Ano ang dapat gawin sa tibi?

Ang tanong na "kung ano ang gagawin sa paninigas ng dumi?" Hindi dapat maging sanhi ng anumang kahihiyan, dahil ang natural, regular na pag-alis ng laman ang bituka ay isa sa mga kondisyon para sa normal na paggana ng katawan, at ang kawalan nito ay lumilikha ng maraming problema sa kalusugan.

Bukod dito, ang World Health Organization constipation, kung saan, sa kakanyahan, ay isang palatandaan, ay may kaugnayan sa sakit at may code sa International Classification of Diseases.

At kung, ayon sa data ng parehong WHO, hindi bababa sa isang-katlo ng mga may sapat na gulang na populasyon ng Europa at hindi bababa sa 10% ng mga bata ay may problemang ito, pagkatapos ay kinakailangan na magsalita tungkol dito sineseryoso - mula sa isang pang-agham na pananaw.

Sa pamamagitan ng paraan, kung ang isang tao ay nalilito sa salitang "paninigas ng dumi", pagkatapos ay maaari mong palitan ito ng isang Latin na medikal na paninigas ng dumi... Well, alam natin kung ano ang gagawin sa paninigas ng dumi? Iyon ay, sa tibi.

Ano ang gagawin sa talamak na tibi?

Ang isang kahanga-hangang listahan ng mga sanhi na nagiging sanhi ng tibi, na pinamumunuan ng isang elementaryong kakulangan ng hibla sa mga produkto ng karaniwang pagkain at hindi sapat na paggamit ng tubig. Ang naturang pagkadumi ay nauuri bilang isang physiological alimentary, at inirerekomenda ng mga doktor na magawa ito nang walang tulong ng mga gamot na pampasaya. Kung ano ang gagawin sa talamak na paninigas ng etiology na ito, alam ng mga nutrisyonista nang eksakto.

Ang mga may problema sa napapanahong paglalabas ng malaking bituka, kinakailangan upang patindihin ang gawain nito. Upang gawin ito, dapat mong kumain ng mga hilaw na gulay at prutas, tinapay - eksklusibong rye o bran, guluhin ng siryal na siryal (maliban sa kanin), mga produktong sariwang gatas. Kailangan mo ring uminom ng hindi bababa sa 5-6 baso ng tubig araw-araw. Ngunit ang tsaa ay mas mahusay na magbigay ng up, dahil naglalaman ito ng maraming mga binders (tannins). Sa parehong dahilan, huwag i-abuso ang mga pinausukang karne, tsokolate, persimmon, pomegranate at blueberries.

Sa walang kaso ay hindi kumuha ng laxatives na mang-inis mucosal colon: Senade (tablet na may extracts ng senna dahon) uminom ng panunaw koleksyon ng mga panggamot mga halaman (dahon senna, buckthorn tumahol, bunga zhostera) Bisacodyl (Diphenylmethane) Sodium picosulphate (Guttalaks etc..).

Ang mga saline laxatives (magnesium sulfate o mapait na asin, sosa sulfate, atbp.) Ay hindi angkop din, dahil ang mga salts ay nasisipsip sa bituka at nakagagambala sa balanse ng electrolyte. Pinapayuhan ng mga gastroenterologist na kunin ang tinatawag na osmotic laxatives - batay sa polyethylene glycol polymer (Macrogol, Lavacol, Forlax, Realaxan). Nilinaw nila ang tuluy-tuloy sa mga bituka at, sa gayon, ginagawa ang labi na mas plastic, na tumutulong sa proseso ng pagdumi. Ang mga nilalaman ng isang pakete ng naturang gamot ay dissolved sa isang maliit na halaga ng tubig at lasing. Ito ay pinakamahusay na ginawa sa umaga. Ngunit kailangan mong tandaan na maaari mong gawin ang mga pondo na ito para sa hindi hihigit sa tatlong buwan.

Para sa talamak na paninigas na may spasms ng bituka, ang Laminaria (seaweed granules) ay maaaring makuha nang pasalita pagkatapos kumain ng 1-2 kutsarita (hindi hihigit sa tatlong beses sa isang araw) na may isang basong tubig. Gayunpaman, ang gamot na ito ay kontraindikado sa kaso ng hypersensitivity sa iodine, matinding renal failure, hemorrhagic diathesis, at sa panahon ng pagbubuntis.

Ano ang dapat gawin sa lingguhang pagkadumi, na humahantong sa pagbuburo ng mga masa ng fecal at paglabas ng mga toxin mula sa kanila? Agad na "i-unlock" ang bituka, dahil sa isang normal na diyeta, tulad ng isang matagal na kawalan ng basura evacuation ay diagnosed na bilang matinding pagkadumi.

Iyon ay kapag ang tanong arises, kung ano ang gagawin sa malakas na tibi? Kadalasan, inirerekomenda ng mga doktor ang pagkuha ng mga gamot na mabilis na kumikilos, na dahil sa kemikal na pangangati ng bituka na may sodium picosulfate monohydrate, dagdagan ang pag-urong ng mga bituka ng dingding - peristalsis. Ang ganitong mga droplets mula sa tibi produce na may sumusunod na mga trade name tulad ng Guttalaks, Rekulaks-picosulphate, Evakuol, Dibrolaks, Elimin, Kontumaks, Guttalan, Laksidogol, Laksoberon, Pikolaks, Pikosulfol, Totalaksan, Verilaks, Slabilen, Agiolaks peak.

Ayon sa mga tagubilin, ang kanilang panunaw epekto ay ipinakita humigit-kumulang 8 oras pagkatapos ng isang solong dosis ng isang dosis ng adult (10-12 patak). Sa katunayan, ang "lunas" ay maaaring sundin mamaya - pagkatapos ng 12, o kahit na 16 na oras. Maaari kang kumuha ng mga patak para lamang sa 7 araw. Sa kasong ito, ang sosa picosulphate ay maaaring makagawa ng mga side effect sa anyo ng sakit sa tiyan, pagkawala ng tubig, kakulangan sa electrolyte at pagkawala ng potasa, pagtatae, pagtatae, mas mababang presyon ng dugo at mga seizure. Ang paggamit ng Guttalax at ang mga kasingkahulugan nito ay kontraindikado sa pagkakaroon ng pamamaga ng mga bahagi ng tiyan at ng pantog; tiyan sakit syndrome ng hindi kilalang etiology; Gastrointestinal at di-panregla may isang ina dumudugo; na may tibi na may mga pulikat. Ang mga gamot na ito ay hindi ginagamit sa mga batang wala pang 4 taong gulang at buntis sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis.

Ang "mabilis" na remedyo (epektibo sa 20-25 minuto) ay Bisacodil rin sa anyo ng mga rectal suppositories (1-2 suppositories ay ipinakilala sa tumbong). Contraindications para sa paggamit ng mga suppositories ay exacerbation ng almuranas at anal fissures, pati na rin ang pamamaga o mga bukol ng rectum.

May Bisacodil sa mga tabletas, ngunit gumaganap ito pagkatapos ng 6-8 na oras matapos ang isang solong dosis, ay may mga parehong contraindications at mga epekto bilang Guttalaks, at may patuloy na paggamit ay nakakahumaling.

Para sa pagkadumi na nauugnay sa mga almuranas, bituka ang pagkabigo sa postoperative period o nakaraang diarrhea, kinakailangan na gamitin ang mga paraan na inireseta ng doktor sa bawat kaso. Ito ay maaaring maging laxative tablet (Senade), capsules (castor oil) droplets (Guttalaks, Regulaks) o sa batayan ng lactulose syrup - Dufalac, Portalak, Normase, Laksalak, Livolyuk, Laktusin, Romfalak, Prelaks.

Ang mga droga na may lactulose ay dapat manatili nang mas detalyado, dahil itinuturing ng mga doktor na ginagamit nila ang paninigas ng iba't ibang etiolohiya upang maging pinakamabisang at ligtas. Ang Lactulose ay isang stereoisomer ng sintetiko ng asukal sa gatas (lactose), na nakuha bilang basura sa produksyon ng mga produkto ng pagawaan ng gatas. Sa sandaling nasa katawan, ang nalulusaw sa tubig na lactulose ay hindi nasisipsip sa bituka, dahil ang mga tao na enzymes na kinakailangan para sa hydrolization nito ay wala. Kaya, ang sangkap na ito ay isang prebiotic na hindi natutunaw ng sistema ng pagtunaw at pumapasok sa mas mababang lagay ng bituka. Bilang resulta, ang pagpapanatili ng tubig ay nangyayari sa colon at osmotic na pagtaas ng presyon, at ito ang kadahilanang ito na tumutulong sa pagbabanto at pagtaas sa dami ng excrement. Ang resulta - pinapadali ang kanilang pagtanggal mula sa katawan.

Bilang karagdagan, ang paggamit ng lactulose ay nagbibigay ng sagot sa tanong - kung ano ang gagawin sa tibi pagkatapos ng mga antibiotics? Tulad ng nalalaman, maraming antibiotics ang nagiging sanhi ng constipation ng bawal na gamot at sa parehong oras ay pagbawalan ang bituka microflora, at lactulose restores ito. Paano? Bilang resulta ng pagkakalantad sa lactulose ng bituka ng bakterya, ang isang bilang ng mga mataba acids ay nabuo, at Ph ng daluyan sa lumen ng colon pagbabago. Sa isang banda, pinipigilan nito ang pathogenic clostridia at E. Coli, at sa kabilang banda, lumilikha ito ng mga kundisyon para sa pagbawi ng bifidobacteria at lactobacilli, iyon ay, normalizes ang bacterial state ng bituka.

Bilang karagdagan, bilang isang epektibong lunas para sa paninigas ng dumi sa hemorrhoids at pagkatapos ng operasyon, ang suppositories ng rectal gliserin (halimbawa, Glitselaks) ay ginagamit. Ang mga ito ay dapat na injected sa tumbong sa isang beses sa isang araw - 20-25 minuto pagkatapos ng almusal.

Ano ang dapat gawin sa tibi sa panahon ng pagbubuntis?

Maraming mga kababaihan ang nahihirapan sa defekating bago regla at sa panahon ng pagbubuntis.

Una, ito ay kinakailangan upang maiwasan ang mga produkto na dagdagan ang posibilidad ng mga paghihirap sa upuan. Pangalawa, huwag uminom ng anumang herbal na tsaa at tablet, na kinabibilangan ng Senna na nakapagpapagaling halaman. Mga paghahanda sa Sena - Senade, Sennalaks, Trisasen, Glaksenna - may teratogenic effect.

Pinapayuhan ng karamihan sa mga gynecologist ang mga buntis na kababaihan na magbigay ng mga laxative, bagaman ang paninigas sa panahon ng childbearing period ay madalas na hormonal sa kalikasan at hindi maaaring iwasan. Ang paninigas ay kapaki-pakinabang sa pamamahala ng mga pagkaing mataas sa hibla (tingnan sa itaas). Kumain ng prun at pinatuyong mga aprikot, repolyo at otmil. Ngunit ang mga buns, tsokolate, pasta at kebab ay nagpapalala lamang ng sitwasyon. Kung kumain ka ng sariwang salad ng gulay (may langis ng gulay) para sa almusal at uminom ng isang basong isang araw na kefir bago matulog, maaari mong makayanan ang paninigas ng dumi nang walang parmasya.

Flax seeds at linseed oil help. Araw-araw na dosis ng flaxseed - isang kutsarita (uminom ng 200 ML ng tubig), at langis (dessert kutsara kada araw) ay inirerekomenda na gamitin sa gabi. Maaari kang magluto ng oatmeal: ibuhos ang 250 gramo ng mga oats sa mga butil na may tubig (kaya ang tubig ay bahagyang sumasaklaw sa mga ito) at magluto sa mababang init para sa mga isang-kapat ng isang oras. Ang nagresultang decoction ay dapat na ma-filter at kinuha kalahati ng isang tasa ng tatlong beses sa isang araw.

Sa unang lugar sa mga pharmacological agent ay ang mga laxative rectal suppositories na may glycerin at suppositories Norgalaks (dosis - isa suppository para sa isang araw). Gumagamit din ng mga gamot na may lactulose (mga detalye tungkol sa mga ito ay nakasulat sa itaas). Ang Normase o Duphalac ay dapat makuha sa umaga, ang pang-araw-araw na dosis ay hindi hihigit sa 20 ML.

Ang pagkadumi bago ang regla ay nauugnay sa produksyon ng mga hormones ng corpus luteum ng mga ovary bago ang pagsisimula ng regla. Sa prinsipyo, ito ay maikli at nagpapasa mismo.

Ano ang dapat gawin sa tibi sa isang bata?

Karamihan sa mga bagong silang at mga sanggol ay nahihirapan din sa isang upuan: functional o organic constipation.

Kung doktor matukoy na paninigas ng dumi ay organic sa kalikasan - congenital abnormal pagpahaba ng sigmoid colon at ang kanyang mesentery (dolichosigma), katutubo pyloric stenosis, o sapul aganglioz tutuldok (ni Hirschsprung ng sakit) - ang negosyo ay maaaring maabot ang isang kirurhiko interbensyon upang malunasan ang mga anomalya.

At may functional constipation, ang mga pediatrician ay nagsasabi sa mga magulang kung ano ang dapat gawin sa tibi sa isang bata na 1 buwan?

Lahat ng ito ay tungkol sa nutrisyon ng mga sanggol. Kapag nagpapasuso, ang bata ay kadalasang naghihirap mula sa kakulangan ng gatas ng ina o mula sa kung ano ang kumain ng ina. Itigil ang pagkain ng tinapay at mga panaderya mula sa harina ng trigo, bigas at semolina sinigang, buong gatas, itim na tsaa, kakaw at kape. Kapag lumalabas ang spasms sa paninigas ng dumi sa isang bata, hindi dapat kumain ng nursing woman ang mga ubas, repolyo, tsaa, mani.

Mahusay na tumutulong sa light massage ng tummy - sa isang circular motion clockwise, pati na rin ang baluktot ang mga binti sa tuhod at pinindot ang mga ito sa tummy. Kung hindi ito makakatulong, inirerekomenda na gamitin ang mga suppositories ng gliserin at mga enemas ng langis (na may langis ng vaseline) upang labanan ang patuloy na paninigas ng dumi sa mga bata sa unang taon ng buhay, kabilang ang mga bagong silang. Maaaring gamitin ang supersitoryo ng supersitoryo ng Rectal mula sa edad na tatlong buwan. Kamakailan lamang, inireseta ng mga doktor ang Duphalac syrup (1.5-2 ml bawat araw). Ngunit alinman sa kandila, o iba pang mga laxatives ay maaaring gamitin madalas, at kahit na higit pa kaya patuloy! Maaaring maging sanhi ito ng tinatawag na "lazy bowel syndrome" at nagiging sanhi ng mga problema sa kalusugan sa proseso ng paglago ng bata.

Para sa paninigas mula sa timpla, dapat mong bigyan ang sanggol ng mas maraming tubig. Sa kawalan ng epekto, kinakailangan upang lumipat sa isa pang uri ng formula ng gatas at ipakilala ang fermented formula ng gatas na naglalaman ng lactobacteria, pati na rin ang mga juices ng prutas sa diyeta na nakatuon sa sanggol.

Kapag ang paninigas ng mga pantulong na pagkain, kinakailangang itatag ang eksakto kung anong produkto ang nagiging sanhi ng paninigas ng dumi, at tanggihan ito nang ilang sandali.

Ano ang dapat gawin sa paninigas ng dumi sa isang tinedyer?

Sa kawalan ng mga organic na pathology (halimbawa, hypothyroidism, diyabetis, atbp.), Neurosis o stress, kakulangan ng pisikal na pagsusumikap, labis na pagkonsumo ng karne at itlog, kakulangan ng tubig at dietary fiber sa pagkain, pati na rin ang pagkain " pumunta.

Samakatuwid, ang diyeta, pisikal na edukasyon, sariwang gulay, at prutas ay makakatulong sa paglaban sa paninigas ng dumi (kung ano ang nakasulat sa simula ng mga tala na ito). At ang mga laxative ng gamot para sa mga kabataan ay kapareho ng para sa mga matatanda. Ngunit ito ay kinakailangan upang gumawa ng lahat ng pagsisikap na gawin nang wala ang mga ito.

Paano gumawa ng enema sa paninigas ng dumi?

Kahit na ang mga enemas para sa pagkadumi ay bihira na ngayong inireseta (dahil sila lamang ang gumaganap ng isang beses na paglilinis ng bituka), maraming interesado sa kung paano gawin ang isang enema para sa paninigas ng dumi at kung anong enema ang gagawin para sa paninigas ng dumi?

Magsimula tayo sa kung ano ang gagawin ng enema nang mas madalas kaysa isang beses sa isang linggo, ay kontraindikado.

Ang Enema ay dapat na malaki (800-1000 ML), o kailangan mong gumamit ng isang espesyal na enema - Esmarch's mug. Ang pag-inom o tubig na kumukulo ng temperatura ng katawan (humigit-kumulang + 37 ° C) ay kinuha, ang enema ay nakolekta sa loob ng lobo at dahan-dahan na iniksyon sa pamamagitan ng anus papunta sa bituka. Pagkatapos ng pamamaraang ito, dapat kang maghigop nang kaunti sa iyong panig, at kapag ang pagganyak sa paglilinis ay lumilitaw nang walang pagkaantala, pumunta ka sa banyo...

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Anong pagsasanay ang dapat gawin sa tibi?

Kapag ang paninigas ay kapaki-pakinabang upang ilipat ang higit pa. Maaari kang magsagawa ng mga simpleng pagsasanay - nakatayo o nakahiga.

Nakatayo nang eksakto (magkasama ang mga binti, mga kamay sa sinturon), kailangan mong gawin ang katawan ng katawan sa kaliwa at kanan (10-12 beses), at pagkatapos - pabalik-balik. Nang walang pagbabago ang pose, malalim na squats ay tapos na, paglalaan ng takong sa sahig.

Ang mga sumusunod na ehersisyo para sa paninigas ay dapat gawin habang nakahiga sa iyong likod. Ang mga binti ay dapat na baluktot sa tuhod, magtaas at magsagawa ng kilusang "bisikleta" sa loob ng 20-30 segundo.

Kapag hindi napapalitan ang panimulang posisyon (nakahiga sa likod), yumuko ang kanang binti sa tuhod, mahigpit na hawakan ito ng dalawang kamay at pindutin ito sa tiyan. Bumalik sa panimulang posisyon at gawin ang pareho sa iyong kaliwang paa. Ang bilang ng mga repetitions - 10 beses bawat binti.

Narito ang isa pang kapaki-pakinabang na ehersisyo. Kinakailangan na lumuhod, magsuot ng pasulong, ibababa ang ulo at magpahinga sa sahig gamit ang mga palad ng mga tuwid na armas, at pagkatapos ay gagawin squats sa puwit - kanan at kaliwa (10 beses sa bawat direksyon).

Pagkagambala ng aktibidad ng bituka na may pagkaantala ng dumi - pagkadumi - masamang nakakaapekto sa paggana ng iba pang mga sistema at organo. Ang untetely release ng bituka ay pinipigilan ang normal na pagsunog ng pagkain sa katawan, at kung hindi mo alam kung ano ang gagawin sa tibi, maaari itong humantong sa pagkalason sa sarili ng katawan.