Schmorl's hernia ng lumbar, thoracic spine: ano ito, kung paano ito gamutin

Ang Schmorl's node of the spine o Schmorl's cartilaginous node ay isang radiological concept, ito ay unang inilarawan ng German scientist at physician na si Christian Schmorl.

Ang Schmorl's node ng gulugod ay isang pagbagsak o pagpindot ng cartilage tissue ng endplates sa spongy bone, sa loob ng katawan ng lower o upper vertebra. Kadalasan ito ay may genetic na kalikasan o nabuo sa maagang pagkabata bilang isang resulta ng mabilis na paglaki ng katawan ng tao.

Habang lumalaki ang bata, ang malambot na mga tisyu ay maaaring mabilis na mabatak, ngunit ang mga tisyu ng buto ay hindi maaaring tumugon nang napakabilis sa mabilis na paglaki at nagsisimulang mahuli sa pag-unlad. Ang resulta ng prosesong ito ay ang pagbuo ng mga voids sa loob ng vertebrae (sa kanilang spongy body). Sa paglipas ng panahon, ang mga endplate ng vertebrae ay nahuhulog sa mga void na ito.

Ang isang Schmorl's node ay naiiba sa isang regular na intervertebral hernia sa mga sumusunod na paraan:

• Lokalisasyon (lokasyon).
• Ang pathological reaksyon ay hindi nagsasangkot ng mga vascular-nerve bundle.
• Ang Schmorl's node ay hindi pinipiga ang mga ugat ng gulugod at spinal cord.
• Ang mga klinikal na pagpapakita ay maaaring wala o napakakaunti, dahil ang mga vertebral na katawan at intervertebral disc lamang ang lumahok sa pagbuo ng mga node ng Schmorl.
• Halos palaging nangyayari sa pagkabata at pagbibinata.

[ 1 ]

Bakit mapanganib ang node ni Schmorl?

1. Sa paglipas ng panahon, ang mga node ng Schmorl ay nag-aambag sa pagnipis ng vertebrae, na ginagawa silang mahina sa pisikal na stress at mga epekto, at bilang isang resulta, ang isang compression fracture ay maaaring mangyari (isang napakalubhang patolohiya).
2. Ang paglahok ng intervertebral disc sa proseso ng pathological, ang pagtulak nito o pagbagsak sa isang luslos, ay makabuluhang nakakagambala sa pag-andar ng gulugod, na maaaring maging sanhi ng kapansanan.
3. Gayundin, ang mga node ng Schmorl ay nag-aambag sa pagtaas ng pagkarga sa mga intervertebral joints, na isa sa mga dahilan para sa pag-unlad ng maagang arthrosis ng mga joints na ito.
4. Ang isang Schmorl's node na nakita sa isang X-ray ay maaaring isang harbinger ng hinaharap na pagbuo ng isang intervertebral hernia.

Ito ang dahilan kung bakit mapanganib ang luslos ni Schmorl, ibig sabihin, ang mga komplikasyon nito. Samakatuwid, kahit na sa kawalan ng mga klinikal na pagpapakita ng luslos na ito, ngunit may mga hindi sinasadyang nakitang mga palatandaan ng radiological, kinakailangan upang simulan kaagad ang therapy upang maiwasan ang paglitaw ng mga komplikasyon.

Mga sanhi ng Schmorl's nodes

Ang mga sumusunod na sanhi ng mga node ng Schmorl ay nakikilala:

1. Hereditary predisposition (mga indibidwal na tampok ng istraktura ng mga endplates ng vertebrae).
2. Mabilis na paglaki ng isang bata sa maaga o pagbibinata, na sinamahan ng isang lag sa paglaki ng buto na may normal na paglaki ng kartilago. At bilang isang resulta, ang mga voids ay nabuo sa vertebrae at napuno ng kartilago tissue.
3. Microtraumas ng spinal column o labis na pisikal na stress dito (halimbawa, sa sports: diving, pagsasayaw - paghubog, aerobics o sa panahon ng pagbubuntis).
4. Isang pinsala na nagreresulta mula sa isang biglaang pag-angat ng isang bagay na mabigat o mula sa pagkahulog mula sa itaas hanggang sa ibaba.
5. Deformation ng buto at cartilage tissue dahil sa osteoporosis, lalo na sa katandaan.
6. Ang pagkasira ng suplay ng dugo sa vertebrae, bilang isang resulta kung saan sila ay nagiging hindi gaanong matibay at pinipigilan lamang ng mga intervertebral disc (mga dahilan para sa pagkasira ng suplay ng dugo sa gulugod ay pagyuko, kyphosis, Scheuermann-Mau disease, isang laging nakaupo na pamumuhay, madalas na matatagpuan sa mga astronaut).
7. Kakulangan ng calcium sa tissue ng buto.
8. Pagkagambala ng mga proseso ng metabolic sa intervertebral disc.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Mga sintomas ng Schmorl's nodes

Ang mga klinikal na sintomas ng mga node ng Schmorl ay kadalasang wala o napakakaunti. Dahil ang mga node ni Schmorl:

• hindi pinipiga ang mga ugat ng nerve at mga daluyan ng dugo,
• hindi nagiging sanhi ng aseptikong pamamaga,
• hindi nagiging sanhi ng kalamnan spasm.

Ang node ng Schmorl, tulad ng nabanggit kanina, ay isang radiographic sign at kadalasang nakikita nang hindi sinasadya, sa panahon ng mga diagnostic na pagsusuri na may kaugnayan sa iba pang mga problema ng gulugod. Minsan ang sakit ng isang lokal (lokal) na kalikasan ay maaaring lumitaw. Ang ganitong sakit ay madalas na lumilitaw sa panahon ng pisikal na ehersisyo at bumababa o nawawala sa panahon ng pagpapahinga. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang mga pangunahing reklamo ay ang kawalan ng kakayahan na magsagawa ng mga ehersisyo sa buong lawak sa panahon ng sports.

Sa pamamagitan ng palpation (pakiramdam) sa lugar ng apektadong vertebra, maaaring lumitaw ang bahagyang pananakit at maaaring matukoy ang muscle spasm. Ang mga pagbabago sa neurological at vascular ay hindi sinusunod.

Schmorl's node ng lumbar spine

Ang node ni Schmorl ng lumbar spine ay karaniwang hindi nagpapakita ng sarili sa anumang paraan. Ngunit maaari itong sinamahan ng pagtaas ng pagkapagod sa rehiyon ng lumbar, isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa at nabawasan ang kakayahang umangkop ng likod. Ito ay natukoy nang hindi sinasadya sa panahon ng diagnostic X-ray na pagsusuri ng gulugod para sa iba pang mga sakit. Napakabihirang, ang node ng Schmorl ay maaaring maging sanhi ng sakit sa rehiyon ng lumbar at mas mababang mga paa't kamay, na nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng pisikal na aktibidad o isang paunang tanda ng isang komplikasyon ng luslos. Habang umuunlad ang proseso ng pathological, ang intervertebral disc ay maaaring ganap na mahulog sa luslos, na makagambala sa pag-andar ng lumbar vertebrae. Bilang karagdagan, ang Schmorl's node ng lumbar spine ay isang mahinang lugar kung saan maaaring mangyari ang isang compression fracture ng vertebra. Nangyayari ito:

• na may makabuluhang lateral load sa spinal column,
• sa panahon ng malakas na suntok,
• sa kaso ng compression ng spinal column kasama ang axis.

Samakatuwid, ang nakitang Schmorl's hernia ay nangangailangan ng napapanahong therapy. Ang luslos ng Schmorl ay maaaring mabuo sa anumang antas ng lumbar spine. Mayroong limang vertebrae sa seksyong ito, at sila ang pinakamalaki, dahil ang lumbar spine ay may malaking karga. Depende sa lokasyon ng hernia, ang X-ray na "diagnosis" ng Schmorl's hernia L1, L2, L3, L4 o L5 ay gagawin.

Schmorl's node ng thoracic spine

Ang isang Schmorl's node ng thoracic spine ay maaaring mabuo sa anumang antas ng thoracic spine at hindi gaanong karaniwan kaysa sa iba pang mga uri ng hernias. Kadalasan, nangyayari ito sa antas ng th8 - th12. Kadalasan, ang isang Schmorl's node ay asymptomatic. Dahil ang tissue lamang ng buto ang apektado, at ang mga nerve ending ay hindi. At ang kawalan ng sakit na sindrom ay sinamahan ng hindi napapanahong pagsusuri ng luslos. Habang lumalaki ang Schmorl's node sa thoracic spine, ang pagtaas ng pangkalahatang pagkahapo at lokal na pagkapagod sa thoracic spine ay maaaring mangyari. Ang pagtaas ng pangkalahatang pagkapagod ay nangyayari dahil sa pagkagambala ng mga panloob na organo - ang puso at baga (igsi sa paghinga, mabilis na pulso ay maaaring mangyari). Sa paglipas ng panahon, nangyayari ang pananakit ng likod, lalo na sa panahon ng pisikal na aktibidad, na bumababa sa pagpapahinga at maaaring magningning sa mga braso.

Schmorl's node ng cervical spine

Ang mga node ng Schmorl ng cervical spine ay pinaka-karaniwan dahil sa lambot ng cervical vertebrae mismo. Sa paunang yugto at may maliit na sukat, ang kurso ng mga node ng Schmorl sa cervical spine ay asymptomatic. Habang nagpapatuloy ang proseso, nangyayari ang panghihina, pagtaas ng pagkapagod at pananakit sa leeg, lalo na sa panahon ng pisikal na ehersisyo. Ang pag-unlad ng isang cervical hernia (ang pagtaas o komplikasyon nito) ay maaaring sinamahan ng isang paglabag sa sirkulasyon ng tserebral, na kung saan ay clinically manifested sa pamamagitan ng sakit ng ulo, pag-aantok, pangkalahatang kahinaan, nadagdagan pagkapagod.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Maramihang mga node ng Schmorl

Ang maramihang mga node ng Schmorl ay nakakaapekto sa isang makabuluhang seksyon ng spinal column, bilang isang resulta kung saan ang kanilang mga pangunahing pagpapakita ay:

• talamak na sakit na tumataas sa isang tuwid na posisyon (kapag ang isang tao ay nakatayo o nakaupo) at bumababa sa isang posisyong nakahiga.
• Sa paningin, ang gayong mga tao ay may kapansin-pansing pagtaas ng pasulong na pagtabingi ng haligi ng gulugod, at ang mga natural na kurba ng gulugod - thoracic at lumbar - ay pinalabas, bilang isang resulta kung saan ito ay bumubuo ng isang napaka-tuwid na hugis.
• Napansin ang pagyuko at mahinang postura.
• Ang pagtaas ng pagkapagod sa likod ay nabanggit din at, bilang isang resulta, bumababa ang kapasidad sa trabaho.

Ang maramihang mga node ng Schmorl ay maaari ding asymptomatic, lalo na sa mga kaso kung saan apektado ang gitnang bahagi ng vertebrae. Bilang isang patakaran, ang mga naturang node ay napansin ng pagkakataon sa maagang pagkabata at pagbibinata, at kadalasang maaaring mawala sa kanilang sarili. Ang sanhi ng naturang mga node ay genetic predisposition (pinaka madalas) at posibleng kakulangan ng calcium.

Kung ang maramihang mga node ng Schmorl ay matatagpuan sa nauunang bahagi ng vertebrae, may mataas na panganib ng intervertebral hernia at compression fracture. Kadalasan, ang mga naturang deformation sa nauunang bahagi ng vertebrae ay nangyayari sa rehiyon ng lumbar at maaaring sinamahan ng mga gitnang hernias sa mga katabing bahagi ng spinal column. Ang ganitong patolohiya ay nangangailangan ng ipinag-uutos na pagmamasid ng espesyalista at napapanahong therapy.

Ang disc herniation ni Schmorl

Ang disc herniation ng Schmorl ay maaaring iisa o maramihan. Ang isang solong disc herniation ng Schmorl ay karaniwang hindi nagpapakita ng mga klinikal na sintomas. Ngunit kung mayroong ilang mga luslos sa gulugod (lalo na sa isang seksyon), ito ay humahantong sa kapansanan sa mobility at curvature. Ang single Schmorl's disc herniations ay karaniwang nabubuo sa pagtanda at katandaan at na-localize pangunahin sa rehiyon ng lumbosacral. Maramihang Schmorl's disc herniations ay nangyayari sa mga kabataan at mas madalas sa thoracic spine. Ang disc herniation ng Schmorl ay natukoy nang hindi sinasadya sa panahon ng radiography para sa isa pang sakit.

Ang node ng Central Schmorl

• Ang gitnang luslos ng Schmorl ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mas kanais-nais na kurso at madalas na nakatagpo. Karaniwan, ang kurso ng luslos na ito ay asymptomatic at ito ay tinutukoy gamit ang X-ray o tomographic na paraan ng pagsusuri. Sa mga kaso kung saan ang gitnang luslos ng Schmorl ay malaki, pagkatapos ay lilitaw ang mga klinikal na sintomas na katangian ng spinal osteochondrosis:
• sakit na nangyayari habang naglalakad, nakatayo nang mahabang panahon, o nakayuko;
• pakiramdam ng pagkapagod sa likod na lugar;
• sakit sa rehiyon ng lumbar, na nagmumula sa mas mababang mga paa't kamay, ay posible;
• pagbabago (limitasyon) ng mobility ng spinal column sa apektadong lugar.

Kung ang isang sentral na node ng Schmorl ay hindi sinasadyang nakita, mas mahusay na magpatingin sa isang espesyalista upang simulan ang napapanahong pag-iwas sa mga posibleng komplikasyon.

[ 10 ], [ 11 ]

Schmorl's nodes at pagbubuntis

Ang mga node ni Schmorl at pagbubuntis ay magkatugma. Lalo na kung ang node ay hindi nagpakita mismo sa anumang paraan bago ang pagbubuntis. Ngunit sa anumang kaso, kung ang isang Schmorl's node ay napansin sa panahon ng pagbubuntis, kinakailangan na nasa ilalim ng espesyal na pangangasiwa ng isang doktor (orthopedist, neurologist, obstetrician-gynecologist) at alagaan ang iyong sarili. Dahil sa panahon ng pagbubuntis, ang pagkarga sa gulugod ay tumataas nang malaki. Posible na sa panahon ng pagbubuntis ay magkakaroon ng pangangailangan na magsuot ng sinturon ng suporta, korset o bendahe, pati na rin pumunta sa pool. Ang lahat ng mga aktibidad na ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa parehong buntis at sa hinaharap na bata. Kung ang isang Schmorl's node ay nakita bago ang pagbubuntis, inirerekomenda na palakasin muna ang likod bago ito planuhin.

Mga kahihinatnan ng mga node ni Schmorl

Ang mga kahihinatnan ng mga node ng Schmorl ay maaaring iba-iba. Maaari itong umiral nang mahabang panahon at hindi nagpapakita ng sarili sa anumang paraan, hindi umuunlad o maging kumplikado. Ngunit kung ito ay tumaas, ang proseso ay umuunlad, ang mga sumusunod na kahihinatnan ay lumitaw:

• ang pagbuo ng isang intervertebral hernia, isang mas malubhang sakit na nangangailangan ng pangmatagalang therapy na may posibleng interbensyon sa kirurhiko. Dahil ang pathological na proseso ay nagsasangkot na ng mga vascular-nerve bundle at maging ang spinal cord.
• May isang ugali sa compression fractures ng gulugod, na maaaring mangyari sa panahon ng pisikal na aktibidad (lalo na sa mga taong kasangkot sa sports).
• Ang pagtaas ng pagkarga sa mga intervertebral joints ay naghihikayat sa pag-unlad ng maagang arthrosis ng mga joints na ito.
• Ang postura, flexibility at mobility ng spinal column ay may kapansanan.
• Ang isang binibigkas na kurbada ng gulugod ay bubuo - ang kyphosis ay nangyayari kung ang thoracic spine ay apektado at ang lordosis ay nangyayari kung ang lumbar spine ay apektado.

Ang ganitong mga kahihinatnan ay hindi lamang nakakagambala sa paggalaw kapag naglalakad, nagdudulot ng sakit at kakulangan sa ginhawa, ngunit ginagawang imposible din ang paglalaro ng sports, at maaari pang humantong sa kapansanan. Dahil sa mga posibleng kahihinatnan ng luslos ng Schmorl, kinakailangan na gumawa ng napapanahong mga hakbang upang maiwasan ang pag-unlad nito.

[ 12 ], [ 13 ]

Diagnosis ng mga node ng Schmorl

Ang diagnosis ng mga node ng Schmorl ay batay sa:

• mga reklamo - ang pagkakaroon o kawalan ng sakit, lokalisasyon nito, ang pag-asa ng sakit sa mga epekto ng pisikal na aktibidad, kung ang sakit ay bumababa sa isang nakahiga na posisyon.
• Kasaysayan ng medikal – kung mayroong Schmorl's node sa pamilya, kung nagkaroon ng anumang mga nakaraang pinsala sa gulugod, atbp.
• Visual na pagsusuri at palpation sa kahabaan ng spinal column - mayroon bang anumang mga curvature o pamamaga ng malambot na mga tisyu.
• Karagdagang pamamaraan ng pagsusuri – radiography (ang pangunahing paraan sa paggawa ng diagnosis), computed tomography o magnetic resonance imaging.

Kung kinakailangan, ang isang konsultasyon sa mga doktor ng mga sumusunod na specialty ay isinasagawa: orthopedist, neurologist, vertebrologist.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Paggamot ng Schmorl's nodes ng gulugod

Ang pagtuklas ng mga usurative defect sa spinal column ay isang dahilan upang simulan ang paggamot ng Schmorl's hernia. Sa kawalan ng mga klinikal na sintomas, ang therapy ay naglalayong pigilan ang pag-unlad ng proseso ng pathological.

Ang Therapy para sa Schmorl's hernia (usurative defects) ay isinasagawa na isinasaalang-alang ang isang bilang ng mga kadahilanan: kasarian, edad, mga katangian ng aktibidad sa trabaho, antas ng kalubhaan ng proseso, magkakatulad na mga sakit. Bilang karagdagan, kapag tinatrato ang isang luslos, kinakailangang isaalang-alang ang sanhi nito.

Ang mga layunin ng paggamot ng mga node ng Schmorl ng gulugod:

1. Kung may sakit, alisin ito.
2. Ito ay kinakailangan upang mapabuti ang mga proseso ng metabolic sa tissue ng buto.
3. Pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo sa mga kalamnan sa likod.
4. Normalize at ibalik ang flexibility ng gulugod.
5. Bawasan o alisin ang muscle spasm (pagpapahinga ng kalamnan).
6. Pigilan ang paglitaw ng mga komplikasyon.

Ang Therapy para sa Schmorl's nodes ng spine ay pangunahing konserbatibo, na naglalayong palakasin ang musculoskeletal system at binubuo ng mga sumusunod.

• Balanseng at makatwirang nutrisyon – fermented milk products (cottage cheese, cheese, kefir, milk), isda, caviar, soy products (gatas, tofu), mga produktong protina – ang “paboritong pagkain” ng gulugod. Ito ay kinakailangan upang bawasan ang paggamit ng asin, dahil ito ay idineposito sa mga buto at kasukasuan.
• Subaybayan ang iyong timbang, dahil naglalagay ito ng karagdagang strain sa iyong gulugod.
• Kung may sakit, ang mga pangpawala ng sakit at mga anti-inflammatory na gamot (dicloberl, nimesil, movalis) ay inireseta.
• Minsan, ginagamit ang mga gamot na nagpapalakas sa skeletal system - paghahanda ng calcium - calcitonin (alostin, myocalcic), posible na kumuha ng bitamina D, langis ng isda (sa mga kapsula). Hindi dapat kalimutan na ang pagkuha ng mga gamot na nagpapalakas sa skeletal system ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa excretory system (kidney) at ligamentous apparatus, kaya bago gamitin ang mga ito, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.
• Iwasang sumakay ng mga motorsiklo, tumalon sa tubig, at magdala ng mabibigat na bagay.
• Ang therapeutic gymnastics ay isang medyo epektibong paraan na nagpapalakas sa mga kalamnan sa likod at nagpapabuti sa flexibility ng spinal column.
• Ang paglangoy ay isa ring mahusay na paraan para sa pagpapalakas ng mga kalamnan ng likod at gulugod.
• Therapeutic massage - pinapawi ang pagkapagod at pananakit ng likod, binabawasan ang mga spasms ng kalamnan, pinapa-normalize ang sirkulasyon ng dugo at pinapalakas ang mga kalamnan sa likod.
• Manual therapy - nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa apektadong lugar ng spinal column at nagpapalawak ng intervertebral space.
• Acupuncture.
• Spinal traction – pinapabuti ang sirkulasyon ng dugo ng tissue at pinatataas ang intervertebral space.
• Ang hirudotherapy ay ang paggamit ng mga panggamot na linta sa apektadong lugar, na naglalabas ng mga aktibong sangkap na nagpapabuti sa lokal na sirkulasyon ng dugo at mga proseso ng metabolic.
• Ang apitherapy ay isang paggamot gamit ang mga produkto ng pukyutan (ang epekto ng mga tusok ng pukyutan).

Ang paggamot sa mga node ng Schmorl gamit ang mga katutubong pamamaraan ay hindi gaanong naiiba sa opisyal na gamot, kung saan ginagamit din ang himnastiko at masahe. Ang mga tincture ng alkohol ng mga halamang panggamot ay ginagamit - dandelion, mga bulaklak ng kastanyas o isang halo ng malunggay na may hilaw na patatas.

Paggamot sa kirurhiko

Ang operasyon para sa Schmorl's hernia ay hindi ipinahiwatig. Kapag ito ay nakita, ang konserbatibong therapy na may isang hanay ng mga physiotherapeutic na hakbang ay isinasagawa. Ang operasyon ay maaaring ipahiwatig sa kaso ng mga komplikasyon ng luslos, kapag ang isang intervertebral hernia ay nabuo o isang bali ay naganap, bilang isang resulta kung saan ang kondisyon ng tao ay makabuluhang lumala at ang konserbatibong therapy ay hindi nagbibigay ng mga resulta (kahinaan ng kalamnan, sakit sa likod, mga sakit sa panloob na organo, atbp.)

Physiotherapy

Ang physical therapy para sa Schmorl's hernia o therapeutic physical training ay isang konsepto ng paggamit ng iba't ibang paraan ng physical exercise - pagtakbo, paglalakad, paglangoy, gymnastics, atbp. Ang paraan ng therapeutic physical training ay ginagamit para sa pag-iwas, paggamot sa Schmorl's hernia, sa panahon ng rehabilitasyon at bilang maintenance therapy. Ang therapeutic physical training ay ipinahiwatig sa anumang edad. Therapeutic physical training classes:

• mapabuti ang mga proseso ng metabolic sa buong katawan,
• dagdagan ang kaligtasan sa sakit at paglaban ng katawan sa iba't ibang mga impeksyon,
• mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at tissue trophism sa katawan,
• palakasin ang musculoskeletal system,
• magkaroon ng positibong epekto sa estado ng psycho-emosyonal.

Ang pag-load sa panahon ng therapeutic exercise ay dapat tumutugma sa mga kakayahan ng katawan at pinili nang paisa-isa para sa bawat tao.

Mga ehersisyo

Ang mga ehersisyo para sa mga node ng Schmorl ay ginagawa kasabay ng pag-stretch at masahe.

1. Mga pull-up – palakasin ang mga kalamnan ng mga braso, likod at dibdib.
2. Pinindot ng barbell mula sa isang nakahiga na posisyon, nang hindi naka-arching sa likod.
3. Mga side swing na may mga dumbbells. Panimulang posisyon: umupo at ibaba ang iyong mga braso. Pagkatapos ay maayos na itaas ang iyong mga braso gamit ang mga dumbbells sa itaas ng iyong mga balikat, hawakan nang ilang segundo at mas mababa.
4. Pagsasanay ng mga kalamnan ng abs, likod at gluteal.
5. Pagkibit-balikat - mga ehersisyo upang palakasin ang kalamnan ng trapezius (likod ng leeg at itaas na likod) - pagtaas at pagbaba ng mga balikat na may karga. Maaaring gawin ang paghiga, pagtayo o pag-upo.
6. Hyperextension - labis na pagpapahaba, labis na pag-uunat. Pinapalakas ang mga tuwid na kalamnan sa likod, mga kalamnan ng gluteal at mga flexor ng balakang. Ang ehersisyo na ito ay lalo na inirerekomenda para sa mga may mahinang likod. Upang maisagawa ito, kailangan mong humiga sa iyong tiyan sa simulator, ang iyong mga takong ay dapat na nasa ilalim ng isang espesyal na roller. Pagkatapos, iangat ang iyong katawan pataas at pabalik - sampung beses, dalawa hanggang tatlong paglapit.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Gymnastics

Ang therapeutic gymnastics para sa Schmorl's hernia ay isa sa mga pangunahing pamamaraan ng therapeutic exercise. Ang therapeutic gymnastics ay inireseta at isinasagawa sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng isang doktor. Ang isang uri ng therapeutic gymnastics ay corrective. Sa tulong nito, ang muscular system (lalo na ang likod), ligamentous apparatus, joints (kabilang ang intervertebral) ay pinalakas, ang flexibility ng gulugod ay nadagdagan, bilang isang resulta kung saan ang mga depekto ng musculoskeletal system ay inalis (tulad ng mahinang postura, hubog na gulugod, atbp.). Ang therapeutic gymnastics para sa Schmorl's hernia ay karaniwang inireseta kasama ng mga ehersisyo sa paghinga.

Masahe

Ang masahe para sa mga node ng Schmorl ay isang napaka-epektibo at mahusay na paraan ng therapy nito. Mahalaga na ang therapeutic massage ay isinasagawa ng isang karampatang espesyalista, dahil ang pagmamanipula ay dapat na banayad, malambot at, pinaka-mahalaga, hindi magpapalubha sa patolohiya. Ang Acupressure ay napatunayan nang mahusay. Salamat sa masahe:

• nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo,
• pinapalakas ang mga kalamnan sa likod,
• pinapawi ang pagkapagod at pag-igting sa mga kalamnan sa likod,
• binabawasan at inaalis ang sakit sa likod,
• ang trophism ng musculoskeletal tissues ay nagpapabuti.

Ang masahe para sa mga node ng Schmorl ay isinasagawa kasama ng iba pang paraan ng paggamot.

Pag-iwas sa mga node ng Schmorl

Ang pag-iwas sa mga node ng Schmorl ay hindi partikular at binubuo ng mga sumusunod na hakbang.

1. Mamuno sa isang aktibong pamumuhay sa lahat ng yugto ng buhay – gawin ang himnastiko, paglangoy, pagtakbo, paglalakad sa karera.
2. Magsagawa ng mga pamamaraan ng physiotherapy - iba't ibang uri ng nakakarelaks na masahe.
3. Ang mga taong may espesyal na pangangailangan sa trabaho - pangmatagalang trabaho sa isang patayong posisyon, propesyonal na sports (diving, speed skating, atbp.) ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa kalusugan ng kanilang likod, at sa pinakamaliit na sakit o kakulangan sa ginhawa sa gulugod, humingi ng tulong mula sa isang espesyalista.
4. Subaybayan ang iyong timbang, dahil ang labis na timbang ay isang karagdagang pasanin sa spinal column.
5. Humantong sa isang malusog na pamumuhay - iwasan ang paninigarilyo at pag-inom ng alak, na nakakapinsala sa sirkulasyon ng dugo at, bilang resulta, nakakagambala sa tissue trophism (nutrisyon).

Schmorl's node prognosis

Ang pagbabala para sa kalusugan ng Schmorl's node ay kanais-nais kung ito ay napansin sa oras, at para sa propesyonal na aktibidad ito ay medyo pabor, lalo na para sa mga atleta. Ang panganib ng naturang luslos ay ang asymptomatic na kalikasan nito, dahil ang kawalan ng mga klinikal na pagpapakita ay nag-aambag sa pag-unlad ng sakit at ang paglitaw ng mga komplikasyon nito (compression fractures, arthrosis, intervertebral hernias, atbp.). Ngunit sa pamamagitan ng pagsasagawa ng lahat ng kinakailangang hakbang sa pag-iwas, isang aktibong pamumuhay, at maingat na atensyon sa iyong kalusugan ay masisiguro ang pangkalahatang kalusugan at kalusugan ng gulugod.

Schmorl's nodes at ang hukbo

Ang hernia ni Schmorl at ang hukbo ay isang dalawang panig na isyu. Sa isang banda, ang hernia ni Schmorl, na walang sintomas, ay hindi isang kontraindikasyon para sa isang conscript, at maaari pa siyang magpatala at mag-aral sa mga institusyong pang-edukasyon ng militar. Sa kabilang banda, kapag ang luslos ni Schmorl ay naging kumplikado (na kung saan ay partikular na tipikal para sa maramihang mga luslos ng Schmorl) at nagpapakita ng sarili sa isang paglabag sa mga pag-andar ng pandama at motor, kung gayon, siyempre, ang naturang conscript ay hindi karapat-dapat para sa serbisyo militar. Ngunit ang tanong ng pagiging angkop ng isang conscript na may nakitang Schmorl's hernia ay pagpapasya ng isang konseho ng mga doktor pagkatapos ng kanyang karagdagang pagsusuri.