Diagnosis at paggamot ng mga spike ng presyon ng dugo

Ang mga pagtaas ng presyon ng dugo ay isa sa mga pinakamabigat na problema ng modernong medisina. Kung mas maaga ang patolohiya na ito ay pangunahing pinagdudusahan ng mga matatandang tao, ngayon ang mga kabataan, kahit na ang mga tinedyer at maliliit na bata ay nagdurusa sa problemang ito. Ang mga dahilan ay hindi pa natutukoy sa wakas, ngunit karamihan sa mga eksperto ay may hilig na maniwala na ang mga hormonal disorder at stress ay humahantong sa pagbaba ng presyon. Ang patolohiya ay batay sa pagtaas ng presyon ng dugo sa mga sisidlan bilang isang resulta ng isang matalim na pagtaas sa dami ng dugo at pagpapaliit ng lumen ng mga sisidlan. Ang mga pressure surges ay makabuluhang binabawasan ang kalidad ng buhay ng isang tao at maaari ding humantong sa mga seryosong komplikasyon, tulad ng pagkalagot ng isang sisidlan, stroke.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Diagnostics pagtaas ng presyon ng dugo

Ang mga diagnostic ay hindi nangangailangan ng anumang espesyal na paraan. Kung mangyari ang pressure surges, dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa isang therapist o pediatrician. Magsasagawa siya ng pagsusuri, pag-aaralan ang anamnesis, at pagkatapos ay pipili ng scheme para sa karagdagang pagsusuri. Kung kinakailangan, ang isang konsultasyon sa iba pang mga espesyalista, tulad ng isang cardiologist, ay naka-iskedyul.

Kadalasan ang mga pressure surges ay isang pangalawang patolohiya na nangyayari bilang resulta ng sakit ng isang tao, bilang isa sa mga sintomas. Samakatuwid, maaaring kailanganin ang isang komprehensibong pagsusuri. Kadalasan, ang presyon ay bunga ng mga sakit sa bato at atay. Kadalasan, kasama sa pagsusuri ang laboratoryo at instrumental na pag-aaral. Kinakailangan ang mga differential diagnostic, na ginagawang posible na makilala ang pangunahing patolohiya mula sa pangalawa.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Mga pagsubok

Kasama sa listahan ng mga pagsubok sa laboratoryo ang mga karaniwang klinikal na pagsusuri ng dugo, ihi, at dumi. Ang mga pagsusuri sa dugo ay nagbibigay ng pangkalahatang larawan ng kung ano ang nangyayari sa katawan at tinutukoy ang pangunahing direksyon ng mga proseso. Halimbawa, ang mga pagsusuri sa dugo ay maaaring magmungkahi ng pagkakaroon ng pamamaga, isang nakakahawang proseso o allergy.

Batay sa naturang paunang datos, maaaring magplano ng karagdagang pag-aaral. Halimbawa, kung may nakitang nagpapasiklab o nakakahawang proseso, maaaring kailanganin ang isang biochemical analysis at isang detalyadong immunogram. Gagawin nilang posible upang masuri ang direksyon ng patolohiya, matukoy ang tinatayang lokalisasyon ng proseso ng pathological, yugto at antas ng pag-unlad nito.

Kung pinaghihinalaan mo ang mga reaksiyong alerhiya, maaaring kailanganin mong suriin para sa immunoglobulin E, na siyang pangunahing tagapagpahiwatig ng allergy, at mga pagsusuri sa allergen. Ang isang komprehensibong immunogram ay magpapakita ng estado ng immune system.

Kung ang isang nakakahawang proseso ay pinaghihinalaang, isang bacteriological culture, pagsusuri para sa mga impeksyon sa viral ay maaaring kailanganin. Kadalasan, ang presyon ng dugo ay tumataas sa isang aktibong sakit na viral, nakatagong pagtitiyaga ng mga virus sa katawan, karwahe ng bakterya, dysbacteriosis. Kadalasan, ang pagtitiyaga ng mga herpes virus, Epstein-Barr virus, cytomegaloviruses ay nag-aambag sa pagtaas ng presyon. Maaaring kailanganin ang isang pag-aaral para sa TORCH complex ng mga impeksyon, na kinabibilangan ng mga pangunahing viral disease na pinaka-mapanganib para sa mga tao. Minsan kinakailangan na kumuha ng isang pagsubok para sa mga nakatagong impeksyon na nangyayari sa tago ng katawan, hindi nagpapakita ng kanilang sarili sa anumang paraan, ngunit gayunpaman ay humantong sa iba't ibang mga panloob na sugat at sakit.

Ang pagtatasa ng ihi ay maaaring magpahiwatig ng mga pathological na proseso sa mga bato, atay, at iba't ibang mga metabolic disorder. Ang pagtatasa ng dumi ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng dysbacteriosis, pagkagambala sa normal na paggana ng bituka at tiyan. Ang dumi ay maaari ring ipahiwatig ang pagkakaroon ng isang oncological na proseso sa gastrointestinal tract, pagkalasing, helminthic at iba pang mga invasive na sakit.

Batay sa data ng pisikal at espesyal na pagsusuri, pati na rin ang mga pag-aaral sa laboratoryo, posibleng maghinala ng isang patolohiya ng isang tiyak na functional system. Ginagawa nitong posible na magplano ng karagdagang instrumental na pag-aaral at mga konsultasyon sa mga highly qualified na espesyalista.

[ 10 ], [ 11 ]

Mga instrumental na diagnostic

Kasama sa pagsusuri ng instrumental ang pagsusuri sa mga pangunahing sistema at organo, pagtuklas ng mga sanhi ng patolohiya at pagtatatag ng pangwakas na pagsusuri. Ang karagdagang paggamot ay pinili batay sa mga datos na ito.

Una sa lahat, ang presyon ay sinusukat gamit ang isang tonometer. Una, inirerekomenda na matukoy ang presyon ng pagtatrabaho. Upang gawin ito, maraming beses na sinusukat ang presyon kapag ang pakiramdam ng tao ay normal, ay may mahusay na pagganap. Ang data ay naitala, pagkatapos ay ang normal na presyon ay kinakalkula sa pamamagitan ng pagtukoy sa arithmetic mean.

Pagkatapos, kinukuha ang mga sukat ng presyon kapag masama ang pakiramdam ng isang tao. Ang mga tagapagpahiwatig kung saan nangyayari ang pagbabagu-bago ng presyon ay tinutukoy. Tinutukoy din kung ang mga pagbabago ay hypotonic o hypertonic type. Ang isang halo-halong uri ay maaari ding obserbahan. Ang ganitong mga sukat ay kinukuha nang pabago-bago: hindi bababa sa 5-6 beses sa isang araw, sa loob ng 14 na araw. Kinakailangang sukatin ang presyon sa pahinga, kapag ang isang tao ay nagising pa lamang, sa araw - sa isang estado ng katamtamang pisikal at mental na aktibidad, at sa gabi - kapag pagod, kapag ang aktibidad ay nabawasan, kapag nagpapahinga at naghahanda ng katawan para sa pagtulog.

Mahalagang suriin ang kalagayan ng cardiovascular system. Ang isang angiogram ay ginanap - isang pag-aaral na nagbibigay-daan sa iyo upang masuri ang kondisyon ng mga sisidlan, ang kanilang tono. Kung hindi sapat ang impormasyong ito, maaaring kailanganin ang computer o magnetic resonance tomography. Ang isang electrocardiogram ay maaaring maging napaka-kaalaman, na nagbibigay-daan sa iyo upang masuri ang mga pangunahing tagapagpahiwatig ng paggana ng puso. Ang isang ultrasound ng puso, isang electroencephalogram, na nagpapahintulot sa iyo na masuri ang kondisyon ng mga cerebral vessel at ang kanilang functional na aktibidad ay maaaring kailanganin.

Iba't ibang diagnosis

Ang batayan ng mga diagnostic ng kaugalian ay ang pangangailangan na makilala ang pangunahing patolohiya mula sa pangalawang patolohiya, na isa lamang sa mga sintomas ng mga sakit ng ibang mga organo.

Kung may hinala na ang mga pagtaas ng presyon ng dugo ay isang pangalawang patolohiya na umuunlad bilang isang resulta ng isang gastrointestinal na sakit, ang mga partikular na pag-aaral ay isinasagawa. Ang pangunahing at pinaka-kaalaman na paraan ng pagsusuri sa gastrointestinal tract ay gastroscopy. Sa panahon ng pamamaraang ito, ang esophagus, tiyan at duodenum ay sinusuri sa pamamagitan ng isang espesyal na instrumento - isang gastroscope. Ang pasyente ay pinipilit na lunukin ang gastroscope. Sa dulo mayroong isang camera na nagbibigay-daan sa iyo upang mailarawan ang imahe, pag-aralan ang mga tampok na istruktura, ang estado ng mga panloob na organo.

Ang bentahe ng pamamaraang ito ay nagbibigay-daan ito para sa masusing pagsusuri sa mga dingding ng esophagus, tiyan, at bituka. Posibleng matukoy ang pamamaga, erosyon, nagsisimulang ulser, at pagdurugo. Ito ang tanging paraan na nagbibigay-daan para sa pagsusuri ng mga tumor sa pinakamaagang yugto ng kanilang pag-unlad at maging sa yugto ng pagsisimula.

Ito rin ang pangunahing paraan ng pananaliksik dahil sa katotohanan na pinapayagan nito hindi lamang ang mga diagnostic na hakbang na isagawa, kundi pati na rin ang isang therapeutic procedure. Halimbawa, kung may nakitang mga polyp, maaari silang alisin kaagad. Kung ang mga dumudugo na sisidlan ay nakita, maaari silang ma-coagulated. Ang mga maliliit na pagguho at pinsala sa makina ay na-cauterized. Gayundin, sa panahon ng pamamaraan, maaaring kunin ang isang biopsy, kung saan ang isang piraso ng mucous membrane ay kinuha para sa karagdagang pagsusuri sa histological. Maaaring kunin ang isang pag-scrape mula sa mucous membrane para sa karagdagang pagtuklas ng Helicobacter microorganisms, na siyang mga sanhi ng gastritis at peptic ulcer disease.

Kung may kakulangan ng impormasyon, maaaring magsagawa ng pagsusuri sa ultrasound o X-ray. Ginagawang posible ng mga pamamaraang ito na pag-aralan ang mga panloob na organo mula sa ibang anggulo at pag-aralan ang maraming proseso ng pisyolohikal sa dinamika.

Kung may hinala na ang mga pagtaas ng presyon ay sanhi ng isang patolohiya ng sistema ng ihi, ang isang pag-aaral ng mga bato at daanan ng ihi ay isinasagawa: ultrasound ng mga bato, mga pagsusuri sa ihi, kabilang ang araw-araw na pagsubaybay. Maaaring kailanganin ang iba't ibang functional na pagsubok.

Kung mayroong isang hinala na ang presyon ay tumalon bilang isang resulta ng mga pathologies ng reproductive system, ang mga naaangkop na pag-aaral ay isinasagawa na naglalayong makita ang mga pathology ng mga maselang bahagi ng katawan, hormonal background. Ang isang pagsusuri ay isinasagawa para sa mga hormone, mga nakatagong impeksiyon. Para sa mga lalaki, ang isang colonoscopy at ultrasound ay isinasagawa, na ginagawang posible na ibukod ang mga naturang pathologies tulad ng prostatitis, adenoma, at mga sakit sa prostate gland.

Para sa mga kababaihan, ang hysteroscopy ay ginaganap, na nagbibigay-daan sa pagtatasa ng kondisyon ng matris at fallopian tubes. Ang ultratunog ay maaaring maging impormasyon. Ginagamit ang abdomen o transvaginal ultrasound, depende sa layunin ng pag-aaral.

Paggamot pagtaas ng presyon ng dugo

Ang paggamot ay pangunahing naglalayong alisin ang sanhi na nagiging sanhi ng mga pagtaas ng presyon. Kung ito ay isang pangalawang patolohiya, ang pinagbabatayan na sakit na nagdudulot ng mga pagtaas ng presyon ay ginagamot. Sa kasong ito, maaaring hindi epektibo ang symptomatic therapy.

Kung ang mga pagtaas ng presyon ay isang pangunahing patolohiya, ang paggamot ay isinasagawa na naglalayong gawing normal ang tono ng vascular, pagtaas ng kanilang pagkalastiko, at pag-normalize ng aktibidad ng puso. Ang symptomatic therapy, na kadalasang kinabibilangan ng mga paraan na naglalayong gawing normal ang presyon ng dugo, ay maaaring maging epektibo.

Kung kinakailangan, ang mga karagdagang hakbang ay isinasagawa upang mapataas ang pangkalahatang tibay ng katawan at ang paglaban nito sa mga sakit. Ang masahe, acupuncture, at reflexology ay napatunayang epektibo. Inirerekomenda din na gawin ang therapeutic exercise. Ang mga pagsasanay sa paghinga, mga kasanayan sa pagpapahinga, pagmumuni-muni, at aromatherapy ay may positibong epekto sa kondisyon ng mga daluyan ng dugo.

Ano ang dapat gawin sa kaso ng mga pagtaas ng presyon?

Sa kaso ng mga pagtaas ng presyon, dapat kang kumunsulta muna sa isang doktor at sumailalim sa isang pagsusuri, na magbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang kanilang sanhi, gumawa ng tamang pagsusuri, at piliin ang naaangkop na paggamot. Kinakailangan din na patuloy na subaybayan ang iyong presyon ng dugo, kondisyon ng iyong katawan, at sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng iyong doktor. Dapat mong iwasan ang stress at overexertion.

Pangunang lunas para sa biglaang pagtalon sa presyon

Depende sa kung aling direksyon naganap ang pressure jump, ibinibigay ang naaangkop na tulong. Una sa lahat, kailangan mong sukatin ang presyon. Kung ang presyon ay mababa, kailangan mong uminom ng caffeine tablet, humiga. Maaari ka ring uminom ng matapang na kape o tsaa. Kung lumitaw ang mga sintomas tulad ng pagkahilo o pagkawala ng malay, kailangan mong agarang tumawag ng ambulansya. Bago dumating ang mga doktor, magbigay ng daan sa sariwang hangin.

Kung mataas ang presyon, dapat kaagad na magbigay ng gamot na nakakatulong sa pagpapababa ng presyon: enap, enalapril, dibazol, captopril at iba pa. Kung maaari, uminom ng sedative o tsaa na may mint chamomile, na nagpapakalma sa katawan at nagpapababa ng vascular tone. Kung lumala ang kondisyon at tumaas ang presyon sa itaas 140-150 mm Hg, tumawag ng ambulansya.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Mga gamot

Ang anumang mga gamot ay maaaring inumin lamang pagkatapos kumonsulta sa isang doktor. Ito ay dahil sa ang katunayan na ito ay kinakailangan upang unang magsagawa ng isang komprehensibong pagsusuri, matukoy ang sanhi ng mga surges ng presyon, at pagkatapos lamang na maaaring mapili ang naaangkop na paggamot. Kailangan mong maging maingat sa mga gamot para sa normalizing pressure. Maaari silang magkaroon ng maraming side effect, maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon para sa puso at mga daluyan ng dugo, iba pang mga organo. Maaari silang maging nakakahumaling, huwag pagsamahin sa maraming iba pang mga gamot. Ang labis na dosis ay mapanganib dahil sa malubhang komplikasyon, kabilang ang kamatayan.

Sa kaso ng mataas na presyon ng dugo, ang isang solong dosis ng captopril, kalahati o isang buong tablet, ay inirerekomenda.

Para sa mataas na presyon ng dugo, maaari ka ring uminom ng enap, o enalapril. Ang mga gamot na ito ay mga analog. Uminom ng 1 tablet, pagkatapos ay kumunsulta sa isang doktor. Mayroon itong diuretic na epekto, kaya ang mga taong may patolohiya sa bato at ihi ay dapat dalhin ito nang may pag-iingat.

Sa mataas na presyon ng dugo, ipinapayong uminom ng dibazol, na tumutulong upang mabawasan ang presyon ng dugo. Uminom ng 1 tablet kapag tumaas ang presyon ng dugo.

Kung mababa ang presyon ng iyong dugo, kailangan mong uminom ng 1 tableta ng caffeine. Pinapataas nito ang presyon ng dugo at pinapa-normalize ang tono ng vascular. Kung ang iyong presyon ng dugo ay bahagyang mas mababa, maaari kang uminom ng kape, na naglalaman din ng caffeine at nagpapataas ng tono ng vascular.

Concor para sa mga pagtaas ng presyon

Ang Concor ay isang gamot na inilaan para sa pangmatagalang paggamot ng cardiovascular system. Mahalagang maunawaan na ito ay isang gamot na may matagal na pagkilos, hindi ito magkakaroon ng agarang epekto. Karaniwan, ang epekto ng gamot ay nararamdaman lamang 15 araw pagkatapos ng pagsisimula ng paggamot. Uminom ng 5-10 mg bawat araw. Ang pinakamababang dosis ay 2.5 mg. Maaari kang magsimula dito, unti-unting pagtaas ng dosis. Hindi ginagamit kung mayroon kang pacemaker.

Mga bitamina

Sa kaso ng mga pagbabago sa presyon, inirerekumenda na kumuha ng mga bitamina. Pina-normalize nila ang metabolismo sa katawan, pinatataas ang paglaban, at pinapa-normalize ang mga pangunahing proseso ng metabolic. Inirerekomenda na kumuha ng pang-araw-araw na dosis:

• Bitamina PP - 60 mg
• Bitamina H - 150 mcg
• Bitamina C - 1000 mg
• Bitamina E - 45 mg.

Paggamot sa Physiotherapy

Iba't ibang paraan ng physiotherapeutic treatment ang ginagamit. Ang acupuncture, point massage, at reflexology ay napatunayang mabuti ang kanilang sarili. Ang mga pamamaraang ito ay batay sa epekto sa mga biologically active na mga punto, pagpapasigla ng mga natural na mekanismo ng pagtatanggol at mga reserba ng katawan.

Ginagamit din ang masahe, na nagpapa-normalize sa kondisyon ng katawan, nagpapagana ng sirkulasyon ng dugo, nag-normalize ng tono ng kalamnan at vascular, nagpapanumbalik ng balanse ng hormonal at sistema ng nerbiyos.

Sa ilang mga kaso, maaaring gamitin ang electrophoresis, kung saan ang mga gamot ay ipinakilala sa katawan sa ilalim ng pagkilos ng microcurrents sa pamamagitan ng ibabaw ng balat at mauhog na lamad. Itinataguyod nito ang pinabilis na pagsipsip ng mga gamot, ang kanilang tumpak na pagtagos sa mga kinakailangang tisyu. Ang isang mas maliit na dosis ng gamot ay kinakailangan, at naaayon, ang panganib ng mga side effect ay nabawasan.

Mga katutubong remedyo

Ang mga katutubong remedyo ay napatunayan na ang kanilang mga sarili ay epektibo sa paggamot sa mga pagtaas ng presyon.

Ang Aloe ay nakakatulong upang mabawasan ang presyon ng dugo. Maaari itong makuha sa iba't ibang anyo: bilang juice, idinagdag sa tsaa, bilang bahagi ng nutritional mixtures. Maaari mong subukan ang isang timpla na nag-normalize ng presyon ng dugo at nagpapanatili ng mga daluyan ng dugo sa normal na tono.

Upang maghanda, kakailanganin mo ng 100 gramo ng mga pasas, pinatuyong mga aprikot, at prun. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap na ito nang lubusan at i-mince ang mga ito. Pagkatapos ay magdagdag ng 3-4 na kutsara ng pulot at mga 50 ML ng aloe juice. Haluin at hayaang maluto ng 2-3 araw. Uminom ng isang kutsara araw-araw.

Ang katas ng aloe ay napatunayang mabuti din. Upang maghanda, pisilin ang juice mula sa makatas na dahon ng aloe. Magdagdag ng 1 kutsarita ng aloe sa 50 ML ng juice, ihalo nang lubusan at uminom ng 1 kutsarita dalawang beses sa isang araw.

Ang Aronia, o itim na chokeberry, ay nagpapababa ng presyon ng dugo. Inirerekomenda na kumuha ng 50 gramo ng prutas tatlong beses sa isang araw, bago kumain, sa loob ng 28 araw.

Ang Schisandra infusion ay ginagamit para sa mababang presyon ng dugo. Inirerekomenda na kunin ito bilang isang pagbubuhos: 100 gramo ng prutas ay ibinuhos na may 500 ML ng vodka o alkohol. Mag-infuse sa loob ng 24 na oras, kumuha ng 1 kutsara dalawang beses sa isang araw.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Herbal na paggamot

Ang milk thistle decoction ay kinukuha para sa mababang presyon ng dugo. Para sa 1 kutsara kailangan mo ng 200 ML ng tubig na kumukulo. Kailangan mong ibuhos ang tubig na kumukulo sa damo at hayaan itong magluto ng isang oras. Uminom ng isang kutsara tatlong beses sa isang araw.

Ang Rhodiola rosea ay makabuluhang nagpapataas ng presyon ng dugo sa hypotension. Ito ay kinuha bilang isang pagbubuhos: 5 gramo ng damo sa bawat baso ng vodka o alkohol, ibinuhos, ibinuhos sa loob ng 24 na oras. Uminom ng isang kutsarita tatlong beses sa isang araw.

Upang mabawasan ang presyon ng dugo, inirerekomenda ang isang decoction ng hawthorn. Ibuhos ang tungkol sa 100 gramo ng prutas na may dalawang baso ng tubig, umalis hanggang umaga. Pagkatapos sa umaga, simulan ang pagpapakulo ng prutas sa parehong tubig. Pakuluan, pagkatapos ay pakuluan ng 2-3 minuto. Kailangan mong pukawin palagi sa panahon ng pagluluto. Uminom ng isang baso sa isang araw.

Homeopathy

Ang mga homeopathic na remedyo ay dapat gawin nang may pag-iingat. Mayroon silang mga side effect, lalo na, na nagiging sanhi ng pagkagumon, na nakakaapekto sa iba pang mga organo. Kinakailangang kumuha nang may pag-iingat: pagkatapos lamang ng paunang konsultasyon sa isang doktor.

Ang pagbubuhos ng Magnolia ay kinuha upang mabawasan ang presyon ng dugo, isang kutsara bawat araw. Maaari itong bilhin na handa sa parmasya, o maaari mo itong gawin sa iyong sarili. Para sa paghahanda, kailangan mo ng 1 kg ng mga bulaklak ng magnolia. Ibuhos ang isang litro ng vodka, mag-iwan ng 21 araw.

Gayundin, para sa hypertension, kumuha ng pagbubuhos ng bark ng oak. Upang maghanda, ibuhos ang 10 gramo ng bark na may 200 ML ng vodka, mag-iwan ng 3 araw, uminom ng isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw.

Upang mapataas ang presyon ng dugo, kumuha ng pagbubuhos ng mataas na zamaniha. Upang ihanda ang pagbubuhos, ibuhos ang 10 gramo ng mga ugat na may isang baso ng alkohol o vodka. Uminom ng isang kutsara tatlong beses sa isang araw.

Ang Immortelle ay kinuha din para sa hypotension. Upang maghanda ng isang decoction, kumuha ng 10 gramo ng mga inflorescences at ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo sa kanila. Uminom ng ikatlong bahagi ng baso dalawang beses sa isang araw.

Nutrisyon sa panahon ng mga pagtaas ng presyon

Sa kaso ng mga pagtaas ng presyon, kinakailangan na sundin ang isang diyeta. Ang pagkain ay dapat na kumpleto, naglalaman ng isang buong hanay ng mga kinakailangang bitamina at microelement, pati na rin ang mga taba, carbohydrates, protina. Ang mga pinggan ay dapat na pinakuluan o steamed, hindi dapat maglaman ng mga pampalasa, pampalasa. Sa kaso ng mataas na presyon ng dugo, kinakailangang ganap na ibukod o bawasan ang pagkonsumo ng asin. Sa kaso ng mababang presyon ng dugo, inirerekumenda na uminom ng kape, malakas na tsaa. Sa kaso ng mataas na presyon ng dugo, ang mga produktong ito ay hindi kasama.

Diyeta para sa mga pagtaas ng presyon

Ang mga pagkain ay dapat na fractional, hindi bababa sa 5-6 beses sa isang araw. Hindi dapat ma-overload ang tiyan. Mukhang ganito ang tinatayang menu para sa 1 araw:

• Almusal

Isang baso ng tsaa/kape/kakaw/chicory (depende sa presyon). Kung mataas ang pressure, hindi kasama ang tsaa at kape, tanging chicory, cocoa, at iba pang inumin ang pinapayagan.

Ham omelette, pinakuluang itlog, piraso ng tinapay.

• Tanghalian

Cream na sopas, mga crouton.

• Hapunan

Sabaw na may dumplings. Rice lugaw, steamed cutlet, grated carrots. inumin.

• Pangalawang tanghalian

Chicken cutlet sa ilalim ng cheese crust, isang piraso ng tinapay. Sariwang kamatis.

• Hapunan

Oatmeal na sinigang na may mga piraso ng prutas. Katas ng mansanas. inumin.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]