Maaari ba akong pumunta sa isang paliguan kung mayroon akong bradycardia?

Maaaring katanggap-tanggap ang paliligo sa bradycardia, ngunit nangangailangan ng paunang konsultasyon sa isang manggagamot. Ang Bradycardia sa pangkalahatan ay nangangahulugan ng pagbaba sa rate ng puso sa ibaba 60 beats bawat minuto. Dahil ang pagligo ay maaaring magbago ng tibok ng puso at presyon ng dugo, maraming salik ang dapat isaalang-alang:

1. Kumonsulta sa doktor: Bago pumunta sa sauna, palaging kumunsulta sa isang cardiologist o general practitioner. Magagawa ng iyong doktor na masuri ang iyong kalusugan, ang iyong antas ng bradycardia at ang mga posibleng panganib na nauugnay sa pagligo.
2. Mga indibidwal na pagkakaiba: Ang bawat tao ay natatangi at ang mga reaksyon sa init at singaw ay maaaring mag-iba. Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng discomfort o kahit na paglala ng kanilang kondisyon kapag bumibisita sa isang sauna dahil sa bradycardia.
3. Mag-ingat sa mga pagbabago sa temperatura: Ang tumaas na temperatura at halumigmig sa banyo ay maaaring magdulot ng pagtaas ng tibok ng puso at mga pagbabago sa presyon ng dugo. Ito ay maaaring mapanganib para sa mga taong may bradycardia o iba pang mga problema sa puso.
4. Moderation at prudence: Kung inaprubahan ka ng iyong doktor na pumunta sa sauna, maging maingat at subaybayan ang iyong kalusugan. Huwag manatili sa sauna nang masyadong mahaba, iwasan ang sobrang init, at tiyakin ang sapat na pahinga at hydration.
5. Mag-ingat: Uminom ng sapat na tubig upang maiwasan ang dehydration at maiwasan ang pag-inom ng alak bago pumunta sa banyo.

Sa anumang kaso, mahalagang makinig sa iyong katawan at maingat na subaybayan ang iyong kagalingan sa panahon at pagkatapos ng iyong pagbisita sa sauna. Kung sa tingin mo ay hindi maganda o hindi pangkaraniwang mga sintomas ang nangyari, huminto kaagad at humingi ng medikal na atensyon.

Sa pangkalahatan, kung ang isang tao ay may anumang sakit ng cardiovascular system, hindi inirerekomenda na bisitahin ang isang paliguan, dahil ang mataas na temperatura, mataas na kahalumigmigan, singaw, ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng kondisyon, ang pag-unlad ng atake sa puso. Gayunpaman, sa mga espesyalista ng iba't ibang mga profile ngayon ay walang nagkakaisang sagot sa tanong kung posible bang bisitahin ang isang bathhouse sa bradycardia.

Ang ilang mga eksperto ay tiyak na laban sa pagpunta sa paliguan sa paglitaw ng pinakamaliit na mga palatandaan ng bradycardia. Ang iba ay naniniwala na ang isang makatwiran at katamtamang pagbisita sa paliguan sa isang banayad na antas ng bradycardia ay hindi lamang hindi kontraindikado, ngunit kahit na kapaki-pakinabang. Kaya, kung ang isang tao ay may banayad na antas ng bradycardia, kung saan ang rate ng pulso ay hindi bumaba sa ibaba 50 na mga beats bawat minuto, ang mga pag-atake ay sinusunod halos isang beses sa isang buwan, at ang estado ng tao ay medyo komportable, walang sakit, ang paliguan ay hindi nagkakahalaga ng pagtanggi. Siyempre, kailangan mong manatiling mapagbantay, huwag lumampas ang luto sa isang pananatili sa silid ng singaw. Hindi rin inirerekumenda na baguhin ang temperatura nang biglaan: kaagad pagkatapos umalis sa silid ng singaw ay hindi dapat ibuhos ng tubig na yelo o itapon sa niyebe. Kinakailangan din na mahigpit na ibukod ang alkohol. Kung ang mga unang palatandaan ng igsi ng paghinga, pagkahilo, pagkasira ng kagalingan, kinakailangan na umalis sa paliguan.

Kung ang isang tao ay may daluyan at malubhang yugto ng bradycardia, kung saan ang mga pag-atake ay nangyayari 3-8 beses sa isang buwan, mayroong isang lumalalang kondisyon, ang pakiramdam ng kagalingan ay lumala nang husto, ang pulso ay bumaba sa ibaba 50 na mga beats bawat minuto, at ang mga naturang pag-atake ay tumatagal mula sa 40 minuto at higit pa, mas mahusay na pigilin ang pagbisita sa banyo. Ang paliguan ay kontraindikado din kung ang isang tao ay may pacemaker o pacemaker.

Kung gusto mong bumisita sa isang paliguan kapag mayroon kang bradycardia, dapat kang gumawa ng ilang pag-iingat upang mabawasan ang mga panganib at matiyak ang kaligtasan. Narito ang ilang mga tip kung paano magpasingaw sa isang paliguan kung mayroon kang bradycardia:

1. Iwasan ang sobrang init: Huwag magpainit at huwag manatili sa paliguan ng masyadong mahaba. Ang pinakamainam na oras sa paliguan ay karaniwang nasa 10-15 minuto, ngunit ito ay maaaring mag-iba depende sa iyong indibidwal na mga pangangailangan at kalusugan.
2. Uminom ng sapat na likido: Siguraduhing uminom ka ng sapat na tubig bago, habang at pagkatapos ng iyong paliligo upang maiwasan ang dehydration. Ang pagkawala ng tubig sa pamamagitan ng pawis ay maaaring maging makabuluhan sa paliguan, kaya mahalagang panatilihing hydrated.
3. Tandaan ang kaligtasan: Mag-ingat kapag aalis sa paliguan upang maiwasan ang pagkawala ng balanse o pinsala. Tandaan na ang sobrang biglaang pagbabago sa temperatura ay maaaring mapanganib sa kalusugan ng iyong puso, kaya iwasang pumunta mula sa mainit na paliguan patungo sa malamig na shower o paliguan nang masyadong mabilis.
4. Makinig sa iyong katawan: Kung masama ang pakiramdam mo o may mga hindi pangkaraniwang sintomas tulad ng pagkahilo, panghihina o pagkahilo, ihinto kaagad ang pagligo at magpahinga.