Lemon sa type 1 at type 2 diabetes mellitus

Alam ng maraming tao na ang diabetes ay sanhi ng kakulangan (uri 2) o kawalan (uri 1) ng paggawa ng pancreas ng hormone na insulin, na kinakailangan para sa pagsipsip ng glucose sa mga organo at tisyu. Sa kasong ito, ang metabolismo ng tubig at carbohydrate ay nagambala, at ang mga antas ng asukal sa dugo ay tumaas. Ang sakit na ito ay itinuturing na walang lunas, ngunit sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga patakaran, ang isang tao ay maaaring mabuhay kasama nito. Isa na rito ang wastong nutrisyon. Kailangang pag-aralan ng pasyente ang epekto ng bawat produkto sa glycemia, binibilang ang tinatawag na bread units (BU). Pinapayagan ba ang lemon para sa type 1 at 2 diabetes?

Benepisyo

Ang mga bunga ng sitrus ay naglalaman ng iba't ibang uri ng flavonoids tulad ng flavanone glycoside, flavone glycoside at polymethoxyflavone. Naiulat na ang flavonoids sa lemon fruit (Citrus limon BURM. F) ay flavanone glycosides tulad ng eriocitrin (eriodictyl-7-O-β-rutinoside) at hesperidin (hesperetin-7-O-β-rutinoside), naringin (naringenin-7-rhamnoside glucoside) at flannelmin glycoside 7-O-β-rutinoside) at 6,8 C-diglucosyldiosmetin, [ 1 ] na lahat ay may ilang mga kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan sa pag-iwas sa mga sakit na nauugnay sa pamumuhay at nagsasagawa rin ng mga anti-inflammatory, antitumor at antiviral effect batay sa kanilang mga aktibidad na antioxidant. [ 2 ], [ 3 ] Higit pa rito, ipinakita ng mga nakaraang pag-aaral ang mga epekto ng mga flavonoid na ito sa metabolismo ng lipid at glucose sa mga hayop at tao. [ 4 ]

Ang hesperidin at naringin, pati na ang kanilang mga aglycones, hesperetin at naringenin, ay nagpapababa ng mga antas ng kolesterol at triacylglycerol sa plasma at atay sa pamamagitan ng pagpigil sa mga enzyme ng atay na kasangkot sa synthesis ng cholesterol at triacylglycerol, tulad ng 3-hydroxy-3-methylhylutaryl-coenzyme A (Coenzymechtransferase) at coenzymecholesterolaserol. (ACAT) sa mga eksperimentong hayop.[ 5 ],[ 6 ] Ipinakita rin ng isang kamakailang pag-aaral na ang hesperidin at naringin ay kapaki-pakinabang sa pagpapabuti ng hyperlipidemia at hyperglycemia sa type 2 na mga hayop na may diabetes, na bahagyang sa pamamagitan ng pag-regulate ng fatty acid at metabolismo ng kolesterol at nakakaapekto sa expression ng gene ng glucose regulatory enzymes, at kapansin-pansing pinahusay nila ang expression ng proteinγpocy. Bilang karagdagan, pinahusay ng naringenin ang oksihenasyon ng fatty acid sa atay sa pamamagitan ng pag-upregulating ng pagpapahayag ng mga gene na nag-encode ng mga enzyme na kasangkot sa peroxisomal β-oxidation sa mga daga.[ 7 ]

Ilang pag-aaral ang nag-highlight ng lemon bilang isang mahalagang prutas na nagpo-promote ng kalusugan, mayaman sa phenolic compounds, pati na rin ang mga bitamina, mineral, dietary fiber, essential oils, at carotenoids.[ 8 ]

Ginagamit ito upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, gamutin ang mga sipon, trangkaso, at mga impeksyon sa viral. Sa taglamig, upang maiwasan ang mga sakit, ito ay idinagdag sa tsaa at ang iba't ibang mga potion ay inihanda upang makatulong na malampasan ang kakulangan sa bitamina, mga sakit sa gastrointestinal, at pagtaas ng kaasiman. Nakakatulong din ang prutas sa edema, urolithiasis, gout, at sakit sa atay. Sinuri ng mga kamakailang pag-aaral ang epekto ng pang-araw-araw na pagkonsumo ng lemon sa mga parameter na nauugnay sa metabolic syndrome sa mga malusog na kababaihan at ipinakita na ang dami ng lemon na natupok ay may makabuluhang negatibong ugnayan sa systolic na presyon ng dugo. [ 9 ]

Ang malawak na paggamit ng lemon ay dahil sa komposisyon ng kemikal nito. Ang mga prutas ng lemon ay isang magandang mapagkukunan ng nutrisyon na may sapat na dami ng bitamina C. Bilang karagdagan, ang prutas ay mayaman sa iba pang mga macronutrients, kabilang ang mga sugars, dietary fiber, potassium, folate, calcium, thiamine, niacin, bitamina B6, phosphorus, magnesium, copper, riboflavin, at pantothenic acid. [ 10 ]

Tulad ng para sa mga diabetic, ang lemon ay maaaring ubusin, dahil ang glycemic index nito ay 20 lamang, habang ang mga produkto na ang GI ay lumampas sa 55 ay itinuturing na mapanganib para sa mga diabetic. Mayroong kahit na mga espesyal na recipe na may lemon para sa paggamot ng diabetes.

Contraindications

Kasama ang masa ng mga positibong katangian ng sitrus, mayroon din itong mga kontraindiksyon. Ang lemon ay maaaring magdulot ng pinsala sa kaso ng pancreatitis, peptic ulcer, gastritis na may mataas na kaasiman. Sa kaso ng mga nagpapaalab na proseso sa bibig at lalamunan, maaari itong lumala ang kondisyon, na nagiging sanhi ng karagdagang pangangati. Ang maasim na lemon ay maaaring sirain ang enamel ng ngipin, at gayundin, tulad ng lahat ng mga bunga ng sitrus, ay nagiging sanhi ng mga alerdyi.

Kapag gumagamit ng iba pang mga sangkap sa mga recipe, kinakailangan upang ihambing ang kanilang mga kontraindiksyon sa iyong mga diagnosis upang maiwasan ang mga posibleng komplikasyon.

Mga Recipe ng Lemon para sa Diabetes

Mayroong maraming mga opsyon para sa diabetes-friendly na mga remedyo na gumagamit ng lemon sa kanilang mga recipe. Narito ang ilan sa mga ito.

• Frozen lemons para sa diabetes - ang prutas ay pinutol sa mga bilog at nagyelo. Ginagawa ito para sa zest, dahil naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap, at sa gayon ito ay nagiging mas malambot, hindi mapanganib para sa pancreas.

Maaari ka ring gumawa ng lemon ice. Upang gawin ito, hugasan ang prutas, punasan ito ng tuyo at ilagay ito sa freezer sa loob ng 12 oras, pagkatapos ay lagyan ng rehas. Ang nagresultang masa ay inilalagay sa mga hulma at ibinalik sa lamig. Idagdag sa mga tsaa, salad, smoothies.

• Lemon, bawang at diabetes - ang bawang ay wastong tinatawag na natural na antibiotic, naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na mineral (lalo na posporus, selenium) at bitamina A, C, E, K, grupo B. Tinatrato nito ang mga sakit sa cardiovascular, mga impeksyon sa viral at bacterial, pinatataas ang resistensya ng katawan sa mga pathologies, binabawasan ang vascular resistance, pinapabagal ang pagkasira ng insulin sa dugo, at may positibong epekto sa metabolismo.

Ang lahat ng mga katangiang ito ay nagbibigay-daan sa mga diabetic na mabuhay sa kanilang diagnosis, at ang bawang ay may mababang glycemic index. Sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng dalawang makapangyarihang ahente, makakakuha ka ng mabisang gamot. Maaari mong gilingin ang citrus at mga clove ng bawang sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, magdagdag ng kaunting pulot, ihalo nang mabuti, ilagay sa isang lalagyan ng salamin, takpan ng masikip na takip at ilagay sa refrigerator. Kumuha ng isang kutsarita bago kumain.

• Lemon at honey para sa diabetes - honey ay isang karbohidrat, dapat din itong limitado, ngunit ang maraming mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto ng pukyutan, at sa pakikipagtulungan sa isa pang "manggagamot" na lemon sa ilang mga bahagi, ay magdadala ng nakapagpapagaling na epekto sa pasyente. Ang honey ay naglalaman ng mga enzyme na nagpapabilis ng metabolic reaksyon ng katawan, isang malaking bilang ng mga organikong acid, mineral (mga asin ng calcium, iron, magnesium, sodium, atbp.), Mga bitamina B2, B6, C, PP, H, E, K, folic acid. Pinalalakas nito ang immune system, may kapaki-pakinabang na epekto sa panunaw, may therapeutic effect sa mga nagpapaalab na proseso.

Maaari mong ihanda ang sumusunod na komposisyon: pisilin ang juice ng 1 lemon, durugin ang rose hips (30g), magdagdag ng 2 tablespoons ng honey. Uminom ng hindi hihigit sa 2 kutsarita bawat araw, mas mabuti pagkatapos ng pangunahing pagkain, hindi inirerekomenda sa gabi.

• Ang tsaa na may lemon, ang katas nito para sa diyabetis - isang slice ng lemon sa tsaa na walang asukal ay magdadala ng parehong kasiyahan at benepisyo. Ang purong lemon juice ay masyadong agresibo isang kapaligiran para sa pancreas, hindi rin ito katanggap-tanggap para sa hyperacid gastritis. Ngunit maaari itong matunaw ng tubig, na nagdadala ng konsentrasyon sa iyong panlasa. Ang isang baso sa umaga na walang laman ang tiyan ay gigising at magpapasigla sa katawan.

• Mga itlog na may lemon para sa diyabetis - sinasabi ng mga nutrisyunista na ang mga itlog ay dapat na naroroon sa menu ng mga diabetic. Ang pang-araw-araw na pamantayan ay binubuo ng 1-1.5 na itlog ng manok o 5-7 na itlog ng pugo, ang huli ay mas kanais-nais, dahil mayroon silang 5 beses na mas potasa, 4.5 beses na mas bakal, pati na rin ang protina, amino acid, bitamina B1, B2, A.

Sa kumbinasyon ng lemon, ang mga ito ay isang gamot para sa pagpapababa ng asukal sa dugo at pagpigil sa pag-unlad ng mga sakit na nauugnay sa diabetes. Para sa isang solong dosis, kakailanganin mo ng 50 ML ng sariwang kinatas na lemon juice, 1 manok o 5 itlog ng pugo. Pagkatapos paghaluin ang mga sangkap, uminom ng isang beses sa isang araw sa umaga 30-40 minuto bago mag-almusal. Ang regimen ay ang mga sumusunod: uminom ng 3 araw, magpahinga sa parehong dami ng oras, at iba pa sa loob ng isang buwan.

• Lemon at kintsay para sa diyabetis - ang halaman na ito ay naglalaman ng isang natatanging hanay ng mga sangkap na pinakamahalaga para sa katawan: mga bitamina, mineral, acid, protina. Mayroon itong antiseptic, anti-inflammatory, sugat-healing properties. Pinapabagal ang proseso ng pagtanda, pinapagana ang mga kakayahan sa pag-iisip at pisikal, inaalis ang mga kristal ng uric acid, na nagpapagaan sa kondisyon na may gout, rayuma, arthritis.

Ang kintsay ay inirerekomenda para sa mga diabetic, dahil pinapa-normalize nito ang metabolismo ng tubig-asin, bukod sa iba pang mga benepisyo. Parehong ang ugat ng halaman at ang nasa itaas na bahagi nito ay kapaki-pakinabang. Ang nakapagpapagaling na sangkap ay maaaring makuha sa ganitong paraan: isang medium-sized na ugat at 6 na limon ay gadgad at pinakuluan sa mababang init sa loob ng 1.5 oras. Tuwing umaga bago kumain, uminom ng isang kutsara ng lunas na ito.

• Parsley, lemon, bawang para sa diabetes - parsley ay sikat sa mayaman na nilalaman ng bitamina C - isang natural na antioxidant, mayroon itong maraming keratin, bitamina B1, B2, folic acid, iba't ibang mineral. Ngunit ang pinakamahalaga para sa isang diyabetis ay ang pagkakaroon ng inulin, na kumokontrol sa metabolismo ng glucose sa dugo.

Sa pamamagitan ng pagpapahusay ng halaman na may mga kapaki-pakinabang na sangkap tulad ng bawang at lemon, maaari kang makakuha ng isang maaasahang katulong sa paglaban sa asukal. At maaari mong ihanda ito tulad nito: 300g ng perehil, 5 lemon, isang ulo ng bawang, i-twist sa isang gilingan ng karne, ilagay sa isang lalagyan ng salamin, igiit sa isang madilim na lugar sa loob ng 2 linggo. Uminom ng 10g araw-araw sa umaga kalahating oras bago mag-almusal.

• Ang balat ng sibuyas na may lemon juice laban sa diabetes - ang mga benepisyo ng mga sibuyas ay hindi pinagtatalunan, ang pagkawala nito sa ating diyeta (sa kawalan ng iba pang mga produkto na naglalaman ng bitamina C) ay hahantong sa mass scurvy, ngunit lumalabas na ang alisan ng balat nito ay hindi gaanong nakapagpapagaling.

Naglalaman ito ng mga sangkap na maaaring mapalakas ang kaligtasan sa sakit, may mga anti-inflammatory at anti-cancer effect. Ang mga decoction mula dito ay isang mabisang choleretic at diuretic, laxative, at antispasmodic agent.

Isa sa pinakamahalagang sangkap para sa kalusugan ng mga diabetic ay ang biflavonoid quercetin. Pinoprotektahan nito ang mga lamad ng cell, pinapabagal ang proseso ng kanilang pagtanda, binabawasan ang pagkamatagusin ng mga pader ng vascular, binabawasan ang panganib ng mga sakit sa cardiovascular, at pinapabuti ang sirkulasyon ng dugo.

Ang isang healing decoction ay nakuha sa pamamagitan ng pagbuhos ng isang pakurot ng husk na may isang baso ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng infusing para sa 10-15 minuto at magdagdag ng isang maliit na halaga ng kinatas lemon juice, maaari itong inumin. Pinakamabuting gawin ito sa gabi bago matulog.

Mga pagsusuri

Ayon sa maraming mga diabetic, pagsunod sa mga utos ng mga doktor, sinusuportahan din nila ang kanilang sarili sa mga katutubong pamamaraan, kabilang ang paggamot sa lemon. Ang pagsubaybay sa mga tagapagpahiwatig ng glycemic ay nakakumbinsi sa kanila ng pagiging epektibo ng mga recipe na may prutas na ito.