Masahe para sa pagpapalaki ng dibdib

Ang masahe para sa pagpapalaki ng dibdib ay makakatulong sa mga may-ari ng maliit o katamtamang dibdib. Bilang karagdagan sa pagpapalaki, ang pamamaraang ito ay nakakatulong na mapabuti ang pagkalastiko ng dibdib.

[ 1 ], [ 2 ]

Mga pahiwatig para sa pamamaraan

Ang mga indikasyon para sa masahe ay ang mga sumusunod na kadahilanan:

• Ang pagnanais na gawing mas malaki at mas maganda ang mga suso;
• Sakit sa dibdib sa panahon ng regla;
• Hypersensitive mammary glands;
• Mga komplikasyon na nagmumula pagkatapos ng operasyon sa pagpapalaki ng dibdib;
• Mga peklat na nagreresulta mula sa mga operasyon, mga stretch mark at iba pang mga depekto;
• Pamamaga ng dibdib;
• Ang gatas ng ina ay tumitibay sa mga glandula (lactostasis).

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Paghahanda

Bago mo simulan ang paggawa ng mga pang-araw-araw na pamamaraan ng masahe, dapat kang kumunsulta sa isang gynecologist o mammologist. Mahigpit na ipinagbabawal ang pagmamasahe kahit na para sa pinakamaliit na mga bukol, dahil maaari itong maging sanhi ng paglaki ng mga ito.

Sa panahon ng masahe, maaari kang gumamit ng mga espesyal na ointment o cream na idinisenyo upang mapabuti ang hitsura ng dibdib, pati na rin upang madagdagan ito. Maaari mong bilhin ang mga ito sa anumang tindahan ng kosmetiko o parmasya. Kung wala kang ganoong pamahid, maaari mo itong palitan ng moisturizing nourishing face cream.

Pamamaraan massage sa pagpapalaki ng dibdib

Ang masahe para sa pagpapalaki ng dibdib ay dapat gawin tulad ng sumusunod.

Para sa masahe, kumuha ng ointment o cream para sa dibdib. Pagkatapos ay masahin ang dibdib, dahan-dahang i-slide ang iyong mga kamay sa paligid at gumawa ng mga pabilog na paggalaw. Panatilihing magkasama ang iyong mga daliri. Kurutin ang dibdib, gumagalaw sa isang bilog. Pigain ang 3 daliri at dahan-dahang idiin ang balat sa lugar sa ilalim ng dibdib at sa paligid nito sa loob ng ilang minuto. Sa dulo, ulitin muli ang maingat at mabagal na paggalaw ng pabilog.

Wastong masahe para sa pagpapalaki ng dibdib

Ang corrective massage ay isinasagawa sa iba't ibang paraan:

• Pagdikitin ang 3 daliri (index, middle at ring finger) at gumawa ng mabagal na pabilog na paggalaw (clockwise) nang hindi bababa sa 2 minuto. Maging lubhang maingat sa lugar ng utong;
• I-stroke ang mga suso pataas mula sa mga utong sa loob ng 2 minuto;
• Kunin ang bawat dibdib sa iyong palad at bahagyang tapikin ito gamit ang iyong mga daliri.

Mga massage point para sa pagpapalaki ng dibdib

Ang Acupressure para sa pagpapalaki ng dibdib ay naimbento sa China. Ang pamamaraan na ito ay batay sa banayad na epekto sa ilang mga punto ng katawan - bilang isang resulta, ang laki ng dibdib ay tumataas.

Upang maisagawa ang masahe na ito, kailangan mong kumuha ng 2 ki-kong ball o 2 ping-pong ball sa halip. Ang lokasyon ng unang 2 puntos: mga 13 cm sa itaas ng solar plexus at mga 2 cm mula sa gitna ng sternum. Kailangan mong ilapat ang mga bola sa mga puntong ito, pindutin ang mga ito ng kaunti, at simulan ang paggawa ng mga rotational na paggalaw sa direksyong pakanan, habang iniikot ang mga ito pabalik-balik. Subukang kumilos nang partikular sa mga tinukoy na punto. Kailangan mong gawin ang masahe nang 30 segundo sa una, pagkatapos ay magpahinga ng 30 segundo, at pagkatapos ay i-massage muli ang dibdib sa loob ng 1 minuto.

Pagkatapos nito, kailangan mong igulong ang bola sa pagitan ng iyong mga palad sa loob ng 1 minuto.

Ang isa pang punto ay matatagpuan mismo sa mga palad - sa lugar sa pagitan ng hintuturo at hinlalaki. Ilapat muna ang bola sa isang kamay, pagkatapos ay sa isa pa. Ang tagal ng oras ay pareho sa nakaraang kaso.

Gawin ang pamamaraang ito araw-araw.

Japanese massage para sa pagpapalaki ng dibdib

Ang Japanese massage, na tinatawag ding Shiatsu, ay ginagawa upang mapabuti ang hugis ng dibdib. Dapat itong isaalang-alang na kakailanganin mo ng tulong, dahil mayroong ilang mga punto na matatagpuan sa likod, pati na rin sa likod ng leeg. Kailangan mong i-massage ang mga punto gamit ang iyong mga daliri sa direksyon mula sa itaas hanggang sa ibaba, sinusubukan na huwag gumawa ng biglaang paggalaw at huwag pindutin nang husto.

Ang pagkakasunud-sunod ng mga puntos na kailangang i-massage:

• 8 puntos ay matatagpuan sa leeg - kailangan mong i-massage ang bawat isa sa pagkakasunud-sunod, sa loob ng 2 minuto dumaan sa bawat isa sa mga puntong ito ng 5 beses;
• Ang punto na matatagpuan sa likod ng ulo, sa tabi ng hairline, ay dapat na nasa ilalim ng impluwensya sa loob ng 5-7 segundo;
• I-massage namin ang mga punto sa mga balikat na matatagpuan sa itaas ng mga collarbone sa loob ng 5-7 segundo, pagkatapos ay magpahinga ng 20 segundo, at mag-massage muli sa loob ng 5-7 segundo;
• Ang isa pang 6 na puntos ay matatagpuan sa pagitan ng mga blades ng balikat - i-massage ang bawat isa sa kanila sa loob ng 5-7 segundo.

Contraindications sa procedure

Ang masahe para sa pagpapalaki ng dibdib ay kontraindikado sa mga sumusunod na sitwasyon:

• Kanser sa suso o hinala nito;
• Mastopathy sa nodular form;
• Fibroadenomas ng dibdib;
• Mga indibidwal na masakit na lugar o bukol sa mga glandula ng mammary.

[ 7 ], [ 8 ]

Mga resulta pagkatapos ng pamamaraan

Ang vacuum breast massage ay may mga positibong epekto, dahil pinapayagan lamang itong gawin ng mga kababaihan na walang kontraindikasyon sa pamamaraang ito. Ang ganitong uri ng masahe ay nakakatulong sa:

• Pagpapabuti ng tono ng dibdib;
• Nagbibigay ng pagkalastiko ng balat, ginagawa din itong kaaya-aya sa pagpindot;
• Kapansin-pansing pagpapabuti sa hugis ng dibdib;
• Pag-activate ng metabolismo;
• Pinabagal ang proseso ng pagtanda ng mga selula;
• Pagtaas sa dami ng dibdib.

Upang makuha ang ninanais na resulta, dapat kang sumailalim sa 10-15 session ng pamamaraang ito, na kumukuha ng mga pahinga ng 1 araw sa pagitan nila. Pagkatapos ay maaari kang gumawa ng preventive massage isang beses bawat 30 araw.

[ 9 ]

Mga komplikasyon pagkatapos ng pamamaraan

Ang masahe sa pagpapalaki ng dibdib ay maaari ding maging sanhi ng mga komplikasyon (kung ang paraan ng vacuum ay ginagamit), ngunit sa mga kaso lamang kung saan ang pamamaraan ay isinasagawa nang walang paunang konsultasyon sa isang doktor. Kung mayroon kang contraindications sa naturang masahe, mahigpit na ipinagbabawal na gawin ito. Ang pagkakaroon ng pagpapasya na gawin ang pamamaraang ito, madaragdagan mo lamang ang mga sintomas ng sakit na mayroon ka.

Ang iba pang mga komplikasyon ay kinabibilangan ng:

• Malakas na pag-uunat ng dibdib, lalo na kung ang massager ay ginagamit nang madalas at intensively;
• Ang walang ingat na paghawak sa mga attachment ay maaaring magresulta sa mga pasa at gasgas sa balat;
• Matapos ihinto ang mga regular na sesyon ng vacuum massage, unti-unting bumabalik ang laki ng dibdib sa dati nitong estado.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]