Mga unang palatandaan ng sipon sa isang may sapat na gulang

Ang isang kolektibong termino para sa maraming mga sakit sa paghinga ay isang sipon. Tingnan natin ang mga unang palatandaan nito, mga paraan ng paggamot at pag-iwas sa mga bata at matatanda.

Kadalasan, ang mga sintomas ng malamig ay nangyayari sa panahon ng taglagas-tagsibol, kapag ang panahon ay masama sa labas at ang katawan ay humina.

Mga sanhi ng sipon sa mga matatanda

Para sa pag-unlad ng sakit, dalawang mga kadahilanan ang kinakailangan: pakikipag-ugnay sa isang impeksyon at humina ang kaligtasan sa sakit. Ang huli ay maaaring sanhi ng mahinang nutrisyon, emosyonal na stress, hindi magandang kondisyon sa kapaligiran, masamang gawi, at malalang sakit. Sa 90% ng mga kaso, ang nakakahawang ahente ay isang virus na nakukuha sa pamamagitan ng airborne droplets.

Sa ilang mga kaso, ang mga impeksyon sa malamig ay hindi napapansin, na nagiging sanhi ng pasyente na makaligtaan ang pagkakataon na alisin ang mga ito sa maagang yugto. Sa panahong ito, nangyayari ang mga sumusunod na sintomas:

• Sakit sa lalamunan at sakit sa lalamunan.
• Tama ang pag-ubo.
• Lacrimation.
• Sakit ng ulo.
• Subfebrile na temperatura ng katawan.
• Pagsisikip ng ilong.
• Tumaas na pagkapagod.

Pagkatapos ng 2-3 araw, ang mga sintomas sa itaas ay nagsisimulang tumaas at ang sipon ay nananatili sa mahabang panahon. Kung ang isang sipon ay dumanas sa mga paa nito o hindi ginagamot ng maayos, may panganib na magkaroon ng mga komplikasyon. Ito ay maaaring otitis, sinusitis, sinusitis, bronchial hika, atbp. Samakatuwid, napakahalaga na matukoy ang mga palatandaan ng sakit sa napapanahong paraan at gamutin ang mga ito nang tama.

[ 1 ]

Ang mga unang sintomas ng sipon

Pangkalahatan at kalamnan na kahinaan, puno ng ilong, pananakit ng ulo, pagbahing, namamagang lalamunan - ito ang mga sintomas ng mga unang araw ng isang malamig. Tumatagal sila ng mga 2-3 araw, unti-unting umuunlad. Habang tumatagal ang sakit, lumilitaw ang isang ubo, runny nose, at nakataas na temperatura ng katawan.

Upang maiwasan ang patuloy na pagkasira ng pangkalahatang kalusugan at pag-unlad ng mga komplikasyon, ang paggamot ay dapat magsimula kapag lumitaw ang mga unang palatandaan ng isang paparating na sakit. Upang gawin ito, kinakailangan upang magsagawa ng immunotherapy, iyon ay, upang palakasin ang katawan. Ito ay magiging kapaki -pakinabang na uminom ng maraming likido at isang balanseng diyeta, pahinga sa kama.

[ 2 ]

Ang pagbahing ay ang unang senyales ng sipon

Ang isang walang kondisyon na reflex na naglalayong alisin ang isang virus, uhog, allergen o iba pang inis mula sa katawan ay bumahin. Kadalasan, ang kababalaghan na ito ay nagpapahiwatig ng isang malamig na impeksyon.

Ang pagbahing ay nangyayari dahil sa pagtagos ng virus sa katawan sa pamamagitan ng mga daanan ng ilong at pangangati ng epithelial cilia ng mucous membrane. Ang pasyente ay nakakaramdam ng pangangati sa ilong, ang isang reflex contraction ng mga kalamnan ng nasopharynx at respiratory system ay nangyayari, at ang nagpapawalang-bisa at mucus ay lumalabas sa lukab ng ilong sa ilalim ng presyon. Iyon ay, ang pagbahing ay maaaring tawaging isang proteksiyon na mekanismo ng katawan, na pumipigil sa karagdagang pagtagos ng virus, na inaalis ito nang wala sa loob.

Kung ang malamig na sintomas na ito ay nangyayari nang madalas at nagiging sanhi ng makabuluhang kakulangan sa ginhawa, dapat mong banlawan ang iyong ilong. Ang mga sumusunod na produkto ay angkop para sa pamamaraan:

• Mga solusyon batay sa asin sa dagat.
• Mga pagbubuhos ng gamot.
• Mga katas ng halaman at gulay.
• Mainit na tubig.
• Mga solusyon sa antiseptiko.

Ang napiling lunas ay na -instill ng ilang patak sa bawat butas ng ilong, at pagkatapos ay maingat na hinipan, tinanggal ang uhog at inis na natural. Maraming mga solusyon para sa paglawak ng tuyo ang mauhog lamad, na kung saan ay napaka -epektibo para sa alerdyi rhinitis.

Kapag bumahin, huwag takpan ang iyong ilong gamit ang iyong mga daliri, dahil ito ay maiiwasan ang impeksyon na maalis, ngunit sa halip ay papasok sa paranasal sinuses at tainga. Ito ay tiyak kung bakit ang mga pinaka -karaniwang komplikasyon ng mga sipon ay nangyayari - sinusitis, otitis. Dapat itong isaalang -alang na kapag bumahin ka, ang mga ahente ng bakterya ay lumipad ng ilang metro kasama ang laway. Samakatuwid, upang hindi makahawa sa iba, dapat mong takpan ang iyong bibig ng isang panyo.

[ 3 ]

Ano ang gagawin sa unang araw ng sipon?

Kaya, kung ang isang sipon ay nakapasok na, kailangan mong gawin ang lahat upang maiwasan ang karagdagang pag-unlad nito. Ang unang bagay na inirerekomenda ng mga doktor para sa mga sintomas ng karamdaman ay tamang pahinga at pagtulog. Dahil dito, ang katawan ay gumagamit ng mas maraming mapagkukunan ng immune system upang labanan ang problema.

• Makakatulong ang pag-inom ng maraming likido. Ang mga maiinit na tsaa, berry fruit drink, rosehip at blackcurrant decoctions ay angkop para sa paggamot. Maaari kang uminom ng tsaa o mainit na gatas na may pulot, purified water.
• Kung tungkol sa nutrisyon, dapat bigyan ng priyoridad ang mga produktong fermented milk, low-fat meat at chicken broths, gulay at prutas. Mas mainam na tanggihan ang alak, mataba, matamis, maalat, pinausukang pagkain. Sa mga unang araw ng sakit, ang paninigarilyo ay hindi inirerekomenda, dahil ang masamang ugali na ito ay nag-aambag sa pagkalat ng impeksiyon.
• Sa kaso ng namamagang lalamunan, maaari mong banlawan at lumanghap ng singaw. Kung ang paghinga ng ilong ay may kapansanan, pagkatapos ay ang paghuhugas ng isotonic na solusyon ay makakatulong. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa regular na bentilasyon ng silid at minimal na pakikipag-ugnay sa kapaligiran hanggang sa pagbawi.

Ang ganitong mga simpleng rekomendasyon ay nagpapahintulot sa iyo na makayanan ang sakit kapag lumitaw ang mga unang palatandaan nito.

Paano gamutin ang isang sipon na nagsisimula?

Kung hindi mo ginagamot ang sipon, ito, tulad ng iba pang sakit, ay maaaring humantong sa iba't ibang mga komplikasyon. Upang maiwasang mangyari ito, dapat magsimula ang therapy kapag lumitaw ang mga unang sintomas:

• Tumaas na temperatura ng katawan.
• Pangkalahatang kahinaan at pagkahilo.
• Pagduduwal.
• Kawalan ng gana.
• Sakit ng ulo.
• Namamaga ang ilong at namamagang lalamunan.

Una sa lahat, dapat mong dagdagan ang iyong rehimen sa pag-inom. Ang mainit na likido ay naghuhugas ng mga pathogen mula sa mauhog na lamad at nagpapabilis sa kanilang pag-aalis. Gayundin, ang pag-inom ng maraming likido ay nakakatulong na maiwasan ang dehydration sa mataas na temperatura ng katawan at pagtaas ng pagpapawis. Upang mapabilis ang pagbawi, ang mga inumin at mga produkto na may ascorbic acid ay magiging kapaki-pakinabang.

Ang pahinga sa kama ay may mahalagang papel. Salamat dito, magagamit ng katawan ang buong potensyal ng enerhiya nito upang labanan ang mga virus, at hindi upang magsagawa ng iba pang mga proseso. Ang sipon na natamo sa iyong mga paa ay madalas na nagtatapos sa malubhang komplikasyon.

Para sa paggamot ng mga nasa hustong gulang, maaaring uminom ng mga nagpapakilalang gamot: Coldrex, Fervex, Teraflu. Upang madagdagan ang mga proteksiyon na katangian ng immune system, ang mga gamot na nakabatay sa interferon ay magiging kapaki-pakinabang: Arbidol, Antigrippin, Kagocel, Cycloferon, Ergoferon. Para sa isang runny nose, ang pagbabanlaw ng isotonic solution o vasoconstrictor drops ay makakatulong: Naphthyzinum, Galazolin, Nazosprey. Ang mga gamot na nakabatay sa paracetamol ay angkop para sa pagbabawas ng temperatura ng katawan.

Paano gamutin ang mga unang sintomas ng sipon?

Ang paggamot sa mga unang yugto ng sipon ay dapat magsimula sa pagtaas ng mga panlaban ng immune system at karagdagang sintomas na therapy. Gayunpaman, huwag magmadali sa parmasya para sa mga gamot, dahil ang mga sipon ay maaaring gumaling nang wala ang mga ito.

Sa mga unang araw ng sakit, kinakailangan na manatili sa kama upang hindi makahawa sa iba at hindi makapukaw ng isang matalim na pag-unlad ng sakit. Inirerekomenda din na uminom ng isang malaking halaga ng mainit na likido, herbal decoctions at infusions.

Kung mayroon kang namamagang lalamunan, makakatulong ang pagmumog na may mga infusions at decoctions ng chamomile, sage, at calendula. Ang paglanghap ng singaw ay mabisa para sa ubo at baradong ilong. Ang mga madaling matunaw na pagkain ay dapat na mangibabaw sa diyeta.

Ano ang dapat gawin sa mga unang palatandaan ng sipon?

Ang anumang sakit ay tumutugon nang maayos sa paggamot sa mga unang yugto. Nalalapat din ito sa mga sipon. Ang mas maaga ang kanilang paggamot ay nagsimula, mas mababa ang panganib ng mga komplikasyon. Para sa parehong mga matatanda at bata, ang therapy ay dapat na binubuo ng maraming maiinit na inumin, bed rest at balanseng diyeta.

Para sa pananakit ng ulo, mataas na temperatura at runny nose, maaari kang gumamit ng mga gamot batay sa Paracetamol. Para sa namamagang lalamunan, gumamit ng mga gamot na pangkasalukuyan na may mga katangian ng antiseptiko at antimicrobial: Septefril, Falimint, Sebidin. Magiging epektibo ang pagmumog na may sabaw ng sage, coltsfoot, chamomile.

Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa bitamina therapy upang palakasin ang immune system. Kung kukuha ka ng ascorbic acid sa mga unang sintomas ng kakulangan sa ginhawa, bababa ang tagal ng sakit. Ang bitamina C sa kumbinasyon ng retinol ay nakakaapekto sa mga virus at bakterya, pinatataas ang mga proteksiyon na katangian ng immune system. Ang mga bitamina ay hindi dapat inumin nang mas mahaba kaysa sa 3-5 araw.

Ano ang dapat gawin ng isang may sapat na gulang sa mga unang palatandaan ng sipon?

Ang off-season at cold season ay ang panahon ng sipon. Kadalasan, ang masakit na kondisyon ay nauugnay sa hypothermia. Ang pangangati at pagkasunog sa ilong, namamagang lalamunan, nadagdagan na lacrimation, pagbahin, pag-ubo ay lumilitaw. Laban sa background na ito, mabilis na lumilitaw ang isang runny nose at pananakit ng ulo, at lumalala ang pangkalahatang kagalingan. Posible rin na tumaas ang temperatura ng katawan sa 38°C at mas mataas.

Sa mga unang palatandaan ng sakit, dapat mong sundin ang mga sumusunod na patakaran:

• Kung maaari, huwag lumabas ng bahay; kung ikaw ay may lagnat, mas mabuting manatili sa kama. I-ventilate ang silid nang mas madalas at gawin ang wet cleaning.
• Uminom ng mas maraming likido. Ang mga juice, compotes, decoctions batay sa rose hips, chamomile, linden, raspberries, black currants ay magiging kapaki-pakinabang. Ang malakas na tsaa o kape ay mas mahusay na palitan ng mainit na gatas na may pulot.
• Ang diyeta ay dapat na pinangungunahan ng mga madaling natutunaw na pagkain, mas mabuti ang mga produktong fermented na gatas, mga gulay, prutas, at mga mababang-taba na sabaw.
• Kung ang iyong ilong ay barado, ang mga patak batay sa mga solusyon sa asin ay makakatulong - Aquamaris, Saline. Maaari kang gumawa ng solusyon para sa paghuhugas ng iyong sarili sa pamamagitan ng pagtunaw ng isang kutsarang asin sa isang litro ng pinakuluang tubig at pagdaragdag ng ilang patak ng yodo.
• Ang mga maiinit na inumin at pagmumog ay makakatulong sa pananakit ng lalamunan at pangangati. Ang mga solusyon sa antiseptiko ay ginagamit para sa pagmumog: Furacilin, Miramistin. Maaari ka ring gumamit ng isang solusyon ng isang kutsarita ng asin, yodo at soda sa isang baso ng tubig.
• Ang mga paglanghap na may mahahalagang langis ng mga halamang koniperus ay lubhang nakakatulong sa pagpapagaan ng paghinga ng ilong.
• Upang mapataas ang mga panlaban ng immune system, maaari kang uminom ng mga gamot na naglalaman ng interferon.

Kung ang sakit ay mabilis na bubuo, ay sinamahan ng isang mataas na temperatura ng katawan at mahinang kalusugan, pagkatapos bago matulog maaari kang kumuha ng Fervex, Pentaflucin, Coldrex o isa pang kumbinasyon na lunas para sa sintomas na paggamot ng mga sipon.

Pangunang lunas para sa sipon

Ang unang bagay na inirerekomenda ng mga doktor kapag ginagamot ang mga sakit sa paghinga ay ang home/bed rest. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na maiwasan ang impeksiyon ng iba at ganap na sumunod sa lahat ng karagdagang rekomendasyon sa paggamot. Ang pasyente ay dapat bigyan ng maraming likido at mga pagsasaayos sa pagkain.

Upang i-clear ang ilong, mas mahusay na bumili ng mga patak na may isotonic solution, kaysa sa mga vasoconstrictor, na nakakahumaling. Maaari kang magmumog ng mga antiseptikong solusyon ng Miramistin o Furacilin. Makakatulong din ang paglanghap ng singaw na may pinakuluang patatas o mahahalagang langis. Bago matulog, maaari kang maligo ng mainit na may eucalyptus essential oil o gumawa ng foot bath na may coniferous plant extract, mustard.

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga rekomendasyon sa itaas ay nakakatulong upang malampasan ang karamdaman sa mga unang sintomas nito. Kung ang sakit ay tumatagal ng higit sa 4 na araw, ay sinamahan ng isang mataas na temperatura ng katawan at isang mabilis na pagkasira sa pangkalahatang kalusugan, pagkatapos ay dapat kang agad na humingi ng medikal na tulong. Ang doktor ay magrereseta ng isang komprehensibong paggamot na mabilis na maalis ang mga hindi kasiya-siyang sintomas at ang ugat na sanhi ng sipon.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Paglanghap sa mga unang palatandaan ng sipon

Ang isa sa mga tanyag na paraan para sa paggamot at pag-iwas sa pangangati ng mauhog lamad ng oropharynx sa panahon ng sipon ay ang paglanghap. Isinasagawa ang mga ito gamit ang mga espesyal na aparato - inhaler, nebulizer. Ang therapeutic effect ay nakamit dahil sa pagtagos ng gamot sa lugar ng pamamaga, pag-bypass sa gastrointestinal tract at iba pang mga organo at sistema.

Mga benepisyo ng inhalation therapy para sa maagang sintomas ng sipon:

• Direktang epekto sa pamamaga zone.
• Ang gamot ay hindi nasisipsip sa systemic na daloy ng dugo at hindi nagiging sanhi ng masamang reaksyon sa ibang mga organo.
• Posibilidad ng paggamot sa mga pasyente sa lahat ng edad.
• Mataas na penetrating power.

Para sa paglanghap, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na paraan:

1. Mga mahahalagang at natural na langis - epektibo at malumanay na nakakaapekto sa mauhog lamad. Maaari silang maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, kaya bago gamitin ang mga ito, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Ang konsentrasyon ng langis ay dapat na hindi hihigit sa 5%.
2. Mga solusyon sa asin - ang sodium chloride 0.9% ay nagpapalambot at nililinis ang mauhog lamad ng ilong at oropharynx kapag pumasok ang mga nakakapinsalang sangkap at allergens. Ang paggamit ng 2% hypertonic solution ay naglilinis ng mga mucopurulent na deposito.
3. Mga solusyon sa alkalina - 2% sodium bikarbonate solution ay nagpapatunaw ng plema at lumilikha ng alkaline na kapaligiran sa lugar ng pamamaga. Ang mga paglanghap ay epektibong nag-aalis ng mucopurulent discharge mula sa ilong.
4. Mucolytics - tunawin ang plema at itaguyod ang paglabas nito. Ang Acetylcysteine, Mukomist, Lazolvan, Pulmocort ay ginagamit para sa mga paglanghap. Ang dosis ng gamot at ang tagal ng therapy ay tinutukoy ng doktor.
5. Bronchodilators - palawakin ang lumen ng bronchi at bronchioles, mapadali ang paghinga at maiwasan ang pagbuo ng broncho-obstructive syndrome. Ang mga sumusunod na gamot ay kadalasang ginagamit para sa paggamot: Atrovent, Berodual, Berotek, Salbutamol.
6. Mga anti-inflammatory agent - bawasan ang proseso ng pamamaga, bawasan ang pamamaga ng mauhog lamad, at pagaanin ang masakit na kondisyon. Kapag nagsasagawa ng mga paglanghap, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na solusyon: Rotokan, Eucalyptus, Propolis, Calendula, Malavit.

Ang mga paglanghap ay isinasagawa 1-1.5 oras pagkatapos kumain. Hindi inirerekumenda na kumain, makipag-usap, o lumabas sa loob ng isang oras pagkatapos ng pamamaraan. Ang handa na solusyon ay dapat na naka-imbak sa refrigerator para sa hindi hihigit sa 24 na oras. Bago gamitin, ang solusyon ay pinainit hanggang sa temperatura ng silid.

Kung maraming gamot ang ginagamit nang sabay-sabay, dapat sundin ang pagkakasunud-sunod. Ang mga bronchodilator ay ginagamit muna, pagkatapos ay mga thinner, mucolytics at mga anti-inflammatory na gamot. Ang tagal ng paggamot ay depende sa kalubhaan ng masakit na mga sintomas at 3-7 araw.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Ano ang dapat inumin ng mga buntis sa mga unang palatandaan ng sipon?

Ang paggamot ng mga sipon sa mga buntis na kababaihan ay nangangailangan ng espesyal na pansin. Ito ay dahil sa mabilis na pagkasira ng pangkalahatang kagalingan at ang pag-unlad ng masakit na mga sintomas. Dahil dito, may panganib na magkaroon ng mga komplikasyon para sa umaasam na ina at sa bata.

Una sa lahat, ito ay isang banta ng kusang pagkakuha o napaaga na kapanganakan, nagpapasiklab na komplikasyon para sa babae, paglala ng mga malalang sakit, pati na rin ang isang makabuluhang pagtaas sa panganib ng pagkawala ng dugo sa panahon ng proseso ng kapanganakan. Ang sakit ay mapanganib din para sa bata: intrauterine growth retardation, oxygen starvation, intrauterine infections.

Kapag lumitaw ang mga unang sintomas ng sakit, dapat mong sundin ang mga patakarang ito:

• Uminom ng maraming maiinit na likido at balanseng diyeta. Ang mga natural na decoction at infusions na may rose hips at black currant ay magiging kapaki-pakinabang, dahil naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng ascorbic acid, na may kapaki-pakinabang na epekto sa immune system. Inirerekomenda ang green tea na may lemon, raspberry, at honey. Sa mga huling yugto ng pagbubuntis, ang pag-inom ng maraming likido ay makakatulong sa pamamaga.
• Para sa paggamot, maaari kang lumanghap ng mahahalagang langis ng eucalyptus, ang mga singaw na sinisira ang mga pathogenic microorganism at bawasan ang pamamaga ng mauhog lamad. Para sa namamagang lalamunan, mas mahusay na lumanghap na may solusyon sa soda, mansanilya, calendula, sage infusion.
• Kung ang lamig ay sinamahan ng isang namamagang lalamunan at sakit, pagkatapos ay magmumog na may solusyon ng asin, soda at yodo, mga pagbubuhos ng mansanilya, calendula, eucalyptus ay inirerekomenda. Sa kaso ng isang runny nose, ang silid ay dapat na regular na maaliwalas at humidified. Ang isang physiological solution ng sodium chloride ay maaaring gamitin upang banlawan ang ilong.

Sa panahon ng paggamot, ang mga buntis na kababaihan ay kontraindikado sa singaw ng kanilang mga paa at kumuha ng mainit na paliguan, bisitahin ang mga paliguan at sauna, gumamit ng mga plaster ng mustasa at anumang paghahanda batay sa ugat ng licorice. Gayundin, huwag gumamit ng honey at raspberry nang labis, dahil maaari itong humantong sa pagtaas ng tono ng matris at pag-unlad ng mga alerdyi sa fetus.

Kung ang mga pamamaraan sa itaas ay hindi makakatulong at ang sakit ay umuunlad, pagkatapos ay pagkatapos ng konsultasyon sa dumadating na manggagamot, posible na gumamit ng mga gamot.

• Mataas na temperatura - mga gamot na nakabatay sa paracetamol. Ipinagbabawal ang Ibuprofen, NSAIDs, Coldrex, Teraflu, Fervex at iba pang kumplikadong gamot.
• Ubo at runny nose - sa unang kaso, makakatulong ang Mucaltin at Ambroxol, at sa kaso ng runny nose, ang mga patak ng Pinosol, Sinupret, mga vasoconstrictor na gamot ay kontraindikado.
• Sore throat - ang mga solusyon sa pagmumumog batay sa mga sumusunod na gamot ay angkop para sa paggamot: Chlorhexidine, Lugol, Miramistin, Ingalipt.
• Upang mapahusay ang mga proteksiyon na katangian ng immune system, inirerekumenda na kumuha ng Oscillococcinum, Viferon, Grippferon.

Tulad ng para sa antibiotic therapy, hindi na kailangan ang mga ito sa mga unang yugto ng sipon. Kung ang sakit ay nagdulot ng maraming malubhang komplikasyon, ang desisyon sa pagpapayo ng kanilang paggamit ay ginawa ng doktor. Ang mga gamot na Macrolides, penicillin at cephalosporin ay pinapayagan para sa mga buntis na ina. Ang mga tetracycline, fluoroquinolones, aminoglycosides at sulfonamides ay ipinagbabawal.

Paano itigil ang pagsisimula ng sipon?

Ang pananakit ng ulo, ubo, lagnat at pangkalahatang kahinaan ay mga palatandaan ng sipon. Walang espesyal na gamot na mag-aalis ng buong kumplikadong sintomas. Ngunit mayroong ilang mga napatunayang pamamaraan ng paggamot na nagbibigay-daan sa iyo upang ihinto ang pagsisimula ng proseso ng pathological.

• I-chop ang isang pares ng mga clove ng bawang at ihalo sa parehong halaga ng pulot. Uminom ng 1-2 kutsarita sa isang araw na may maligamgam na tubig. Ang nakapagpapagaling na epekto ng bawang ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagtaas ng nilalaman ng phytoncides, iyon ay, natural na antibiotics.
• Tea na may lemon at honey. Ang inumin ay dapat nasa komportableng temperatura upang hindi masunog ang namamagang lalamunan. Ang pulot ay may mga katangian ng bactericidal, bumabalot sa mauhog na lamad at binabawasan ang masakit na mga sintomas. Ang lemon ay isang antiseptiko, binibigyan nito ang katawan ng ascorbic acid at pinapa-normalize ang mga proseso ng metabolic.
• Raspberry tea - upang maghanda ng isang antipyretic at diaphoretic na inumin, ibuhos ang 100 g ng mga sariwang berry, dahon, isang pares ng mga kutsara ng jam o pinatuyong prutas na may 300 ML ng tubig na kumukulo at hayaan itong magluto ng 20-30 minuto. Kung ninanais, pilitin at uminom ng ½ tasa 4-5 beses sa isang araw. Ang mga raspberry ay naglalaman ng salicylic acid, na isang natural na aspirin. Ang berry ay nagdaragdag ng pagpapawis, pinabilis ang pag-alis ng mga nakakalason na sangkap mula sa katawan.
• Kumuha ng isang litro ng sariwang gatas, magdagdag ng 1/3 tasa ng pulot, ½ kutsarita ng vanilla extract, cinnamon at nutmeg. Paghaluin ang lahat nang lubusan at ilagay sa mababang init, pagdaragdag ng isang dahon ng bay at isang pares ng itim na allspice peas sa gatas. Sa sandaling kumulo ang pinaghalong, alisin ito sa kalan at hayaan itong magluto ng 5-10 minuto. Sinusuportahan ng decoction ang immune system at pinapabilis ang proseso ng pagbawi.

Ang mga nabanggit na paraan ng paggamot ay epektibo kapag lumitaw ang mga maagang sintomas ng sakit. Ngunit bago gamitin ang mga ito, dapat mong isaalang-alang ang pagkakaroon ng mga contraindications. Ipinagbabawal ang pulot para sa mga taong may diabetes. Ang lemon at bawang ay dapat gamitin nang may pag-iingat sa kaso ng mga gastrointestinal na sakit, at ang mga raspberry ay hindi inirerekomenda para sa mga hypertensive na pasyente at mga taong may cardiovascular disease.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Paano maiiwasan ang magkasakit sa mga unang palatandaan ng sipon?

Ang isa sa mga tampok ng isang sipon ay na ito ay nangyayari sa anumang oras ng taon. Upang hindi magkasakit, dapat mong sundin ang mga patakarang ito:

• Iwasan ang malamig, draft at kahalumigmigan. Magbihis para sa lagay ng panahon, huwag lumampas sa malamig na inumin at air conditioning sa tag-araw.
• Panatilihin ang personal na kalinisan. Hugasan ang iyong mga kamay bago ang bawat pagkain at pagkatapos bumisita sa mga pampublikong lugar.
• Regular na i-ventilate ang silid at magsagawa ng basang paglilinis.
• Palakasin ang iyong katawan, panatilihin ang pisikal na fitness.
• Uminom ng multivitamin supplements at kumain ng balanseng diyeta.
• Magpahinga at matulog, iwasan ang stress.

Kadalasan ang mga unang palatandaan ng sipon ay nauugnay sa isang mahinang immune system. Upang madagdagan ang mga proteksiyon na katangian nito, inirerekomenda ang napapanahong paggamot ng anumang mga sakit, makatwirang nutrisyon, at pagbabakuna.

[ 16 ]