Lebadura ng Brewer

Ang lebadura ng Brewer ay ginagamit para sa mga layuning panggamot dahil sa mayaman nitong komposisyon ng mga bitamina, mineral, amino acid at iba pang biologically active substances. Sa medisina, maaari silang gamitin sa anyo ng mga food supplement o dietary supplements upang mapanatili ang kalusugan at maiwasan ang iba't ibang sakit.

Nasa ibaba ang ilan sa mga posibleng gamit na panggamot ng lebadura ng brewer:

1. Para mapalakas ang immune system: Ang lebadura ng Brewer ay naglalaman ng mga bitamina B, na gumaganap ng mahalagang papel sa pagpapanatili ng isang malusog na immune system. Naglalaman din ang mga ito ng beta-glucans, na maaaring pasiglahin ang immune system at tulungan ang katawan na labanan ang mga impeksiyon.
2. Upang mapabuti ang panunaw: Dahil sa nilalaman nito ng mga bitamina B at protina, ang lebadura ng brewer ay maaaring magsulong ng malusog na panunaw at metabolismo. Naglalaman din ang mga ito ng prebiotics, na maaaring suportahan ang malusog na flora ng bituka.
3. Upang suportahan ang malusog na balat, buhok at mga kuko: Ang lebadura ng Brewer ay naglalaman ng biotin (bitamina B7) at iba pang bitamina na maaaring mag-ambag sa kalusugan ng balat, buhok at kuko. Ang biotin ay may mahalagang papel sa paglaki at pagpapalakas ng buhok at mga kuko.
4. Upang suportahan ang kalusugan ng cardiovascular: Ipinakikita ng ilang pag-aaral na ang lebadura ng brewer ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa dugo at pagsuporta sa malusog na kalusugan ng cardiovascular.
5. Para sa pagtaas ng enerhiya at tibay: Ang lebadura ng Brewer ay naglalaman ng mga bitamina B, na may mahalagang papel sa metabolismo ng enerhiya ng katawan. Samakatuwid, makakatulong sila sa pagtaas ng enerhiya at tibay.

Kapag pumipili at gumagamit ng lebadura ng brewer para sa mga layuning panggamot, mahalagang bigyang-pansin ang kalidad at komposisyon nito, gayundin ang pagsunod sa mga rekomendasyon ng isang doktor o parmasyutiko tungkol sa dosis at paraan ng pangangasiwa.

Mga pahiwatig lebadura ng brewer

1. Pagbutihin ang balat, buhok at mga kuko: Ang lebadura ng Brewer ay naglalaman ng mga bitamina B, selenium at iba pang mga elemento ng bakas na mahalaga para sa malusog na balat, paglago ng buhok at mga kuko.
2. Suporta sa Digestive: Ang lebadura ng Brewer ay maaaring makatulong sa pagpapanumbalik ng normal na flora ng bituka, pagpapabuti ng panunaw at pagtulong sa mga kondisyon tulad ng dysbiosis.
3. Pagpapalakas ng immune system: Dahil sa mataas na beta-glucan content nito, maaaring makatulong ang brewer's yeast na palakasin ang immune system at pataasin ang resistensya ng katawan sa mga impeksyon.
4. Para sa pagkontrol ng timbang at pagbabawas ng asukal sa dugo: Ang lebadura ng Brewer ay maaaring makatulong na makontrol ang gana sa pagkain at mga antas ng asukal sa dugo dahil sa nilalaman ng chromium at fiber nito, na ginagawa itong isang kapaki-pakinabang na karagdagan sa mga diyeta na may diabetes at para sa pagbaba ng timbang.
5. Pinahusay na metabolismo ng enerhiya: Ang mga bitamina B na matatagpuan sa lebadura ng brewer ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa mga proseso ng metabolic, pag-convert ng mga carbohydrate, taba at protina sa enerhiya.
6. Suporta sa Cardiovascular: Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig ng isang positibong epekto ng lebadura ng brewer sa mga antas ng kolesterol sa dugo at kalusugan ng puso.
7. Pag-iwas sa mga kakulangan sa nutrisyon: Maaaring gamitin ang lebadura ng Brewer upang maiwasan o itama ang mga kakulangan ng mga bitamina B at iba pang mahahalagang micronutrients, lalo na sa mga vegetarian at vegan diet.

Pharmacodynamics

1. Pinagmulan ng mga bitamina at mineral: Ang lebadura ng Brewer ay mayaman sa mga bitamina B (kabilang ang B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12) at naglalaman ng bitamina H (biotin), bitamina E, mineral (hal. potassium, magnesium, phosphorus, zinc), amino acids at iba pang nutrients. Ang mga sangkap na ito ay mahalaga para sa metabolismo at pagtiyak ng normal na paggana ng katawan.
2. Pinahusay na panunaw: Ang lebadura ng Brewer ay naglalaman ng mga enzyme tulad ng amylase at protease, na maaaring makatulong na mapabuti ang panunaw at asimilasyon ng pagkain.
3. Pagpapanatili ng isang malusog na bituka microflora: Ang mga live na kultura ng brewer's yeast ay maaaring makatulong na mapanatili ang isang malusog na gut microflora, na mahalaga para sa normal na digestive at immune function.
4. Mga Katangian ng Antioxidant: Ang ilang bahagi ng brewer's yeast, tulad ng bitamina E at amino acids, ay may mga katangian ng antioxidant na maaaring makatulong na protektahan ang mga selula ng katawan mula sa oxidative stress at mga kaugnay na sakit.
5. Dagdagan ang Enerhiya at Pagtitiis: Ang mayamang komposisyon ng brewer's yeast ay maaaring makatulong sa pagtaas ng enerhiya at pagtitiis sa pamamagitan ng pagpapabuti ng mga metabolic process at pagbibigay sa katawan ng mga mapagkukunan ng enerhiya.
6. Pagbutihin ang balat, buhok at mga kuko: Biotin , na matatagpuan sa lebadura ng brewer, ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapanatili ng malusog na balat, buhok at mga kuko, kaya ang pagkonsumo nito ay makakatulong na mapabuti ang hitsura at kalidad ng mga tissue na ito.
7. Maaaring magkaroon ng antifungal effect: Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang lebadura ng brewer ay maaaring may mga katangian ng antifungal, na maaaring makatulong sa paggamot sa ilang partikular na impeksyon sa fungal.

Pharmacokinetics

1. Pagsipsip: Ang bioavailability ng mga bitamina at mineral mula sa lebadura ng brewer ay maaaring mag-iba depende sa kanilang anyo at komposisyon. Halimbawa, ang ilang mga bahagi ay maaaring mas mahusay na hinihigop sa bituka kaysa sa iba.
2. Pamamahagi: Kapag nasipsip, ang mga sustansya mula sa brewer's yeast ay maaaring ipamahagi sa buong katawan sa pamamagitan ng circulatory system.
3. Metabolismo at paglabas: Karamihan sa mga nutrients mula sa brewer's yeast ay maaaring ma-metabolize at mailabas mula sa katawan sa pamamagitan ng ihi o sa pamamagitan ng bituka.

Gamitin lebadura ng brewer sa panahon ng pagbubuntis

Ang paggamit ng brewer's yeast sa mga pagkain ay karaniwang itinuturing na ligtas sa panahon ng pagbubuntis dahil ito ay walang alkohol at mataas sa nutritional properties kabilang ang mga bitamina B, protina, mineral, atbp. Gayunpaman, may ilang bagay na dapat tandaan:

1. Mga reaksiyong alerdyi: Ang ilang mga tao ay maaaring allergic sa brewer's yeast. Kung ang isang buntis ay may kilalang allergy sa yeast, dapat na iwasan ang mga pagkaing naglalaman ng yeast.
2. Kalidad ng produkto: Mahalagang pumili ng de-kalidad na brewer's yeast mula sa mga pinagkakatiwalaang tagagawa upang maiwasan ang mga posibleng impurities o contaminants.
3. Mga pag-iingat: Ang mga karaniwang regulasyon sa kalinisan at kaligtasan ng pagkain ay dapat sundin kapag gumagamit ng lebadura ng brewer sa pagluluto.
4. Tip ng Doktor: Kung ang isang buntis ay may anumang mga alalahanin tungkol sa pagkonsumo ng lebadura ng brewer, lalo na sa anyo ng mga pandagdag sa pandiyeta, ipinapayong talakayin ito sa isang doktor.

Contraindications

1. Allergy reaksyon: Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng reaksiyong alerdyi sa mga sangkap ng lebadura ng brewer, tulad ng mga protina o iba pang bahagi. Ito ay maaaring magpakita bilang isang pantal sa balat, pangangati, pamumula ng balat, pamamaga ng mukha o respiratory tract.
2. Hypersensitivity: Maaaring maranasan ng ilang tao gastrointestinalkakulangan sa ginhawa pagkatapos uminom ng lebadura ng brewer, tulad ng pagdurugo ng tiyan, gas, pagtatae o paninigas ng dumi.
3. Mga isyu sa sodium: Ang lebadura ng Brewer ay maaaring maglaman ng malaking halaga ng sodium. Maaaring kailanganin ng mga taong dumaranas ng mga kondisyong nauugnay sa sodium tulad ng hypertension o pagpalya ng puso na limitahan ang kanilang paggamit ng sodium, kaya dapat silang maging maingat kapag umiinom ng lebadura ng brewer.
4. Diabetes: Ang lebadura ng Brewer ay maaaring magpataas ng mga antas ng asukal sa dugo, na maaaring maging problema para sa mga taong may diabetes. Dapat nilang isaalang-alang ito kapag isinasama ang lebadura ng brewer sa kanilang diyeta.
5. Pagbubuntis at pagpapasuso: Kung minsan ang lebadura ng brewer ay maaaring mahawa ng bakterya o naglalaman ng mga spores, na maaaring mapanganib para sa mga buntis na kababaihan o mga nanay na nagpapasuso.
6. Interaksyon sa droga: Maaaring makipag-ugnayan ang lebadura ng Brewer sa ilang partikular na gamot, kaya dapat talakayin ito ng mga taong umiinom ng anumang gamot sa kanilang doktor bago gamitin.

Mga side effect lebadura ng brewer

1. Mga reaksiyong alerdyi: Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng isang reaksiyong alerdyi sa lebadura ng brewer, na ipinakita bilang isang pantal sa balat, pangangati, pamumula o pamamaga. Sa mga bihirang kaso, maaaring magkaroon ng anaphylactic shock, na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.
2. Gastrointestinal disorder: Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mga gastrointestinal disorder tulad ng bloating, gas, diarrhea, o heartburn.
3. Migraine at pananakit ng ulo: Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng pananakit ng ulo o migraine pagkatapos uminom ng lebadura ng brewer.
4. Panganib ng Beer Yeast Addiction: Ang lebadura ng Brewer ay maaaring maglaman ng purine, na maaaring humantong sa pagtaas ng antas ng uric acid sa dugo, na maaaring lumala ang kondisyon kung mayroon kang gout o mataas na antas ng uric acid sa dugo.
5. Interaksyon sa droga: Sa ilang mga kaso, ang lebadura ng brewer ay maaaring makipag-ugnayan sa ilang mga gamot, na maaaring magbago ng kanilang pagiging epektibo o kaligtasan.

Labis na labis na dosis

1. Mga Digestive Disorder: Ang sobrang dami ng brewer's yeast ay maaaring humantong sa pagtatae, paglobo ng tiyan, gas at iba pang mga digestive disorder.
2. Mga reaksiyong alerdyi: Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mga reaksiyong alerhiya sa mga sangkap ng brewer's yeast, na maaaring magpakita bilang pangangati, pantal sa balat, pamamaga ng mukha, o kahirapan sa paghinga.
3. Mga karamdaman sa balanse ng tubig-asin: Ang lebadura ng Brewer ay naglalaman ng isang tiyak na halaga ng mga mineral tulad ng potasa at magnesiyo. Ang labis nito sa katawan ay maaaring magdulot ng kawalan ng timbang sa tubig-asin, na maaaring humantong sa mga problema sa puso at bato.
4. Labis na B vitamins: Ang lebadura ng Brewer ay mayaman sa mga bitamina B, at ang labis sa mga ito ay maaaring magdulot ng hypervitaminosis, ang mga sintomas nito ay maaaring kabilangan ng pagduduwal, pagsusuka, nerbiyos, at iba pang kakulangan sa ginhawa.

Mga pakikipag-ugnayan sa ibang mga gamot

1. Ang mga gamot ay hinihigop sa pamamagitan ng bituka: Ang mga bitamina at mineral mula sa lebadura ng brewer ay maaaring makipagkumpitensya sa pagsipsip ng iba pang mga gamot, lalo na kapag kinuha nang sabay. Halimbawa, ang brewer's yeast ay maaaring makaapekto sa pagsipsip ng mga gamot na naglalaman ng iron, calcium, o zinc.
2. Mga gamot na nakakaapekto sa digestive system: Dahil ang brewer's yeast ay naglalaman ng iba't ibang nutrients, ang pag-inom ng malalaking halaga nito ay maaaring makaapekto sa mga epekto ng mga gamot na nakakaapekto sa digestive system, gaya ng proton pump inhibitors o antacids.
3. Mga gamot na nakakaapekto sa cardiovascular system: Ang ilang bitamina at mineral mula sa brewer's yeast ay maaaring makipag-ugnayan sa mga gamot na nakakaapekto sa cardiovascular system. Halimbawa, ang potassium na matatagpuan sa brewer's yeast ay maaaring makipag-ugnayan sa diuretics o ilang antihypertensive na gamot.
4. Mga gamot na nagpapataas ng panganib ng photosensitivity: Ang ilang bahagi ng brewer's yeast ay maaaring tumaas ang panganib ng photosensitivity, kaya ang pag-inom nito ay maaaring potensyal na tumaas ang epektong ito kapag ginamit kasabay ng iba pang mga gamot na nagpapataas din ng panganib ng photosensitivity.
5. Mga gamot na nakakaapekto sa kalagayan ng pag-iisip: Ang ilang bitamina mula sa brewer's yeast, tulad ng bitamina B6, ay maaaring makaapekto sa nervous system at makipag-ugnayan sa mga gamot na nakakaapekto sa mental status.