Hedge para sa diabetes

Ang Irga ay hindi isang napaka-tanyag na berry sa aming lugar, bagaman ito ay lumalaki dito sa Ukraine (pati na rin sa Russia, Japan, Europe, America). Sa hitsura, ang mga prutas ay kahawig ng mga hips ng rosas, tanging ang kulay ng mga hinog na berry ay hindi pula, ngunit asul. Ang hindi pangkaraniwang matamis na lasa nito at kaaya-ayang aroma ay medyo kaakit-akit, at ang masaganang kemikal na komposisyon ng mga berry ay ginagawa silang hindi lamang masarap, kundi pati na rin isang nakapagpapagaling na dessert.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Benepisyo

Ang berry ay naglalaman ng malaking halaga ng bitamina C, A at P, pati na rin ang isang kumplikadong bitamina B, na may malaking halaga sa mga metabolic disorder. Ang tanso at kobalt ay nangingibabaw sa mga microelement sa prutas.

Ang Irga ay itinuturing na isang berry na may mahusay na mga katangian ng antioxidant, na ibinibigay ng mataas na nilalaman ng ascorbic acid at carotene. Dahil sa pag-aari na ito ng berry, nakakatulong itong mapanatili ang kaligtasan sa sakit, pinapagaan ang kurso ng sakit, at pinatataas ang paglaban sa stress. Ang mga prutas ng Irga ay tumutulong na alisin ang mga radionuclides at nakakapinsalang sangkap mula sa katawan, bawasan ang mga antas ng kolesterol sa dugo, may positibong epekto sa paggana ng puso, mapabuti ang paggana ng sistema ng pagtunaw, epektibong labanan ang mga nagpapaalab na proseso sa gastrointestinal tract, at bawasan ang excitability ng nervous system.

Ang mga berry ng chokeberry ay hindi nakakaapekto sa antas ng glucose sa dugo, ngunit ang mababang caloric na nilalaman (45 kcal) at ang glycemic index na katumbas ng 20 ay nagpapahintulot sa berry na maisama sa diyeta ng mga diabetic bilang isang tonic, multivitamin na lunas. Ang nilalaman ng carbohydrate sa berry ay nag-iiba mula 7 hanggang 15 g, ngunit ito ay higit sa lahat fructose, na hindi nangangailangan ng karagdagang produksyon ng insulin. Ang mataas na nilalaman ng hibla sa prutas ay hindi nagpapahintulot sa mga sugars ng halaman na mabilis na masipsip at tumagos sa dugo.

Para sa anumang uri ng diabetes, ang irga ay maaaring kainin ng sariwa, frozen o tuyo, gayundin sa mga juice, inuming prutas, compotes, kissel, at jam na walang asukal. Ang mga sariwang berry ay maaaring kainin sa dami ng 1 baso.

[ 6 ], [ 7 ]

Contraindications

Ang mahalagang halaman ng bitamina na ito ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian na maaaring maglaro ng isang malupit na biro sa ilang mga magkakatulad na sakit. Ang pagbaba ng presyon ng dugo, na kinakailangan para sa hypertension, ay magiging mapanganib para sa mga pasyente ng hypotensive, na ang mga pagbabasa ng presyon ng dugo ay mababa na sa pathologically. Ang kakayahan ng berry na manipis ang dugo ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga pasyente ng puso at mga pasyente na madaling kapitan ng trombosis, ngunit para sa mga taong ang mga aktibidad ay nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng pinsala, ang ari-arian na ito ay magdadala lamang ng mga problema, dahil ito ay magpapataas lamang ng pagdurugo mula sa mga sugat.

Ang Irga ay may pagpapatahimik na epekto sa sistema ng nerbiyos, na lubhang kapaki-pakinabang sa mga tuntunin ng paglaban sa stress at isang magandang pahinga sa gabi, ngunit ang mga tao na ang trabaho ay nangangailangan ng konsentrasyon ay hindi nangangailangan ng gayong epekto, dahil ito ay potensyal na mapanganib.

Ang lahat ng mga kontraindikasyon na ito ay may kaugnayan sa kaso ng pag-ubos ng mga berry sa makabuluhang dami, habang ang isang pares ng mga mabangong prutas ay malamang na hindi makapinsala sa sinuman.

[ 8 ], [ 9 ]