Mga sanhi ng sipon

Ang mga sanhi ng sipon ay simple. Sa karaniwan, ang mga nasa hustong gulang ay nakakakuha ng 4 hanggang 6 na sipon sa isang taon, at ang mga bata ay nakakakuha ng 6 hanggang 8. Ang mga sipon ay 40% ng lahat ng oras na nawala sa trabaho at 30% ng lahat ng pagliban sa paaralan. Mayroong milyun-milyong sipon sa Estados Unidos bawat taon. [ 1 ] Ano ang sanhi ng sipon at paano mo ito maiiwasan?

Paano nagsisimula ang malamig?

Nagsisimula ang sipon sa mga droplet na kumakalat sa hangin kapag bumabahin at umuubo o mula sa mga daliring marumi. Ang virus pagkatapos ay gumagalaw nang malalim sa mga daanan ng ilong, kung saan ito ay nakakabit sa lugar ng adenoid at nagsisimulang dumami. Sa loob ng 10 hanggang 12 oras, sinusubukan ng katawan na protektahan ang sarili sa pamamagitan ng pagbara sa mga glandula na may mga mucous secretion, at ang tao ay nagsisimulang bumahin at umubo. Doon mo naramdaman ang mga unang senyales ng sipon.

Karaniwan, lumalala ang mga sintomas ng sipon sa unang 48 oras, pagkatapos ay magsisimulang humupa. Karamihan sa mga sipon ay tumatagal ng halos isang linggo, bagaman ang isang matinding sipon ay maaaring tumagal nang mas matagal.

Mga virus na nagdudulot ng sipon

Mahigit sa 200 iba't ibang mga virus ang sanhi ng karaniwang sipon. Ang pinakakaraniwan ay kinabibilangan ng:

• Rhinoviruses - sanhi ng 10% hanggang 40% ng mga sipon
• Mga Coronavirus - sanhi ng 20% ng mga sipon
• Respiratory syncytial virus (RSV) - responsable para sa 10% ng mga sipon

Rhinoviruses bilang mga sanhi ng sipon

Ang mga rhinovirus ay masasamang nagkasala na pinakaaktibo sa unang bahagi ng taglagas, tagsibol, at tag-araw. Mahigit sa 110 iba't ibang uri ng rhinovirus ang natukoy. Ang pinaka-mapanganib na rhinovirus ay kadalasang nagdudulot ng malubhang karamdaman. Halimbawa, ang ilang mga virus na nagdudulot ng karaniwang sipon o parainfluenza ay maaaring magdulot ng malubhang impeksyon sa lower respiratory, pneumonia, lalo na sa mga bata. [ 2 ]

Mga Coronavirus bilang sanhi ng sipon

Naniniwala ang mga siyentipiko na ang coronavirus ang sanhi ng pinakamalaking porsyento ng mga sipon sa mga matatanda. Ang mga malamig na virus na ito ay pinaka-aktibo sa taglamig at unang bahagi ng tagsibol. Sa mahigit 30 uri ng coronavirus, tatlo o apat ang aktibong nakahahawa sa mga tao.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Iba pang mga sanhi ng sipon

Humigit-kumulang 10% hanggang 15% ng mga nasa hustong gulang ang nahawaan ng mga cold virus, na maaari ding magdulot ng iba, mas malubhang sakit sa itaas na respiratory tract.

Ang sanhi ng 20% hanggang 30% ng mga sipon sa mga nasa hustong gulang na inaakalang viral ay nananatiling hindi natukoy. Sinasabi ng mga doktor na ang mga virus na nagdudulot ng sipon sa mga matatanda ay malamang na magdulot din ng sipon sa mga bata. Ngunit sa katotohanan, kapag sinusuri ang mga batang may sipon, medyo mahirap matukoy ang eksaktong dahilan ng kanilang mga sintomas.

Wala pa ring ebidensya na ang sipon ay sanhi ng hypothermia o sobrang init ng katawan.

Stress, allergy at sipon

Walang katibayan na ang sipon ay sanhi ng mga salik gaya ng labis na ehersisyo, labis na pagdidiyeta, o paglaki ng tonsil o adenoids. Sa kabilang banda, ipinapakita ng pananaliksik na ang sikolohikal na stress at mga allergy na nakakaapekto sa sinuses o lining ng lalamunan ay maaaring magpataas ng panganib ng impeksyon mula sa malamig na mga virus.

Ang mga sanhi ng sipon ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga proteksiyon na hakbang. Halimbawa, pag-iwas sa pakikipag-ugnayan sa mga taong nahawaan ng mga virus, pagprotekta sa iyong sarili mula sa stress, at siguraduhing isama ang mga gulay at prutas sa iyong diyeta.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]