Mastalgia

Ang mastalgia ay isang sakit na sinamahan ng patuloy na sakit sa mga glandula ng mammary.

Isaalang-alang natin ang mga pangunahing sanhi ng patolohiya na ito, mga sintomas, pamamaraan ng pagsusuri, paggamot at pag-iwas.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Mga sanhi mastalgia

Ang sakit ay nangyayari sa mga madalas na neuroses at sa mga batang babae sa pagdadalaga. Ang mga pagbabago sa hormonal level at madalas na stress ay isa pang sanhi ng matinding pananakit ng dibdib, na hindi pana-panahon. Ang mastalgia ay maaaring maging tanda ng kanser sa suso at iba pang mga malignant na neoplasma. Ang paggamit ng ilang mga gamot ay nakakaapekto rin sa hitsura ng masakit na mga sensasyon sa dibdib, na nagiging talamak.

Ang mga sanhi ng mastalgia, iyon ay, masakit na sensasyon sa mammary gland, ay iba-iba. Kung ito ay isang cyclical form, kung gayon ang dahilan para sa hitsura nito ay nakasalalay sa hormonal imbalance. Ang sanhi ng acyclic pain ay hindi nauugnay sa hormonal status, dahil lumilitaw ito dahil sa mga anatomical na pagbabago sa mammary gland. Pinag-uusapan natin ang trauma sa suso, iba't ibang neoplasma o kamakailang mga operasyon. Ang isa pang sanhi ng hindi paikot na sakit ay hindi nauugnay sa mismong glandula, iyon ay, ang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari dahil sa mga kasukasuan, mga dingding ng dibdib o mga kalamnan.

Ang mga dahilan ay maaaring nauugnay sa kawalan ng timbang ng mga fatty acid sa tissue ng dibdib. Sa kawalan ng timbang, ang sensitivity ng mga selula ng suso sa mga hormone ay tumataas nang malaki. Ipinapaliwanag nito ang mga katangiang nakakapagpaginhawa ng sakit ng primrose oil, na kadalasang ginagamit sa paggamot sa mastalgia. Ang langis ay naglalaman ng gamma-linolenic acid, na nagpapanumbalik ng balanse ng mga fatty acid at binabawasan ang sensitivity ng glandular tissue sa mga hormone.

Ang paikot na pananakit ay maaaring sanhi ng paggamit ng mga hormonal na gamot para sa pagkabaog o mga contraceptive. Sa kasong ito, ang sakit ay isang side effect ng progesterone at estrogen. Ipinapaliwanag ng teoryang ito kung bakit ang ilang kababaihan ay patuloy na nagkakaroon ng sakit pagkatapos ng menopause, kaya kailangan nilang kumuha ng mga hormone. Ang pagkuha ng mga antidepressant ay maaari ring mag-trigger ng mastalgia.

Ang mga sumusunod na dahilan ay maaaring makilala:

• Mga pagbabago sa hormonal na nauugnay sa siklo ng babae.
• Trauma sa dibdib.
• Pagbubuntis at paggagatas.
• Mastitis, thrombophlebitis, suppurative hidradenitis.
• Pag-stretch ng pectoral ligaments.
• Paggamit ng mga hormonal na gamot at antidepressant.
• Arthritis sa leeg at dibdib.

Kung ang sakit na nangyayari sa isa o parehong mga glandula ng mammary ay may isang tiyak na dahilan, kung gayon hindi ito naiiba sa kanser. Ngunit kung ang sanhi ng sakit ay hindi natukoy, pagkatapos ay isinasagawa ang mga diagnostic ng kaugalian. Dahil ang lahat ng malignant neoplasms ng mammary gland ay sinamahan ng matinding sakit sa mga huling yugto ng pag-unlad.

[ 6 ]

Mga sintomas mastalgia

Ang mga sintomas ng mastalgia ay masakit na sensasyon ng iba't ibang lokalisasyon at intensity. Ang sakit ay maaaring magaan, mabigat, sa isa o parehong mga glandula ng mammary sa parehong oras. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay maaaring mangyari kapwa sa isang lugar at sa buong dibdib. Sa mga unang yugto ng sakit, ang mga maliliit na seal ay nararamdaman, ang hitsura nito ay nauugnay sa mga yugto ng panregla at nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Kung sa yugtong ito ang nararapat na pansin ay hindi binabayaran sa masakit na mga sintomas, kung gayon ang mga seal ay maaaring magbago sa mga malignant na neoplasma. Ang mga klinikal na palatandaan ng isang cyst ay halos kapareho ng mastalgia at mastopathy. Sa kasong ito, ang sakit ay direktang nauugnay sa mga yugto ng cycle, nakakaapekto sa hormonal background, nagiging sanhi ng paglabas mula sa mga nipples at iba't ibang mga sakit na ginekologiko.

Ang mga sintomas ng mastalgia ay regular na lumilitaw sa 70% ng mga kababaihan. Kadalasan, ang sakit ay nangyayari sa mga batang babae o sa premenopausal period. Sa mga bihirang kaso, ang sakit ay nasuri sa mga babaeng postmenopausal. Ang bawat babae kahit isang beses sa kanyang buhay, ngunit nakaranas ng kakulangan sa ginhawa sa dibdib. Ngunit sa ilang mga kaso, ang sakit ay nagiging matagal sa loob ng lima o higit pang mga araw. Ang sakit ay maaaring tumagal sa buong panahon ng regla. Ang mastalgia ay hindi nakakaapekto sa aktibidad ng isang babae at ang kanyang buhay sa sex.

Ang mastalgia ng mammary gland ay nag-aalala sa maraming kababaihan. Ang mga masakit na sensasyon ay maaaring maging tanda ng kanser o nagpapahiwatig ng hormonal imbalance sa babaeng katawan. Ang sakit ay maaaring cyclical, non-cyclical at hindi nauugnay sa glandula.

• paikot

Nagdudulot ng matinding pananakit na nangyayari dahil sa mga karamdaman sa ikot ng regla. Ang sakit ay sinamahan ng pagtaas at matinding pagpapahina ng sakit. Ang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari sa mga braso at kilikili. Kadalasan, lumilitaw ang isang maliit na bukol sa mga glandula ng mammary, posible ang bilateral na lokalisasyon sa itaas na mga lugar ng mga glandula. Maaaring mangyari ang pananakit kapag umiinom ng mga hormonal na gamot.

• Acyclic

Ang sakit ay hindi nauugnay sa siklo ng regla at kadalasang lumilitaw sa mga kababaihan pagkatapos ng 40 taon. Ang sakit ay nangyayari sa gitnang bahagi ng dibdib at sa paligid ng utong, ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay maaaring maging pare-pareho at pana-panahon. Kadalasan, ang sakit ay nasusunog, matalim, pagputol at isang panig. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay maaaring maiugnay sa pagkakaroon ng mga benign neoplasms (fibroadenomas) o cystic tumor.

• Mastitis

Ang sakit ay sinamahan ng masakit na sensasyon, mataas na temperatura, panginginig, pangkalahatang kahinaan at iba pang mga sintomas ng pagkalasing. Ang hindi tamang paggamot ng mastitis ay humahantong sa paglitaw ng mastalgia na may hindi mapigilan na sakit.

• Cancer sa suso

Sa ilang mga kaso, ang mga sintomas ng kanser sa suso ay napagkakamalang mastalgia. Ang isang babae ay nakakaranas ng sakit na may iba't ibang intensity sa itaas na bahagi ng mga glandula ng mammary. Sa kasong ito, kinakailangan ang mga tamang diagnostic upang agad na makilala ang proseso ng oncological at magreseta ng epektibong paggamot.

Kapag lumitaw ang mga unang palatandaan ng mastalgia ng mammary gland, kinakailangan na magsagawa ng pagsusuri sa sarili ng dibdib at humingi ng medikal na tulong. Kung pinamamahalaan mong makaramdam ng mga seal ng iba't ibang mga hugis sa panahon ng palpation, kung gayon ito ay isang dahilan upang bisitahin ang isang mammologist at gynecologist.

Ang bawat babae ay dapat na regular na suriin ang kanyang mga glandula ng mammary at sumailalim sa preventive examinations ng isang mammologist. Kung lumilitaw ang masakit na mga sensasyon, ang hugis o sukat ng glandula o balat ay nagbabago, o isang pakiramdam ng compaction ay lilitaw, ito ay kinakailangan upang humingi ng medikal na tulong. Kung mas maagang masuri ang sakit at sinimulan ang paggamot, mas mataas ang pagkakataon ng ganap na paggaling.

Mga Form

[ 7 ], [ 8 ]

Paikot na mastalgia

Ang cyclic mastalgia ay isang sakit na direktang nauugnay sa cycle ng regla. Sa ilang mga kaso, maaari itong maging sintomas ng premenstrual syndrome o dysplastic benign na pagbabago sa mga tisyu ng glandula. Ang mga masakit na sensasyon ay nangyayari sa ilang partikular na panahon ng menstrual cycle at bilateral. Sa panahon ng pagbubuntis at menopause, nawawala ang mga hindi kasiya-siyang sintomas.

Ang patolohiya ay nangyayari dahil sa hormonal status disorder. Sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone sa ikalawang yugto ng pag-ikot, ang likido ay nananatili sa mga glandula ng mammary at sa katawan, na naghihimok ng sakit. Ang pinakakaraniwang sanhi ng cyclic form ay ang premenstrual state. Sa panahong ito, ang isang malaking bilang ng mga sangkap ay nabuo sa katawan ng babae - mga tagapamagitan na kumikilos sa mga nerve endings at nagdudulot ng pananakit ng dibdib. Ang pangmatagalang paggamit ng pinagsamang oral contraceptive, mga gamot na may gestagens at estragon ay isa pang salik na nagdudulot ng sakit.

Mga katangiang palatandaan ng cyclic mastalgia:

• Ang mga masakit na sensasyon ay may likas na pagsabog, na nagiging sanhi ng pamamaga at paglaki ng mga suso.
• Ang sakit ay may isang tiyak na lokalisasyon sa panlabas at itaas na bahagi ng dibdib o ganap na likas, na pumapalibot sa buong glandula.
• Kadalasan, ang mga kababaihan ng edad ng panganganak ay nagdurusa sa patolohiya na ito.
• Ang patuloy na kakulangan sa ginhawa at sakit ay humahantong sa isang nalulumbay na estado ng psycho-emosyonal, depression at neuroses.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Acyclic mastalgia

Ang acyclic mastalgia ay isang patolohiya na maaaring nauugnay sa iba't ibang mga sakit ng mga glandula ng mammary (pamamaga, mastopathy, cysts, malformations at anatomical features, malignant neoplasms). Bilang isang patakaran, ang mga acyclic na sakit ay isang panig at pare-pareho. Ang antas ng kakulangan sa ginhawa ay direktang nakasalalay sa likas na katangian ng patolohiya. Kaya, na may malawak na mga sugat ng mga glandula, ang sakit ay may kaunting intensity sa loob ng mahabang panahon. Ngunit kapag nabuo ang isang abscess, lumilitaw ang matalim, pumipintig at biglaang pananakit. Ang mga masakit na sensasyon ay maaaring magningning sa mga kilikili at mangyari sa buong glandula.

Bilang karagdagan sa kakulangan sa ginhawa at hindi kasiya-siyang sensasyon, ang sakit ay sinamahan ng pamamaga at mga node na maaaring palpated. Maaaring magbago ang kulay at istraktura ng balat sa itaas ng masakit na lugar. Maaaring makaapekto ang mga pagbabago sa istraktura at hugis ng utong. Ang acyclic mastalgia ay kadalasang nangyayari sa mga kababaihan pagkatapos ng 40 taong gulang. Ang sakit ay hindi nauugnay sa cycle ng regla. Ang hitsura ng matalim na naisalokal na sakit ay maaaring isang sintomas ng mga benign tumor, cyst o fibroadenoma. Kung ang sakit ay sinamahan ng pamamaga at pamumula ng balat, kung gayon ito ay isang tanda ng isang nakakahawang sugat ng dibdib. Sa kasong ito, ang isang babae ay madalas na may lagnat, pananakit ng ulo at pakiramdam ng pangkalahatang kahinaan.

Dahil ang acyclic pain ay pantay na nauugnay sa iba't ibang mga sakit ng mga glandula ng mammary, kinakailangan na agad na makipag-ugnay sa isang mammologist. Ang doktor ay mangolekta ng anamnesis at magsasagawa ng isang serye ng mga pag-aaral na makakatulong upang maitaguyod ang tunay na sanhi ng masakit na mga sensasyon. Isaalang-alang natin ang mga pangunahing sakit na maaaring maitago sa ilalim ng mga sintomas ng non-cyclic mastalgia:

• Cancer sa suso.
• Reactive sclerosis ng connective tissue ng dibdib.
• Adenoma, fibroadenoma, liposclerosis.
• Sclerosing adenosis.
• Teitz syndrome.

[ 13 ], [ 14 ]

Diagnostics mastalgia

Ang Mastalgia Diagnostics ay isang hanay ng iba't ibang mga pamamaraan na nagbibigay -daan sa iyo upang maitaguyod ang totoong sanhi ng masakit na mga sensasyon. Kung lilitaw ang mga sintomas sa gilid, ang isang babae ay dapat magsagawa ng pagsusuri sa sarili at palpation ng dibdib. Upang gawin ito, kailangan mong tumayo sa harap ng salamin, suriin ang mga glandula mula sa mga gilid at mula sa harap sa apat na projection: mga braso pataas, pababa, sa mga balakang, ang katawan ay tumagilid pasulong. Ang palpation ay dapat isagawa sa isang nakahiga na posisyon, na may isang kamay sa likod ng ulo. Kapag palpating ang dibdib, kailangan mong unti -unting lumipat mula sa periphery at sa gilid patungo sa utong. Bigyang -pansin ang nipple, pindutin ito at tiyaking walang mga pathological discharge. Gayundin, huwag kalimutan na suriin at palpate ang lugar ng kilikili.

Kung sa panahon ng proseso ng pagsusuri sa sarili ay nakita mo ang paglabas mula sa utong o ang pagbawi nito sa suso, pag-compact ng tissue, pamumula, pagbabago sa hugis, laki o hitsura ng kawalaan ng simetrya ng dibdib, kung gayon ito ay isang dahilan upang agad na kumunsulta sa isang doktor. Bilang karagdagan sa pagsusuri sa sarili, inirerekomenda na i-record ang dalas at likas na katangian ng mga masakit na sensasyon. Makakatulong ito sa pag -diagnose ng doktor ang uri ng mastalgia, matukoy ang sanhi ng paglitaw nito at gumawa ng isang plano sa paggamot.

Ang ilang mga kababaihan na nagdurusa sa mastalgia ay maaaring masuri na may kanser. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga ng proseso ng pagsusuri sa dibdib at diagnosis ng pagkakaiba -iba. Isaalang -alang natin ang mga modernong pamamaraan ng diagnostic na ginamit upang suriin ang mammary gland kapag ang mastalgia ay pinaghihinalaang:

• Ang pagsusuri sa ultrasound ay ang pinakasimpleng at pinakaligtas na pamamaraan, maaari itong isagawa sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Pinapayagan nitong makita ang fibrocystic neoplasms at iba pang mga kondisyon ng tumor. Kung ginagamit ito para sa pagkakaiba -iba ng mga diagnostic, nangangailangan ito ng mga karagdagang pamamaraan.
• Ang mga pamamaraan ng Mammography at X-ray-sa kanilang tulong, ang mga pagbabago sa pathological sa mga tisyu ng mammary gland ay maaaring makita. Bilang isang patakaran, ginagamit sila upang suriin ang mga pasyente na higit sa 40 taong gulang. Hindi sila ginagamit upang mag -diagnose ng mga batang babae at kababaihan, dahil nakakaapekto sa pag -andar ng reproduktibo.
• Fine-karayom biopsy biopsy-isinagawa sa panahon ng pagsusuri sa ultrasound para sa diagnosis ng pagkakaiba-iba ng mga neoplasms ng tumor. Bilang resulta ng pagbutas, ang mga tisyu ay nakuha mula sa glandula, na ipinadala para sa pagsusuri sa cytological.
• Ang electrical impedance mammography ay isang lubos na nagbibigay -kaalaman na pamamaraan na nagbibigay -daan sa visual na pagsusuri ng kondisyon ng tisyu ng glandula. Ang pamamaraang ito ay hindi gaanong karaniwan kaysa sa ultrasound o mammography.
• Ang microwave radiothermometry ay isang paraan ng temperatura para sa pag -alis ng mga abnormalidad na katangian ng mga proseso ng oncological. Ang mga diagnostic ay isinasagawa sa mga dalubhasang institusyon at sa pamamagitan lamang ng reseta ng doktor.
• Pagtatasa ng paggawa ng sex hormone - nagbibigay -daan sa iyo upang tumpak na matukoy ang yugto ng panregla cycle at ang antas ng mga hormone. Dahil ang kawalan ng timbang ng hormonal ay ang pangunahing sanhi ng sakit sa dibdib.

Anuman ang napiling mga pamamaraan ng diagnostic para sa mastalgia, napakahalaga na itatag ang tunay na sanhi ng masakit na mga sensasyon at simulan ang paggamot ng sakit.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Paggamot mastalgia

Ang paggamot sa mastalgia ay ganap na nakasalalay sa mga resulta ng diagnostic, ang uri ng sakit (cyclic, acyclic), edad ng pasyente at iba pang mga katangian ng katawan. Ang mga masakit na sensasyon ay maaaring mabawasan sa tulong ng mga gamot na makukuha nang walang reseta ng doktor. Ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot ay isa pang paraan upang maalis ang patolohiya. Kasama sa kategoryang ito ng mga gamot ang: Naproxen, Ibuprofen at Aspirin. Ang mga oral contraceptive ay maaaring gamitin upang gamutin ang mastalgia, ngunit kadalasan ito ay ang mga side effect ng mga naturang gamot na nagdudulot ng masakit na sensasyon sa mammary gland.

Maaari mong bawasan ang kakulangan sa ginhawa sa mga paghahanda ng magnesiyo. Inirerekomenda na uminom ng magnesiyo 14 na araw bago magsimula ang menstrual cycle. Bawasan nito ang pamamaga at pananakit. Ang isa pang paraan ng paggamot ay dietary nutrition. Ang pagbabawas ng pagkonsumo ng taba ng 15-20% ay isang napatunayang paraan.

Tingnan natin ang mga gamot na inireseta sa mga pasyente na may mastalgia:

• Bromocriptine

Isang hormonal na gamot na ginagamit sa ginekolohiya upang sugpuin ang pagtatago ng prolactin at pasiglahin ang mga receptor ng dopamine. Ang gamot ay ginagamit sa neurolohiya at endocrinology. Kadalasan, ang gamot na ito ay inireseta sa mga pasyente pagkatapos ng pagpapalaglag, dahil ang mga aktibong sangkap ay pinipigilan ang paggawa ng gatas ng suso, pinipigilan ang pagtatago nito, ibalik ang menstrual cycle at obulasyon. Ang Bromocriptine ay isang mahusay na pang-iwas para sa mga sugat sa tumor ng mga glandula ng mammary, pinipigilan ang mga cystic neoplasms, pinapawi ang sakit, at pinapa-normalize ang balanse ng estrogen at progesterone.

Sa mga unang araw ng paggamit ng gamot, posible ang mga side effect: pagduduwal, pagsusuka, pagkawala ng gana, pangkalahatang kahinaan at sakit ng ulo. Sa mga bihirang kaso, ang gamot ay nagdudulot ng orthostatic hypotension. Kung ang dosis ay hindi sinusunod, ang pag-aantok, guni-guni, kapansanan sa paningin, pagkalito ay lilitaw. Ang gamot ay kontraindikado sa kaso ng hypersensitivity sa mga bahagi nito, pati na rin sa panahon ng pagbubuntis, paggagatas, arterial hypertension, panginginig.

• Prozhestin-KR

Hormonal antitumor agent. Ang mga pangunahing indikasyon para sa paggamit ng gamot: mastalgia, mastodynia, benign mastopathy laban sa background ng kakulangan sa progesterone. Ang gamot ay ginawa sa anyo ng isang gel para sa panlabas na paggamit. Ang gel ay pantay na inilapat sa mga glandula ng mammary, na kuskusin hanggang sa ganap na hinihigop. Ang kurso ng paggamot ay hindi dapat lumampas sa 30 araw. Ang Prozhestin-KR ay kontraindikado para sa paggamit sa kaso ng hypersensitivity sa mga bahagi nito.

Ang anumang mga gamot para sa paggamot ng mastalgia ay maaari lamang gamitin bilang inireseta ng isang doktor. Ang mga buntis na kababaihan at kababaihan na higit sa 40 ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa sakit sa dibdib. Kung naganap ang kakulangan sa ginhawa at hindi kasiya-siyang sintomas, dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa isang mammologist. Ang doktor ay magsasagawa ng mga diagnostic at magrereseta ng mabisang lunas para sa paggamot ng mastalgia.

Paggamot ng mastalgia na may mga remedyo ng katutubong

Ang paggamot ng mastalgia na may mga remedyo ng katutubong ay popular sa mga pasyente sa lahat ng edad. Ang bentahe ng naturang paggamot ay ang isang babae ay hindi kailangang uminom ng mga gamot na may side effect sa katawan. Ang lahat ng therapy ay isinasagawa gamit ang mga sangkap ng halamang gamot.

Sa mga unang yugto ng sakit, kapag ang sakit ay pansamantala, hindi inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng mga gamot, dahil ang mastalgia ay perpektong ginagamot sa mga remedyo ng katutubong. Tingnan natin ang ilang mga katutubong recipe para sa sakit sa dibdib:

• Ang pinakamahusay na katutubong lunas para sa sakit sa dibdib ay isang compress ng gulay. Gilingin o lagyan ng rehas ang mga beet, ihalo ang mga ito sa pulot at ikalat nang pantay-pantay sa isang bahagyang tinadtad na dahon ng repolyo (upang ang repolyo ay naglalabas ng juice). Ang compress na ito ay dapat ilapat sa dibdib at balot sa isang scarf magdamag. Siyempre, ang compress ay hindi masyadong maginhawang gamitin, ngunit epektibong inaalis nito ang mga sintomas ng mastalgia at natutunaw ang maliliit na seal at node.
• Ang juice mula sa sariwang dahon ng burdock ay isang mahusay na lunas para sa pagpapagamot ng mastalgia. Ang recipe na ito ay pinakamahusay na ginagamit sa mainit-init na panahon, kapag ang burdock ay nagtatapon ng mga dahon nito. Ang halaman ay dapat na pinunit ng makinis, tinadtad sa isang blender, pilitin at kinuha sa loob hanggang sa ganap na mawala ang sakit.
• Ang itim na elderberry, giniling na may asukal o hinaluan ng pulot, ay epektibong makakapag-alis ng pananakit ng dibdib sa anumang tindi. Ang gamot ay dapat inumin ng isang kutsarita 3-4 beses sa isang araw 30-40 minuto bago kumain.

Pag-iwas

Ang pag-iwas sa mastalgia ay medyo simple at naa-access sa lahat ng kababaihan. Ang isang malusog na pamumuhay, wastong nutrisyon, regular na ehersisyo, malusog na pagtulog at isang minimum na stress ay ang pinakamahusay na pag-iwas sa hindi lamang masakit na mga sensasyon sa dibdib, kundi pati na rin ang iba pang mga sakit ng mga glandula ng mammary at ang katawan sa kabuuan. Ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa masakit na sensasyon ay upang maiwasan ang trauma sa dibdib. Kung naglalaro ka ng sports, magsuot ng sports bra at huwag kalimutang magsagawa ng pagsusuri sa sarili at palpation ng mga glandula para sa napapanahong pagtuklas ng mga pathology.

Tingnan natin ang ilang pangkalahatang rekomendasyon na makakatulong sa pag-alis ng sakit na nauugnay sa mastalgia.

• Una sa lahat, kailangan mong suriin ang iyong diyeta, limitahan ang pagkonsumo ng taba, asin, pinausukang pagkain, matamis at caffeine. Ang pagkain ay dapat masustansya at malusog para sa katawan. Ang diyeta ay dapat magsama ng mga pagkaing mayaman sa bitamina A, B, C, E, sink, yodo, magnesiyo. Ito ay kinakailangan upang mabawasan ang pagkonsumo ng asin. Ang table salt ay nagpapanatili ng tubig sa katawan, na humahantong sa pamamaga ng katawan at mga glandula ng mammary.
• Bilang karagdagan sa nutrisyon, ang mga pagbabago ay dapat ding makaapekto sa pamumuhay. Ang isa sa mga mahalagang kadahilanan na nakakaimpluwensya sa hitsura ng mastalgia ay labis na timbang. Ang adipose tissue sa mga kababaihan ay gumagana bilang isang endocrine gland, iyon ay, ito ay gumagawa at nag-iipon ng estrogen, na humahantong sa pamamaga at pananakit ng mga suso. Ang normal na timbang ay ang susi sa isang malusog na katawan ng babae.
• Ang isang aktibong pamumuhay at pisikal na ehersisyo ay therapeutic para sa mastalgia. Ang regular na ehersisyo na hindi nagpapataas ng mga sintomas ng mastalgia (pagtakbo, paglukso) ay mapapabuti ang sirkulasyon ng dugo at maalis ang masakit na mga pagpapakita ng sakit.
• Bigyang-pansin ang atay. Sa unang sulyap, maaaring mukhang hindi konektado ang atay at mammary gland, ngunit hindi ito ganoon. Maraming mga problema sa mga glandula ng mammary ay nauugnay sa mahinang paggana ng organ na ito. Upang pasiglahin ang atay, maaari mong gamitin ang katutubong pamamaraan na ito: paghaluin ang mga ugat ng dandelion, burdock, sorrel at mahonia sa pantay na bahagi, magdagdag ng kaunting citrus zest at ibuhos ang tubig na kumukulo. Ang inumin ay dapat na infused para sa 15 minuto, pagkatapos ay dapat itong i-filter at kumuha ng tatlong baso sa isang araw.
• Kung ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas ay hindi nakatulong upang maalis ang masakit na mga sintomas ng mastalgia, bigyang-pansin ang iyong damit na panloob, lalo na ang iyong bra. Magsuot ng damit na panloob na hindi pipigain ang iyong mga suso at hindi hahayaang lumubog. Pinakamainam na pumili ng mga sports bra na may malawak na nababanat na mga strap sa likod.

Ang sakit sa mammary gland ay palaging nangangailangan ng pagtukoy sa sanhi ng paglitaw nito, lalo na kung ito ay acyclic na sakit, na hindi kailanman nangyayari nang walang dahilan. Ang mas matanda sa babae, ang higit na pag-aalala ay dapat na sanhi ng anumang masakit na sensasyon sa mga glandula ng mammary. Ang pagsunod sa lahat ng mga hakbang sa pag-iwas at regular na pagsusuri ng isang mammologist ay ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mastalgia at iba pang mga pathological na sakit ng dibdib.

[ 18 ], [ 19 ]

Pagtataya

Ang pagbabala para sa mastalgia ay karaniwang kanais-nais. Ngunit kung ang isang babae ay nasuri na may isang acyclic form ng patolohiya, ito ay maaaring humantong sa malignization ng proseso. Iyon ay, ang mga selula ng glandula ay sumasailalim sa mga pagbabago sa pathological na maaaring humantong sa pagbuo ng iba't ibang mga tumor at ang kanilang pagkalugi.

Ang mastalgia ng mammary gland ay isang sakit na nagdudulot ng masakit na sensasyon, pamamaga at pamumula ng dibdib. Ang mga regular na pagsusuri sa pag-iwas, isang malusog na pamumuhay at wastong nutrisyon ay maiiwasan ang pag-unlad ng sakit sa mga glandula ng mammary at mapawi ang kakulangan sa ginhawa at sakit, pinapanatili ang mga suso ng isang babae na malusog at maganda.

[ 20 ], [ 21 ]