Cinnamon sa type 1 at type 2 diabetes mellitus

Ang cinnamon ay kilala sa atin bilang pampalasa. Ang tiyak na kaaya-ayang aroma nito ay umaakma sa lasa ng confectionery, dessert, likor, kape. Ito ay "mga kaibigan" na may mga mansanas, kaya't ito ay lalo na hinihiling ng mga maybahay para sa paggawa ng charlotte, strudel, pie, at kung minsan para sa canning. Ito ay nakuha mula sa balat ng isang puno at ginamit mula pa noong unang panahon. Ang lasa at amoy ng pampalasa ay dahil sa pagkakaroon ng mahahalagang langis, na may mga katangian ng antimicrobial at antioxidant. Ang mga extract at langis ng bark ng halaman ay ginagamit sa gamot bilang bahagi ng malamig na mga remedyo, sa warming-irritating ointment, aromatherapy, at gayundin sa pabango sa mga pabango. Mayroong impormasyon na nakakatulong ito sa paggamot ng type 2 diabetes. Gayunpaman, tinukoy ng mga mananaliksik ng pharmacological effect ng cinnamon na ginamit nila ang Indonesian, ang isa pang pangalan nito ay cassia, na isang kaugnay na halaman sa Ceylon cinnamon - isang tunay na pampalasa.

Maaari ka bang kumain ng cinnamon kung ikaw ay may diabetes?

Sinasabi ng mga eksperto na ang cinnamon ay hindi lamang posible, ngunit kinakailangan din para sa mga diabetic. Nito biologically aktibong sangkap: proanthocyanidin, cinnamaldehyde, cinnamyl acetate bawasan ang sensitivity ng katawan sa insulin, at samakatuwid ang antas ng asukal sa dugo. Ang pagkagambala sa metabolismo ng karbohidrat ay humahantong sa ang katunayan na ang undigested glucose ay naghihikayat sa pagbuo ng mga nakakalason na sangkap na mapanganib dahil sa kanilang mapanirang epekto sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Ang paggamit ng mga natural na paghahanda upang mabawasan ito ay napakahalaga para sa isang diabetic, dahil ang mga ito ay mas ligtas kaysa sa mga kemikal. Noong 2003, inilathala ng dalawang American nutritionist ang mga resulta ng kanilang mga eksperimento sa cinnamon sa isang journal na ang pamagat ay isinalin mula sa Ingles bilang "Diabetes Treatment", kung saan 60 pasyente na may type 2 diabetes ang lumahok sa loob ng 40 araw. Hinati ang mga tao sa 3 grupo, bawat isa ay binibigyan ng iba't ibang dami ng pampalasa araw-araw: 1, 3 at 6 na gramo. Ang mga resulta ay isang kaaya-ayang sorpresa: ang lahat ng mga kalahok ay nabawasan ang kanilang mga antas ng glucose ng 18-30%. Ang isa pang kapaki-pakinabang na ari-arian ng kanela ay ang pagbawas ng kolesterol sa dugo, na binabawasan ang panganib ng mga atake sa puso, stroke, atherosclerosis, pagpapasigla ng utak, pagluwang ng mga daluyan ng dugo at pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo.

Benepisyo

Ang inilarawan sa itaas na mga nakapagpapagaling na katangian ng cinnamon ay kumbinsihin na ito ay nagkakahalaga ng paggamit, ngunit hindi palitan ang mga gamot na nagpapababa ng asukal na inireseta ng isang doktor. Paano ito gagawin at sa anong dami? Walang malinaw na rekomendasyon sa account na ito, ngunit maaari kang umasa sa mga kilalang pag-aaral at kumuha ng 1-6 g (linawin natin na ang 1 g ay katumbas ng ikaanim ng isang kutsarita, 3 g - kalahati, 6 g - isang buo). Pinakamainam na magdagdag ng kanela sa mga pinggan para sa diabetes, ngunit maaari mo itong itimpla tulad ng tsaa sa pamamagitan ng paglalagay ng pulbos sa isang tasa o tsarera at pagbuhos ng kumukulong tubig sa ibabaw nito. Pagkatapos ng pagbubuhos ng 10-15 minuto, maaari mo itong inumin; pagdaragdag ng isang slice ng lemon ay mapabuti ang lasa.

Mga recipe ng cinnamon para sa diabetes

Ang bawat maybahay ay may sariling mga recipe para sa paggamit ng kanela, ngunit ang mga pinaka-naa-access, na hindi nagsasangkot ng mga produktong harina na nakakapinsala sa mga diabetic, ay ang mga sumusunod:

• cinnamon na may kefir para sa diyabetis - isang magandang pagtatapos sa araw ay isang baso ng kefir sa gabi. Budburan ito ng kalahating maliit na kutsara ng pampalasa, pukawin, mag-iwan ng kalahating oras, pagkatapos ay uminom;
• pulot na may kanela - ang pampalasa ay ibinuhos na may maligamgam na tubig at ibinuhos, pagkatapos ng isang oras ang isang kutsara ng pulot ay idinagdag, ang inumin ay pinalamig sa refrigerator. Ang kalahati nito ay lasing sa umaga sa walang laman na tiyan, ang pangalawa - sa gabi;
• turmerik na may kanela - ang turmerik ay nakuha mula sa mga rhizome ng halaman ng parehong pangalan, malawak itong ginagamit sa pagluluto, at kilala rin para sa mga katangian ng pagpapagaling nito. Ito ay pinaniniwalaan na ito ay naglilinis ng katawan, ay isang natural na antibiotic, nagpapalakas ng immune system, pinipigilan ang sakit na Alzheimer. Ginagamit din ito sa paggamot ng diabetes. Ang isa sa mga recipe ay ganito ang hitsura: magluto ng malakas na itim na tsaa, ibuhos sa turmerik (isa at kalahating kutsara bawat 0.5 l), isang pakurot ng kanela, cool. Salain at ihalo sa 500 ML ng kefir. Uminom ng dalawang beses sa isang araw;
• Ang luya at kanela - matagal nang kilala ang luya bilang isang katutubong manggagamot sa pagpapalakas ng immune system, pagpapagaling ng mga sugat, pagpapababa ng kolesterol, pag-normalize ng metabolismo, at pagkontrol ng asukal. Kasama ng cinnamon, mayroon silang positibong epekto sa dinamika ng diabetes. Ang kanilang regular na paggamit ay magbibigay ng nasasalat na mga resulta sa glycemic control, pagbaba ng timbang, dahil ang labis na katabaan ay madalas na kasama ng sakit. Ang mga sariwang ugat ng halaman ay mas epektibo. Ang mga ito ay binalatan, pinutol sa manipis na mga hiwa, inilagay sa isang mangkok at ibinuhos ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng isang oras ng pagbubuhos, magdagdag ng kanela, pukawin. Mainam na uminom ng ganoong inumin sa umaga at gabi;
• ground cinnamon para sa diabetes - parehong cinnamon sticks at ground cinnamon ay available para ibenta. Parehong maaaring magamit sa mga recipe, dahil ang huli ay nakuha sa pamamagitan ng paggiling ng tuyo, pinagsama-samang bark ng halaman. Mas madaling matukoy ang timbang gamit ang ground cinnamon. Ang mga regular na mansanas, pinutol sa mga hiwa, sinabugan ng spice powder at inihurnong sa oven o microwave, ay magdadala ng dobleng benepisyo at maraming gastronomic na kasiyahan.

Contraindications

Bagama't medyo ligtas na produkto ang cinnamon, maaari pa rin itong magdulot ng reaksiyong alerdyi sa ilang tao. Ang cinnamon ay maaaring makapinsala sa atay kung ang mga inirerekomendang dosis ay labis na lumampas, at nagiging sanhi ng mga ulser sa bibig. Sa pinakamaliit na pagpapakita ng mga side effect, dapat mong ihinto ang pagkuha ng pampalasa.

[ 1 ]

Mga pagsusuri

Maraming taong may diyabetis ang nagsisikap na humanap ng paraan para labanan ang diabetes sa pamamagitan ng pagsubok ng iba't ibang recipe ng tradisyonal na gamot. Lalo na ang mga may type 2 insulin-independent diabetes ay hindi nawawalan ng pag-asa. Ayon sa mga review, ang regular na paggamit ng brown powder ay talagang nakakabawas ng glucose level. Sumasang-ayon dito ang mga endocrinologist. Paulit-ulit nilang nakatagpo ang gayong positibong epekto ng cinnamon sa kanilang pagsasanay kasama ng wastong nutrisyon.