Mababang presyon

Ang mababang presyon ng dugo, kung hindi man ay kilala bilang hypotension, ay hindi karaniwang isang pangmatagalang kondisyon.

Para sa isang tiyak na bahagi ng populasyon, ang mababang presyon ng dugo ay ang pamantayan, at kung hindi ito nagiging sanhi ng anumang kakulangan sa ginhawa, kung gayon walang dapat ipag-alala - ito ay mga indibidwal na katangian lamang ng iyong katawan. Kung hindi, bilang isang patakaran, ang pagtaas ng presyon ng dugo ay hindi isang mahirap na gawain. Gayunpaman, sa mga bihirang kaso, ang mababang presyon ng dugo ay maaaring magdulot ng maraming problema, kung minsan ay nagbabanta pa sa kalusugan, kaya hindi mo dapat pabayaan ang karamdaman.

Una sa lahat, kinakailangan upang matukoy kung anong presyon ang itinuturing na normal? Ang mga eksperto sa bagay na ito ay sumunod sa sumusunod na punto ng view: ang pinakamainam na tagapagpahiwatig ay 115 para sa itaas, systolic pressure at 75 para sa mas mababang, diastolic pressure. Sa karaniwang pananalita, ang perpektong presyon ay 120/80. Ang mababang presyon ay naroroon kapag ang mga pagbabasa ng tonometer ay 100/60 (105/60) o mas mababa.

[ 1 ], [ 2 ]

Ano ang nagiging sanhi ng mababang presyon ng dugo?

Sa katunayan, ang mababang presyon ng dugo ay maaaring resulta ng maraming mga kadahilanan, ang mga pangunahing ay:

• Impeksyon na pumapasok sa katawan;
• Allergy;
• Labis na pisikal at sikolohikal na stress;
• Ang pagkakaroon ng ilang mga sakit, kung minsan ay hindi nauugnay sa puso. Halimbawa, ang pagbaba ng presyon ay maaaring sanhi ng peptic ulcer disease, hepatitis, thyroid disease, atbp.
• Kahinaan ng kalamnan ng puso, mga daluyan ng dugo;
• Tachycardia;
• Dehydration;
• Makabuluhang pagkawala ng dugo;
• Genetic predisposition. Kadalasan, ang bawat henerasyon ay nahaharap sa problema ng hypotension sa isang pamilya;

Ang mababang presyon ng dugo, samakatuwid, ay maaaring resulta ng isang sakit, o maaari itong lumitaw bilang resulta ng kumbinasyon ng mga pangyayari sa ganap na malusog na mga tao.

Ang talamak na mababang presyon ng dugo ay maaaring maging salik na humahantong sa sakit sa bato at stroke.

Ano ang mga sintomas ng mababang presyon ng dugo?

Kaya, paano nagpapakita ang mababang presyon ng dugo? Paano ka maghihinala na bumaba ang iyong presyon ng dugo nang hindi gumagamit ng mga espesyal na kagamitan sa pagsukat? Kadalasan, ang pinaka-halatang sintomas ay isang sakit ng ulo, na nangyayari dahil sa labis na trabaho. Ang likas na katangian ng sakit ay nag-iiba: maaari itong maging aching, pulsating, pagpindot; hindi ito mabilis na nawawala, sa kabaligtaran, maaari itong tumagal ng ilang araw. Ito ay sinamahan ng pagduduwal. Kadalasan, kailangan ang mga painkiller para mawala ang sakit.

Ang iba pang mga sintomas na nagpapahiwatig na mayroon kang mababang presyon ng dugo ay kinabibilangan ng:

• Masakit na sakit sa puso, na maaaring mangyari kapwa sa panahon ng trabaho at sa pamamahinga;
• Pagkahilo, pagkawala ng koordinasyon;
• pamumutla;
• Tumaas na sensitivity;
• Pagkawala ng malay.

Ang mababang presyon ng dugo ay madalas na maobserbahan sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis dahil sa mga pagbabago sa sistema ng sirkulasyon. Ang mga pag-atake mismo ay hindi mapanganib sa kasong ito at ang pamantayan, ngunit ang kanilang mga kahihinatnan, lalo na ang pagkahimatay, ay maaaring mapanganib para sa fetus.

Ipinapakita rin ng pananaliksik na ang mababang presyon ng dugo ay madalas na naroroon sa mga taong may sakit na Parkinson.

Paano gamutin ang mababang presyon ng dugo?

Ano ang dapat gawin kapag nakakaranas ka ng madalas na pag-akyat ng presyon?

Kadalasan, para mapataas ang mababang presyon ng dugo, ginagamit ang mga gamot na naglalaman ng caffeine, adaptogens, midodrine, atbp. Ang mga pampakalma ay maaari ring samahan ng paggamot, dahil ang mga pasyente na may mababang presyon ng dugo ay madalas na kinakabahan at magagalitin.

Ang isang espesyal na lugar sa pag-alis ng problemang ito ay inookupahan ng mga katutubong remedyo batay sa mga damo (tinctures ng ginseng, tanglad, echinacea).

Ang paggamit ng mga pamamaraan ng physiotherapy ay hindi pangkaraniwan: mga masahe, therapeutic bath, sauna.

Ang isang malusog na pamumuhay ay makakatulong sa iyo na makalimutan ang tungkol sa isang problema tulad ng mababang presyon ng dugo. Mag-sports, mag-sign up para sa isang swimming pool, maglakad araw-araw, matulog ng 8 oras sa isang araw - at makakalimutan mo ang tungkol sa hypotension magpakailanman.

Ang nutrisyon ay dapat ding maging malusog. Uminom ng sapat na bitamina, pagbibigay ng espesyal na pansin sa mga grupo B at C, mga protina, uminom ng maraming likido (natural na juice at tsaa). Maaaring maging kapaki-pakinabang lalo na ang beetroot juice. Huwag abusuhin ang caffeine.

Ang mababang presyon ng dugo ay madalas na kasama ng mga taong gumagawa ng mabibigat na pisikal at mental na trabaho at hindi inilalaan ang kanilang sarili. Kaya hayaan ang iyong sarili na magpahinga kahit minsan - at makakalimutan mo ang tungkol sa pananakit ng ulo, pagkahilo at pagkahimatay magpakailanman!