^

Kalusugan

Mga lozenges ng ubo: mga tagubilin, kung paano gawin gamit ang iyong sariling mga kamay, mga recipe

, Medikal na editor
Huling nasuri: 03.07.2025
Fact-checked
х

Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.

Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.

Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.

Ang mga patak ng ubo ay nakakatulong na bawasan ang intensity ng mga pag-atake, sa gayon ay nagpapagaan sa pangkalahatang kondisyon ng pasyente. Ang gamot ay nakakatulong na bawasan ang proseso ng pamamaga at alisin ang pakiramdam ng pangangati sa lalamunan.

Mga pahiwatig bumababa ang ubo

Ang mga patak ng ubo ay inirerekomenda para sa mga sipon at acute respiratory viral infections. Ginagamit ang mga ito sa kumbinasyon ng iba pang paraan ng paglaban sa mga sipon. Maaari nilang alisin ang banayad na ubo, ngunit sa pangkalahatan ay itinuturing lamang na pantulong na gamot, dahil inaalis lamang nila ang sintomas, at hindi ang sanhi ng sakit mismo.

trusted-source[ 1 ]

Paglabas ng form

Sa bahagyang namamagang lalamunan na may tuyong ubo, ang mga lozenges tulad ng Travisil, Doctor MOM, Strepsils, Doctor Theiss Eucalyptus, at gayundin ang Sage ay nakayanan nang maayos. Ang mga gamot na ito ay itinuturing na pinaka-epektibo sa paglaban sa pag-ubo.

Doktor MAMA

Ang Doctor MOM ay isang kumbinasyong gamot na pinagmulan ng halaman. Mayroon itong expectorant at anti-inflammatory effect sa katawan. May mga lozenges na may iba't ibang lasa - raspberry, lemon, pinya, orange, lemon, berry at prutas.

trusted-source[ 2 ]

Dr. Theiss

Pinapaginhawa ni Dr. Theiss ang isang lalamunan na inis dahil sa pamamaga. Ang mga lozenges na ito ay naglalaman ng mga extract ng iba't ibang halamang panggamot, pati na rin ang mga mahahalagang langis. Dahil dito, ang mga lozenges ay nakakatulong na gawing normal ang paggana ng upper respiratory tract at mapawi ang pakiramdam ng pangangati sa lalamunan.

trusted-source[ 3 ]

Sage lollipops

Ang sage lozenges ay isang plant-based na antiseptic. Salamat sa katas ng sage, ang lozenges ay nakakatulong na mapawi ang sakit, pangangati, at namamagang lalamunan.

Gamma lollipops

Ang gamma lozenges ay nagmula sa halaman at may anti-inflammatory at bactericidal effect. Mayroon din silang analgesic, antimicrobial at expectorant effect. Pinapaginhawa nila ang pamamaga sa lalamunan at tumutulong upang mapadali ang proseso ng paghinga, mapawi ang pamamaga ng ilong mucosa.

Travisil

Ang Travisil ay isang herbal na lunas na may kumplikadong epekto. Ang gamot ay may antiemetic at expectorant effect. Dahil sa epekto nito sa paglambot, nakakatulong ito na mabawasan ang pangangati ng oral mucosa.

Carmolis

Ang mga carmolis lozenges ay ginawa mula sa mahahalagang langis ng 10 iba't ibang halamang gamot. Kabilang sa mga ito ang Chinese cinnamon, citronella, thyme, mint, sage, anise, lemon, nutmeg, lavender, at cloves. Kasama sa mga karagdagang sangkap ang menthol, bitamina C, kapalit ng asukal, glucose syrup, at pulot. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay nakakatulong upang maibsan ang mga sintomas ng pangangati at pag-ubo.

trusted-source[ 4 ]

Strepsils

Ang mga strepsils ay mga lozenges na naglalaman ng mahahalagang langis at peppermint, pati na rin ang mga antibacterial substance. Salamat sa mga mahahalagang langis, ang pangangati ng inflamed mucous membrane ay nabawasan, dahil nagdudulot sila ng hindi sinasadyang pagtaas sa paglalaway.

Hols

Ang mga hall lozenges ay epektibo lamang sa mga kaso kung saan nangyayari ang bronchial spasms dahil sa mga karamdaman na lumitaw sa nasopharynx. Dapat tandaan na ang mga lozenges na ito ay hindi isang tunay na gamot, ngunit nagbibigay lamang ng sintomas na epekto. Ang mga hall lozenges ay may therapeutic effect lamang sa mga sumusunod na karamdaman:

  • Ang ubo ay hindi lumitaw bilang isang resulta ng sakit, ngunit dahil sa mekanikal na pinsala sa mauhog lamad bilang isang resulta ng isang dayuhang bagay na nakapasok, o dahil sa isang sirang boses;
  • Ang pag-atake ng pag-ubo ay isang tanda ng pathological phenomena sa nasopharynx (sa kasong ito, ang sabay-sabay na paggamot ng sakit na ito ay isinasagawa).

Mga bob lollipop

Ang mga lozenges ni Bob ay isang mabisang lunas sa ubo, at sa parehong oras ay hindi masyadong mahal. Mayroong 4 na pagkakaiba-iba ng lozenges, depende sa tagapuno ng lasa:

  • Lemon at pulot;
  • tsaa ng prambuwesas;
  • Mint at eucalyptus;
  • Ang lasa ng mga ligaw na berry.

Ang iba pang bahagi ng gamot ay kinabibilangan ng glucose syrup, mahahalagang langis, asukal at menthol. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay epektibong nag-aalis ng pag-ubo, nagpapaginhawa sa nanggagalit na lalamunan at nagpapababa ng pamamaga.

Broncho Veda

Ang Broncho Veda ay isang herbal lozenge na may kulay kahel, lemon at luya. Ang gamot ay kumplikado at nakakatulong upang makayanan ang namamagang lalamunan at pag-ubo. Mayroon itong antimicrobial, anti-inflammatory, laxative at mucolytic effect.

Ang mga lozenges ay inirerekomenda para gamitin sa mga sumusunod na kaso:

  • Pamamaga ng mauhog lamad at sakit sa lalamunan;
  • Ang pangangati at pagkatuyo ng mauhog lamad;
  • Ubo ng iba't ibang pinagmulan (ang ubo ng naninigarilyo ay isa sa mga sanhi);
  • Sa kaso ng mabibigat na pagkarga sa vocal cords – upang mas mabilis na makabawi ang boses.

Grammidin

Grammidin na may analgesic effect - lozenges na ginagamit upang gamutin ang pamamaga ng lalamunan at bibig, pati na rin ang mga nakakahawang sakit. Ang gamot ay naglalaman ng lidocaine (isang lokal na pampamanhid), gramicidin C (isang antimicrobial agent), eucalyptus at menthol (isang softening effect), pati na rin ang mga sweetener na nagbibigay sa mga lozenges ng isang kaaya-ayang lasa.

Linkas

Ang Linkas ay isang herbal na lozenge na may expectorant at anti-inflammatory effect. Ang isa pang function ng gamot na ito ay ang antipyretic effect nito.

Verbena

Ang Verbena lozenges ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa upper respiratory tract (tulad ng namamagang lalamunan, trangkaso, brongkitis (talamak at talamak)) at mga sakit sa oral cavity (stomatitis, gingivitis, atbp.). Dahil sa mga anti-inflammatory properties ng eucalyptus, pinapabilis din nila ang proseso ng pagpapagaling ng mga sugat.

Falimint

Ang Falimint ay may pampawala ng sakit at analgesic na epekto. Ito ay isang antitussive na gamot - pinapalambot nito ang pangangati at pinapawi ang tuyong hindi produktibong ubo. Sa panahon ng proseso ng resorption, ang lozenge ay may epekto sa paglamig sa larynx at oral cavity. Kasabay nito, ang mga lozenges ay hindi nagpapatuyo ng mga mucous membrane, at hindi nagiging sanhi ng pakiramdam ng pamamanhid sa bibig.

trusted-source[ 5 ]

Mga Chinese lollipop

Ang mga Chinese lozenges na "Golden Pastille" ay mahusay para sa ubo at ito ay isang sikat na tradisyonal na Chinese na gamot. Ang mga lozenges ay naglalaman ng mga halamang gamot na ginamit sa gamot sa Tibet sa loob ng maraming taon.

Ang gamot ay epektibong nag-aalis ng pamamaga sa bibig at itaas na respiratory tract, at pinapaginhawa din ang pagkalasing. Sa pamamagitan ng pag-aalis ng pangangati ng mauhog lamad at pagpapanumbalik ng mga apektadong lugar, ang lozenges ay nagpapabuti din ng lokal na kaligtasan sa sakit. Ito ay epektibo sa paggamot ng mga sakit sa itaas na respiratory tract ng viral etiology at sipon. Ito ay nag-aalis ng sakit, nagpapalambot ng ubo, nagdaragdag ng kasariwaan sa paghinga. Ang Chinese lozenges ay maaari ding kunin bilang isang preventive measure sa kaso ng hypothermia o sa panahon ng acute respiratory viral infection epidemya.

Ang ubo ay bumababa sa zinc

Patak ng ubo na may zinc, pati na rin ang echinacea at bitamina C - isang mabisang lunas para sa paglaban sa sipon. Ang mga lozenges na ito ay hindi naglalaman ng mga tina at mga kemikal na additives. Hindi rin sila naglalaman ng lactose, toyo, gatas at gluten. Ang stevia at fructose ay kumikilos bilang mga sweetener. Samakatuwid, ang gamot na ito ay maaaring inumin kahit ng mga diabetic at maliliit na bata.

Patak ng ubo na may zinc at lemon

Ang isa sa mga pinakamahusay na panlunas sa malamig ay ang mga lozenges na naglalaman ng zinc at lemon. Ang mga lozenges na naglalaman ng zinc ay nagpapababa ng tagal ng sipon ng 40%. Ayon sa ilang pag-aaral, ang mga naturang lozenges ay nakakabawas din ng tagal ng pag-ubo ng 3 araw. Ang mga ubo na lozenges na may zinc at lemon ay itinuturing na pinaka-epektibo.

Mga Patak ng Ubo na Walang Asukal

Ang mga patak ng ubo na walang asukal ay nagsisilbing lokal na pampamanhid para sa lalamunan at bibig. Dapat silang hinihigop nang paunti-unti. Ang mga lozenges na ito ay inirerekomenda para sa mga diabetic.

Licorice candies

Ang licorice lozenges ay ginagamit para sa sipon na may ubo bilang banayad na mucolytic. Ang lactitol na ginamit bilang isang sangkap ay isang lactose sweetener. Ang sangkap na ito ay ginagamit upang lumikha ng mga produkto na may mababang calorie na nilalaman. Ang ganitong mga lozenges ay hindi nagiging sanhi ng mga karies at angkop din para sa mga diabetic, dahil ang lactitol ay hindi nagpapataas ng antas ng insulin at glucose sa dugo.

Mga star lollipop

Ang "Zvezdochka" lozenges ay isang food supplement na naglalaman ng menthol at glycyrrhizic acid. Ang lozenges ay may antispasmodic at antioxidant effect. Ginagamit ang mga ito upang gamutin ang namamagang lalamunan at pag-ubo.

Lazolvan lozenges

Ang Lazolvan ay isang expectorant na gamot na ginagamit upang gamutin ang pamamaga ng upper at lower respiratory tract, na sinamahan ng paglabas ng plema. Ang mga lozenges na ito ay karaniwang ginagamit para sa mga sakit na sinamahan ng pag-atake ng basang ubo.

Peppermint Candies

Ang peppermint lozenges ay isang anesthetic na may mucolytic, antibacterial at anti-inflammatory effect, at sa parehong oras ay binabawasan ang pamamaga ng ilong mucosa. Ang mga lozenges ay nagpapababa ng sakit at isang pakiramdam ng pangangati sa lalamunan, at tumutulong din na mapabuti ang proseso ng paghinga at paglabas.

Ang antibiotic na ubo ay bumababa

Ang mga antibiotic lozenges ay mabuti para sa pag-ubo ng namamagang lalamunan, ngunit kailangan mong maunawaan na ang mga ito ay pantulong na paggamot lamang. Hindi mo mapapagaling ang namamagang lalamunan (anumang uri) gamit ang lozenges lamang, at hindi ka rin nito mapoprotektahan mula sa pagkakaroon ng mga komplikasyon ng sakit. Ngunit kung gagamitin mo ang mga ito bilang bahagi ng isang komprehensibong therapy, maaari silang maging epektibo - mapapawi nila ang mga sintomas ng sakit at mapabilis ang paggaling.

Patak ng ubo para sa mga bata

Ang mga patak ng ubo para sa mga bata ay isang napaka-maginhawang gamot na epektibong binabawasan ang pag-ubo at pinapadali ang proseso ng expectoration. Ang pag-atake ng pag-ubo ay nagiging mas madalas pagkatapos uminom ng lozenge – ilang minuto lang ay sapat na. Ang epekto ng gamot ay tumatagal ng 2-3 oras. Karaniwang pinapayagan silang gamitin mula 5-6 taong gulang, hindi mas bata, ngunit mayroon ding mga lozenges na maaaring ibigay sa mga bata mula sa 3 taong gulang. Ang kontraindikasyon na ito ay dahil sa ang katunayan na ang karamihan sa mga gamot na ito ay naglalaman ng menthol, na nakakapinsala sa maliliit na bata.

trusted-source[ 6 ]

Ang tuyong ubo ay bumababa

Ang mga patak ng tuyong ubo ay naglalaman ng dextromethorphan (ang sangkap na ito ay itinuturing na pinaka-epektibo sa paglaban sa ganitong uri ng ubo). Salamat sa sangkap na ito, bumababa ang sensitivity ng cough center, na nagbibigay-daan sa mabilis mong mapawi ang mga sintomas ng sipon.

Mga Recipe ng Patak ng Ubo sa Bahay

Bilang karagdagan sa mga lozenges ng parmasya, mayroon ding mga katutubong pamamaraan - mga patak ng ubo sa bahay.

  • Recipe ng halamang gamot:

Honey (1 tasa) at isang halo ng mga pinatuyong halamang gamot (1 tbsp). Init ang pulot sa isang kasirola at idagdag ang herbal mixture, pagkatapos ay lutuin sa mahinang apoy. Pagkatapos ay patayin, takpan ng takip at balutin ng tela sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos ay pilitin ang tincture at ibuhos muli sa kasirola upang muling init ito. Susunod, suriin ang tigas ng mga lozenges, at maaari silang alisin sa init. Susunod, ibuhos ang timpla (isang kutsarita sa isang pagkakataon) sa papel na parchment at maghintay hanggang sa ito ay tumigas. Bago tumigas, iwisik ang mga resultang lozenges na may pulbos na asukal upang hindi magkadikit.

  • Honey at Lemon Lollipops:

Honey (150 g), butter (1 tsp), essential oil (sage, eucalyptus at lemon (10 drops maximum)). Pakuluan ang pulot sa mahinang apoy, pagkatapos ay lutuin ng mga 20 minuto, pagkatapos ay magdagdag ng 1 tsp. mantikilya. Susunod, hayaang lumamig ang pinaghalong, pukawin ito - mga 10-15 minuto - at pagkatapos ay magdagdag ng mga mahahalagang langis at isa pang 1 tsp. mantikilya. Ibuhos ang halo sa mga hulma o ilagay sa pergamino, pre-wisik ito ng pulbos o almirol.

  • Mga Lozenges na Infused ng Coconut Oil:

Langis ng niyog, pulot (100 g bawat isa), ground cinnamon (1 tsp), mahahalagang langis (7-8 patak). Talunin ang langis sa isang mangkok na may isang panghalo, pagkatapos ay magdagdag ng pulot at kanela at ihalo ang mga sangkap nang lubusan. Pagkatapos ay punan ang mga hulma sa nagresultang timpla at iwanan sa refrigerator sa loob ng 1 oras upang ang mga lollipop ay tumigas.

Ang ubo ay bumababa sa luya

  • Ginger Candy Recipe

Granulated sugar (1 tasa), plain water (4 tbsp), giniling na luya (1 tsp), lemon juice (0.5-1 tsp), food coloring (kung gusto mong magdagdag ng kulay sa pastilles). Paghaluin ang asukal sa tubig hanggang sa matunaw, pagkatapos ay idagdag ang luya at panatilihin ang timpla sa mahinang apoy hanggang sa ito ay maging transparent. Pagkatapos nito, maaari mong idagdag ang pangkulay o palitan ito ng natural na juice (beetroot para sa pula, karot para sa dilaw).

Pagkatapos ay kailangan mong suriin ang pagiging handa ng pinaghalong - ibuhos ang malamig na tubig sa lalagyan at magdagdag ng isang patak ng syrup. Kung ito ay tumigas, ang halo ay maaaring alisin mula sa init. Ang natapos na syrup ay dapat na hinalo sa loob ng 30 segundo. Ang mga hulma kung saan ibubuhos ang syrup ay dapat munang lagyan ng langis. Iwanan ang ibinuhos na timpla sa mga molde hanggang sa ito ay tumigas.

  • Honey at Ginger Lozenges

Paggawa ng Ginger at Honey Pastilles

Honey (250-300 g), giniling na luya (1 kutsarita), lemon juice (0.5-1 kutsarita). Paghaluin ang pulot na may luya at lutuin ng 1.5-2 oras, pagpapakilos. Palamigin ang natapos na timpla sa pamamagitan ng pagbuhos nito sa isang patag na ibabaw, at pagkatapos ay hatiin ito sa mga piraso (o ibuhos sa mga hulma na dapat na ma-greased ng langis nang maaga).

Patak ng Ubo ng Nasusunog na Asukal

Burnt sugar lollipops – ibuhos ang asukal (ilang kutsara) sa isang kasirola at lutuin ito sa mahinang apoy, hinahalo. Ang asukal ay dapat matunaw sa isang malapot na masa na may kulay kayumanggi. Pagkatapos nito, ibuhos ang pinaghalong sa mga hulma (greased na may langis ng gulay) at iwanan upang tumigas. Ang mga handa na lollipop ay maaaring ibigay sa mga batang may sipon at ubo - 3-4 beses sa isang araw.

Pharmacodynamics

Ang mga katangian ng mga patak ng ubo ay tinalakay gamit ang halimbawa ng mga gamot na Doctor MOM at Lazolvan.

Ang Doctor MOM ay naglalaman ng mga sangkap na tumutukoy sa therapeutic effect ng gamot na ito. Ang katas ng ugat ng licorice ay nagbibigay ito ng mucolytic, anti-inflammatory, antispasmodic properties. Ang katas ng ugat ng luya ay nagdaragdag ng isang antiseptikong epekto sa mga lozenges. Ang Emblica medicinal extract ay nagbibigay ng antipyretic effect. Salamat sa menthol, ang Doctor MOM lozenges ay nakakakuha ng antispasmodic effect.

trusted-source[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Pharmacokinetics

Ang Ambroxol, na nilalaman sa Lazolvan, ay nasisipsip nang mabilis at halos ganap. Naabot nito ang pinakamataas na konsentrasyon nito sa plasma pagkatapos ng kalahating oras hanggang 3 oras. Humigit-kumulang 90% ng sangkap ay nagbubuklod sa mga protina sa plasma. Ang Ambroxol ay mabilis na ipinamamahagi sa pagitan ng mga tisyu at dugo, ang mga aktibong sangkap ay dynamic na puro sa mga baga. Ang kalahating buhay ng gamot mula sa plasma ay nangyayari sa 7-12 na oras, hindi ito maipon sa mga tisyu. Karamihan sa ambroxol ay na-metabolize sa atay sa pamamagitan ng conjugation. Humigit-kumulang 90% ng gamot ay pinalabas sa pamamagitan ng mga bato.

trusted-source[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Dosing at pangangasiwa

Ang Travisil lozenges ay dapat na sinipsip sa bibig nang hindi nginunguya – hanggang sa matunaw. Ang tagal ng kurso ng paggamot, pati na rin ang dosis, ay inireseta ng doktor sa bawat pasyente nang paisa-isa. Ang mga batang higit sa 12 taong gulang at matatanda ay dapat uminom ng 2-3 lozenges tatlong beses sa isang araw. Ang mga batang 3-12 taong gulang ay kumakain ng 1-2 kendi tatlong beses sa isang araw.

Dr. MOM – magtunaw ng 1 lozenge tuwing 2 oras. Pinakamataas na 10 lozenges bawat araw. Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng 2-3 linggo.

Strepsils - mga bata na higit sa 5 taong gulang at matatanda: 1 lozenge bawat 2-3 oras (hindi hihigit sa 8 lozenges ang maaaring ubusin bawat araw).

trusted-source[ 15 ]

Gamitin bumababa ang ubo sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga patak ng ubo ay hindi angkop para sa mga buntis na kababaihan sa karamihan ng mga kaso - ang mga ito ay alinman sa hindi masyadong epektibo o sa pangkalahatan ay ipinagbabawal sa panahon ng pagbubuntis. Samakatuwid, sa panahong ito, ang mga kababaihan ay pinahihintulutang uminom lamang ng 2 gamot na ginawa mula sa lysozyme - ito ay Laripront at Lizobact. Ang ganitong mga lozenges ay ginagamit 3-4 beses sa isang araw, 2 piraso bawat isa. Ang mga lozenges na ito ay magiging mabisa kahit para sa matinding tonsilitis.

Contraindications

Ang mga patak ng ubo ay hindi dapat gamitin kung mayroong indibidwal na hypersensitivity sa mga bahagi, mga batang wala pang 3 taong gulang, mga buntis at nagpapasusong kababaihan. Ang mga patak na naglalaman ng asukal ay kontraindikado para sa mga diabetic.

Mga side effect bumababa ang ubo

Ang mga side effect ng pag-inom ng mga patak ng ubo ay maaaring, sa mga bihirang kaso, ay kinabibilangan ng mga reaksiyong alerhiya, tulad ng mga pantal sa balat.

trusted-source[ 14 ]

Mga pakikipag-ugnayan sa ibang mga gamot

Hindi ka dapat kumuha ng mga patak ng ubo kasama ng iba pang mga suppressant ng ubo o mga gamot na pumipigil sa pagbuo ng plema, dahil nakakasagabal ito sa paglabas ng natunaw na sangkap.

trusted-source[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Mga kondisyon ng imbakan

Ang mga patak ng ubo ay karaniwang nakaimbak sa ilalim ng karaniwang mga kondisyon - sa temperatura ng silid, sa isang tuyo na lugar, protektado mula sa sikat ng araw.

trusted-source[ 20 ]

Shelf life

Ang buhay ng istante ng mga patak ng ubo ay nasa average na 3-5 taon.

Murang patak ng ubo

Ang mga patak ng ubo ay isang mabisang lunas na tumutulong na maalis ang sintomas na ito. Ngunit dapat tandaan na hindi nila inaalis ang impeksyon na sanhi ng ubo. Sa mga murang gamot, ang pinakasikat at mabisa ay ang "Doctor MOM".

Pansin!

Upang gawing simple ang pang-unawa ng impormasyon, ang pagtuturo na ito para sa paggamit ng gamot "Mga lozenges ng ubo: mga tagubilin, kung paano gawin gamit ang iyong sariling mga kamay, mga recipe" ay isinalin at ipinakita sa isang espesyal na form batay sa opisyal na mga tagubilin para sa medikal na paggamit ng gamot. Bago gamitin basahin ang annotation na direktang nakalagay sa gamot.

Paglalarawan na ibinigay para sa mga layuning pang-impormasyon at hindi gabay sa pagpapagaling sa sarili. Ang pangangailangan para sa gamot na ito, ang layunin ng paggamot sa paggamot, mga pamamaraan at dosis ng gamot ay tinutukoy lamang ng dumadalo sa manggagamot. Ang gamot sa sarili ay mapanganib para sa iyong kalusugan.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.