Totoo at maling pakiramdam ng gutom sa tiyan

Ang unang siyentipiko na naging interesado sa mekanismo kung saan lumilitaw ang pakiramdam ng gutom sa tiyan ay ang sikat na mananaliksik at physiologist na si IP Pavlov.

Nagsagawa siya ng isang serye ng mga eksperimento sa mga aso at natukoy na ang utak ng isang buhay na nilalang ay may isang espesyal na lugar ng pagkain na responsable para sa paglitaw ng isang pakiramdam ng gutom at pagkabusog. Kung nagpapadala ka ng stimuli sa lugar na tumutukoy sa pakiramdam ng kagutuman, ang pakiramdam na ito ay tumataas, ngunit kung ang lugar na ito ay nasira, pagkatapos ay mawawala ang gutom.

Ang satiety zone ay gumagana sa eksaktong kabaligtaran na paraan: kapag ang mga stimuli ay ibinibigay sa zone na ito, ang katawan ay pakiramdam na puno, ngunit kapag ang zone ay nasira, isang hindi makontrol na pakiramdam ng gutom ay pumapasok.

Natuklasan ng siyentipiko sa pagsasanay na ang parehong mga zone na ito ay nakikipag-ugnayan, na magkasalungat sa isa't isa: ang pakiramdam ng pagkabusog ay pinipigilan ang pakiramdam ng gutom, at kabaliktaran.

Ngunit ano nga ba ang nagiging sanhi ng utak upang magsenyas ng mga damdamin ng gutom o pagkabusog?

Ang unang napatunayang hypothesis tungkol sa mga sanhi ng gutom ay ang eksperimento ng parehong siyentipiko na si Pavlov. Lumikha siya ng maling pagpuno ng tiyan sa isang eksperimentong hayop: bilang isang resulta, ang pakiramdam ng gutom ay ganap na nawala. Mula sa eksperimentong ito, napagpasyahan na ang pakiramdam ng gutom sa tiyan ay sanhi ng kawalan ng laman at pagbaba ng volume, at kapag ang tiyan ay puno, walang mga senyales ng gutom na natatanggap.

Gayunpaman, ang teoryang ito ay dinagdagan nang maglaon bilang hindi palaging tumutugma sa katotohanan. Kapag ang isang gutom na aso ay binigyan ng pagsasalin ng dugo mula sa isang pinakakain na aso, ang dating ay nabusog. Kasabay nito, nanatiling walang laman ang tiyan ng aso.

Mula dito ay napagpasyahan na ang sintomas na ito ay direktang umaasa hindi lamang sa kapunuan ng tiyan, kundi pati na rin sa antas ng glucose at nutrients sa dugo.

Maling pakiramdam ng gutom

Maaari itong lumitaw sa maraming mga sitwasyon, ngunit ito ay kinakailangan upang makilala ito at makilala ito mula sa tunay na kagutuman sa oras. Ang pakiramdam ng gutom na ito ay maaaring mangyari sa maraming kadahilanan:

• pag-inom ng alak. Kahit na sa maliit na dosis, ang alkohol ay nagpapataas ng gana, kaya napatunayan sa eksperimento na pagkatapos inumin ito, ang isang tao ay hindi maaaring hindi kumain ng mas maraming pagkain;
• katamaran, pagkabagot. Kadalasan ang pagnanais na magkaroon ng meryenda ay nagmumula sa walang ginagawa, o habang walang ginagawa na nanonood ng TV. Sa kasong ito, ang pagkain ay isang paraan upang sabay na "panatiling abala sa isang bagay" at makakuha ng kasiyahan mula dito;
• kakulangan sa tulog at talamak na pagkapagod. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang kakulangan sa tulog at sapat na pahinga ay nakakagambala sa rehimeng "pakiramdam ng gutom - pakiramdam ng pagkabusog" ng katawan, kaya nagsisimula kaming kumain kapag hindi namin gusto at huminto sa pagkontrol sa pakiramdam ng pagkabusog. Ang prosesong ito, sa kabutihang palad, ay nababaligtad: ang pagpapatatag ng pagtulog at pahinga ay nagpapanumbalik ng ating rehimen sa pagkain;
• ang pagkakaroon ng masarap sa refrigerator, mga makukulay na display case na may mga baked goods na nadatnan namin sa aming daan - lahat ng ito ay nakakain namin kahit na ayaw namin. Kapag nakakita ka ng isang nakakatakam na cake, maaaring mukhang ito mismo ang nawawala sa iyo ngayon. Ang estado na ito ay pinukaw din ng paglitaw ng isang maling pakiramdam ng gutom;
• pakiramdam ng gutom "para sa kumpanya". Kahit na nagtanghalian ka kamakailan, ngunit inimbitahan ka ng iyong mga kaibigan sa isang restawran, ikaw, na pinapanood silang kumain, ay hindi rin sinasadyang maabot ang isang masarap na subo. Ito ay isang pagpapakita ng visual appetite, na isa sa mga nakakapukaw na kadahilanan ng sign na ito;
• mahigpit na diyeta. Ang pagsunod sa masyadong mahigpit at limitadong mga diyeta ay nakakapagod sa katawan, bilang isang resulta kung saan nagsisimula itong humingi ng pagkain "na nakalaan", sa kaso ng isa pang paghihigpit o gutom. Samakatuwid - madalas na "breakdowns" at gabi "raids" sa refrigerator.