Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Ang amoy ng fecal breath
Huling nasuri: 04.07.2025

Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang masamang hininga ay isang sintomas na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng ilang problema sa kalusugan. Malaki ang epekto nito sa kalidad ng buhay, lalo na sa social sphere. Ang hindi kasiya-siyang amoy ay maaaring maging malinaw na ginagawang halos imposible na makipag-usap sa mga tao nang malapitan. Ang amoy ay maaaring mag-iba mula sa "bad breath" lamang hanggang sa mabahong amoy ng dumi mula sa bibig.
Mga sanhi amoy ng dumi
Sa sistematikong labis na pagkain, ang pagkain ng pagkain na may isang tiyak na aroma (ligaw na bawang, bawang, sibuyas) isang hindi kasiya-siyang amoy mula sa bibig ay madalas na nangyayari. Ngunit kung pagkatapos ng ilang araw ang amoy ay nananatili pa rin, kung gayon marahil ito ay isang sintomas ng isang sakit, ang paggamot na dapat magsimula sa lalong madaling panahon. Ang pinakakaraniwang dahilan kung saan maaaring maramdaman ang pagkakaroon ng masamang hininga:
- mga sakit sa gastrointestinal;
- mga pathology at talamak na impeksyon ng nasopharynx o upper respiratory tract;
- tuberkulosis;
- mga problema sa ngipin (karies, gingivitis, periodontal disease, atbp.);
- mga kaguluhan sa paggana ng mga glandula na gumagawa ng salivary fluid;
- kapag ang balanse ng microbiological sa oral cavity ay nagbabago at ang fungal flora ay idinagdag (dysbiosis, aphthous stomatitis);
- masamang gawi (pag-abuso sa alkohol, paninigarilyo).
Mga sintomas amoy ng dumi
Amoy ng dumi mula sa bibig ng bata
Ang amoy ng mga feces mula sa bibig ng isang bata ay pangunahing nagpapahiwatig ng mga sakit ng nasopharynx, mas madalas ng mga malubhang sakit ng gastrointestinal tract, excretory, respiratory system o iba pang mga organo. Sa talamak na kurso ng sakit, ang mga nakakalason na sangkap ay naipon sa daluyan ng dugo. Hindi sila natural na inalis sa katawan (sa pamamagitan ng biliary o urinary system), ngunit pumapasok sa respiratory system. Sa pamamagitan nito, iniiwan nila ang katawan, na nagbibigay sa exhaled air ng kaukulang amoy.
Ang mga gamot (antibiotics at hormones), maanghang na pagkain ay maaaring maging sanhi ng matinding miasma mula sa bibig. Matapos ihinto ang pag-inom ng gamot o maanghang na pagkain, nawawala ang amoy sa loob ng halos isang araw.
Ang pinakakaraniwang sanhi ng masamang hininga sa mga bata ay ang mabilis na paglaki ng putrefactive bacteria sa bibig.
Ang kondisyon na pathogenic flora ay palaging naroroon sa maliit na dami sa oral mucosa. Sa ilalim ng ilang mga pangyayari (nabawasan ang pagtatago ng laway, mga pagkakamali na nauugnay sa malinis na paglilinis ng mga ngipin, mga problema sa ngipin, gilagid, tonsil, atbp.), Ang mga pathogenic bacteria at yeast fungi ay nagsisimulang dumami nang husto. Sa buong buhay nila, gumagawa sila ng pabagu-bago ng isip na mga organikong sulfur compound na may tiyak na amoy.
Ang plaka sa dila, purulent at mucous formations sa adenoids at tonsils ay lumikha ng isang magandang kapaligiran para sa pagbuo ng pathogenic bacteria.
Tinutulungan ng laway na hugasan ang mga pathogen bacteria, sirain ang kanilang mga lamad na may miramidase at interferon. Kung ang isang bata ay may binibigkas na kakulangan ng salivary fluid at tuyong bibig ay lilitaw, kung gayon ito ay isang nakakapukaw na kadahilanan para sa pagpaparami ng pathogenic bacterial microflora.
Sa isang bata, ang mga sumusunod ay ang mga dahilan na pumukaw ng hindi kasiya-siyang amoy mula sa bibig:
- karies,
- periodontitis;
- nagpapasiklab na proseso sa bibig;
- tonsilitis, adenoiditis;
- nabawasan ang paglalaway;
- hindi tamang oral hygiene.
Kung napansin mo ang isang hindi kasiya-siyang amoy sa iyong anak, ipinapayong bigyang-pansin ang kondisyon ng mga ngipin at gilagid, pati na rin ang pagkakaroon ng mga sakit. Maaari mong suriin ang oral cavity sa iyong sarili. Para sa mas tumpak na diagnostic at therapy, dapat kang makipag-ugnayan sa isang dentista. Upang ibukod ang mga sakit ng nasopharynx, ipinapayong makipag-ugnay sa isang otolaryngologist o pedyatrisyan.
Kung walang nakitang mga pathology, dapat mong bigyang-pansin kung gaano kahusay ang ginagawa ng bata sa mga pamamaraan sa kalinisan sa bibig. Maaaring kailanganin na ayusin ang iskedyul ng pagkain at magpasya sa isang diyeta.
Mahalagang tandaan:
Ang mga pagkaing naglalaman ng malaking halaga ng protina (karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas) ay nakakatulong sa pagtaas ng konsentrasyon ng mga compound ng sulfur, na nagiging sanhi ng masamang hininga.
Ang mga inumin na may maraming asukal at caffeine, kapag pumasok sila sa katawan, ay lumikha ng isang kanais-nais na kapaligiran para sa pagpapaunlad ng pathogenic bacteria.
Ang mga inihurnong pagkain at matamis na pagkain ay nakakatulong sa pagbuo ng plaka sa bibig.
Ang mga hilaw na gulay at prutas, na naglalaman ng maraming hibla at nangangailangan ng masusing pagnguya, linisin ang oral cavity, dagdagan ang pagtatago ng laway at lumikha ng isang hindi kanais-nais na antas ng kaasiman para sa mga pathogen bacteria.
Sa mga batang wala pang isang taong gulang na pinapakain sa bote, ang hindi tamang pagtunaw ng mga formula ng gatas ay maaaring magdulot ng masamang hininga.
Ayon sa isinagawang pananaliksik, karamihan sa mga pathogenic na kultura ay nakatira sa gingival space. Inirerekomenda na lubusan (umaga at gabi) linisin ang ugat ng dila, at hindi lamang ang mga ngipin at gilagid. Pagkatapos kumain, kinakailangang banlawan ang iyong bibig nang lubusan.
Ang isang mouthwash na may hydrogen peroxide (1 kutsarita ng 3% na solusyon sa bawat kalahating baso ng tubig) ay binabawasan ang mga nakakapinsalang epekto ng bakterya sa bibig. Ang pamamaraang ito ay maaaring isagawa sa mga bata mula sa edad na tatlo.
Ang hindi sapat na paglalaway ng mga glandula ng salivary ay maaaring mag-ambag sa pagtaas ng paglaki at pag-unlad ng bakterya.
Maaari mong pasiglahin ang dami ng laway na itinago sa sumusunod na paraan:
- Pag-inom ng sapat na likido ayon sa edad.
- Pagpapanatili ng malamig at mahalumigmig na hangin sa silid kung saan matatagpuan ang bata.
- Upang madagdagan ang paglalaway, inirerekumenda na hawakan ang isang piraso ng lemon sa iyong bibig nang maraming beses sa isang araw, uminom ng acidified na tubig o malamig na tsaa.
- Ang chewing gum ay makakatulong na mapataas ang paglalaway, siyempre, sa makatwirang dami.
Ang amoy ng dumi mula sa bibig na may dysbacteriosis
Ang amoy ng mga feces mula sa bibig ay maaaring lumitaw bilang isang resulta ng mga sumusunod na sakit: dysbacteriosis, gastrointestinal neurosis, bituka sagabal.
Ang dysbacteriosis ay isang kawalan ng balanse ng bituka microflora. Sa halip na lactic acid bacteria, ito ay pinaninirahan ng pathogenic bacteria sa malalaking dami - bituka at pseudomonas aeruginosa, pati na rin ang pathogenic staphylococci. Pinipigilan nila ang pag-unlad ng kapaki-pakinabang na microflora, nagiging sanhi ng hypo- at autominosis, may kapansanan sa pagsipsip ng micro- at macroelements, nagpapahina sa mga panlaban ng katawan. Sa dysbiosis ng bituka, ang mga produkto ng lactic acid, cereal, pinakuluang karne at isda ay ipinahiwatig. Ang mga neuroses sa tiyan ay kadalasang sanhi ng mga nakababahalang sitwasyon, nerbiyos, mahinang nutrisyon at hindi napapanahong pag-inom ng pagkain. Ang mga paglabag ay ipinahayag sa pamamagitan ng pagsunog at pag-cramping ng sakit sa tiyan. Ang pinaka-epektibong paggamot para sa naturang mga neurological disorder ay sapat na pagtulog, pagtanggi sa mga tonic na inumin, malusog at napapanahong nutrisyon.
Diagnostics amoy ng dumi
Kadalasan ay hindi maintindihan ng mga tao na mayroon silang masamang hininga, dahil lamang sa hindi nila nararamdaman dahil sa ugali. Mayroong ilang mga pamamaraan na makakatulong na matukoy ang pagkakaroon ng masamang hininga:
- Ang pinaka-maaasahang paraan ay ang paggamit ng isang espesyal na aparato na nakakakita ng mga kemikal na nagdudulot ng masamang hininga;
- Huminga sa iyong mga palad;
- Paggamit ng dental floss (pagkatapos linisin ang mga puwang sa pagitan ng mga ngipin, amuyin ang floss);
- Ang opinyon ng mga kamag-anak at kaibigan tungkol sa exhaled amoy;
- Patong sa dila.
Ang mga reklamo mula sa mga pasyente tungkol sa hindi kanais-nais na amoy ng hininga ay dapat tratuhin ng isang butil ng asin, lalo na kung ang mga ito ay batay lamang sa kanilang mga obserbasyon. Ang malalakas na argumento ay ang mga kwento ng mga pasyente bilang tugon sa direktang paninisi tungkol sa kanilang hindi kasiya-siyang hininga mula sa mga tao sa kanilang paligid.
Kinakailangan na linawin ang sistematikong katangian ng hindi kasiya-siyang amoy (nangyayari sa episodically o patuloy na naroroon). Alamin ang mga dahilan kung saan ang amoy ng dumi mula sa bibig ay nangyayari - ito ay nararamdaman kaagad pagkatapos magising at mawala sa lalong madaling panahon; ang hininga ay sariwa pagkatapos kumain; lumitaw ang amoy sa simula ng pag-inom ng mga gamot.
Kinakailangan na magsagawa ng isang pagsubok ng amoy ng halo ng gas, sa pagbuga. Kung walang amoy, masasabing ang pasyente ay malamang na may pseudohalitosis (halitophobia). Kung ang isang malinaw na amoy ay nadama, isang pag-aaral ng komposisyon ng kemikal at isang pagtatasa ng intensity ay kinakailangan.
Halitox test (ALT, Inc). Ang pagsusulit na ito ay may kakayahang pag-aralan ang patong ng dila para sa pagkakaroon ng mga sangkap na nagdudulot ng fecal odor mula sa bibig - pabagu-bago ng sulfur compound (VSC) at polyamines. Upang maisagawa ang pagsubok, kakailanganin mo: isang bote na may isang espesyal na daluyan, mga tagapagpahiwatig, isang sterile na aplikator na may isang cotton tip. Ang pag-aaral ay inirerekomenda na isagawa 4 na oras pagkatapos ng huling pagkain. Ang materyal para sa pag-aaral ay kinuha gamit ang isang aplikator mula sa gitnang ikatlong bahagi ng dila. Ilagay ito sa isang hermetically sealed test tube upang maiwasan ang pagkawala ng VSC. Pagkatapos ng 120 segundo, simulan ang pagtatasa ng kulay ng pagbabago sa medium sa test tube. Sa kaso ng pagkakaroon ng VSC, ang dating walang kulay na daluyan ay nakakakuha ng maulap na dilaw-kayumanggi na tint. Ang mas maraming nakakalason na compound, mas madilim ang kulay.
Mga instrumental na diagnostic
Ang mga instrumental na diagnostic ng fecal odor mula sa bibig sa laboratoryo ay kinabibilangan ng iba't ibang mga pamamaraan at pag-aaral ng hardware upang masuri ang lakas ng amoy.
Bago ang pagsubok, kinakailangan upang alisin ang pansamantala o nakokontrol na mga sanhi ng masamang hininga (pagkain, gamot, tabako, atbp.), Ngunit sa pangangalaga ng mga natural na biotopes ng oral cavity na nauugnay sa halitosis (plaque sa dila, ngipin, atbp.). Sa exhaled gas mixture, ang mga random na pagbabago sa konsentrasyon ng pabagu-bago ng isip compounds ay madalas na natagpuan, kaya paulit-ulit na mga pagsubok ay ginanap ng ilang beses.
Organoleptic test ng exhaled air odor. Sa pamamaraang ito, maaaring suriin ng mga espesyalista ang amoy ng hangin sa pagbuga ng pasyente. Kapag nagsasagawa ng pagsusuri, ang pasyente at ang laboratoryo technician ay dapat sumunod sa ilang mga kinakailangan upang makakuha ng isang maaasahang resulta.
Ang bentahe ng organoleptic test ay nagbibigay ito ng komprehensibong ideya ng amoy ng hangin na inilalabas ng pasyente. Ayon sa karamihan ng mga eksperto, ang pamamaraang ito ay itinuturing na pangunahing isa sa pag-diagnose ng halitosis. Ang pamamaraang ito ay hindi nangangailangan ng mamahaling kagamitan o espesyal na kagamitan sa diagnostic, kaya malawak itong ginagamit sa pagsasanay. Ang mga disadvantages ng pagsubok ay: negatibong saloobin ng mga pasyente at subjectivity ng resulta (ang katumpakan ng pagtatasa ng lakas ng amoy ay higit sa lahat ay nakasalalay sa pang-amoy ng espesyalista, mga kondisyon sa kapaligiran - kahalumigmigan, temperatura ng hangin sa silid, atbp.).
Pagsubaybay sa sulfide. Upang maisagawa ito, kinakailangan ang mga espesyal na kagamitan sa electrochemical gas-sensor, na nakikita ang pagkakaroon ng hydrogen sulfide. Ang aparato ay konektado sa isang recording device, na gumagawa ng isang graphic na resulta - isang halogram.
Ang gas chromatography-mass spectrometry ay nagbibigay ng isang detalyadong larawan ng mga dami ng LSS sa na-exhaled na halo ng gas, na kumukuha ng pinakamaliit na konsentrasyon. Ang isang makabuluhang kawalan ng pamamaraang ito ay ang mataas na presyo nito.
Ang artipisyal na "ilong" ay isang aparato na binubuo ng mga electrochemical sensor at may kasamang automated complex na kinokontrol ng isang computer. Ang mga tagapagpahiwatig ay may medyo malakas na "sensitivity" sa konsentrasyon ng LSS sa exhaled air.
Upang matukoy ang mga sanhi ng halitosis, ang pagsusuri ng laway para sa LSS ay nagbibigay-kaalaman. Kinakailangan ang natural na likido mula sa oral cavity - sariwa at incubated sa anaerobic na kondisyon na may temperatura na 37 ° C sa loob ng 3-6 na oras. Kapag nagsasagawa ng mga pag-aaral na may paunang pagpapapisa ng laway, mas tumpak na mga pagbabasa ang nakukuha kaysa kapag gumagamit ng sariwang salivary fluid.
Ang pagsusuri sa laway at plaka ay ginagawang posible upang suriin ang pagiging epektibo ng therapy at pag-iwas upang maalis ang fecal odor mula sa bibig.
Ano ang kailangang suriin?
Iba't ibang diagnosis
Ang malaking kahalagahan sa differential diagnostics ay ang pagkakaiba sa pagitan ng halitosis (oral at extraoral). Kung ang isang hindi kanais-nais na amoy ay nabanggit sa panahon ng oral exhalation, at ang hangin ng ilong ay malinis, pagkatapos ay napagpasyahan na ang amoy ay naisalokal sa oral cavity.
Kung ang pagsusuri ay nagpapatunay na ang amoy ay mula sa kakaibang pinagmulan, ang pasyente ay pinapayuhan na kumunsulta sa naaangkop na mga espesyalista.
Kapag nagtatatag ng oral halitosis, kinakailangan upang matukoy ang kalikasan nito, na nauugnay sa alinman sa mga proseso ng physiological o pathological. Sa differential diagnosis ng extraoral at oral halitosis, ginagamit ang hardware determination ng kemikal na komposisyon ng exhaled air.
Sino ang dapat makipag-ugnay?
Paggamot amoy ng dumi
Ang paggamot sa hindi kanais-nais na sintomas na ito ay depende sa kung ano ang naging sanhi ng amoy ng dumi mula sa bibig. Ang anumang natukoy na sakit ay nangangailangan ng konsultasyon at paggamot mula sa mga naaangkop na espesyalista. Ang pagkakaroon ng pag-alis ng mga pangunahing sanhi at pagpapagaling sa sakit na naghihimok ng masamang hininga, kinakailangan upang maibalik ang malusog na microflora ng oral cavity.
Kung ang pinagmulan ng halitosis ay ang oral cavity lamang, kung gayon kinakailangan na alisin ang mga sanhi ng paglitaw nito sa lalong madaling panahon at sumailalim sa isang kurso ng propesyonal na paglilinis ng bibig.
Ang pagbawas sa aktibidad ng pathogenic microflora ay posible sa paggamit ng mga antiseptikong sangkap na ginawa mula sa kemikal o natural na sangkap.
Ang mga mouthwash ay nag-aalis ng fecal odor mula sa bibig nang ilang sandali kapag ginamit kasama ng toothbrush at floss.
Gumagana ang mga mouthwash salamat sa mga aktibong sangkap na tumutulong sa pag-alis ng bakterya at pag-neutralize sa kanilang mga dumi. Ang mga sumusunod na sangkap ay nagbibigay ng ari-arian na ito sa mga elixir:
- Ang chlorine dioxide, na may epekto sa pag-oxidizing, ay binabawasan ang bilang ng mga bakterya sa oral cavity;
- zinc - pinipigilan ang paggawa ng mga compound ng asupre ng bakterya, binabawasan ang kanilang konsentrasyon;
- Triclosan – nakakatulong na sugpuin ang paglaki ng mga pathogen bacteria sa bibig.
Ang mga oral na banlawan, lozenges, tablet, spray, at chewing gum ay hindi epektibo sa paglaban sa masamang hininga kapag ginamit bilang ang tanging independiyenteng paraan ng paglaban sa halitosis. Ang isang hanay ng mga hakbang upang maalis ang fecal odor mula sa bibig ay kinakailangan.
Ang mga nabanggit na produkto sa itaas ay nagpapasigla sa pagtatago ng mga glandula ng salivary. Nililinis ng laway ang oral cavity mula sa mga pathogen flora at mga dumi nito, na nagpapasariwa sa hininga. Ang mga mint candies at tablet ay naglalaman ng mga surfactant na sumisira sa pagkakaroon ng mga sulfur compound sa maikling panahon.
Mga antibacterial na toothpaste. Ang pagkalat ng bacteria sa oral cavity na nagdudulot ng mabahong hininga ay pinipigilan ng mga toothpaste na naglalaman ng mga substance na may antibacterial effect. Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa paglilinis ng dila - naglalaman din ito ng isang malaking bilang ng mga bakterya na pinagmumulan ng halitosis.
Mga katutubong remedyo
Kung ang isang tao ay patuloy na pinagmumultuhan ng amoy ng mga dumi mula sa bibig, gamit ang mga remedyo ng katutubong maaari itong gawing hindi gaanong binibigkas. Kung mayroong halitosis, dapat ka pa ring kumunsulta sa isang doktor upang ibukod ang mga pathology na nangangailangan ng paggamot.
Banlawan ng langis ng gulay. Sa umaga sa isang walang laman na tiyan, banlawan ang iyong bibig ng hindi nilinis na langis ng gulay (1 kutsarita). Ang tagal ng pamamaraan ay 8-10 minuto. Pagkatapos ay banlawan ang iyong bibig ng tubig at magsipilyo ng iyong ngipin sa karaniwang paraan. Ulitin para sa 2-4 na linggo araw-araw.
Banlawan ng balat ng oak. Ibuhos ang 1 tasa ng tubig na kumukulo sa 2 kutsara ng durog na balat ng oak, kumulo sa loob ng isang-kapat ng isang oras, mag-iwan ng 10 minuto at pilitin. Gamitin ang decoction upang banlawan ang iyong bibig ng hindi bababa sa 3-5 beses sa isang araw.
Upang alisin ang amoy na nangyayari kapag kumakain ng pagkain na may isang tiyak na aroma, maaari kang ngumunguya ng walnut kernel, parsley root o coffee bean sa loob ng ilang minuto.
St. John's wort tincture para sa oral administration. Ang 1 kutsara ng St. John's wort herb ay ibinuhos na may ½ litro ng vodka, inilalagay sa loob ng isang linggo sa isang madilim na lugar, sarado ang takip, pagkatapos ay sinala. 40 patak ng tincture ay diluted na may 1 baso ng tubig. Ang paggamit ay nahahati sa umaga at gabi, sa loob ng pitong araw.
Ipinakita ng pananaliksik na ang balat ng magnolia ay epektibo rin sa pag-aalis ng mga pathogen bacteria sa oral cavity, na nagiging sanhi ng masamang hininga.
Ang isang hilaw na mansanas ay magbibigay ng sariwang hininga sa anumang sitwasyon.
Paggamot ng fecal odor mula sa bibig gamit ang mga halamang gamot
Inirerekomenda na banlawan ang bibig gamit ang mga herbal infusions.
Witch hazel - ibuhos ang tatlong kutsara ng mga bulaklak na may isang tasa (250 ml) ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng isang oras, pagkatapos ay pilitin at banlawan ang iyong bibig.
Mint - magdagdag ng 1 kutsara ng pinatuyong dahon ng mint o isang dakot ng sariwang dahon ng mint sa 0.5 litro ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng isang oras, salain at banlawan ang bibig.
Wormwood – ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo sa dalawang kutsarita ng wormwood, hayaan itong umupo ng 20 minuto, salain at gamitin upang banlawan ang iyong bibig.
Elixir ng chamomile at sage. Paghaluin ang pantay na dami ng pinatuyong bulaklak ng chamomile at dahon ng sage. Kumuha ng 1 kutsara ng pinaghalong, ibuhos ang 1/2 tasa ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng kalahating oras, pilitin. Banlawan ang iyong bibig ng mainit na pagbubuhos pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin at kumain.
Homeopathy
Kung mayroon kang masamang amoy mula sa iyong bibig, ang mga sumusunod na gamot ay makakatulong:
Nux vomica – para sa hindi kanais-nais na amoy sa umaga dahil sa sobrang pagkain, utot, paninigas ng dumi. Inirerekomenda ang 6-8 granules o patak 3-4 beses sa isang araw, ang huling dosis kalahating oras bago ang oras ng pagtulog.
Sulfur – tumutulong sa mga pasyenteng dumaranas ng utot, pagduduwal, heartburn. Kumuha ng 6-8 granules o patak 2 beses sa isang araw.
Mercurius solubilis Hahnemanni - ay ginagamit sa pagkakaroon ng mga sakit ng gilagid, dila, isang pakiramdam ng matinding pagkauhaw; hindi kanais-nais na amoy mula sa bibig. Ang gamot ay inireseta sa pagkakaroon ng mga sintomas ng isang homeopathic na doktor.
Pag-iwas
Ang pangunahing hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ang masamang hininga ay ang pagsunod sa mga alituntunin ng personal na kalinisan sa bibig. Kinakailangang linisin ang ngipin, dila, at panloob na ibabaw ng mga pisngi. Ang mga puwang sa pagitan ng mga ngipin ay dapat linisin ng floss.
Ang nutrisyon ay isang mahalagang elemento sa pag-iwas sa masamang hininga. Dapat kasama sa diyeta ang mga prutas, gulay, at mga pagkaing mayaman sa hibla.
Ang mga regular na pagbisita sa mga espesyalista na maaaring makakita ng unang yugto ng sakit sa panloob na organo ay isa sa mga makabuluhang salik sa pag-iwas na pumipigil sa fecal odor mula sa bibig.