kami ng hindi gaanong, at kami ay nagkaroon ng pagkakataong magsunog ng taba, sinusubukan naming dagdagan ang halaga ng serotonin sa katawan. Bakit at paano maapektuhan ng mga hormone ang ating kalooban? Sa partikular, ang mga hormone mula sa pangkat ng mga estrogens.

Serotonin at ang aming timbang

Ang pananaliksik sa siyensiya, na tumagal nang higit sa tatlong dekada, ay nagpakita ng mga kagiliw-giliw na resulta. Ang lowered serotonin level sa dugo ng isang tao ay humantong sa labis na timbang. Bilang karagdagan, ang kakulangan ng serotonin ay humantong sa pagbaba ng mood, luha, pagkadismaya, kawalan ng kakayahan na pag-isiping mabuti. At ang ibang tao na may mababang antas ng serotonin ay nagsimulang makaramdam ng napakaliit na sakit. Maaari itong magkaroon ng abnormalities sa digestive tract, pagsipsip at panunaw ng pagkain.

Ang pag-iisip ay nagbabago rin: ang mga nakikitang mga ideya ay maaaring lumitaw, ang pagtulog ay nabalisa, ang kalagayan ay maaaring maging masama na ang isang tao ay ayaw ng anumang bagay.

Bakit lumalabas ang gayong mga estado?

Bawat taon, ang isang tao ay maaaring mabawasan ang antas ng serotonin. Kung hindi ka sumunod sa kanya, siyempre, at hindi kukuha ng mga kinakailangang hormones sa rekomendasyon ng isang doktor. Ang pagtaas ng mga antas ng serotonin ay pinasigla din ng paulit-ulit na pagkapagod, kawalan ng tulog, mahihirap na diyeta, palagiang paggamit ng alkohol, walang kontrol na paggamit ng mga gamot, lalung-lalo na sa mga panlilinlang.

Ang mga gamot mula sa mga alerdyi, kung saan ang mga tao ay tumatagal ng patuloy at mataas na dosis, ay maaari ring mabawasan ang produksyon ng serotonin. Ang parehong negatibong epekto sa paggawa ng serotonin ay nagiging sanhi ng paninigarilyo. Ang mga naninigarilyo ay nagdaranas ng mga mood swings nang mas madalas kaysa sa iba pang mga tao.

Mga pangkat ng peligro

Sa panganib na grupo sa mga biktima ng hormonal imbalance - mga kababaihan mula 45 hanggang 49 taon. Sa kategoryang ito ng mga kababaihan, ang labis na timbang at mga estado ng depresyon dahil sa mga pagbabago sa hormonal ay maaaring magpakita ng kanilang sarili lalo nang maliwanag. Mayroon silang mas mababang antas ng estradiol kaysa sa dati.

Sa mga pre-menopausal na kababaihan, ang kalagayan at estado ng pagbabago ng kalusugan ay kapansin-pansing. Nahihirapan silang kontrolin ang kanilang sarili. Inaamin ng mga kababaihan na ang pakiramdam nila ay tulad ng isang roller coaster, at ito ay nakakatakot.

Paano nagbabago ang katawan ng isang babae sa panahon ng menopause?

Mag-isip: ang katawan ng isang babae sa panahong ito ay maaaring mabawi, at ang mga sensasyon - upang baguhin. Isang babae ang nagtatapon ng isang bagay sa init, at pagkatapos ay sa lamig. Ang kalooban ay maaari ring lumipat mula sa isang damdamin ng malalim na kaligayahan sa parehong matinding depresyon.

Ang puntong ito ay mahalaga na huwag makaligtaan at ito ay kinakailangan upang kumunsulta sa isang doktor tungkol sa hormone replacement therapy.

Paano nakakaapekto ang mga hormone sa pagpapaandar ng utak?

Kung ang katawan ay may sapat na estradiol, maaari itong makaapekto sa gawain ng iba pang mga hormones na gumagawa ng utak. Direktang nakakaapekto ito sa mga swings ng mood. Kaya, ang epekto ng estradiol sa endorphins, ang hormones vasopressin, oxytocin at vasopressin.

Ito ay nagdaragdag ng gana sa pagkain, habang ang metabolismo ay inhibited. At ang babae ay tiyak na nakakakuha ng mas mahusay. Bilang karagdagan, dahil sa aktibong impluwensiya ng mga hormone sa mga sentro ng utak, ang mekanismo na kumokontrol sa gana ay nababagabag.

Ang isang babae ay hindi na makokontrol ang kanyang timbang. Ito ay nakakatakot at nagagalit sa kanya. At kailangan mo lamang i-tsek ang antas ng mga hormone, na pumasa sa mga pagsusuri sa hormonal.

Estradiol at endorphins

Ang mga hormones na ito ay partikular na malakas sa kanilang epekto sa katawan ng mga buntis na kababaihan. Karamihan ng lahat - sa mga huling linggo. Pagkatapos ang endorphins, tulad ng estradiol, sa katawan ng ina sa hinaharap ay medyo marami, higit sa normal.

Ito ay mabuti sapagkat ang ganang kumain ay hindi na malupit, dahil ang mga endorphin ay may ari-arian ng pagbawas nito.

Ngunit kapag nagbigay ang isang babae, ang antas ng endorphin sa dugo ay bumaba nang malaki. Nangangahulugan ito na ang isang babae at ang kalooban ay maaaring makabuluhang bumaba - hanggang sa kritikal na marka. Ito ang dahilan kung bakit ang mga kababaihan ay madalas magkaroon ng postpartum depression.

Lahat ng hormones, hindi problema sa buhay. Ang kundisyong ito ay maihahambing sa pagtigil ng paggamit ng mga gamot na droga. Sa una ang babae ay masaya, at pagkatapos ang pinagmulan na ito ay kinuha ang layo mula sa kanya - ang halaga ng endorphins nang masakit nabawasan.

Siyempre, ang isang babae ay may reaksiyon sa pag-iyak, pag-atake ng agresyon, kawalang-interes, paghihirap mula sa mainit na pag-aalsa, pag-aalala, pagdurusa sa mga sakit sa tiyan.

Nagtatapos ito hindi lamang sa mga sakit sa isip, kundi pati na rin sa mga pisikal na pagbabago. Mahirap ang isang babae na mawalan ng timbang, maliban kung siya ay nagpapalawak ng kakulangan ng endorphins. Magagawa ito sa pamamagitan ng pagkuha ng mga hormone na inireseta ng isang doktor, kasabay ng sports.

Sa paglipas ng panahon, makipag-ugnay sa isang gynecologist at endocrinologist at maging malusog.

[37], [38], [39], [40], [41], [42], [43],