Acupuncture

Ang acupuncture ay isang tradisyunal na paraan ng paggamot at pag-iwas na nagmula sa Chinese medicine. Kabilang dito ang pagpasok ng manipis na metal na karayom ​​sa mga partikular na punto sa katawan na tinatawag na "acupuncture points". Ang layunin ng acupuncture ay upang maibalik ang balanse ng enerhiya sa katawan at mapabuti ang paggana nito.

Ang mga pangunahing prinsipyo ng acupuncture ay kinabibilangan ng mga sumusunod:

1. Energy Meridians: Sa Traditional Chinese Medicine, pinaniniwalaan na mayroong network ng energy meridian sa katawan kung saan umiikot ang vital energy na tinatawag na "qi". Ang mga punto ng acupuncture ay matatagpuan sa mga meridian na ito at ginagamit upang ayusin ang enerhiya.
2. Balanse at Harmony: Ang Acupuncture ay naglalayong ibalik ang balanse sa pagitan ng dalawang magkasalungat na pwersa na tinatawag na "yin" at "yang". Ayon sa tradisyunal na gamot ng Tsino, ang mga kaguluhan sa balanseng ito ay maaaring humantong sa mga sakit at sintomas.
3. Point Stimulation: Sa pamamagitan ng pagpasok ng mga karayom ​​sa mga accupuncture point, pinasisigla ng acupuncturist ang mga puntong ito upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at enerhiya at alisin ang mga blockage ng energy meridian.

Maaaring gamitin ang Acupuncture upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyon at sintomas kabilang ang pananakit, stress, pagkabalisa, insomnia, migraine, arthritis at marami pang ibang kondisyon. Maraming tao ang nakakahanap ng kaluwagan mula sa kanilang mga problema pagkatapos ng mga sesyon ng acupuncture.

Mahalagang tandaan na ang acupuncture ay dapat gawin ng mga lisensyado at may karanasan na mga propesyonal upang maiwasan ang mga potensyal na panganib at komplikasyon. Inirerekomenda na kumunsulta ka sa iyong doktor bago ang paggamot at pag-usapan ang mga naaangkop na paggamot para sa iyong indibidwal na mga pangangailangan at kondisyon. [1]

Mga pahiwatig para sa pamamaraan

Maaaring gamitin ang Acupuncture sa paggamot at pag-alis ng iba't ibang mga kondisyon at sakit. Mayroong maraming mga indikasyon para sa acupuncture, at maaari itong gamitin bilang isang stand-alone na paggamot o kasama ng iba pang mga medikal na interbensyon. Narito ang ilan sa mga pangunahing indikasyon:

1. Boley: [2], [3], [4]

   • Sakit sa likod, leeg at ibabang likod.
   • Migraine at pananakit ng ulo.
   • Arthritis at magkasanib na sakit.
   • Pananakit ng regla.
   • Sakit pagkatapos ng mga operasyon at pinsala.

2. Stress at pagkabalisa: [5]

   • Pag-alis ng stress at pagbabawas ng pagkabalisa.
   • Pagpapabuti ng estado ng psycho-emosyonal.

3. Insomnia: [6]

   • Tumutulong na mapabuti ang kalidad ng pagtulog.
   • Pagbawas ng insomnia.

4. Mga problema sa gastrointestinal: [7]

   • Irritable Bowel Syndrome (IBS).
   • Gastroesophageal reflux disease (GERD).
   • Dyspepsia at iba pang mga gastrointestinal disorder.

5. Mga allergy at hika: [8]

   • Pagbawas ng mga sintomas ng allergy.
   • Pinahusay na kontrol sa hika.

6. Mga sakit sa neurological: [9]

   • Migraine at pananakit ng ulo. [10], [11]
   • sakit na Parkinson. [12]
   • Sakit ng kasukasuan at kalamnan. [13]

7. Pagpapanatili at pag-iwas sa kalusugan:

   • Pagpapalakas ng immune system. [14]
   • Pagpapasigla ng pangkalahatang pisikal at mental na kagalingan.

8. Iba pang mga estado:

   • Talamak na Fatigue Syndrome. [15]
   • Mga sakit sa rayuma. [16]
   • Suporta sa pagbaba ng timbang. [17], [18], [19]
   • Pinahusay na pagkamayabong. [20]
   • Tumulong sa mga pagkagumon (paninigarilyo, alkohol, atbp.).
9. Skin Rejuvenation: Ang Acupuncture para sa rejuvenation, na kilala rin bilang cosmetic acupuncture, ay ginagamit upang bawasan ang mga palatandaan ng pagtanda ng balat tulad ng mga wrinkles at pagkawala ng katatagan. Ang paggamot na ito ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo at paggawa ng collagen. [21], [22]

Maaaring makatulong ang acupuncture para sa iba't ibang sakit at kundisyon, ngunit mahalagang talakayin ang paggamit nito sa isang lisensyadong acupuncturist o manggagamot na maaaring suriin ang iyong kondisyon at matukoy ang pinakamahusay na plano sa paggamot para sa iyo. Mahalaga rin na tandaan na ang acupuncture ay maaaring gamitin bilang isang pantulong na therapy sa pangunahing medikal na paggamot.

Paghahanda

Ang paghahanda para sa isang sesyon ng acupuncture ay maaaring mag-iba depende sa iyong indibidwal na kondisyon at mga rekomendasyon ng iyong acupuncturist. Gayunpaman, sa pangkalahatang mga termino, ang paghahanda ay maaaring kasama ang mga sumusunod na hakbang:

1. Pagpili ng isang kwalipikadong practitioner: Bago simulan ang acupuncture, siguraduhin na ang iyong acupuncturist ay lisensyado at propesyonal na karanasan. Maaari kang humingi ng mga sanggunian o kumunsulta sa iyong doktor upang pumili ng tamang propesyonal.
2. Konsultasyon: Bago ang iyong sesyon ng acupuncture, ang acupuncturist ay magkakaroon ng konsultasyon sa iyo upang itatag ang iyong kalusugan, medikal na kasaysayan at mga partikular na kondisyon. Makakatulong ito sa acupuncturist na bumuo ng pinakamahusay na plano sa paggamot para sa iyo.
3. Notification ng lahat ng gamot at kundisyon: Tiyaking ipaalam sa iyong acupuncturist ang lahat ng gamot, supplement, at iba pang paggamot na iniinom mo. Iulat din ang anumang umiiral na kondisyong medikal at sakit.
4. Pagtukoy sa mga layunin sa paggamot: Makipagtulungan sa acupuncturist upang matukoy ang mga layunin sa paggamot at mga inaasahan para sa acupuncture. Makakatulong ito sa acupuncturist na pumili ng naaangkop na mga punto at pamamaraan ng acupuncture.
5. Kumportableng damit: Magsuot ng komportable at makahinga na damit. Kadalasan ang acupuncture ay gumagamit ng mga punto sa iba't ibang bahagi ng katawan, kaya dapat pahintulutan ng damit ang pag-access sa mga lugar na ito.
6. Bago ang iyong sesyon: Iwasan ang labis na pagkain at pag-inom ng alak o kape bago ang iyong sesyon ng acupuncture. Maaari kang magkaroon ng magaan na meryenda bago ang sesyon upang maiwasan ang gutom sa panahon ng sesyon.
7. Relaksasyon at Kapayapaan: Subukang magpahinga at maging payapa bago ang iyong sesyon. Makakatulong ito sa iyo na makuha ang pinakamahusay na epekto mula sa acupuncture.
8. Pagsunod sa mga tagubilin: Sundin ang mga tagubilin ng acupuncturist sa panahon ng paggamot, tulad ng postura ng katawan at lalim ng paghinga.
9. Pagtalakay sa sensasyon: Mahalagang makipag-usap sa acupuncturist sa panahon ng sesyon at iulat kung ano ang iyong nararamdaman. Papayagan nito ang acupuncturist na ayusin ang paggamot kung kinakailangan.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga alituntuning ito at pakikipagtulungan sa isang kwalipikadong acupuncturist, maaari mong i-maximize ang mga benepisyo ng acupuncture at makamit ang ninanais na mga resulta sa paggamot o pag-alis ng iyong mga sintomas.

Contraindications sa procedure

Ang acupuncture ay isang medyo ligtas na pamamaraan, ngunit mayroon itong ilang mga kontraindiksyon na maaaring maging sanhi ng hindi kanais-nais o mapanganib na sumailalim sa acupuncture. Bago magsimula ng sesyon ng acupuncture, palaging mahalagang talakayin ang iyong medikal na kasaysayan at kasalukuyang kondisyon sa isang lisensyadong acupuncturist o manggagamot. Nasa ibaba ang ilang karaniwang contraindications sa acupuncture:

1. Coagulopathies at clotting disorder: Maaaring pataasin ng Acupuncture ang panganib ng pagdurugo, kaya maaaring kontraindikado ito sa pagkakaroon ng hemophilia, thrombocytopenia, at iba pang mga clotting disorder.
2. Potensyal ng Pagbubuntis: Ang ilang mga punto ng acupuncture ay maaaring pasiglahin ang matris, kaya hindi inirerekomenda ang acupuncture para sa mga buntis na kababaihan nang hindi kumukunsulta sa isang manggagamot at acupuncturist na dalubhasa sa pagbubuntis.
3. Mga impeksyon at problema sa balat: Ang paggamot sa acupuncture ay nagsasangkot ng pagpasok ng mga karayom ​​sa balat, kaya maaaring kontraindikado ito kung mayroon kang mga impeksyon sa balat, ulser, paso, o iba pang mga problema sa balat sa lugar ng mga punto ng acupuncture.
4. Epilepsy: Ang stimulation ng ilang acupuncture point ay maaaring magdulot ng mga reaksyon sa central nervous system, kaya ang acupuncture ay maaaring mapanganib para sa mga taong may epilepsy.
5. Malubhang kondisyon ng operasyon: Maaaring hindi kanais-nais ang acupuncture sa pagkakaroon ng mga seryosong kondisyon sa operasyon tulad ng mga talamak na panloob na organo o peritonitis.
6. Pagbubuntis: Ang ilang mga punto ng acupuncture ay maaaring pasiglahin ang matris at posibleng maging sanhi ng pagkalaglag, kaya ang acupuncture ay dapat maging maingat lalo na sa panahon ng pagbubuntis.
7. Mga Karamdaman sa Pag-iisip: Ang mga pasyenteng may malubhang sakit sa pag-iisip tulad ng schizophrenia ay maaaring mas sensitibo sa emosyonal at pisikal na epekto ng acupuncture.
8. Mga sakit sa balat at tissue: Dapat na iwasan ang acupuncture sa mga lugar na may nababagabag na tissue, pamamaga o impeksyon.
9. Metal Allergy: Ang mga pasyente na may kilalang metal allergy ay maaaring makaranas ng reaksyon sa mga karayom, bagaman ito ay bihira.

Mga resulta pagkatapos ng pamamaraan

Pagkatapos ng acupuncture procedure, karamihan sa mga pasyente ay hindi nakakaranas ng seryoso o pangmatagalang epekto. Gayunpaman, ang ilan ay maaaring makaranas ng mga sumusunod na pansamantalang epekto:

1. Pananakit at kakulangan sa ginhawa: Ang ilang mga lugar ng pagpapasok ng karayom ​​ay maaaring magkaroon ng kakulangan sa ginhawa o pananakit sa loob ng maikling panahon. Karaniwan itong nawawala sa loob ng ilang oras pagkatapos ng pamamaraan.
2. Pakiramdam na pagod o nakakarelaks: Maraming mga pasyente ang nag-uulat ng pakiramdam na nakakarelaks at pagod pagkatapos ng acupuncture. Ang ilan ay maaaring makaramdam ng antok. Ito ay isang normal na reaksyon sa pamamaraan at kadalasang nawawala sa loob ng ilang oras.
3. Panghihina o pagkahilo: Ang ilang mga pasyente ay maaaring makaramdam ng panghihina o pagkahilo pagkatapos ng sesyon ng acupuncture. Samakatuwid, mahalagang bumangon nang dahan-dahan at malumanay pagkatapos ng sesyon.
4. Pagdurugo at pasa: Bihirang, ngunit paminsan-minsan, ang bahagyang pagdurugo o pasa ay maaaring mangyari sa lugar ng pagpapasok ng karayom. Karaniwang hindi nagtatagal ang mga sintomas na ito.
5. Pansamantalang paglala ng mga sintomas: Minsan maaaring may pansamantalang paglala ng mga sintomas pagkatapos ng acupuncture, lalo na kung ang paggamot ay para sa pananakit. Ito ay isang normal na reaksyon at maaaring magpahiwatig ng simula ng proseso ng pagpapagaling.
6. Mga emosyonal na reaksyon: Ang ilang mga pasyente ay maaaring makaranas ng mga emosyonal na reaksyon pagkatapos ng acupuncture, tulad ng mga damdamin ng emosyonal na paglabas o pansamantalang pagbabago ng mood.

Mahalagang tandaan na ang lahat ng mga epektong ito ay pansamantala at kadalasang nawawala sa loob ng maikling panahon. Kung nakakaranas ka ng malubhang o pangmatagalang hindi gustong mga epekto pagkatapos ng acupuncture, siguraduhing sabihin sa iyong acupuncturist o doktor.

Mga komplikasyon pagkatapos ng pamamaraan

Ang acupuncture ay karaniwang itinuturing na isang medyo ligtas na pamamaraan kapag ginawa ng isang kwalipikadong acupuncturist at kapag pinananatili ang mga pamantayan sa kalinisan. Gayunpaman, tulad ng anumang medikal na pamamaraan, maaaring lumitaw ang mga komplikasyon. Narito ang ilan sa mga potensyal na komplikasyon mula sa acupuncture:

1. Mga Impeksyon: Bagama't ginagawa ang acupuncture gamit ang mga sterile na karayom, may maliit na panganib ng impeksyon sa mga lugar ng pagpasok ng karayom, lalo na kung hindi sinusunod ang mga panuntunan sa antiseptiko.
2. Pagdurugo: Sa mga bihirang kaso, ang banayad na pagdurugo ay maaaring mangyari sa lugar ng pagpasok ng karayom. Ito ay karaniwang maliit ngunit nangangailangan ng pansin at pagsubaybay.
3. Mga Pinsala sa Organ: Ang hindi wastong pagpasok ng karayom ​​o paggamit ng mga karayom ​​malapit sa mga organo ay maaaring magdulot ng pinsala. Samakatuwid, mahalaga na ang acupuncturist ay may mahusay na mga kasanayan at kaalaman sa anatomy.
4. Nagdudulot ng pananakit: Ang maling pagpasok ng karayom ​​o stimulation ng mga acupuncture point ay maaaring magdulot ng pananakit o kakulangan sa ginhawa. Ito ay kadalasang maikli at nawawala pagkatapos ng pamamaraan.
5. Allergic Reactions: Sa mga bihirang kaso, ang mga pasyente ay maaaring magkaroon ng allergic reaction sa mga materyales na ginamit sa mga karayom.
6. Pneumothorax: Sa napakabihirang mga kaso, ang acupuncture ay maaaring magdulot ng pneumothorax (pinsala sa hangin o gas sa mga baga). Ito ay nangyayari kapag ang karayom ​​ay tumagos sa baga. Ang mga kasong ito ay napakabihirang ngunit nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.
7. Mga emosyonal na reaksyon: Ang ilang mga pasyente ay maaaring makaranas ng mga emosyonal na reaksyon pagkatapos ng acupuncture, tulad ng mga hindi gustong emosyon o pagbabago sa mood.
8. Paglala ng mga sintomas: Ang pansamantalang paglala ng mga sintomas ay maaaring makita pagkatapos ng acupuncture, lalo na kung ang paggamot ay para sa pananakit.
9. Pagbubuntis at Oras: Ang acupuncture ay dapat na maging maingat lalo na sa panahon ng pagbubuntis at hindi inirerekomenda sa unang tatlong buwan nang hindi kumukunsulta sa isang manggagamot.

Mag-ingat pagkatapos ng pamamaraan

Ang pangangalaga pagkatapos ng paggamot sa acupuncture ay maaaring makatulong sa iyo na mapakinabangan ang mga benepisyo ng pamamaraan at mabawasan ang mga posibleng hindi gustong epekto. Narito ang ilang mga rekomendasyon para sa pangangalaga:

1. Manatiling nakakarelaks: Pagkatapos ng acupuncture, hayaan ang iyong sarili na magpahinga nang kaunti. Iwasan ang pisikal na aktibidad at labis na pagsusumikap sa loob ng ilang oras pagkatapos ng paggamot.
2. Iwasan ang mga mainit na paliguan at shower: Huwag kumuha ng mainit na paliguan o shower sa loob ng ilang oras pagkatapos ng acupuncture. Ang isang mainit na paliguan ay maaaring ligtas, ngunit ito ay pinakamahusay na suriin sa iyong acupuncturist para sa mga rekomendasyon sa mga paggamot sa tubig.
3. Iwasan ang alak at kape: Iwasan ang pag-inom ng alak at maraming kape sa loob ng ilang oras pagkatapos ng acupuncture.
4. Uminom ng tubig: Siguraduhin na ikaw ay sapat na hydrated at uminom ng sapat na tubig pagkatapos ng iyong paggamot.
5. Huwag hawakan ang mga karayom: Huwag subukang tanggalin o hawakan ang mga karayom ​​sa iyong sarili. Hayaang gawin ng acupuncturist ang pamamaraang ito.
6. Iwasan ang stress: Pagkatapos ng acupuncture, subukang iwasan ang mga nakababahalang sitwasyon at tensyon upang mapahusay ang nakakarelaks na epekto ng paggamot.
7. Pagmasdan ang iyong sarili: Pagkatapos ng acupuncture, bigyang pansin ang iyong nararamdaman. Kung mangyari ang hindi pangkaraniwan o pangmatagalang hindi gustong mga epekto, siguraduhing ipaalam sa iyong acupuncturist.
8. Sundin ang mga rekomendasyon ng iyong acupuncturist: Ang iyong acupuncturist ay maaaring magbigay sa iyo ng mga partikular na rekomendasyon para sa aftercare. Sundin ang mga ito para sa pinakamahusay na mga resulta.
9. Mag-iskedyul ng maraming session: Depende sa iyong kondisyon at mga layunin sa paggamot, maaaring kailangan mo ng higit sa isang sesyon ng acupuncture. Planuhin ang iyong mga susunod na session batay sa mga rekomendasyon ng iyong practitioner.
10. Talakayin ang mga resulta at plano ng aksyon: Pagkatapos ng ilang sesyon ng acupuncture, talakayin ang mga resulta sa iyong acupuncturist at talakayin ang karagdagang paggamot o plano ng suporta para sa iyong kalusugan.

Ang pagsunod sa mga alituntuning ito ay makakatulong sa iyong makuha ang pinakamahusay na mga resulta mula sa acupuncture at mabawasan ang panganib ng mga hindi gustong epekto.