Arthritis ng tuhod

Ang arthritis ng tuhod ay isang nagpapaalab na kondisyon na nakakaapekto sa isa o parehong mga kasukasuan ng tuhod. Ang kundisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga ng mga panloob na istruktura ng magkasanib, tulad ng magkasanib na lamad (synovium) at kartilago, na maaaring humantong sa sakit, pamamaga, limitadong kadaliang kumilos at pagkawasak ng magkasanib na paglipas ng panahon.

Mayroong maraming mga uri ng arthritis ng tuhod, at ang mga sanhi ng kanilang pag-unlad ay maaaring magkakaiba:

1. Osteoarthritis: Ito ang pinaka-karaniwang anyo ng arthritis ng tuhod at nauugnay sa pagsusuot at luha ng kartilago sa kasukasuan. Ang Osteoarthritis ay karaniwang bubuo na may edad, ngunit maaari ring sanhi ng pinsala o labis na stress sa kasukasuan.
2. Rheumatoid arthritis: Ang rheumatoid arthritis ay isang talamak na nagpapaalab na sakit na autoimmune sa kalikasan at maaaring makaapekto sa maraming mga kasukasuan, kabilang ang mga kasukasuan ng tuhod.
3. Traumatic arthritis: Ang pinsala sa kasukasuan ng tuhod, tulad ng isang bali, sprain, o pilit na tendon, ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng sakit sa buto.
4. Iba pang mga anyo ng sakit sa buto: Mayroon ding iba pang mga uri ng sakit sa buto tulad ng gout, juvenile arthritis, at ankylosing spondylitis na maaaring makaapekto sa mga kasukasuan ng tuhod.

Ang mga sintomas ng arthritis ng tuhod ay maaaring magsama ng sakit, pamamaga, higpit ng umaga, limitadong hanay ng paggalaw, gumagapang o pag-crunching kapag gumagalaw, at pangkalahatang kahinaan. Ang tuhod ng tuhod ay nasuri ng isang doktor batay sa isang pisikal na pagsusuri, kasaysayan ng medikal, x-ray at, sa ilang mga kaso, iba pang mga karagdagang pagsubok.

Ang paggamot ng arthritis ng tuhod ay nakasalalay sa uri at kalubhaan nito. Karaniwan itong nagsasangkot ng gamot upang mapawi ang sakit at pamamaga, pisikal na therapy upang palakasin ang mga kalamnan at pagbutihin ang magkasanib na kadaliang kumilos, iniksyon, operasyon (kung kinakailangan), at mga pagbabago sa pamumuhay kabilang ang pagkontrol ng stress sa magkasanib at tamang nutrisyon. Ang layunin ng paggamot ay upang mabawasan ang sakit, pagbutihin ang pag-andar, at mabagal ang pagkasira ng kasukasuan.

Mga sanhi arthritis sa tuhod

Narito ang ilan sa mga pangunahing sanhi ng arthritis ng tuhod:

1. Osteoarthritis (OA): Ang osteoarthritis, na kilala rin bilang degenerative arthritis, ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng arthritis ng tuhod. Bumubuo ito bilang isang resulta ng pagsusuot at luha sa magkasanib na kartilago, na humahantong sa sakit, pamamaga, at limitadong kadaliang kumilos.
2. Rheumatoid arthritis (RA): Ang rheumatoid arthritis ay isang talamak na sistematikong nagpapaalab na sakit na maaaring makaapekto sa iba't ibang mga kasukasuan, kabilang ang mga kasukasuan ng tuhod. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga ng mga kasukasuan at pagkawasak ng magkasanib na mga tisyu.
3. Gout: Ang gout ay isang anyo ng sakit sa buto na sanhi ng akumulasyon ng mga kristal ng uric acid sa mga kasukasuan. Maaari itong atakehin ang mga kasukasuan ng tuhod at humantong sa talamak na pag-atake ng sakit at pamamaga.
4. Mga impeksyon: Ang mga impeksyon, alinman sa bakterya o viral, ay maaaring maging sanhi ng pamamaga sa mga kasukasuan ng tuhod, na tinatawag na nakakahawang sakit sa buto.
5. Mga sistematikong nagpapaalab na sakit: Ang ilang mga sistematikong nagpapaalab na sakit, tulad ng systemic lupus erythematosus at ankylosing spondylitis, ay maaaring ipakita sa arthritis ng tuhod.
6. Mga pinsala sa trauma: Ang mga pinsala sa tuhod, kabilang ang mga bali, dislocations, at sprains, ay maaaring humantong sa pagbuo ng post-traumatic arthritis.
7. Autoimmunediseases: Ang mga sakit na autoimmune tulad ng Sjögren's syndrome at systemic scleroderma ay maaari ring ipakita sa arthritis.
8. Genetic Predisposition: Ang Heredity ay maaari ring maglaro ng isang papel sa pagbuo ng sakit sa buto, lalo na kung ang mga miyembro ng pamilya ay nagkaroon ng arthritis.
9. Sobrang timbang: Ang labis na timbang ay maaaring dagdagan ang stress sa mga kasukasuan ng tuhod at mag-ambag sa sakit sa buto.
10. Pisikal na aktibidad: lalo na sa mahigpit na pisikal na aktibidad o palakasan, mayroong isang pagtaas ng panganib ng pinsala at pag-unlad ng sakit sa buto.

Mga sintomas arthritis sa tuhod

Ang mga sintomas at palatandaan ng arthritis ng tuhod ay maaaring isama ang sumusunod:

1. Sakit: Ang isa sa mga pinaka-katangian na sintomas ng sakit sa tuhod ay sakit. Ang sakit ay maaaring maging matalim, mapurol, masakit, o tumitibok. Maaari itong mangyari sa paggalaw, lalo na kapag inilalagay ang stress sa tuhod, pati na rin sa pahinga, lalo na sa gabi.
2. Pamamaga at pamamaga: Ang kasukasuan ng tuhod ay maaaring mamamaga at mamamaga. Ang pamamaga ay karaniwang dahil sa isang buildup ng magkasanib na likido sa kasukasuan.
3. Ang init sa paligid ng magkasanib na: Ang isang may sakit na kasukasuan ng tuhod ay maaaring maging mainit sa pagpindot dahil sa pamamaga.
4. Creakingand cracking: Maaari mong marinig ang katangian na gumagapang at pag-crack ng tunog kapag inilipat mo ang kasukasuan ng iyong tuhod.
5. Limitasyon ng paggalaw: Ang arthritis ay maaaring maging sanhi ng limitasyon ng paggalaw sa kasukasuan ng tuhod. Ang mga pasyente ay maaaring nahihirapan na baluktot at pagpapalawak ng binti o pag-angat nito.
6. Higpit ng umaga: Ang ilang mga pasyente ay maaaring makaranas ng higpit ng umaga at higpit sa kasukasuan ng tuhod pagkatapos magising.
7. Mga Pagbabago ng Balat: Sa ilang mga kaso, ang balat sa lugar ng tuhod ay maaaring pula o mas mainit sa pagpindot.
8. Pagbabago sa magkasanib na hugis: Sa talamak na arthritis ng tuhod, ang kasukasuan ay maaaring maging deformed at baguhin ang hugis nito.
9. Kahinaan ng kalamnan: Ang kahinaan ng kalamnan at pagkasayang ay maaaring umunlad dahil sa sakit at paghihigpit na paggalaw.
10. Mga sintomas ng sistematikong sakit: Kung ang arthritis ay bahagi ng isang sistematikong sakit tulad ng rheumatoid arthritis o juvenile idiopathic arthritis, maaaring may iba pang mga sintomas tulad ng pagkapagod, lagnat, pantal, o pamamaga sa iba pang mga kasukasuan.

Ang sakit sa arthritis ng tuhod ay maaaring mag-iba sa intensity at karakter depende sa uri ng sakit sa buto at kalubhaan nito. Narito ang ilang mga karaniwang katangian ng sakit na maaaring samahan ang arthritis ng tuhod:

1. Sakit sa paggalaw: Ang sakit ay nangyayari kapag sinubukan mong ilipat o maglagay ng timbang sa kasukasuan ng tuhod. Maaari itong isama ang sakit kapag naglalakad, tumatakbo, umakyat sa hagdan, at iba pang mga aktibidad.
2. Morning Stiffness: Maraming mga tao na may tuhod na arthritis ang napansin na ang mga kasukasuan ay matigas at masakit sa umaga, at nangangailangan ng oras upang ituwid ang mga ito at gumawa ng mga paggalaw.
3. Pahinga ng sakit: Ang sakit ay maaaring mangyari kahit sa pahinga, lalo na kapag nakaupo o nakahiga sa mahabang panahon.
4. Pamamaga: Ang pamamaga na nauugnay sa arthritis ay maaaring humantong sa pamamaga ng kasukasuan, na maaari ring maging sanhi ng sakit at kakulangan sa ginhawa.
5. Pag-crunching at pag-click: Kapag inilipat mo ang iyong mga kasukasuan, maaari kang makaranas ng pag-crunch o pag-click, na maaari ring samahan ng sakit.
6. Limitasyon ng kadaliang kumilos: Ang arthritis ay maaaring maging sanhi ng isang nabawasan na hanay ng paggalaw sa kasukasuan ng tuhod, na maaaring maging sanhi ng sakit kapag sinusubukan na magsagawa ng normal na paggalaw.
7. Sakit sa gabi: Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng pagtaas ng sakit sa magkasanib na tuhod sa gabi o maaga ng umaga.

Psychosomatics ng tuhod arthritis

Nauugnay sa pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga sikolohikal na kadahilanan at pisikal na pagpapakita ng sakit. Ang aspeto ng psychosomatic ay nangangahulugan na ang mga sikolohikal na estado, emosyon at stress ay maaaring maimpluwensyahan ang pag-unlad, kurso at paglala ng mga sintomas ng arthritis sa mga kasukasuan ng tuhod. Mahalagang mapagtanto na ang psychosomatic ay hindi nangangahulugang ang sakit sa buto ay sanhi ng mga sikolohikal na kadahilanan lamang, ngunit maaari itong maimpluwensyahan ang kurso ng sakit.

Narito ang ilan sa mga sikolohikal na aspeto na maaaring nauugnay sa arthritis ng tuhod:

1. Stress: Ang patuloy na stress ay maaaring dagdagan ang pamamaga at magkasanib na sakit. Ang stress ay maaaring makaapekto sa immune system, na maaaring maging mas masahol pa.
2. Depresyon at pagkabalisa: Ang mga pasyente na may sakit sa buto ay madalas na nakakaranas ng pagkalumbay at pagkabalisa dahil sa sakit, mga limitasyon sa paggalaw, at mga pagbabago sa pamumuhay. Ang mga estado ng emosyonal ay maaaring dagdagan ang pandamdam ng sakit.
3. Matulog: Ang mga problemang sikolohikal tulad ng hindi pagkakatulog ay maaaring maging pangkaraniwan sa mga pasyente na may sakit sa buto. Ang kakulangan sa pagtulog ay maaaring dagdagan ang sakit at pamamaga.
4. Ang pagpapahalaga sa sarili at takot sa hinaharap: Ang arthritis ay maaaring mabawasan ang kalidad ng buhay at makakaapekto sa pagpapahalaga sa sarili. Maaari itong maging sanhi ng takot sa hinaharap at lumala ang kagalingan ng emosyonal.
5. Mga diskarte sa pagkaya: Ang mga paraan kung saan nakayanan ang mga pasyente sa sakit at stress ay maaaring makaapekto sa mga antas ng sakit at pangkalahatang kagalingan. Ang mga positibong diskarte tulad ng pagpapahinga at pagmumuni-muni ay makakatulong na mabawasan ang sakit.

Arthritis ng tuhod sa isang bata

Ito ay isang nagpapaalab na kondisyon na nakakaapekto sa kasukasuan ng tuhod sa mga bata. Ang kundisyong ito ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga sanhi at katangian, at maaari itong sanhi ng parehong immune at nakakahawang mga kadahilanan. Mahalagang tandaan na ang pediatric arthritis ay may sariling mga katangian, at dapat itong masuri at tratuhin ng mga espesyalista sa pediatric rheumatology o rheumatology.

Narito ang ilang mga pangunahing punto na nauugnay sa arthritis ng tuhod sa mga bata:

1. Mga Sintomas: Ang mga sintomas ng arthritis ng tuhod sa isang bata ay maaaring magsama ng sakit, pamamaga, higpit ng umaga, limitadong kadaliang kumilos, at pamamaga sa paligid ng kasukasuan. Ang mga bata ay maaari ring magkaroon ng isang subfebrile o lagnat na temperatura, pagkapagod, at mga pagbabago sa pag-uugali.
2. Mga Sanhi: Ang arthritis sa mga bata ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga bagay, kabilang ang mga sakit sa immune tulad ng juvenile idiopathic arthritis (dating tinatawag na juvenile rheumatoid arthritis), nakakahawang sakit sa buto, trauma, at iba pang mga kondisyon.
3. Diagnosis: Ang diagnosis ng arthritis ng tuhod sa isang bata ay ginawa batay sa isang pisikal na pagsusuri, kasaysayan ng medikal, mga pagsusuri sa dugo sa laboratoryo, at pag-imaging pang-edukasyon ng mga kasukasuan. Ang mga karagdagang pagsisiyasat ay maaaring magsama ng magkasanib na mga pagsubok sa likido.
4. Paggamot: Ang paggamot para sa arthritis ng tuhod sa mga bata ay maaaring magsama ng gamot (tulad ng mga anti-namumula na gamot at biologics), pisikal na therapy, rehabilitasyon, iniksyon, at, sa ilang mga kaso, operasyon. Ang paggamot ay dapat na indibidwal depende sa uri ng sakit sa buto at kalubhaan nito.
5. Suporta at Pamumuhay: Mahalagang magbigay ng suporta at pag-unawa para sa isang bata na may sakit sa buto. Ang mga magulang at propesyonal ay dapat tulungan ang bata na pamahalaan ang sakit, turuan sila kung paano alagaan ang kanilang mga kasukasuan, at magbigay ng isang pinakamainam na kapaligiran para sa kanilang pag-unlad at aktibidad.

Ang pediatric arthritis ay nangangailangan ng isang komprehensibong diskarte sa diagnosis at paggamot, at ang mga magulang ay dapat kumunsulta sa isang pediatric rheumatologist o rheumatologist upang pinakamahusay na pamahalaan ang kondisyong ito.

Mga yugto

Ang antas ng arthritis ng tuhod ay karaniwang nasuri ng mga manggagamot batay sa mga natuklasan sa klinikal at diagnostic. Ang antas ng sakit sa buto ay karaniwang ikinategorya bilang banayad, katamtaman, o malubhang depende sa kalubhaan ng mga sintomas, antas ng pamamaga, at pagkawala ng pagganap. Gayunpaman, ang mga sistema ng grading ay maaaring mag-iba depende sa tiyak na pamamaraan o scale ng grading.

Ang pinaka-karaniwang ginagamit na grading system para sa tuhod ng tuhod ay ang Kellgren-Lawrence grading system, na tinatasa ang antas ng pagkabulok at mga pagbabago sa magkasanib sa mga radiograph. Karaniwang kasama ng grading system na ito ang mga sumusunod na hakbang:

1. Baitang 0 (Normal): Walang katibayan ng sakit sa buto. Ang magkasanib na puwang ay normal, na walang mga palatandaan ng pagkabulok.
2. Baitang 1 (kaduda-dudang): Maaaring may maliit na pagbabago sa magkasanib, tulad ng isang maliit na pagkawala ng magkasanib na puwang o maliit na osteophytes (paglaki ng buto).
3. Baitang 2 (Katamtaman): Ang mga radiograpiya ay nagpapakita ng higit na makabuluhang mga pagbabago tulad ng katamtamang pagkawala ng magkasanib na puwang, pagkakaroon ng mga osteophyte at posibleng ilang pagkabigo ng magkasanib na.
4. Baitang 3 (daluyan): Katamtamang pagkabulok ng magkasanib na may nakikitang pagkawala ng magkasanib na puwang, malalaking osteophyte at mas malubhang mga pagpapapangit.
5. Baitang 4 (malubhang): Malubhang pagkabulok ng magkasanib na may pinakamataas na pagkawala ng magkasanib na espasyo, malalaking osteophyte at malubhang pagpapapangit ng kasukasuan.

Ang sistema ng rating na ito ay tumutulong sa mga doktor na ikinategorya ang antas ng sakit sa buto at gumawa ng mga desisyon sa paggamot. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang antas ng sakit sa buto ay hindi palaging tumutugma sa kalubhaan ng mga sintomas at sakit.

Mga Form

Ang arthritis ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga form at subtyp depende sa mga katangian at sanhi nito. Narito ang ilan sa mga uri ng arthritis ng tuhod:

1. Talamak: Ang talamak ay bubuo ng bigla at mabilis. Maaari itong sanhi ng impeksyon (sepsis), trauma (tulad ng isang bali o sprain), o iba pang mga kadahilanan tulad ng mala-kristal na arthritis (tulad ng gout).
2. Talamak: Ang talamak na arthritis ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mahaba at mabagal na pag-unlad ng pamamaga sa kasukasuan ng tuhod. Ang mga halimbawa ng talamak na arthritis ay kinabibilangan ng rheumatoid arthritis at osteoarthritis.
3. Purulent: Ang purulent arthritis ay bubuo kapag sinalakay ng bakterya ang magkasanib na lukab, na nagreresulta sa pamamaga ng septic. Ang kundisyong ito ay isang emerhensiyang medikal at nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.
4. Rheumatoid: Ang rheumatoid arthritis ay isang talamak na sakit na autoimmune kung saan inaatake ng immune system ang iyong sariling mga kasukasuan, kabilang ang kasukasuan ng tuhod. Ito ay humahantong sa talamak na pamamaga, sakit, at magkasanib na pagkabulok.
5. Psoriatic: Ang psoriatic arthritis ay isang anyo ng sakit sa buto na bubuo sa mga pasyente na may psoriasis, isang talamak na sakit sa balat. Maaari itong makaapekto sa kasukasuan ng tuhod at iba pang mga kasukasuan.
6. Reactive: Ang ganitong uri ng sakit sa buto ay karaniwang bubuo bilang tugon sa isang impeksyon sa ibang bahagi ng katawan, tulad ng gastrointestinal tract o urinary tract. Maaari itong maging sanhi ng sakit, pamamaga, pamumula at paghihigpit na paggalaw sa kasukasuan ng tuhod, pati na rin ang mga sintomas tulad ng conjunctivitis, urethritis at magkasanib na pamamaga.
7. Psoriatic: Ang ganitong uri ng sakit sa buto ay bubuo sa ilang mga tao na may psoriasis, isang talamak na nagpapaalab na sakit sa balat. Ang mga sintomas ay maaaring magsama ng sakit, pamamaga at pamamaga ng kasukasuan ng tuhod, pati na rin ang katangian na psoriatic rashes sa balat.
8. Deforming: Ang ganitong uri ng sakit sa buto ay nagsasangkot ng unti-unting pagkasira ng kartilago sa kasukasuan ng tuhod at maaaring humantong sa pagpapapangit ng kasukasuan. Kasama sa mga sintomas ang sakit, pamamaga, higpit ng umaga, at limitadong kadaliang kumilos.
9. Nakakahawa: Ang ganitong uri ng sakit sa buto ay sanhi ng isang impeksyon na maaaring makapasok sa kasukasuan ng tuhod. Maaari itong maging sanhi ng matinding sakit, pamamaga, pamumula, at paghihigpit na paggalaw. Ang paggamot ay karaniwang nagsasangkot ng mga antibiotics.
10. Juvenile: Ito ay isang anyo ng sakit sa buto na bubuo sa mga bata at kabataan. Ang mga sintomas ay maaaring mag-iba ngunit isama ang sakit, pamamaga, magkasanib na higpit at kung minsan ang mga pantal sa balat. Ang Juvenile arthritis ay may iba't ibang mga subtyp kabilang ang magkasanib, systemic, at enthesitis arthritis.
11. Septic: Ito ay isang anyo ng sakit sa buto na sanhi ng isang impeksyon sa kasukasuan ng tuhod. Ang impeksyon ay maaaring makapasok sa kasukasuan sa pamamagitan ng dugo, trauma, operasyon, o iba pang mga paraan. Kasama sa mga sintomas ang pamamaga, sakit, pamamaga, at limitadong kadaliang kumilos.
12. Hindi nakakaintriga: Ang salitang "walang malasakit na sakit sa buto" ay ginagamit kapag ang mga sintomas ng arthritis ay naroroon ngunit ang eksaktong sanhi o uri ng sakit sa buto ay hindi matukoy. Maaari itong maging isang pansamantalang kondisyon o manatiling hindi nag-undiagnosed.
13. Allergic: Ito ay isang anyo ng arthritis na maaaring bumuo bilang isang reaksyon sa mga allergens o alerdyi na sangkap. Ang mga alerdyi ay nagdudulot ng pamamaga sa mga kasukasuan, na nagreresulta sa sakit at pamamaga.
14. Stress: Ang ganitong uri ng sakit sa buto ay maaaring bumuo bilang isang resulta ng labis na paggamit at magsuot at luha sa kasukasuan ng tuhod, karaniwang sa mga atleta o mga taong kasangkot sa pisikal na paggawa. Maaari rin itong tawaging "osteoarthritis" o "osteoarthritis."
15. Traumatic: Ang ganitong uri ng sakit sa buto ay maaaring mangyari pagkatapos ng isang pinsala o trauma sa kasukasuan ng tuhod, tulad ng isang bali o napunit na ligament. Ang traumatic arthritis ay maaaring umunlad sa paglipas ng panahon pagkatapos ng pinsala.

Diagnostics arthritis sa tuhod

Ang pag-diagnose ng tuhod ng tuhod ay karaniwang nagsasangkot ng ilang mga hakbang upang tumpak na matukoy ang uri ng sakit sa buto at piliin ang naaangkop na paggamot. Narito ang mga hakbang sa pag-diagnose ng sakit sa tuhod:

1. PhysicalExam: Ang doktor ay magsasagawa ng isang pisikal na pagsusuri ng mga kasukasuan, kabilang ang mga kasukasuan ng tuhod, upang maghanap ng mga palatandaan ng pamamaga, pamamaga, paghihigpit ng paggalaw, at sakit. Mahalagang sabihin sa doktor ang tungkol sa kalikasan at tagal ng sakit, pati na rin ang mga kadahilanan na nagpapataas o mapawi ang mga sintomas.
2. Medicalhistory: Ang manggagamot ay nagtatanong ng mga katanungan tungkol sa kasaysayan ng medikal ng pasyente, kabilang ang pagkakaroon ng dati nang nasuri na sakit sa buto, iba pang mga kondisyon sa medikal, at mga kadahilanan ng peligro.
3. Mga Pagsubok sa Dugo: Ang isang pangkalahatang bilang ng dugo at pagsusuri ng biochemical ay maaaring magbunyag ng mga palatandaan ng pamamaga, tulad ng mga antas ng C-reactive protein (CRP) at erythrocyte sedimentation rate (ESR). Ang mga pagsubok para sa antinuclear antibodies (ANA), rheumatoid factor, at antibodies sa cyclic citrullinated peptide (anti-CCP) ay maaari ring isagawa upang matukoy ang uri ng arthritis.
4. X-ray: Ang X-ray ng mga kasukasuan ng tuhod ay maaaring gawin upang masuri ang kondisyon ng mga buto, makita ang mga pagbabago sa degenerative, at mamuno sa iba pang posibleng mga sanhi ng sakit. Ang X-ray ay maaari ring makatulong sa pagtukoy ng lawak ng magkasanib na pinsala.
5. Ultrasound (USG): Ang ultrasound ay maaaring magamit upang mailarawan ang mga kasukasuan at suriin ang pagkakaroon ng magkasanib na pagbubunga o malambot na mga pagbabago sa tisyu.
6. Magnetic Resonance Imaging (MRI): Nagbibigay ang MRI ng mas detalyadong impormasyon tungkol sa kondisyon ng malambot na mga tisyu ng kasukasuan, kabilang ang kartilago at tendon.
7. Arthroscopy: Kung ang mga resulta ng iba pang mga pagsubok ay equivocal o isang mas tumpak na diagnosis ay kinakailangan, maaaring kailanganin ang arthroscopy. Ito ay isang pamamaraan ng kirurhiko na gumagamit ng isang maliit na optical camera upang matingnan ang mga panloob na istruktura ng kasukasuan.
8. Joint Biopsy: Sa mga bihirang kaso, kung ang nakakahawang sakit sa buto o iba pang hindi malinaw na mga sanhi ng pamamaga ay pinaghihinalaang, maaaring kailanganin na kumuha ng isang sample ng magkasanib na tisyu para sa pagsusuri.

Iba't ibang diagnosis

Ang pagkakaiba-iba ng diagnosis ng balikat arthritis ay nagsasangkot ng pagkilala at pagkilala sa kondisyong ito mula sa iba pang posibleng mga sanhi ng sakit o pamamaga sa magkasanib na balikat. Narito ang ilan sa mga posibleng kondisyon at mga pamamaraan ng diagnostic na maaaring magamit:

1. Osteoarthritis (O Steoarthritis): Ang osteoarthritis ng balikat ay maaaring gayahin ang mga sintomas ng sakit sa buto. Ang diagnosis ay maaaring magsama ng x-ray upang masuri ang mga kasukasuan at mamuno sa mga palatandaan ng katangian ng pamamaga ng arthritis.
2. Subacute/talamak na synovitis: Ito ay pamamaga ng magkasanib na bag (synovial membrane) o magkasanib na mga sheath. Ang mga pagsusuri sa synovial fluid at pag-aaral ng imaging (MRI o ultrasound) ay maaaring isagawa upang masuri ang magkasanib at synovial membrane.
3. Traumatic Injury: Ang Tra Uma sa balikat ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas na katulad ng arthritis. Ang X-ray at klinikal na pagsusuri ay makakatulong upang matukoy kung mayroong isang pinsala o bali.
4. Rheumatoid arthritis: Ito ay isang talamak na sistematikong nagpapaalab na sakit na maaaring makaapekto sa mga kasukasuan, kabilang ang balikat. Kasama sa diagnosis ang mga pagsusuri sa dugo tulad ng pagpapasiya ng rheumatoid factor at antibodies sa cyclic citrullinated peptide (anti-CCP), radiography at MRI.
5. Iba pang mga uri ng sakit sa buto: Maraming iba't ibang mga uri ng sakit sa buto, tulad ng intra-articular arthritis, arthritis na nauugnay sa iba pang mga sistematikong sakit (hal., Systemic lupus erythematosus, ankylosing spondylitis, atbp.), At iba pa. Ang diagnosis ay maaaring mag-iba depende sa uri ng sakit sa buto.
6. Nakakahawang arthritis: Kung ang nakakahawang sakit sa buto ay pinaghihinalaang, ang magkasanib na mga pagsubok sa likido ay maaaring isagawa upang maghanap ng mga mikrobyo.
7. Tendinitis: Ang pamamaga ng mga tendon sa magkasanib na balikat ay maaaring gayahin ang mga sintomas ng arthritis. Ang ultrasound o MRI ay maaaring magamit upang suriin ang kondisyon ng mga tendon.

Ang sakit sa buto at osteoarthritis ay dalawang magkakaibang mga kondisyon na may kaugnayan sa kasukasuan ng tuhod, at mayroon silang iba't ibang mga sanhi, sintomas, at mga katangian.

1. Arthritis ng tuhod:

   • Sanhi: Ang arthritis ay isang nagpapaalab na sakit ng isang magkasanib na maaaring sanhi ng mga reaksyon ng immune system (hal., Rheumatoid arthritis) o impeksyon (nakakahawang arthritis).
   • Mga Sintomas: Ang arthritis ay sinamahan ng pamamaga, sakit, pamamaga, pamumula at paghihigpit ng paggalaw sa kasukasuan ng tuhod. Karaniwan ang higpit ng umaga ng kasukasuan ay isang katangian na tanda ng rheumatoid arthritis.
   • Mga Katangian: Ang arthritis ay maaaring maging sanhi ng pagkawasak ng magkasanib na mga tisyu at buto dahil sa pamamaga at aktibidad ng immune. Ito ay karaniwang isang talamak na kondisyon na nangangailangan ng pangmatagalang paggamot.

2. Osteoarthritis (osteoarthritis) ng kasukasuan ng tuhod:

   • Sanhi: Ang osteoarthritis, o osteoarthritis, ay isang degenerative joint disease na sanhi ng pagsusuot at luha ng articular cartilage. Ito ay dahil sa proseso ng pag-iipon, trauma, paulit-ulit na mekanikal na stress at iba pang mga kadahilanan.
   • Mga Sintomas: Ang Osteoarthritis ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit sa kasukasuan ng tuhod, lalo na sa paggalaw, pag-creaking o pag-click sa magkasanib, limitadong kadaliang kumilos at higpit ng umaga.
   • Mga Katangian: Ang Osteoarthritis ay nauugnay sa unti-unting pagsusuot at luha ng articular cartilage at mga pagbabago sa magkasanib na istraktura. Ito ay mas madalas na nauugnay sa edad at mekanikal na mga kadahilanan at may posibilidad na umunlad sa paglipas ng panahon.

Paggamot arthritis sa tuhod

Ang paggamot sa arthritis ng tuhod ay karaniwang nagsasangkot ng maraming mga hakbang at batay sa uri ng sakit sa buto, kalubhaan nito, at ang indibidwal na pasyente. Narito ang mga karaniwang hakbang sa paggamot ng tuhod at mga protocol:

1. Diagnosis at Pagtatasa:

• Sa hakbang na ito, ang doktor ay nagsasagawa ng mga diagnostic kabilang ang isang pisikal na pagsusulit, pagsusuri ng magkasanib, at maaari ring mangailangan ng karagdagang mga pagsubok tulad ng X-ray, MRI, CT scan, o mga pagsusuri sa dugo.

2. Therapy sa Gamot:

• Depende sa uri ng sakit sa buto at kung gaano kalubha ito, maaaring magreseta ng iyong doktor ang mga gamot kabilang ang:
  • Nonsteroidal anti-namumula na gamot (NSAID) upang mapawi ang sakit at pamamaga.
  • Glucocorticosteroids, na maaaring mai-injected sa kasukasuan upang mapawi ang pamamaga.
  • Ang mga biologic na gamot na nagbabago sa immune system.
  • Mga gamot na binabawasan ang aktibidad ng sakit.

3. Physical Therapy at Ehersisyo:

• Kasama sa pisikal na therapy ang mga pagsasanay upang palakasin ang mga kalamnan, pagbutihin ang kadaliang kumilos at mabawasan ang sakit. Ang mga pisikal na therapist ay maaari ring gumamit ng mga diskarte sa masahe at malamig at init therapy.

4. Rehabilitation:

• Matapos ang pisikal na therapy, ang pasyente ay maaaring tinukoy sa rehabilitasyon upang mabawi ang buong pag-andar ng kasukasuan ng tuhod.

5. Mga Pagbabago sa Pamumuhay:

• Mahalaga na mapanatili ang isang malusog na pamumuhay, kabilang ang control control, pisikal na aktibidad sa mga rekomendasyon ng doktor, tamang nutrisyon, at pagsunod sa isang regimen.

6. Mga Iniksyon:

• Sa ilang mga kaso, ang hyaluronic acid injections ay maaaring magamit upang matulungan ang pagpapadulas ng kasukasuan at mabawasan ang sakit.

7. Paggamot sa Surgical:

• Kung ang mga konserbatibong pamamaraan ay hindi nagdadala ng pagpapabuti, maaaring kailanganin ang operasyon. Kasama sa mga pagpipilian ang arthroscopy, rebisyon arthroplasty at iba pang mga pamamaraan ng operasyon.

8. Pamamahala sa sarili at suporta:

• Mahalagang turuan ang pasyente na mag-pamamahala sa sarili ng kanilang kondisyon at suportahan sila sa pagsubaybay sa mga sintomas at pagsunod sa mga rekomendasyon ng kanilang doktor.

Ang paggamot para sa arthritis ng tuhod ay indibidwal at maaaring maiayon sa mga pangangailangan ng bawat pasyente. Ang susi ay upang makita ang isang doktor nang maaga upang matukoy ang uri ng sakit sa buto at bumuo ng pinakamahusay na plano sa paggamot.

Paggamot sa droga

Ang paggamot para sa arthritis ng tuhod ay may kasamang iba't ibang mga gamot na makakatulong na mapawi ang sakit, mabawasan ang pamamaga, at mabagal ang pag-unlad ng sakit. Narito ang ilan sa mga gamot na maaaring magamit sa paggamot ng arthritis ng tuhod:

1. Nonsteroidal anti-namumula na gamot (NSAID):

   • Ibuprofen (Advil, Motrin)
   • Diclofenac (Voltaren)
   • Naproxen (Aleve, Naprosyn)
   • Meloxicam (Mobic)

2. Glucocorticosteroids (corticosteroids):

   • Prednisolone (Prednisone)
   • Triamcinolone (Kenalog)
   • Methylprednisolone (depo-medrol)

3. Mga gamot na biological (biological disease modifier):

   • Adalimumab (Humira)
   • Etanercept (Enbrel)
   • Infliximab (remicade)
   • Abatacept (Orencia)

4. Mga gamot na nagbabago ng sakit (DMARDS):

   • Methotrexate (methotrexate)
   • Leflunomide (Arava)
   • Sulfasalazine (azulfidine)

5. Hyaluronic acid (magkasanib na iniksyon):

   • Sodium Hyaluronate (Hyalgan, Synvisc)
   • Eptozar (euflexxa)
   • Supartz

6. Mga anti-namumula na cream at gels:

   • Diclofenac Creams (Voltaren Gel)
   • Ketoprofen Creams (Orudis KT)

7. Analgesics:

   • Acetaminophen (Tylenol)
   • Tramadol (Ultram)

8. Mga Immunomodulators at Immunosuppressant:

   • Azathioprine (Imuran)
   • Cyclosporine (Neoral, Sandimmune)

Ang paggamot ng arthritis ng tuhod ay madalas na nangangailangan ng isang indibidwal na diskarte, at ang pagpili ng mga gamot ay nakasalalay sa uri at kalubhaan ng arthritis, pati na rin ang tugon ng pasyente sa paggamot.

Mga Ointment para sa Arthritis ng Knee

Ang mga pamahid ay maaaring magamit sa kumplikadong paggamot ng arthritis ng tuhod upang mapawi ang sakit, pamamaga at pagbutihin ang pag-andar ng kasukasuan. Gayunpaman, ang pagpili ng mga pamahid ay nakasalalay sa uri ng sakit sa buto, kalubhaan nito at mga rekomendasyon ng doktor. Narito ang ilan sa mga pamahid at gels na maaaring inirerekomenda para sa arthritis ng tuhod:

1. Nonsteroidal anti-namumula na mga pamahid (NSAID): Ang mga pamahid na naglalaman ng mga NSAID, tulad ng ibuprofen, diclofenac, o naproxen, ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at mapawi ang sakit sa tuhod. Ang mga pamahid na ito ay magagamit na over-the-counter at maaaring magamit para sa panandaliang kaluwagan ng mga sintomas.
2. Capsaicinointment: Ang Capsaicin ay isang likas na sangkap na makakatulong na mabawasan ang sakit at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo sa magkasanib na lugar. Gayunpaman, ang mga ointment ng capsaicin ay maaaring maging sanhi ng isang nasusunog na sensasyon at dapat gamitin nang may pag-iingat.
3. Glucosamine at chondroitin ointment: Ang mga sangkap na ito ay bahagi ng istraktura ng magkasanib na kartilago at maaaring magamit upang mapagbuti ang magkasanib na kalusugan at mabawasan ang mga sintomas ng arthritis.
4. Glucocorticosteroid ointment: glucocorticosteroid ointment tulad ng hydrocortisone ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at sakit. Karaniwan silang ginagamit para sa mga maikling panahon at sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, dahil maaari silang maging sanhi ng mga epekto.
5. Ointmentswith Analgesics: Ang mga pamahid na naglalaman ng analgesics, tulad ng lidocaine o procaine, ay makakatulong na mapawi ang sakit at kakulangan sa ginhawa sa magkasanib na lugar.
6. Mga pamahid na may likas na sangkap: Mas gusto ng ilang mga tao na gumamit ng mga pamahid na may likas na sangkap tulad ng Arnica, Boswellia o curcumin, na may mga anti-namumula na katangian.

Mga Antibiotics para sa Arthritis ng Knee

Ang mga nakakahawang arthritis ng tuhod ay karaniwang ginagamot sa mga antibiotics dahil ito ay sanhi ng isang impeksyon. Upang matagumpay na gamutin ang nakakahawang sakit sa buto, mahalaga na simulan ang mga antibiotics sa lalong madaling panahon pagkatapos ng diagnosis. Ang pagpili ng antibiotic ay depende sa uri ng nakakahawang ahente at pagiging sensitibo sa antibiotic. Nasa ibaba ang ilang mga karaniwang antibiotics na maaaring magamit sa paggamot ng nakakahawang arthritis ng tuhod:

1. Cephalosporins: Mga halimbawa ng cephalosporins na maaaring magamit kasama ang cefazolin, ceftriaxone, at cefepime. Madalas silang ginagamit sa paunang paggamot ng nakakahawang sakit sa buto.
2. Vancomycin: Maaaring magamit ang Vancomycin kapag ang sakit sa buto ay sanhi ng methicillin-resistant staphylococcus aureus (MRSA) o iba pang maraming lumalaban na bakterya.
3. Fluoroquinolones: Halimbawa, ciprofloxacin o levofloxacin. Maaari silang magamit para sa mga impeksyon na dulot ng gramo-negatibong bakterya.
4. Penicillins: Halimbawa, ang ampicillin o amoxicillin ay maaaring magamit para sa mga impeksyon na dulot ng bakterya na sensitibo sa kanila.
5. Iba pang mga antibiotics: Sa mga bihirang kaso kung saan ang sanhi ng ahente ay atypical bacteria o iba pang mga microorganism, maaaring magamit ang mga dalubhasang antibiotics.

Mga gamot na analgesic

Ang mga gamot na analgesic na maaaring inirerekomenda para sa kaluwagan ng sakit sa tuhod ay kasama ang mga sumusunod na kategorya:

1. Non-opioid anti-namumula na gamot (NSAID):

   • Ibuprofen (hal., Ibuprofen, advil)
   • Diclofenac (hal., Diclofenac, Voltaren)
   • Naproxen (hal., Alepran, Naprosyn)

2. Opioid analgesics (ginamit para sa matinding sakit at may reseta ng doktor):

   • Tramadol
   • Oxycodone

3. Mga iniksyon na gamot:

   • Ang mga iniksyon ng corticosteroid (tulad ng methylprednisolone) ay maaaring magamit upang mapawi ang pamamaga at sakit sa kasukasuan ng tuhod.
   • Ang Hyaluronic acid (hal., Synvisc, Orthovisc) ay maaaring mai-injected sa kasukasuan upang mag-lubricate at mabawasan ang sakit.
4. Anti-namumula na biologic na gamot: Ang mga gamot na ito ay karaniwang ginagamit para sa rheumatoid arthritis o iba pang mga anyo ng sakit sa buto na hindi tumugon sa mga NSAID at iba pang mga therapy.
5. Acetaminophen (Paracetamol): Ang gamot na ito ay maaaring magamit para sa sakit at antipyretic.

Mga gamot na anti-namumula

Ang mga anti-namumula na gamot ay maaaring maging epektibo sa pag-alis ng mga sintomas ng arthritis ng tuhod, tulad ng sakit at pamamaga. Narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang ginagamit na gamot na anti-namumula:

1. DICLOFENAC: Ang Diclofenac ay isang NSAID (non-steroidal anti-namumula na gamot) na maaaring magamit upang mabawasan ang pamamaga at mapawi ang sakit sa sakit sa tuhod. Magagamit ito sa iba't ibang mga form kabilang ang mga pamahid, gels, tablet at iniksyon.
2. Ibuprofen: Ang Ibuprofen ay isa ring NSAID at makakatulong na mabawasan ang pamamaga at mapawi ang sakit sa arthritis. Magagamit ito bilang mga tablet, kapsula, pamahid, gels, at likido.
3. Meloxicam: Ang Meloxicam ay isa pang NSAID na maaaring inireseta upang gamutin ang arthritis. Karaniwan itong magagamit sa form ng tablet o capsule.
4. Nimesil (Nimesulide): Ang NIMESIL ay kabilang din sa klase ng mga NSAID at maaaring magamit upang mapawi ang pamamaga at sakit sa sakit sa buto. Magagamit ito sa iba't ibang mga form, kabilang ang mga tablet at suspensyon.
5. Dexamethasone: Ang Dexamethasone ay isang glucocorticosteroid na maaaring magamit para sa arthritis bilang isang iniksyon sa isang magkasanib na. Maaari itong mabilis na mapawi ang pamamaga at mabawasan ang sakit, ngunit karaniwang ginagamit para sa maikling panahon dahil sa mga potensyal na epekto.

Magkasanib na suporta at pag-stabilize

Ang mga orthotics, bendahe, at nababanat na mga bendahe ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa tuhod ng tuhod dahil maaari silang makatulong na mabawasan ang sakit, suportahan ang magkasanib, at pagbutihin ang pag-andar nito. Narito kung paano ito magagamit:

1. Kneeorthoses: Ang mga orthoses ng tuhod ay mga espesyal na aparatong medikal na isinusuot sa tuhod at nagbibigay ng suporta at pag-stabilize ng kasukasuan. Maaari silang makatulong na mabawasan ang sakit at maiwasan ang labis na pilay sa kasukasuan sa panahon ng paggalaw. Ang mga orthoses ay magagamit sa iba't ibang mga pagpipilian, kabilang ang malambot at matibay. Ang isang doktor ay maaaring magrekomenda ng isang tiyak na uri ng orthosis depende sa kalubhaan ng arthritis at ang indibidwal na pangangailangan ng pasyente.
2. Knee braces: Ang mga tirante ng tuhod ay malambot, nababanat na mga produkto na nakalagay sa tuhod at nagbibigay ng compression at suporta. Tumutulong sila na mabawasan ang pamamaga, bawasan ang sakit at pagbutihin ang magkasanib na katatagan. Ang mga bendahe ay madaling ilagay at mag-alis at maaaring magamit para sa pang-araw-araw na aktibidad.
3. Mga nababanat na bendahe: Ang mga nababanat na bendahe ay maaaring magamit upang hawakan ang mga bendahe o orthoses sa lugar at upang suportahan ang kasukasuan. Karaniwan silang nagbibigay ng labis na compression at tumutulong na maiwasan ang bendahe o orthosis mula sa pagdulas.

Bago ka magsimulang gumamit ng orthotics, bendahe o nababanat na mga bendahe, mahalaga na kumunsulta sa iyong doktor o orthopedist. Maaari silang tulungan kang pumili ng tamang uri at laki ng produkto, pati na rin payuhan ang wastong pagsusuot at pangangalaga.

Physiotherapy

Ang electrophoresis, darsonval, almag, at pag-tap sa tuhod ay iba't ibang mga pisikal na therapy at mga pamamaraan ng paggamot na maaaring magamit para sa arthritis ng tuhod. Gayunpaman, ang pagiging epektibo ng bawat isa sa mga pamamaraan na ito ay maaaring depende sa uri at antas ng sakit sa buto, pati na rin ang indibidwal na pasyente. Tingnan natin ang bawat isa sa mga pamamaraan na ito:

1. Electrophoresis: Ito ay isang pisikal na pamamaraan ng therapy kung saan ang mga gamot ay na-injected sa katawan sa pamamagitan ng balat gamit ang isang electric current. Ang electrophoresis ay makakatulong sa pangangasiwa ng mga gamot na anti-namumula o sakit na maaaring mabawasan ang pamamaga at pagkahilo sa kasukasuan ng tuhod.
2. Darsonval: Ang isang Darsonval ay isang aparato na gumagamit ng mataas na dalas na mga impulses ng kuryente upang gamutin ang iba't ibang mga sakit at kundisyon, kabilang ang sakit sa buto. Makakatulong ito na mabawasan ang pamamaga at mapawi ang sakit.
3. ALMAG: Ang ALMAG ay isang aparato na gumagamit ng magnetotherapy upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyon, kabilang ang sakit sa buto. Ang magnetotherapy ay maaaring makatulong na mapabuti ang sirkulasyon at mabawasan ang pamamaga sa mga kasukasuan.
4. Pag-tap sa Knee: Ang pag-tap sa tuhod ay isang pamamaraan kung saan ang isang espesyal na medikal na tape (pag-tap) ay inilalapat sa tuhod upang suportahan at patatagin ang kasukasuan. Makakatulong ito na mabawasan ang sakit at maiwasan ang karagdagang pinsala.

Mahalagang bigyang-diin na ang pagpili ng pamamaraan ng paggamot ay dapat gawin ng isang manggagamot na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na pangangailangan at katangian ng pasyente, pati na rin ang lawak at likas na katangian ng sakit. Ang paggamot ng arthritis ng tuhod ay maaaring kasangkot sa isang kumbinasyon ng iba't ibang mga pamamaraan, kabilang ang gamot, physiotherapy, pisikal na rehabilitasyon at operasyon kung kinakailangan.

Mga pagsasanay, gymnastics at masahe

Maaaring maging kapaki-pakinabang na pamamaraan sa holistic na paggamot ng arthritis ng tuhod. Gayunpaman, bago simulan ang anumang ehersisyo o masahe, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor o pisikal na therapist upang matiyak na ligtas sila para sa iyong kondisyon. Nasa ibaba ang ilang mga pagsasanay at rekomendasyon:

Ehersisyo at gymnastics:

1. Warm-up at Stretch: Magsimula sa isang banayad na pag-init at kahabaan upang ihanda ang iyong mga kasukasuan para sa mga pagsasanay. Paikutin ang iyong mga binti, itaas at ibaba ang mga ito, at gumawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang iyong mga paa.

2. Ang pagpapalakas ng mga kalamnan sa paligid ng kasukasuan ng tuhod: Ang pagpapalakas ng mga kalamnan ng hita at guya ay maaaring mabawasan ang stress sa kasukasuan. Maaaring isama ang mga pagsasanay:

   • Pagtaas ng binti habang nakahiga sa iyong tabi.
   • Suportadong squats.
   • Itataas ang daliri ng paa.

3. Ang pagtaas ng paggalaw: Ang mga pagsasanay sa ilaw upang madagdagan ang kadaliang kumilos ng tuhod ay maaaring makatulong. Halimbawa, mabagal at maingat na pasulong at paatras na paggalaw ng binti.

4. AerobicExercise: Ang ehersisyo ng aerobic, tulad ng paglangoy o pagbibisikleta, ay makakatulong na palakasin ang cardiovascular system at pagbutihin ang pangkalahatang fitness.

Massage:

Ang masahe ay makakatulong na mapawi ang pag-igting ng kalamnan at pagbutihin ang sirkulasyon sa lugar ng tuhod. Mahalagang magkaroon ng massage na isinagawa ng isang propesyonal na massage therapist o pisikal na therapist na may karanasan na nagtatrabaho sa mga pasyente ng arthritis. Maaaring kabilang dito ang light stroking, rubbing at malumanay na pinapalakas ang mga kalamnan sa paligid ng kasukasuan.

Bilang karagdagan sa ehersisyo at masahe, mahalagang sundin ang isang tamang diyeta, kontrolin ang iyong timbang, maiwasan ang labis na paggawa ng iyong mga kasukasuan, at sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng iyong doktor para sa paggamot sa arthritis.

Mga remedyo ng katutubong at mga pamamaraan sa bahay

Ang ilang mga katutubong remedyo at mga pamamaraan sa bahay ay maaaring magamit upang mapawi ang sakit at mabawasan ang pamamaga sa tuhod ng tuhod bilang karagdagan sa pangunahing paggamot. Ang mga sumusunod ay ilan sa kanila:

1. Warm Compresses: Ang paglalapat ng mainit na compresses sa mga kasukasuan ng tuhod ay makakatulong na mabawasan ang sakit at mamahinga ang mga kalamnan. Gumamit ng isang heating pad o isang mainit na tuwalya. Gayunpaman, mag-ingat na huwag sunugin ang balat.
2. Cold Wraps: Sa unang yugto ng sakit sa buto, ang paglalapat ng malamig na mga compress upang mabawasan ang pamamaga at pamamaga ay maaaring makatulong. Gumamit ng yelo o frozen na gulay na nakabalot sa isang tuwalya.
3. Oil Massage: Dahan-dahang pag-massage ng magkasanib na lugar ng tuhod na may langis, tulad ng langis ng oliba, ay maaaring makatulong na makapagpahinga ang mga kalamnan at mapabuti ang sirkulasyon.
4. Ang paglanghap at aromatherapy: Ang ilang mga aromatic na langis, tulad ng lavender at eucalyptus, ay makakatulong na mapawi ang stress at mabawasan ang sakit sa arthritis. Maaari silang magamit para sa paglanghap o idinagdag sa mga langis ng masahe.
5. Mga gels at cream na may mga katangian ng arthropathic: Maraming mga gels at cream na magagamit sa merkado na naglalaman ng mga likas na sangkap tulad ng menthol at camphor, na maaaring mapawi ang sakit at pamamaga kapag inilalapat sa labas.
6. Diet: Ang isang balanseng diyeta ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga. Dagdagan ang iyong paggamit ng mga antioxidant (tulad ng bitamina C at E) at omega-3 fatty acid, na matatagpuan sa mga isda at mani.
7. Pisikal na aktibidad: Katamtamang ehersisyo na naaangkop para sa iyong kondisyon ay makakatulong na palakasin ang mga kalamnan sa paligid ng magkasanib at pagbutihin ang kadaliang kumilos. Talakayin ang isang programa sa pisikal na aktibidad sa iyong doktor.

Mahalagang mapagtanto na ang mga katutubong remedyo at mga pamamaraan sa bahay ay maaaring umakma sa pangunahing paggamot sa medisina, ngunit huwag palitan ito.

Compresses at heat treatment

Ang mga compress at heat treatment ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas ng arthritis ng tuhod tulad ng sakit at pagkasunog. Ang pag-init ng isang arthritic joint ay maaaring gawin gamit ang mga sumusunod na pamamaraan:

1. Ang mainit na compression: Ang paggamit ng isang mainit, mamasa-masa na tela o pag-init pad ay makakatulong na makapagpahinga ang mga kalamnan at mapabuti ang sirkulasyon sa magkasanib na lugar. Mag-apply ng mainit na compression sa namamagang lugar sa loob ng 15 hanggang 20 minuto nang maraming beses sa isang araw.
2. Mainit na paliguan: Ang pagkuha ng isang mainit na paliguan na may asin sa dagat o mga mahahalagang langis ay maaari ring mapawi ang pag-igting at sakit sa kasukasuan. Siguraduhin na ang tubig ay hindi masyadong mainit upang maiwasan ang mga pagkasunog.
3. Warm Wraps: Maaari kang gumamit ng pag-init ng mga pamahid o pambalot na naglalaman ng capsaicin o iba pang mga gamot na makakatulong na mapawi ang sakit at pamamaga.
4. Heat Therapy: Ang paglalapat ng mga aparato ng init, tulad ng mga electric unan o heating pad, sa isang namamagang kasukasuan ay maaari ring magbigay ng kaluwagan. Siguraduhin na ang temperatura ay hindi masyadong mataas upang maiwasan ang mga pagkasunog.

Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang mga mainit na compress at heat treatment ay hindi palaging angkop para sa lahat ng mga uri ng sakit sa buto. Halimbawa, sa rheumatoid arthritis, ang init ay maaaring dagdagan ang pamamaga at sa mga naturang kaso, mas mahusay na gumamit ng mga malamig na compresses. Samakatuwid, mahalaga na kumunsulta sa iyong doktor o rheumatologist bago simulan ang mga paggamot sa init upang maaari nilang iminumungkahi ang pinaka-angkop na pamamaraan ng pag-relieving mga sintomas ng arthritis ng tuhod sa iyong partikular na kaso.

Wastong nutrisyon at diyeta

Ang wastong diyeta at nutrisyon ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa pamamahala ng mga sintomas ng arthritis ng tuhod. Mahalagang tandaan na ang diyeta ay hindi kapalit ng medikal na paggamot, ngunit makakatulong ito na mapabuti ang pangkalahatang kalusugan at mabawasan ang pamamaga. Narito ang ilang mga rekomendasyon sa nutrisyon at bitamina para sa sakit sa tuhod:

1. Malusog na diyeta: Kapag mayroon kang arthritis, mahalagang kumain ng isang diyeta na mayaman sa mga antioxidant at nagpapaalab na mga sangkap ng pagkain. Kasama dito ang mga gulay, prutas, mani, buto, langis ng isda at langis ng isda.
2. Omega-3 fatty acid: omega-3 fatty acid na matatagpuan sa mga isda tulad ng salmon, tuna at mackerel ay maaaring magkaroon ng mga anti-namumula na katangian at makakatulong na mabawasan ang pamamaga sa mga kasukasuan.
3. Bitamina D: Ang bitamina D ay mahalaga para sa malusog na mga buto at kasukasuan. Maaari itong makuha mula sa pagkain (isda, mataba na mga produkto ng pagawaan ng gatas) at sikat ng araw. Kung kulang ka sa bitamina D, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga supplemental intakes.
4. Antioxidants: Isama ang mga antioxidant tulad ng bitamina C (citrus prutas, kiwi, strawberry), bitamina E (almonds, nuts, buto) at beta-carotene (karot, kampanilya) sa iyong diyeta.
5. Curcumin: curcumin, ang aktibong sangkap sa turmerik, ay may mga anti-namumula na katangian. Maaari itong maidagdag sa pagkain o kinuha bilang mga supplemental capsule (pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor).
6. Glucosamine at Chondroitin: Ang mga sangkap na ito ay maaaring makatulong na mapanatili ang malusog na kartilago at mga kasukasuan. Magagamit ang mga ito sa form ng supplement.
7. Malusog na Timbang ng Katawan: Panatilihin ang isang malusog na timbang ng katawan, dahil ang sobrang timbang ay maaaring dagdagan ang stress sa iyong mga kasukasuan ng tuhod.
8. Limitahan ang mga nagpapaalab na pagkain: Limitahan ang iyong paggamit ng mga pagkain na nagtataguyod ng pamamaga, tulad ng mga puspos na taba, asukal, at mga pagkain na naproseso sa industriya.
9. Uminom: Uminom ng sapat na tubig upang mapanatili ang hydrated ng iyong mga kasukasuan at bawasan ang panganib ng uric acid buildup (na maaaring maging sanhi ng gout).

Palakasan at pisikal na aktibidad

Ang sports at ehersisyo ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa arthritis ng tuhod, ngunit mahalaga na pumili ng mga aktibidad na hindi nagpapalala ng mga sintomas o masira ang mga kasukasuan. Narito ang mga rekomendasyon para sa palakasan at ehersisyo para sa sakit sa tuhod:

1. Paglalakad: Ang paglalakad ay isang mahusay na anyo ng ehersisyo para sa mga pasyente na may arthritis sa tuhod, lalo na sa mga unang yugto ng sakit. Ito ay isang banayad na ehersisyo na nagpapalakas ng mga kalamnan at pinapanatili ang malusog na mga kasukasuan. Mahalagang pumili ng malambot na paglalakad na ibabaw upang mabawasan ang epekto.
2. Pagpapatakbo: Ang pagtakbo ay maaaring hindi kanais-nais para sa tuhod ng tuhod, lalo na kung ang mga kasukasuan ay malubhang apektado. Gayunpaman, ang ilang mga taong may sakit sa buto ay maaaring magpatuloy sa pagtakbo sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang pag-iingat:
   • Pumili ng mga malambot na treadmills o mga daanan.
   • Sundin ang wastong pamamaraan ng pagpapatakbo upang mabawasan ang stress sa iyong mga kasukasuan ng tuhod.
   • Kumunsulta sa iyong doktor o pisikal na therapist upang makabuo ng isang plano sa ehersisyo.
3. Pagbibisikleta: Ang pagbibisikleta ay isang mahusay na isport para sa mga pasyente na may sakit sa tuhod, dahil ito ay isang mababang-epekto na ehersisyo na maaaring palakasin ang mga binti at pagbutihin ang sirkulasyon nang hindi naglalagay ng maraming stress sa mga kasukasuan. Ang pagbibisikleta ay maaaring magamit bilang isang paraan ng pagpapalakas at pagpapanatili ng mga kasukasuan.

Mahalagang tandaan na ang bawat kaso ng sakit sa buto ay natatangi at ang diskarte sa pisikal na aktibidad ay dapat na indibidwal. Bago simulan ang anumang pisikal na aktibidad o isport para sa arthritis ng tuhod, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor o physiotherapist. Maaari silang magrekomenda ng mga naaangkop na aktibidad at bumuo ng isang isinapersonal na plano sa ehersisyo, isinasaalang-alang ang kalubhaan ng iyong arthritis at ang iyong kasalukuyang kondisyon.

Mga Patnubay sa Klinikal

Ang mga patnubay sa klinika para sa paggamot ng arthritis ng tuhod ay maaaring mag-iba depende sa uri ng sakit sa buto (hal. Rheumatoid arthritis, osteoarthritis, post-traumatic arthritis, atbp.), Ang kalubhaan nito, edad ng pasyente, at iba pang mga kadahilanan. Mahalagang kumunsulta sa isang manggagamot na maaaring matukoy ang pinakamahusay na plano sa paggamot at rehabilitasyon para sa iyong tukoy na kaso. Ang mga sumusunod ay pangkalahatang mga rekomendasyon:

1. Paggamot ng pinagbabatayan na sakit (kung ito ay rheumatoid arthritis o iba pang systemic arthritis):

   • Paggamit ng mga anti-namumula na gamot (tulad ng NSAID) o biologics.
   • Pagbabago ng kurso ng sakit na may mga gamot tulad ng methotrexate.
   • Pisikal na therapy at regular na ehersisyo upang mapanatili ang magkasanib na kadaliang kumilos.

2. Pamamahala ng Sakit:

   • Paggamit ng gamot sa sakit tulad ng paracetamol o mababang dosis na oral opioid tulad ng inireseta ng isang doktor.
   • Ang mga iniksyon ng glucocorticosteroid sa magkasanib upang mapawi ang pamamaga at sakit.
   • Pisikal na therapy, kabilang ang mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan sa paligid ng magkasanib.

3. Pisikal na rehabilitasyon:

   • Mga pagsasanay upang palakasin ang hita at mas mababang mga kalamnan ng binti upang mapabuti ang katatagan ng tuhod.
   • Pag-unat at masahe upang mapagbuti ang magkasanib na kadaliang kumilos.
   • Paggamit ng orthotics o bendahe upang suportahan ang magkasanib kung kinakailangan.

4. Pamamahala sa diyeta at timbang:

   • Ang pagpapanatili ng isang malusog na timbang ay maaaring mabawasan ang stress sa mga kasukasuan ng tuhod at pagbutihin ang mga sintomas.
   • Inirerekomenda na kumain ng mga pagkaing mayaman sa mga antioxidant at bitamina, na makakatulong na mabawasan ang pamamaga.

5. Paggamot sa kirurhiko (kung kinakailangan):

   • Arthroscopy upang alisin ang nasira na tisyu at bahagi ng kartilago.
   • Kabuuan o bahagyang kapalit ng tuhod (arthroplasty) sa mga malubhang kaso ng osteoarthritis.

6. Pagsunod sa mga rekomendasyon ng doktor:

   • Mahalagang sundin ang mga reseta ng iyong doktor at tiyaking regular mong iniinom ang iyong gamot.
   • Magkaroon ng mga regular na pag-checkup at konsultasyon sa isang rheumatologist o orthopedist.

Rehabilitation

Ang rehabilitasyon para sa arthritis ng tuhod ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapanumbalik ng magkasanib na pag-andar, pagbabawas ng sakit, at pagpapabuti ng kalidad ng buhay ng pasyente. Ang mabisang rehabilitasyon ay nagsasangkot ng ilang mga pangunahing aspeto:

1. Physical Therapy: Ang pisikal na therapy ay nakakatulong na mapabuti ang lakas at kakayahang umangkop ng mga kalamnan sa paligid ng kasukasuan ng tuhod. Ang isang pisikal na therapist ay bubuo ng isang indibidwal na programa ng ehersisyo upang makatulong na maibalik ang paggalaw sa magkasanib na, palakasin ang mga kalamnan, at pagbutihin ang pangkalahatang pag-andar ng binti.
2. Pag-unat ng mga ehersisyo: Ang pag-unat ng mga kalamnan at tendon sa paligid ng tuhod ay makakatulong na madagdagan ang magkasanib na kadaliang kumilos at mabawasan ang pag-igting. Maaari rin itong mabawasan ang sakit.
3. Pagtuturo sa tamang paglalakad at paggalaw: Maaaring kailanganin ng mga pasyente ang pagtuturo kung paano maglakad at magsagawa ng pang-araw-araw na paggalaw upang maiwasan ang pilay at pinsala.
4. Paggamit ng mga suportadong aparato: Sa ilang mga kaso ng arthritis ng tuhod, ang paggamit ng mga saklay, lata, o orthotics ay maaaring inirerekomenda upang mabawasan ang stress sa magkasanib at mapadali ang kadaliang kumilos.
5. Pharmacotherapy: Maaaring magreseta ng iyong doktor ang mga gamot upang makontrol ang pamamaga at sakit sa kasukasuan. Maaaring kabilang dito ang mga gamot na anti-namumula, mga reliever ng sakit, o mga iniksyon na glucocorticosteroid.
6. Pamamahala sa diyeta at timbang: Ang pagsunod sa isang malusog na diyeta at pagpapanatili ng isang malusog na timbang ay maaaring mabawasan ang stress sa kasukasuan ng tuhod at pagbutihin ang kalusugan nito.
7. Mga diskarte sa pisikal na therapy: Bilang karagdagan sa mga pagsasanay at pag-uunat, mga diskarte sa pisikal na therapy tulad ng elektrikal na pagpapasigla o malamig at heat therapy ay maaaring magamit upang mabawasan ang sakit at pamamaga.
8. Suporta sa sikolohikal: Pamumuhay na may sakit sa buto, ang mga pasyente ay maaaring harapin ang mga sikolohikal na stress. Ang suporta mula sa isang psychologist o therapy ng grupo ay makakatulong na pamahalaan ang mga aspeto ng sakit na ito.

Ang programa ng rehabilitasyon ay dapat na isa-isa na naayon sa indibidwal na pasyente at sa kanilang mga pangangailangan.

Pag-iwas

Ang pag-iwas sa arthritis ng tuhod at pagbabawas ng iyong panganib sa pagbuo nito ay may mahalagang papel sa pagpapanatili ng malusog na mga kasukasuan. Narito ang ilang mga hakbang at rekomendasyon na makakatulong sa iyo na maiwasan o mabawasan ang iyong panganib ng pagbuo ng arthritis ng tuhod:

1. Panatilihin ang isang malusog na pamumuhay:

   • Kumain ng isang balanseng diyeta na mayaman sa mga antioxidant, omega-3 fatty acid at bitamina.
   • Panoorin ang iyong timbang at mapanatili ang isang normal na index ng mass ng katawan (BMI), dahil ang labis na timbang ay nagdaragdag ng stress sa iyong mga kasukasuan.
   • Humantong sa isang aktibong pamumuhay na may regular na ehersisyo, kabilang ang pagpapalakas ng kalamnan at kakayahang umangkop.

2. Iwasan ang mga pinsala at labis na labis na labis:

   • Gumamit ng mga kagamitan sa proteksiyon at obserbahan ang pag-iingat sa kaligtasan kapag naglalaro ng palakasan.
   • Kapag nag-aangat ng mga timbang, ipamahagi nang tama ang pag-load at gumamit ng suportang kagamitan kung kinakailangan.

3. Alagaan ang iyong mga kasukasuan:

   • Panatilihin ang magandang pustura at maiwasan ang mahabang panahon ng kawalang-kilos.
   • Hikayatin ang wastong magkasanib na pagsasanay tulad ng pag-uunat at kadaliang kumilos.

4. Iwasan ang paninigarilyo at uminom ng alak sa katamtaman:

   • Ang paninigarilyo ay maaaring dagdagan ang iyong panganib ng pagbuo ng rheumatoid arthritis.
   • Ang katamtamang pag-inom ng alkohol, lalo na ang alak, ay maaaring magkaroon ng mga katangian ng antioxidant at maaaring magkaroon ng positibong epekto sa mga kasukasuan.

5. Kontrolin ang iyong immune system:

   • Bawasan ang iyong panganib ng mga nakakahawang sakit at alagaan ang iyong immune system.

6. Kumuha ng mga regular na medikal na pag-checkup:

   • Tingnan ang iyong doktor nang regular na batayan upang suriin ang iyong mga kasukasuan at ang iyong pangkalahatang kalusugan.

7. Sumunod sa paggamot para sa mga talamak na kondisyon:

   • Kung mayroon kang mga talamak na kondisyon tulad ng gout o rheumatoid arthritis, sundin ang mga rekomendasyon ng iyong doktor at kumuha ng mga iniresetang gamot.

Sakit na umalis

Ang isang may sakit na leave para sa arthritis ng tuhod ay ipinagkaloob ng isang rheumatologist o orthopedist kapag ang kondisyon ng pasyente ay nangangailangan ng pansamantalang kapansanan dahil sa sakit, pamamaga at limitadong paggalaw sa kasukasuan. Sa karamihan ng mga kaso, ang arthritis ng tuhod ay maaaring maging napakasakit at limitahan ang normal na pisikal na aktibidad.

Upang makakuha ng sakit na iwanan, dapat kang makakita ng isang doktor, magkaroon ng isang konsultasyon at talakayin ang iyong kondisyon. Kung kinikilala ng doktor na pansamantalang hindi ka makagawa ng mga normal na tungkulin sa trabaho dahil sa sakit sa tuhod, maaari siyang mag-isyu sa iyo ng isang leave leave. Ang haba at kundisyon ng pag-iwan ng sakit ay depende sa kalubhaan ng kondisyon at responsibilidad ng iyong trabaho.

Mahalagang sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor, kumuha ng mga iniresetang gamot, at sundin ang mga hakbang sa rehabilitasyon upang mabawi nang mabilis hangga't maaari at bumalik sa mga normal na aktibidad.

Arthritis ng tuhod at hukbo.

Ang sitwasyon tungkol sa serbisyo ng militar na may sakit sa tuhod ay maaaring depende sa ilang mga kadahilanan tulad ng kalubhaan ng kondisyon, paggamot, payo sa medikal at patakaran sa serbisyo ng militar sa isang partikular na bansa. Ang kalusugan at pisikal na fitness ay mahalagang pamantayan para sa pagtukoy ng fitness para sa serbisyo militar.

Maraming mga armadong pwersa ng bansa ang may ilang mga pamantayang medikal na tumutukoy kung ang isang tao ay maaaring mai-draft o manatili sa militar batay sa kanilang pisikal na kondisyon. Kung mayroon kang arthritis sa tuhod, marahil ay kakailanganin mo ng isang pagsusuri sa medikal upang matukoy kung magkano ang kundisyong ito ay nakakaapekto sa iyong kakayahang magsagawa ng mga tungkulin sa militar.

Karaniwan, ang desisyon tungkol sa kung maaari kang maglingkod sa militar na may arthritis sa tuhod ay ginawa ng mga medikal na doktor at serbisyo ng militar batay sa mga rekord ng medikal at mga pagsubok. Kung malubhang nililimitahan ng sakit sa buto ang iyong kakayahang ilipat o nangangailangan ng regular na paggamot at pagsubaybay, maaaring makaapekto ito sa iyong fitness para sa serbisyo militar.

Panitikan

• Kotelnikov, G. P. Traumatology / Na-edit ni Kotelnikov G. P.., Mironov S. P. - Moscow: Geotar-Media, 2018.
• Pavel Evdokimenko: Arthritis. Pag-alis ng magkasanib na sakit, mundo at edukasyon, 2017.