Ano ang gagawin sa kawalang-interes?

Ang dapat gawin sa kawalang-interes at kung paano ituring ang sakit na ito ay isang pangkasalukuyan na isyu para sa mga taong nakaranas ng mga sintomas ng karamdaman na ito. Nag-aalok kami sa iyo ng isang maliit na algorithm upang labanan ang kawalang-interes.

1. Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang maunawaan ang mga sanhi ng kawalang-interes at hindi pahintulutan ang disorder na bumuo ng hindi kontrolado. Dapat na kontrolado ang kawalang-interes at alisin ang mga unang sintomas ng sakit. Ito ay maiiwasan ang malubhang kahihinatnan ng kawalang-interes sa hinaharap.
2. Simulan ang pakikibaka sa iyong kawalang-interes, huwag maghintay para sa isang panlabas na push upang malutas ang kasalukuyang sitwasyon.
3. Ito ay kinakailangan upang mapagtanto na kung magsimula ka ng kawalang-interes at magpapatuloy ito sa mahabang panahon, maaari itong humantong sa pag-unlad ng skisoprenya at iba pang malubhang sakit.

Kapag natuklasan ang dahilan ng kawalang-interes, dapat itong malutas. Maraming mga eksperto ang nagpapayo sa pag-ukit ng isang kalso na may kalso at pinalalaki ang mga pinagmulan ng problema. Dalhin ang sitwasyon sa punto ng kahangalan at awa sa iyong sarili. Ang pansamantalang kapakinabangan ng pagmamahal sa sarili ay halata. Sa lalong madaling panahon, ang pakiramdam ng sama ng loob ay mapapalitan ng pakikibaka na may kawalang-interes. Huwag kalimutang palayawin ang iyong sarili at hikayatin ang iyong sarili. Gumawa ng bago, bakasyon, mag-sign up para sa gym, gumugol ng mas maraming oras sa labas, makisalamuha sa mga kaibigan at maiwasan ang stress.

Ano ang gagawin sa kawalang-interes at depresyon?

Ano ang gagawin sa kawalang-interes at depresyon, kung paano makikitungo nang tama ang mga sintomas na hindi kanais-nais? Kaya, una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng noting na ang oras para sa withdrawal mula sa kawalang-interes, at kahit na higit pa, depression, ay indibidwal para sa bawat tao. Kung ang isang tao ay ambisyoso at hinihingi ang kanyang sarili, posible na magtagumpay ang kawalang-interes at depresyon sa mga unang yugto. Ngunit ang malungkot na mga personalidad ay madalas na nagpapalubha ng kanilang sariling kawalang-interes, na puno ng malubhang komplikasyon.

Una sa lahat, huwag tumuon sa kawalang-interes. Kumuha ka ng isang maliit na pahinga at magpahinga mula sa magulong kurso ng buhay. Para sa limitasyon ng contact ng oras sa iba at ipagpaliban ang lahat ng negosyo. Lamang magpahinga, magpahinga mula sa stress at nerbiyos. Kahit na isang maliit na pahinga ay maaaring bumalik sa karaniwang track ng buhay. Sa walang kaso ay hindi nagkakaroon ng antidepressants at iba pang mga stimulants nang walang reseta, tulad ng ito ay maaaring magpagalit ang mga sintomas at kurso ng kawalang-interes na i-translate ito sa isang yugto ng depresyon.

Ano ang gagawin kapag ang kawalang-interes sa buhay?

Ano ang gagawin kapag ang kawalang-interes sa buhay at kung paano ibalik ang dating kagalakan at pag-asa. Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang matukoy ang mga sanhi na nagdulot ng kawalang-interes. Ang kaalaman sa mga dahilan ay nakakatulong upang mahanap ang kanilang solusyon. Kung kailangan mong maintindihan ang iyong sarili, magpahinga ka, magpahinga mula sa trabaho at personal na gawain. Pag-uuri muli sa mga halaga ng buhay, pinapayagan mong piliin ang tamang landas para sa karagdagang pag-unlad. Kadalasan para sa paggamot ng kawalang-interes sa buhay, gumamit ng tulong ng mga espesyalista - psychotherapist, neurologist, psychiatrist.

Ang ilang mga pasyente, upang makayanan ang kawalang-interes ng buhay, inirerekumenda na gumastos ng mas maraming oras sa mga kaibigan, kamag-anak at pamilya. Nakakatulong ito upang makita ang halaga ng buhay. Sa anumang kaso, sa mga napapansin na anyo ng kawalang-interes o kumpletong kawalang-interes sa buhay, kinakailangan upang humingi ng kwalipikadong medikal na tulong.