Pagkain para sa mga sakit sa vaskular

Ang pagkain sa mga sakit sa vascular ay nagsasangkot ng isang buong hanay ng ilang mga pagkain.

Pagkatapos ng lahat, upang makamit ang isang tiyak na resulta, kailangan mong kumain ng tama. Ang mga kakaibang uri ng naturang pagkain, ang mga pagbabawal at rekomendasyon ay matatagpuan sa ibaba.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8],

Ano ang pagkain para sa mga sakit sa vascular?

Kaya, ano ang pinaka-epektibong diyeta para sa mga sakit sa vascular, at ano ang layunin nito? Ang layunin ng gawaing ito ay upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, pati na rin ang pangkalahatang paggana ng cardiovascular system. Ang ganitong uri ng pagkain ay kumpleto na sa physiologically, ngunit kinakailangan lamang upang limitahan ang ilang mga pagkain. Una sa lahat, dapat itong pansinin kung aling mga sakit sa pangkalahatan ay nangangailangan ng pagsunod sa diyeta. Kaya, kabilang dito ang atherosclerosis, hypertensive disease, sakit sa ischemic sakit, atake sa puso at kahit na cardiovascular insufficiency.

Kaya, kinakailangan na ibukod ang mga sangkap na maaaring makapagbigay ng kapansin-pansin sa nervous system. Kabilang dito ang kape, malakas na tsaa, at mga broth ng karne. Dapat itong ibukod at isda, mas mabuti na huwag gamitin ito sa anumang anyo. Bilang karagdagan, ang pagkain na ito ay pinayaman sa magnesium, lipotropic na mga kadahilanan, pati na rin ang iba't ibang mga compound. Una sa lahat, ang diyeta na ito ay naglalayong mapabuti ang kondisyon ng tao.

Kaya, ang pang-araw-araw na pagkain ay sobrang sobra sa mga patatas, beets, mansanas at repolyo. Dapat din nabanggit na ang lahat ng pagkain ay dapat na pinakuluan at sa pangkalahatan ito ay kanais-nais na ito ay luto para sa isang pares o inihurnong. Ang pinirito na makakain ay hindi imposible. Ang pagkain sa mga sakit sa vascular ay nagsasangkot ng isang pagkain.

Mga recipe ng diyeta para sa mga sakit sa vascular

Ano ang mga recipe ng pagkain para sa mga sakit sa vascular na nagkakahalaga ng pagbibigay pansin? Kaya, sa katunayan mayroong maraming mga recipe. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang ng isang pares ng mga ito, kaya magsalita, halimbawa.

[9], [10], [11]

Gulay caviar na may talong

Ang pangunahing sangkap ay aubergines, sa halagang 200 gramo, 40 gramo ng sibuyas, isang maliit na tomato puree, isang maliit na gulay, 5 gramo ng asukal at asin sa panlasa. Ang unang bagay ay ang kumuha sa gulay, banlawan ang mga ito at banlawan sa oven. Pagkatapos nito, kinakailangan upang pahintulutan ang mga eggplants cool at pagkatapos ay alisin mula sa kanilang mga alisan ng balat. Pagkatapos ay i-chop at magdagdag ng isang maliit na tinadtad sibuyas. Ito ay nagkakahalaga ng pagdaragdag ng tomato puree, pagkatapos ay pukawin at kumulo para sa tungkol sa 30 minuto, hanggang sa ito ay nagpapaputok. Sa pagtatapos ng pagluluto, kailangan mong idagdag ang asukal at asin sa panlasa, pati na rin ang mga gulay. Kaya, maaari kang magluto ng masarap na ulam ng talong.

Ngayon dapat nating isaalang-alang ang isa pang recipe.

Borscht sa sabaw ng gulay

Ano ang mga sangkap na kailangan mong kunin? Kaya, kakailanganin mong maghanda ng isang gramo ng 200 patatas, 130 gramo ng beets at repolyo. Mga 40 gramo ng karot at mga sibuyas. Huwag gawin nang walang mga gulay, kaya magkasya 10 gramo ng dill at perehil. Gayundin upang tikman ito ay kinakailangan upang kumuha ng kulay-gatas, mantikilya at isang maliit na asukal. Ang unang bagay ay upang i-cut ang lahat ng mga gulay at idagdag ang mga ito sa kumukulo sabaw. Ito ay luto ng lahat ng ito sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay ang mga karot, kamatis na katas ay idinagdag at lumaon sa apoy sa loob ng isa pang 10 minuto. Pagkatapos ay idinagdag ang asukal at luto ng 5 minuto. Bago ka maglingkod sa ulam, maaari mong punan ito ng kulay-gatas at palamutihan ng mga gulay. Ang ganitong masarap at kaaya-ayang diyeta ay maaaring para sa mga sakit sa vascular.

[12]

Menu diyeta para sa mga sakit sa vascular

Ano ang dapat na tinatayang menu ng pagkain para sa mga sakit sa vascular? Agad na ito ay nagkakahalaga ng noting na ang buong menu ay ginawa ng dumadalo manggagamot, kaya sa ibaba sa lahat ng bagay ay bibigyan bilang isang halimbawa.

Kaya, maaari kang kumain ng otmil para sa almusal, maaari mo itong gatas. Posible upang madagdagan ang buong itlog sa malambot na pinakuluang itlog at uminom ng tsaa. Para sa pangalawang almuhan lutong mansanas na may asukal ay angkop. Dapat itong maunawaan na ang pangalawang almusal ay hindi maaaring balewalain sa anumang kaso!

Para sa tanghalian, kanais-nais na kumain ng isang bagay na mas seryoso, kaya ang sopas ng perlas barley na may gulay ay angkop. Ang masarap na karne ay mas mahusay pa rin upang ibukod. Ngunit sa kasong ito, bilang isang bahagi ng pinggan, maaari mong gamitin ang lahat ng ito. Hindi lamang sa dalisay na anyo nito, kundi sa patatas o karot na karne. Mula sa mga inumin ay kinakailangan upang bigyan ang kagustuhan sa compote.

Sa kalagitnaan ng araw, isang decoction ng rosas hips, ito at dapat limitado.

Ang hapunan ay dapat na madali at naglalaman ng pinakuluang isda. Ito ay dapat na maunawaan na ang mga fried pagkain ay sa ilalim ng mahigpit na pagbabawal. Ang isda ay maaaring suplemento ng patatas at lahat ng ito ay hindi malakas na tsaa.

Para sa gabi, dapat kang uminom ng isang baso ng kefir. Narito ang isang diyeta para sa mga sakit sa vascular.

Ano ang maaari mong kainin sa mga sakit sa vascular?

Alam mo ba kung ano ang makakain mo sa mga sakit sa vascular? Ang tanong na ito ay dapat na lumapit mula sa isang tiyak na pananaw. Kaya, maaari mong kumain ng halos lahat, ngunit sa isang bahagyang naiiba na form. Ang mga produktong karne ay hindi pinagbawalan, ngunit sa kabila ng ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay hindi sa matatabang karne.

Ang mga produkto ng gatas ay pinapayagan din, ngunit muli, ito ay pinakamahusay na hindi pumili ng taba cottage cheese at ihalo ito sa mga siryal o prutas. Kaya, ang mga benepisyo ay magiging mas malaki. Maaari kang kumain ng tinapay, ngunit ito ay kanais-nais na ito pa rin ay mais o otrubnym. Ito ay nagkakahalaga ng tandaan na ang lahat ng mga produkto ay inirerekomenda upang magluto para sa isang pares, pritong ay mahigpit na ipinagbabawal. Ang mga salad mula sa sariwang gulay ay magiging kapaki-pakinabang.

Kung para sa asin, mas mabuti na ibukod ito hanggang sa mapabuti ang sitwasyon. Maaari kang uminom ng tsaa, decoctions at compotes. Ang mga inumin ng kape ay mas mahusay na ibukod, nang sa gayon ay hindi na nila muling itinaas ang presyon. Sa pangkalahatan, iwasan ang kumakain ng mga pagkain na maaaring makakaurong sa cardiovascular system. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagkain para sa mga sakit sa vascular ay binuo.

Ano ang hindi maaaring kumain ng mga sakit sa vascular?

Ngayon dapat nating maunawaan kung ano ang hindi maaaring kainin ng mga sakit sa vascular? Siyempre, ang unang nasa listahan ng mga bans ay bumagsak ng anumang mga pagkaing pinirito. Sila ay maaaring tumaas ang presyon, ngunit sa yugtong ito hindi ito pinahihintulutan. Sa ilalim ng ban ay puting tinapay, pancake at buns. Ang lahat ng ito negatibong nakakaapekto sa sitwasyon. Kinakailangan na ibukod ang lahat ng mga leguminous crops. Bilang karagdagan, sa ilalim ng pagbabawal ay ang cream ng mataba keso at kulay-gatas.

Sa pangkalahatan, ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay dapat na matupok na may matinding pag-iingat. Ang lahat ng mga produkto ng adobo ay nabibilang din sa panganib na zone, kaya mas mahusay na ibukod ang mga ito. Ng mga inumin ay dapat na hindi kasama sa kape, malakas at tsaa, at siyempre, alkohol. Ang huling sangkap ay sa ilalim ng mahigpit na pagbabawal, sapagkat ito ay nakakaapekto sa katawan bilang isang buo. Tulad ng para sa mga produkto ng karne, ang mataba karne ay dapat na ibinukod, maaari itong taasan ang presyon. Sa pangkalahatan, para sa mga sakit sa cardiovascular, ang anumang mga produkto na nagpo-promote ng pagtaas ng presyon ay ipinagbabawal.

Ang mga produkto ng isda, caviar at pagkaing-dagat ay isa pang uri ng pagkain na dapat ibukod. Iminumungkahi na kainin ang lahat nang madali at walang nakakapinsalang additives. Kaya, isang diyeta para sa mga sakit sa vascular ay isang mahusay na paraan upang mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng isang tao.