Ang ugali ng pagkagat ng iyong mga kuko

Sumang-ayon na medyo hindi kanais-nais na makita ang isang tao, lalo na kung siya ang iyong kausap, na may patuloy na ugali ng pagkagat ng kanyang mga kuko, o onychophagia. Ito ay hindi lamang unaesthetic, ngunit, tulad ng sinasabi ng mga doktor, medyo mapanganib. Sa gamot, mayroong kahit na isang termino bilang onychophagia, na nagsasaad ng nakakapinsalang ugali na ito.

Mga Dahilan ng Ugali ng Pagkagat ng Kuko

Ang hindi sinasadyang pagnanais na kumagat sa mga plato ng kuko at hangnails ay isang sintomas ng isang paglihis ng pag-uugali. Ang ganitong "addiction" ay hindi lamang gumagawa ng isang tao na medyo hindi kaakit-akit sa pakikipag-usap sa ibang mga tao, ngunit kadalasan ang mga taong ito ay nagpapatuloy sa pagkilos na ito hanggang sa ang balat ay nasugatan at ang dugo ay lumitaw. Sa sitwasyong ito, ang nail bed ay madalas na nasira.

Ang patolohiya na ito ay pangunahing nangyayari sa mga batang may edad na apat hanggang limang taon at, kung walang mga hakbang na gagawin, lumalala lamang kapag ang bata ay pumasok sa paaralan. Ipinapakita ng mga istatistika na 34% ng mga batang pumapasok sa elementarya ang dumaranas ng ganitong ugali. Karaniwang nangyayari ang patolohiya na pinag-uusapan sa isang tinedyer sa panahon ng kanyang pagdadalaga, na nagpapakita rin ng sarili sa kanyang pang-adultong buhay. Makakahanap ka rin ng mga pamilya kung saan kinakagat ng mga may sapat na gulang ang kanilang mga kuko, at ang mga bata ay nagsisimulang gayahin sila, hindi isinasaalang-alang ito na isang bagay na nakakapinsala.

Ang mga dahilan para sa ugali ng pagkagat ng kuko ay maaaring magkakaiba at maaaring pansamantala o pangmatagalan.

Ang isang bilang ng mga kadahilanan ay maaaring makapukaw ng hitsura ng hindi kanais-nais na pag-uugali na ito:

• Ito ay maaaring isang paraan ng sikolohikal na pagtatanggol laban sa isang nakababahalang sitwasyon na nahahanap ng isang may sapat na gulang o bata sa kanilang sarili.
• Ang Autoaggression ay isang sitwasyon kung saan ang pagkagat ng mga kuko hanggang sa dumugo ay isa sa mga pagpapakita ng self-masochism.
• Ang pag-uugali na ito ay maaaring lumitaw sa mga bata na ang mga magulang, sa pamamagitan ng paglilimita sa kanilang kalayaan, ay nagsasagawa ng totalitarian control.
• Kawalan ng tiwala sa sarili. Panloob na salungatan, na maaaring sanhi ng mga problema sa komunikasyon.
• Ang ganitong pag-uugali ay maaaring mapukaw ng isang sitwasyon sa pamilya. Hindi naaangkop na pag-uugali ng isa o parehong mga magulang.
• Inaamin din ng mga doktor na ang ugali ay maaaring namamana at naililipat sa genetically.
• Ito ay maaaring pagsalakay sa sarili, kapag sinubukan ng isang tao na parusahan ang kanyang sarili para sa kung ano ang itinuturing niyang hindi karapat-dapat na pag-uugali.
• Tumaas na hina ng nail plate na sanhi ng mga medikal na problema. Nabali ang kuko at, nang hindi nakahanap ng mas mabuti, ang "may-ari" ay kumagat sa kuko.
• Ang isang tao ay maaaring magsimulang kumagat sa kanyang mga kuko dahil sa inip, dahil sa katamaran.

[ 1 ]

Nail biting habit sa mga matatanda

Maraming mga matatanda ang madalas na nagtatanong kung bakit ang pathological deviation na ito ay nangyayari sa isang hindi malay na antas at kung paano mapupuksa ito nang mabilis, madali at magpakailanman. Pagkatapos ng lahat, maaari itong magdulot ng maraming hindi kasiya-siyang sandali sa buhay at kahit na masira ang isang karera. Sumang-ayon, sino ang magpapanatili sa isang empleyado na hahayaan ang kanyang sarili ng ganito sa isang mahalagang pulong o pakikipagpulong sa isang kliyente.

Ang ugali ng pagkagat ng mga kuko sa mga matatanda ay hindi lilitaw nang wala saan. Magiging magandang ideya na umupo at mahinahon na pag-aralan ang sitwasyon, subukang maunawaan kung anong yugto ng buhay ito lumitaw? Kadalasan, ang mga ugat ng problemang ito ay bumalik sa malalim na pagkabata, na sinasamahan ang isang tao sa pagtanda.

Kadalasan, ang mga pagpapakita na ito ay isang nakatagong emosyonal na pagsabog, kapag ang isang tao ay hindi maaaring direktang ipakita ang kanyang mga damdamin.

Alam ng lahat mula pagkabata na hindi ito dapat gawin. Ang masamang gawi ay ginagawang hindi kaakit-akit ang plato ng kuko, na nagpapalala sa hitsura ng mga kamay. Kung ang gayong patolohiya ay nagpapakita ng sarili sa loob ng mahabang panahon, kung gayon ang isang taong may tulad na pagkagumon ay nanganganib na sa wakas ay masira hindi lamang ang kondisyon mismo, kundi pati na rin ang hugis ng mga kuko. Ang mga kinatawan ng mas mahinang kasarian ay maaaring iwasto kung minsan ang sitwasyong ito sa pamamagitan lamang ng mga kosmetikong extension. Ang pamamaraang ito ay medyo mahal, ngunit ito ay pansamantalang malulutas lamang ang aesthetic na bahagi ng problema, nang hindi itinatama ang aktwal na sitwasyon.

Samakatuwid, mas mahusay na lutasin ang problemang ito kaagad at sa ugat kaysa sa kasunod na makahanap ng mga pamamaraan at gumastos ng enerhiya, oras at pera upang maalis ang mga pagkukulang.

Ngunit ito ang nakikitang bahagi ng problema. Ngayon tingnan natin ang medikal na bahagi. Alam ng lahat na hindi ligtas na ilagay ang hindi nahugasang mga daliri sa iyong bibig. Ito ay puno ng nakakahawang kontaminasyon, pagsalakay ng helminth. Bilang karagdagan, ang hindi magandang tingnan na prosesong ito ay kadalasang nagdudulot ng pinsala sa balat sa mga daliri. Ang resultang pinsala sa epidermis ay nagiging, sa katunayan, isang bukas na "gate" para sa invading pathogenic microorganisms.

Samakatuwid, tiyak na kinakailangan upang labanan ang ugali na ito.

Nail biting habit sa mga bata

Kadalasan, ang matulungin na mga magulang ay nag-aalala tungkol sa ugali ng kanilang mga anak na nakakagat ng kuko. At mauunawaan sila. Ngunit upang maalis ang problema, dapat mong maunawaan ang sitwasyon at subukang hanapin ang pinagmulan na naging dahilan para sa gayong pag-uugali. Kadalasan, pinapawi ng sanggol ang nerbiyos na pag-igting na natanggap mula sa isang panlabas na mapagkukunan sa ganitong paraan. Kung hindi mo ito maitatag sa iyong sarili, ipinapayong humingi ng tulong sa isang espesyalista. Sa sitwasyong ito, ang isang konsultasyon sa isang psychologist ng bata o lokal na pediatrician ay magiging kapaki-pakinabang.

Ang sitwasyong ito ay kailangang malutas sa lalong madaling panahon. Pagkatapos ng lahat, ang problema ay maaaring maging mas sikolohikal sa kalikasan at sa paglipas ng panahon, ang mga nakagat na mga kuko ay maaaring hindi mukhang isang partikular na malaking problema laban sa background ng sikolohikal na karamdaman at salungatan.

Ngunit upang epektibong malutas ang sitwasyon, kinakailangan na "hanapin" ang pinagmulan at itigil ito. Sa kasong ito lamang posible na pag-usapan ang tungkol sa pag-aalis ng problema tulad nito.

Kung ang iyong sanggol ay nagsimulang kumagat sa kanyang mga kuko, huwag pumikit dito sa pag-asa na ang lahat ay malulutas mismo, at na ang bata, kapag siya ay lumaki, ay mauunawaan ang kasamaan ng ugali at isuko ito. Hindi mo ito maaasahan. Ang ganitong kawalang-interes sa bahagi ng mga magulang ay maaaring humantong sa:

• Sa isang matatag na ugali na dadalhin ng sanggol hanggang sa pagtanda.
• Matututo ang bata na itago ang kanyang tunay na emosyon at problema, na maglalayo lamang sa kanya sa kanyang mga magulang, na mawawalan ng tiwala. Posible na ang bata ay may mga problema sa kanyang mga kapantay o sa mga matatanda sa paligid niya, halimbawa, isang guro sa kindergarten o isang guro sa paaralan. Subconsciously, inaasahan niya na ang nanay o tatay ay susubok sa problema, lutasin ito, protektahan siya. Kasabay nito, sa ilang kadahilanan, natatakot siyang magsalita tungkol sa kanyang mga problema. Para sa amin, ang isang partikular na sitwasyon ay maaaring mukhang hindi sulit, ngunit para sa isang maliit na tao ito ay napakaseryoso.
• Gaya ng nabanggit sa itaas, ang maruruming kamay sa bibig ay isang impeksiyon at mga parasito na tumatagos sa ating katawan. At kailangan nating gumawa ng higit pang mga pagsisikap upang malutas ang problemang ito at matigil ang sakit na dulot nila.
• Kasabay nito, ang pangmatagalang pagwawalang-bahala sa problema ay hahantong sa isang paglabag sa hugis ng nail plate. Maaari itong maging mas malawak, ngunit hindi gaanong maikli. Ang mga kamay na may gayong mga kuko ay nawawala ang kanilang mga aesthetics, nakakahiya na ipakita ang mga ito sa interlocutor, na nagdudulot na ng sikolohikal na kakulangan sa ginhawa sa sitwasyon.
• Ang mga partikular na nakakaakit na mga bata ay may kakayahang kumagat laban sa background ng matingkad na mga impresyon, hindi makayanan ang labis na emosyon.

Samakatuwid, kung ang mga magulang ay nagtakda ng isang layunin na alisin ang kanilang sanggol sa masamang ugali na ito, ito ay kinakailangan upang mahanap ang tunay na dahilan para sa paglitaw nito. Kailangang maunawaan ng mga magulang kung ano ang nakakagambala sa sanggol, sa anong sitwasyon niya inilalagay ang kanyang mga kamay sa kanyang bibig? Sa ganitong "pakikibaka" ang mga matatanda ay dapat maging matiyaga: huwag hilahin ang sanggol na may pangangati sa boses, huwag sampalin ang mga kamay o pagalitan. Ang ganitong pag-uugali ay maaaring makabuluhang lumala ang sitwasyon. Ang pasensya at pagmamahal lamang ang makakahanap ng switch na nagsisimula sa pathological na reaksyon ng sanggol. At ito ay kung paano posible na putulin ang "Gordeev knot".

Paano mapupuksa ang ugali ng pagkagat ng mga kuko?

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang sagot sa tanong kung paano mapupuksa ang ugali ng pagkagat ng mga kuko ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng pagtukoy sa katalista ng dahilan. Ngunit ang ilang mga rekomendasyon ay maaari nang ibigay kaagad.

Dapat pansinin kaagad na ang modernong gamot at mga pamamaraan ng tradisyonal na gamot ngayon ay walang "klasikong tableta" na magpapahintulot sa isa na madali at mabilis na makayanan ang problema.

Ang ilang mga pamamaraan na ginagamit ng mga magulang ay hindi rin nagdadala ng 100% na resulta.

• Pinahiran nila ang kanilang mga kuko ng mustasa, iba't ibang mga pamahid o barnisan.
• Gumagamit sila ng pananakot at pagbabanta.

Ang ganitong mga hakbang, kung magbibigay sila ng isang kondisyon na positibong resulta, ay maikli ang buhay, dahil ang diskarte sa paggamot mismo ay hindi tama. Marami ang nagsisikap na alisin ang sintomas, at hindi nakakaimpluwensya sa pinagmulan ng paglitaw nito. Kahit na posible na makayanan ang symptomatology na ito sa mga ganitong pamamaraan, ang nagdurusa ay magkakaroon ng kapalit, at sa halip na kagatin ang kuko, siya, halimbawa, ay magsisimulang kagatin ang kanyang mga labi, pag-ikot ng buhok sa kanyang daliri, sinusubukang mamulot ng kulugo, magsimulang manigarilyo, at iba pa.

Kung ito ay may kinalaman sa isang sanggol, kung gayon, una sa lahat, dapat subukan ng ina na dalhin siya sa isang kumpidensyal na pag-uusap at alamin ang dahilan ng kanyang pagkabalisa. Sa sitwasyong ito, kadalasan ay sapat na ang paghaplos sa sanggol, sabihin na siya ay minamahal at ipinagmamalaki sa kanya, at din nang nakapag-iisa o kasama ang bata na makahanap ng isang paraan upang malutas ang kanyang problema. Kung hindi ito magawa ng mga magulang, makakatulong ang isang child psychologist.

Ang diskarte sa problema ay dapat na mas masinsinan. Kinakailangan na isaalang-alang ang maraming mga kadahilanan hangga't maaari: ang kapaligiran kung saan nakatira ang isang tao, ang kanyang katayuan sa lipunan, ang kanyang mga personal na katangian, at iba pa. Kung may pakiramdam na hindi mo makayanan ang problema sa iyong sarili, dapat kang tumawag para sa tulong mula sa isang espesyalista, sa pamamagitan ng pagkonsulta sa isang psychologist.

Ang problema ay maaaring pagalingin sa pamamagitan ng iba't ibang psychotherapeutic na pamamaraan. Una sa lahat, imposibleng ipagbawal lamang ang pagkagat ng kuko. Ang tao mismo ay dapat na mapuno nito at nais na makakuha ng kalayaan mula sa pathological addiction. Kung hindi, hindi posible na malutas ang problema.

Nag-aalok ang mga eksperto ng ilang paraan upang makatulong na maibsan ang problema, kung ninanais:

• Kung ang pinagmulan ng pathological addiction ay pagkabalisa o isang nakababahalang sitwasyon, posible na gumamit ng mga sedative. Ang mga ito ay maaaring magaan na mga herbal na tincture batay sa lemon balm, valerian, motherwort, atbp. Kung ang sitwasyon ay partikular na kumplikado, ang mga pharmacological na gamot ay maaari ding inireseta: persen, life 600, circulin, dormiplant, negrustin, novopassit, stressplant, deprim (ginagawa batay sa mga bahagi ng halaman) o valocordin, corvalolvaldin, corvalordin, corvalordin, corvalaldine nobrassit, sanason at iba pa.

Ang pinagsamang gamot na Novopassit ay inireseta ng isang kutsarita, na tumutugma sa 5 ml, tatlong beses sa isang araw. Kung ang klinikal na larawan ng sakit ay nangangailangan nito, ang inirekumendang halaga ng gamot ay maaaring tumaas ng dalawang beses at kumuha ng 10 ML tatlong beses sa isang araw.

Ngunit ang pharmacological na gamot na ito ay may mga kontraindikasyon nito: indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi ng gamot, ang pagkakaroon ng kahinaan ng kalamnan (myasthenia) sa kasaysayan ng medikal ng pasyente. Ang gamot ay dapat ibigay nang may pag-iingat sa mga pasyente na may mga karamdaman na nakakaapekto sa digestive tract.

Gayundin, sa kasong ito, maaaring magreseta ang mga doktor ng behavioral therapy, na kinabibilangan ng pagharap sa pasyente sa kanyang mga takot at pagbuo ng kakayahang kontrolin ang kanyang mga emosyon.

• Ang isang tao ay kumagat sa kuko plato dahil sa kanyang hina, kung gayon, samakatuwid, ito ay kinakailangan upang palakasin ang mga ito. Maaaring kabilang sa mga panterapeutikong hakbang ang mga maligamgam na paliguan batay sa sea salt, mga bitamina complex o isang monodrug na naglalaman ng calcium at iba pang microelement at bitamina. Halimbawa, ang calcium gluconate ay kinukuha ng 1-3 gramo ng sangkap, dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw.

Ang mga kontraindikasyon sa paggamit ng gamot na ito ay maaaring hypercalcemia, hypersensitivity sa mga bahagi ng gamot. Ang calcium gluconate ay hindi inireseta para sa matinding hypercalciuria, malubhang renal dysfunction, at kung ang katawan ng pasyente ay madaling kapitan ng trombosis.

• Para sa isang babae, ang isa sa mga paraan upang maalis ang masamang bisyo ay ang pagpapahaba ng kuko at pagpinta sa kanila gamit ang mga acrylic paint o gel. Sa sitwasyong ito, mas gumagana ang isang sikolohikal na switch. Buweno, sinong babae, na nagbayad ng malaking halaga, ang gustong makipaghiwalay sa gayong kagandahan.
• Kung kinakailangan, posible na ipakilala sa therapy ang paglalapat ng mga sangkap na may kasuklam-suklam na lasa sa mga kuko. Gagawin nitong mas madaling kontrolin ang iyong mga di-sinasadyang pagnanasa.
• Kung ang isang tao ay talagang nais na mapupuksa ang ugali, pagkatapos ay maaaring hilingin ng isa sa mga kamag-anak o malapit na kaibigan na malumanay na umatras sa susunod na subukan nilang ilagay ang kanilang daliri sa kanilang bibig.
• Ang isa pang paraan upang makaabala sa iyong sarili mula sa pagnanasang kumagat sa iyong mga kuko ay ang makisali sa isang kawili-wiling aktibidad at ituon ang iyong pansin dito.

Paano ihinto ang kagat ng kuko?

Kung ang ugali na pinag-uusapan ay hindi nagiging sanhi ng anumang kakulangan sa ginhawa sa isang tao, kung gayon imposibleng makayanan ang sitwasyon nang mabilis, dahil ang tao ay walang pagganyak upang malutas ang problema.

At kapag ang isang tao ay "hinog", ang unang bagay na lumitaw ay isang lehitimong tanong: kung paano ihinto ang ugali ng kagat ng mga kuko? Maaari kaming magrekomenda ng ilang aktibidad na makakatulong sa paghahanap ng kapalit para sa patolohiya, at turuan kang kontrolin ang iyong mga emosyon.

• Ang isa sa mga punto ng therapy ay ang kakayahang makapagpahinga. Bawasan nito ang intensity ng stress, magdadala ng kapayapaan, na hindi nangangailangan ng emosyonal na pagpapalaya, na kadalasang ipinakikita ng kagat ng kuko. Sa sitwasyong ito, makakatulong ang mga nakapapawi na herbal na paliguan. Maaari mong subukang sindihan ang isang aroma lamp na naglalabas ng mga espesyal na nakapapawing pagod na aroma oils. Kung ninanais, dapat mong subukan ang yoga, meditation, relaxation o positibong auto-suggestion.
• Ang isa pang paraan ay ang magtakda ng isang layunin upang mapupuksa ang patolohiya. Upang makontrol ang proseso, sulit na markahan ang petsa ng "simula ng paglalakbay" sa kalendaryo ng dingding. Tuwing gabi, buod ng mga resulta ng araw. Kung sa panahon nito ay nagawa mong hindi dalhin ang iyong mga phalanges sa iyong mga ngipin kahit isang beses, dapat mong gantimpalaan ang iyong sarili. Medyo mahaba ang landas na ito, ngunit sulit ang resulta. At ang pangunahing bagay ay ang resulta, pati na rin ang moral na kasiyahan mula sa gawaing ginawa at ang mga paghihirap na nalampasan.
• Maaari mong "mapilit" palitan ang pangangailangan na kumagat sa iyong mga kuko ng pagkakataon na kumagat sa mga mani at pinatuyong prutas. Ang ganitong kapalit ay hindi lamang makatwiran sa sikolohikal, ngunit makikinabang din sa katawan.
• Dapat kang palaging may set ng manicure, na, kung kinakailangan, ay maaaring magamit upang gamutin ang isang sirang kuko. At nalalapat ito hindi lamang sa mga kababaihan, kundi pati na rin sa mga lalaki.
• Suriin ang iyong diyeta, maaaring ito ay mahirap sa mga bitamina at mineral (lalo na ang kaltsyum), na siyang dahilan para sa pagtaas ng hina at delamination ng mga plato. Upang mapabuti ang sitwasyon, ang mga sumusunod na produkto at pinggan ay dapat na regular na naroroon sa mesa: mani, jellied pork legs, fermented milk products, bell peppers, lahat ng uri ng gulay, pumpkin seeds at iba pa.
• Upang palakasin at pagbutihin ang kondisyon ng nail plate, kinakailangan na regular na gumamit ng mga espesyal na pampalusog na krema. Hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, gawin ang mga paliguan ng kamay batay sa asin sa dagat o mga panggamot na herbal na tincture. Ang paggamit ng mga paghahanda na naglalaman ng bitamina D at A ay nagpapakita ng mataas na kahusayan ng resulta. Mas mainam na mag-apply ng cream, pampalusog na maskara, at mga pamamaraan ng tubig bago matulog. Matapos mailapat ang pampalusog na komposisyon, maaari kang magsuot ng guwantes na koton at matulog. Sa ganitong paraan, mananatiling malinis ang bed linen at matatanggap ng balat at mga kuko ang kanilang nutrisyon.
• Kapag nagtatrabaho sa paligid ng bahay o sa hardin, dapat kang gumamit ng guwantes na goma - mapoprotektahan nito ang iyong mga kamay mula sa pagkakalantad sa mga kemikal at panlabas na kapaligiran.
• Kung nais mong iwanan ang ugali ng pagkagat ng iyong mga kuko, hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa sikolohikal na bahagi ng problema, ito ay dapat na una sa lahat idirekta ang iyong pansin. Marahil ang tao ay may malubhang sikolohikal na problema. Kung gayon, tama na humingi ng tulong sa isang espesyalista. Ang paggamot na inireseta ng doktor ay maaaring kabilang ang hipnosis, acupuncture at marami pang ibang paraan ng tradisyonal at hindi tradisyonal na gamot.
• Kung ang sitwasyon ay nauugnay sa mga organikong sugat, kinakailangan ang mas malaking pagsusuri at paggamot.
• May isang kategorya ng mga taong nagsisimulang kumagat ng kanilang mga kuko kapag sila ay dinaig ng gutom. Samakatuwid, sa ganitong sitwasyon, kailangan mong bantayan ang iyong diyeta. Ang regimen ng paggamit ay dapat na madalas, ngunit sa maliliit na bahagi, upang hindi magamot ang labis na katabaan sa ibang pagkakataon.

Naniniwala ang mga eksperto na ang pinaka-epektibong paraan ng pag-alis ng problema ay isang hanay ng mga hakbang na kinabibilangan ng mga sikolohikal na pagsasanay kasama ang iba't ibang, mas praktikal na mga trick (pagpapahid ng mga kuko ng mga sangkap na may hindi kasiya-siyang lasa).

Para sa maliliit na bata, maaari mong subukang lagyan ng adhesive tape ang kanilang mga daliri. Para sa napakabata na mga pasyente, ang mga sikolohikal na pamamaraan ay hindi angkop at hindi epektibo. Medyo mahirap ipaliwanag sa isang maliit na bata na ang pagkagat ng mga kuko, paglalagay ng maruruming daliri sa bibig ay nagdadala ng isang tiyak na panganib. Naturally, hindi ito nangangahulugan na hindi mo dapat kausapin ang bata tungkol dito. Sa paglipas ng panahon, makakahanap ka ng mas nakakahimok na mga argumento para sa iyong sanggol. Halimbawa, maaari mong ipaliwanag sa isang malabata na babae kung gaano kapangit ang isang manikyur, at pagkatapos ay ang mismong hitsura ng kanyang mga kamay, na kahit na ang pinaka-eleganteng manikyur ay hindi makakatipid.

Ang isa pang pagpipilian na makakatulong sa pag-alis ng isang bata sa ugali ng pagkagat ng mga kuko ay upang bigyang pansin ang maliit na "bakit" at ang kanyang mga problema. Dapat kang gumawa ng higit pa sa bata upang siya ay interesado at hindi nababato, kung gayon ang dahilan para sa pagpapakita ng mga nakakapinsalang hilig ay mawawala.

Ang ugali ng pagkagat ng mga kuko ay isang hindi kanais-nais, mapanganib sa reflex ng kalusugan ng tao. Ngunit hindi ito sentensiya ng kamatayan sa buong buhay mo. Kaya mo at dapat mong labanan ito. Ngunit hindi mo ito maaalis sa pamamagitan lamang ng pag-inom ng tableta. Kailangan mong itakda ang iyong sarili upang gumawa ng ilang trabaho, unang hanapin ang dahilan na ang katalista para sa pagpapakita ng pathological reflex na ito. Kung hindi mo mapipigilan ang problema sa iyong sarili, hindi mo dapat alisin ang tulong ng mga espesyalista. Ngunit sa pagdaan sa landas na ito, ang gayong tao ay tumatanggap din ng iba pang mga dibidendo, nagiging mas kalmado, mas tiwala sa sarili at kayang pamahalaan ang kanilang mga damdamin at ang kanilang buhay!