Mga cramp ng braso at binti

Ang ganitong mga hindi kasiya-siyang sensasyon, tulad ng mga cramp ng mga kamay at paa, ay maaaring lumitaw bilang isang resulta ng matagal na pag-igting ng kalamnan, dahil sa mga problema sa vascular, o laban sa background ng kakulangan ng ilang mga bitamina at mineral na sangkap. Mayroong iba pang mga pathological na sanhi ng malfunction na ito. Ito ba ay nagkakahalaga ng pagsisikap na mapupuksa ang mga cramp sa iyong sarili, o kailangan mo pa bang bisitahin ang isang doktor? [1]

Mga sanhi braso at binti cramps

Walang iisang dahilan na nauuna sa paglitaw ng mga cramp ng kamay at paa: maaaring mayroong maraming mga kadahilanan, at lahat ng mga ito ay dapat isaalang-alang kapag gumagawa ng diagnosis. Pagkatapos ng lahat, hindi lamang ang mga cramp ay ginagamot, ngunit ang sanhi ng kondisyon ng pathological ay inalis.

Ayon sa mga eksperto, kadalasan ang ugat ay karaniwang pagkapagod ng kalamnan - ang mga cramp na ito ay dumadaan sa kanilang sarili pagkatapos ng 1-2 araw. Ang iba pang mga sanhi ay inuri bilang pathological, dahil ang kanilang hitsura ay nauugnay sa mga tiyak na pathologies.

• Dehydration.

Ang kakulangan ng moisture sa mga tissue ay isang medyo karaniwang sanhi ng crampy muscle contractions. Ang katotohanan ay na sa estado ng pag-aalis ng tubig, ang mga kalamnan ay nawawalan ng kakayahang magkontrata ng sapat. Sa kasong ito, ang mga dulo ng mga seksyon ng nerve fibers ay nagiging mas sensitibo, at ang mga kalamnan ay spasm. Ang kondisyon ay pinalubha laban sa background ng mataas na temperatura ng kapaligiran (halimbawa, sa init ng tag-init) o ​​sa panahon ng masinsinang aktibidad sa palakasan. [2]

• Kakulangan ng ilang micronutrients.

Ang hindi sapat na paggamit ng ilang mga elemento ng bakas ay nagdudulot ng iba't ibang mga malfunction sa mga tisyu at organo. Sa partikular, ang katawan ay nangangailangan ng calcium, potassium, magnesium at sodium para sa tamang paggana ng kalamnan. Ang kakulangan ng mga sangkap na ito ay maaaring sanhi hindi lamang ng mahina o monotonous na diyeta, kundi pati na rin ng kapansanan sa pagsipsip ng mga elemento ng bakas.

• Diabetes mellitus.

Sa diyabetis, nangyayari ang iba't ibang mga karamdaman ng innervation ng mga tisyu, ang parehong mga vascular at nerve network ay apektado. Samakatuwid, ang mga spasms ng kalamnan, na ipinakita ng mga cramp ng mga braso at binti, ay madalas na nag-abala sa diagnosis na ito. [3]

• Kakulangan ng venous, varicose veins.

Mga cramp laban sa background ng pamamaga ng mas mababang mga paa't kamay, sakit at pagkapagod sa mga binti - ito ay sigurado na mga palatandaan ng varicose veins. Ang ganitong mga sintomas ay sanhi, una sa lahat, sa pamamagitan ng kapansanan sa daloy ng dugo sa mga apektadong vessel, stasis ng dugo, mga trophic disorder.

• Hormonal imbalance.

Ang mga pagbabago at muling pagsasaayos ng hormonal balance ay kadalasang nagiging sanhi ng panaka-nakang mga cramp. Halimbawa, ito ay maaaring maobserbahan sa pagdadalaga, gayundin sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis o menopause, o bago magsimula ang isang bagong buwanang cycle. [4]

• Pag-abuso sa alkohol, paninigarilyo.

Ang parehong alkohol at paninigarilyo sa paglipas ng panahon ay nagdudulot ng hindi maibabalik na mga pagbabago sa mga daluyan ng dugo, pati na rin ang pagpipinsala sa pagsipsip ng ilang mahahalagang microelement at pagpapahina sa paggana ng peripheral nervous system. Ito, sa turn, ay maaaring makapukaw ng isang seizure syndrome. [5], [6]

• Mga gamot.

Ang convulsive muscle spasms ay kadalasang nangyayari kapag ang mga diuretics, analgesics, at hormonal na gamot ay iniinom nang hindi wasto o sa mahabang panahon.

• Tumaas na temperatura ng katawan.

Ang tinatawag na febrile convulsions ay isa sa mga side symptoms ng pagtaas ng temperatura ng katawan. Ito ay karaniwan lalo na sa mga maliliit na bata na may hindi matatag na thermoregulatory system. Bilang isang patakaran, ang mga kalamnan na ito ay nawawala habang ang temperatura ng katawan ay normalize. [7]

Nangyayari ang maliliit na kalamnan sa mga braso at binti kapag may kakulangan sa iron at folic acid sa mga tisyu. Laban sa background ng normalisasyon ng nutrisyon, ang mga naturang sintomas, bilang panuntunan, ay pumasa nang nakapag-iisa. Kung ang mga cramp ay matatagpuan hindi lamang sa mga limbs, kundi pati na rin sa buong katawan, maaaring ito ay isang malubhang malfunction ng central nervous system.

Mga kadahilanan ng peligro

Mayroong ilang partikular na pangkat ng panganib: ang mga taong kabilang sa mga pangkat na ito ay mas madaling kapitan ng paglitaw ng mga cramp ng kamay at paa kaysa sa iba:

• mga atleta, matimbang, bodybuilder, atbp;
• mga batang wala pang tatlong taong gulang, gayundin ang mga kabataan;
• kababaihan sa mga panahon ng matinding pagbabago sa hormonal (pagbubuntis, menopos, maagang regla);
• mga taong kailangang tumayo nang mahabang panahon o manatili sa isang hindi komportable na postura dahil sa kanilang mga propesyonal na aktibidad;
• mga taong umaabuso sa alkohol at naninigarilyo;
• mga taong madalas na sumusunod sa mahigpit o monotonous na mga diyeta, nagsasagawa ng matagal na pag-aayuno, o mga may malubhang problema sa pagsipsip ng ilang mga nutritional na bahagi;
• mga pasyente na nagdurusa sa mga sakit sa thyroid, mga sakit sa vascular, diabetes mellitus, oncology;
• Ang mga taong dumaranas ng talamak na pagkalasing at ang mga kumakain ng hindi sapat na dami ng likido araw-araw.

Pathogenesis

Ang mga cramp ng mga kamay at paa ay maaaring pukawin ng iba't ibang talamak at talamak na mga pathology at karamdaman sa utak (mga sakit na neuroinfectious, trauma, mga proseso ng tumor, pagdurugo, dysgenesis), genetic at chromosomal disorder (pagkabigo ng mga metabolic na proseso ng amino acids, lipids, carbohydrates ), cerebral intoxications (toxicoinfections, exogenous intoxication sa mga kemikal at droga).

Ang mga seizure ay kadalasang nangyayari laban sa background ng endocrine at electrolyte disorder - halimbawa, sa diabetes mellitus, hypoparathyroidism, spasmophilia, hypomagnesemia, disorder ng sodium metabolism, atbp. Bilang karagdagan, ang mga psychogenic na kadahilanan ay maaaring kasangkot.

Karaniwan na ang mga cramp ng kamay at paa ay nagsisimulang mang-istorbo sa iyo kapag ikaw ay may lagnat (tinatawag na febrile cramps).

Ang pathological na kondisyon na ito ay polyetiologic, ngunit kadalasan ito ay nauugnay sa isang karaniwang punto. Mayroong isang disorder ng central hemodynamics, na humahantong sa kakulangan ng oxygen, acidosis at iba pang mga metabolic failure sa central nervous system. Bilang resulta ng mga prosesong ito, ang balanse ng enerhiya ng utak ay nagbabago, ang mga sistema ng enzyme ay nawawalan ng aktibidad, na pinasisigla ang kahandaan sa pag-agaw ng katawan.

Epidemiology

Ang mga cramp ay kadalasang nangyayari sa mas mababang mga paa't kamay - lalo na sa mga kalamnan ng guya. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga binti ay nagdadala ng bigat ng trabaho sa araw. Bilang karagdagan, ang mas mababang mga paa't kamay ay mas malayo sa puso at ang sirkulasyon ng dugo ay maaaring mas mabagal.

Ang mga crampy muscle contraction ay kadalasang matatagpuan sa mga nasa katanghaliang-gulang at matatandang pasyente. Ito ay pinaniniwalaan na ang pagkawala ng mass ng kalamnan ay tumataas pagkatapos ng edad na 40. Sa kasong ito, kung ang isang tao ay hindi nagpapanatili ng kanyang pisikal na aktibidad, siya ay makabuluhang pinatataas ang mga pagkakataon ng naturang problema.

Ipinapakita ng mga istatistika na 55% ng populasyon ng may sapat na gulang sa mundo at 7% ng mga bata ay nakakaranas ng mga seizure paminsan-minsan.

Mga sintomas

Ang mga cramp ng braso at binti ay maaaring banayad, halos hindi napapansin, o binibigkas, masakit at matagal. Ang banayad na anyo ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga unang palatandaan tulad ng tingling, isang maikling kalamnan ng kalamnan, banayad na pananakit ng kalamnan, pagkibot ng paa. Sa matinding anyo, ang cramp syndrome ay binibigkas, ang mga spasms ay maaaring sakupin ang buong paa, sila ay matagal at masakit. Kahit na matapos ang spasm ay inilabas, ang sakit ay maaaring manatili sa loob ng mahabang panahon.

Ang mga cramp sa daliri at paa ay kadalasang nanggagaling dahil sa mga sakit sa sirkulasyon ng paligid. Ang intensity at tagal ng pag-atake ay naiiba sa lahat ng mga pasyente, na depende sa kalubhaan ng pinagbabatayan na patolohiya.

Ang talamak na venous insufficiency, ang mga varicose veins ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na palatandaan: ang pamamaga ng mga bukung-bukong at paa ay lumilitaw sa ikalawang kalahati ng araw, may mga cramp sa mga braso at binti sa gabi, madalas na nakakapagod ang pagkapagod. Sa isang mas malapit na pagtingin sa balat, maaari mong mapansin ang mga vascular star, nakausli na mga ugat, hematomas.

Minsan nangyayari na ang isang bahagi ng katawan ay apektado - halimbawa, mga cramp ng kaliwang binti at braso, o ang buong kabaligtaran na bahagi ng katawan. Nangyayari ito kapag ang gulugod ay apektado, kapag ang aktibidad ng CNS ay nabalisa, kapag ang aktibidad ng mga fibers ng kalamnan mismo ay nagbabago. Ang eksaktong dahilan ay maaari lamang maitatag sa pamamagitan ng maingat na pagsusuri, dahil ang pag-aaral ng klinikal na larawan lamang ay hindi sapat.

Ang mga cramp ng kanang braso at binti, o ang kabaligtaran na kalahati ng katawan, ay maaaring mangyari sa mga nakakahawang pathologies, pinsala sa central nervous system, mga sakit sa vascular, pagkalasing, pinsala sa utak, mga proseso ng tumor. Sa ganitong mga karamdaman, karaniwang may mga sintomas ng pinagbabatayan na proseso ng pathological, na isinasaalang-alang kapag gumagawa ng diagnosis.

Ang madalas na pag-cramp ng binti at braso ay palaging hindi sinasadya at maaaring may kasamang isang kalamnan o buong grupo ng kalamnan, na nagiging sanhi ng paggalaw ng buong paa. Sa madalas na pag-atake, ang mga pasyente ay maaaring magreklamo ng hitsura ng isang matagal na sakit na sindrom: ang sakit ay maaaring tumaas kapag sinusubukang ilipat ang apektadong binti o braso, o ituwid ang paa. Minsan ang pasyente ay maaaring pumili ng isang tiyak na posisyon kung saan ang sakit ay humupa, kahit na ang kalamnan ay nananatili sa isang spasmodic na estado.

Unti-unting humupa ang spasm, minsan namamanhid ang mga kamay at paa, humihinto ang cramps, ngunit pansamantalang ang pasyente ay pinagmumultuhan ng pakiramdam na sa kaunting paggalaw o extension ng paa ay babalik ang problema.

Ang patuloy na mga cramp ng binti at braso ay nagdudulot ng patuloy na pakiramdam ng sakit, dahil sa spasmodic na mga tisyu ng kalamnan isang estado ng hypoxia ay nabuo, mayroong kakulangan ng oxygen at nutrients, ang mga proseso ng pagkalasing ay nagsisimula dahil sa pagwawalang-kilos ng mga produktong metabolic. Bilang isang resulta, ang mga nerve endings ay patuloy na inis, mayroong isang matagal na sakit na sindrom.

Mga cramp sa mga braso at binti ng bata

Ang mga seizure sa mga bata ay maaaring lumitaw sa anumang edad. Gayunpaman, tinukoy ng mga eksperto na kadalasan ang gayong mga karamdaman ay matatagpuan sa mga sanggol sa unang 3 taon ng buhay.

Ang mga sanhi ng naturang patolohiya ay maaaring ang mga sumusunod:

• trauma ng kapanganakan, cerebral hypoxia, intracranial hemorrhage, intrauterine infectious disease;
• pamamaga ng cerebral membranes, abscess ng utak;
• mekanikal na pinsala, trauma sa ulo;
• metabolic disorder, sodium, calcium, magnesium deficiency, hypoglycemia, renal insufficiency;
• mataas na lagnat, lagnat;
• epilepsy, congenital disorder sa central nervous system, mga proseso ng tumor sa utak.

Ang mga seizure sa pagkabata ay maaaring tonic, clonic, mixed, myoclonic, infantile. Ngunit sa ilang mga kaso sa mga sanggol, ang mga nakahiwalay na karamdaman na ito ay maaaring lumilipas, hindi nangangailangan ng paggamot. Ang mga paulit-ulit na yugto ay dapat na maingat na masuri at gamutin, sa ilalim ng pangangasiwa ng mga espesyalista - pedyatrisyan at neurologist.

Diagnostics braso at binti cramps

Ang isang pag-atake ay hindi itinuturing na tanda ng anumang sakit. Ang pagkakaroon ng ilang paulit-ulit o paulit-ulit na mga seizure na walang anumang layunin ay itinuturing na isang indikasyon para sa diagnosis.

Upang malaman ang mga sanhi ng problema, maingat na kokolektahin ng doktor ang impormasyon tungkol sa kasaysayan ng medikal, magrereseta ng mga pagsusuri sa laboratoryo at instrumental.

Bilang karagdagan sa karaniwang pangkalahatang pagsusuri sa dugo, ang iba pang mga pagsusuri ay iuutos, tulad ng:

• pagpapasiya ng mga antas ng potasa sa dugo;
• pagpapasiya ng mga antas ng calcium sa dugo;
• pagtatasa ng mga antas ng magnesiyo sa dugo;
• prick test (paggamit ng isang glucometer) upang masuri ang hyper o hypoglycemia;
• mga antas ng urea at electrolyte.

Maaaring kabilang sa instrumental diagnosis ang mga ganitong pamamaraan at hakbang:

• Pagsusuri sa neurological.
• Diagnosis ng vascular network, angiography, ergometry ng bisikleta.
• Electroencephalography (tinutukoy ang electrical activity ng iba't ibang rehiyon ng utak).
• Computed tomography ng utak (nakikita ang mga istruktura ng utak, nag-diagnose ng mga proseso ng tumor, mga cyst, mga pagdurugo na maaaring magdulot ng mga seizure).
• Magnetic resonance imaging at positron emission tomography (bilang mga karagdagang hakbang).
• Single photon emission computed tomography (ginagamit kung ang sanhi ng mga seizure ay hindi matukoy sa ibang paraan).

Iba't ibang diagnosis

Ginagawa ang differential diagnosis sa mga pinakakaraniwang sanhi ng mga kondisyon ng seizure:

• na may hypocalcemic (hypomagnesemic, hypokalemic) seizure;
• may hypoglycemia;
• na may hyperbilirubinemia;
• may sakit sa vascular (hal. varicose veins);
• na may neurocutaneous pathologies;
• na may mga nagpapaalab na sakit, mga impeksiyon;
• may mga komplikasyon pagkatapos ng bakuna (may kaugnayan sa maagang pagkabata);
• na may mga karamdaman sa gitnang sistema ng nerbiyos.

Paggamot braso at binti cramps

Kung ang mga cramp ng kamay at binti ay lumitaw nang sistematikong, kinakailangan na bisitahin ang isang pangkalahatang practitioner, na magsasagawa ng isang paunang pagsusuri at i-refer ang pasyente sa isang espesyalista ng naaangkop na profile - halimbawa, isang phlebologist, vascular surgeon, neurologist, atbp.Paggamot ay inireseta pagkatapos gawin ang pangwakas na pagsusuri.

Gusto kong tumira sa mga sakit sa vascular, dahil ang mga varicose veins at talamak na venous insufficiency ay ang pinakakaraniwang sanhi ng limb cramps. Ang pagwawalang-kilos ng sirkulasyon ng venous ay isa sa mga kahihinatnan ng isang nabalisa na vascular lumen - humahantong sa isang paglabag sa metabolic at trophic na proseso sa mga tisyu. Halimbawa, ang katatagan ng potassium at calcium ions sa mga istruktura ng cellular ay nabalisa, at ang kalidad ng pag-urong ng kalamnan ay higit na nakasalalay sa kanilang suplay. Bilang isang resulta, ang mga fibers ng kalamnan ay nagsisimulang magkontrata ng spastically, ang posibilidad ng kanilang pagpapahinga ay nawala, ang mga cramp ay nangyayari.

Ang isang lohikal na tanong ay lumitaw: ano ang mga palatandaan ng varicose veins? Una sa lahat, ito ay ang hitsura ng nakausli na mga venous vessel at vascular asterisk sa mga binti. Ngunit ang mga sintomas na ito ay maaaring hindi matukoy sa simula, gayundin sa kaso ng malalim na mga ugat. Ang mga karagdagang palatandaan ay maaaring kabilang ang pamamaga ng mga binti (lalo na sa gabi), pagkapagod at kakulangan sa ginhawa sa mas mababang mga paa't kamay, pangangati at pagkasunog, bigat (lalo na pagkatapos ng matagal na pagtayo o paglalakad).

Kung ang mga naturang sintomas ay naroroon, pagkatapos ay kailangan mong bisitahin ang isang dalubhasang doktor - phlebologist.

Mga komplikasyon at mga kahihinatnan

Kadalasan, ang mga cramp ng kamay at paa ay dumadaan nang walang anumang negatibong kahihinatnan para sa katawan. Ngunit kung ang mga ito ay sanhi ng isang malubhang patolohiya, kinakailangan ang isang espesyal na pamamaraan ng paggamot, na pinili nang paisa-isa para sa bawat pasyente.

Sa pangkalahatan convulsions ay maaaring bumuo ng respiratory dysfunction, pati na rin ang sirkulasyon ng dugo, tubig-electrolyte balanse - sa ganitong mga sitwasyon, infusion therapy ay ipinahiwatig.

Bilang karagdagan, ang malubhang pangkalahatang mga seizure ay maaaring humantong sa trauma, cerebral edema, at kapansanan sa paggana ng mga panloob na organo.

Pag-iwas

Paano gumawa ng tamang diyeta, at kung ano ang dapat gawin upang maiwasan ang paglitaw ng mga cramp ng kamay at binti?

Ang ilang mga patakaran ay mahalaga para sa pag-iwas sa kalidad:

• isang maayos na nakabalangkas na diyeta na pinayaman ng mga gulay, damo, mani, buto, pagkaing-dagat;
• pag-inom ng sapat na tubig (isa at kalahati hanggang dalawang litro bawat araw);
• regular na ehersisyo, ehersisyo sa umaga;
• tamang pagpili ng damit at kasuotan sa paa (tumutugma sa laki, pag-iwas sa mga sintetikong materyales, kalidad, ginhawa);
• napapanahong pahinga para sa mga limbs at buong katawan, mga pamamaraan ng tubig, nakakarelaks na masahe;
• ang tamang pagpili ng kumot, tinitiyak ang komportableng pagtulog at pahinga.

Kapag lumitaw ang mga cramp sa kamay at paa, hindi ka dapat agad kumuha ng first aid kit at self-medication. Una kailangan mong maunawaan: marahil ang problema ay sanhi ng isang medyo maliit na dahilan. Halimbawa, natulog ka sa isang hindi komportable na posisyon, o overtraining sa araw bago, o umiinom ng diuretics. Kung ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ng cramping ay madalas na nakakagambala sa iyo, o kahit na patuloy, pagkatapos ay kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor. Makakatulong ito, bilang isang pangkalahatang practitioner o doktor ng pamilya, at isang vascular surgeon o phlebologist.

Pagtataya

Ang kalidad ng pagbabala ay nakasalalay sa pinagbabatayan ng sanhi ng masakit na kondisyon. Ang mga solong yugto ng mga seizure sa pangkalahatan ay hindi dapat magdulot ng pag-aalala, dahil ang mga ito ay resulta ng lumilipas na lokal na mga kaguluhan sa sirkulasyon na dulot ng iba't ibang mga kadahilanan.

Kung ang mga cramp ng kamay at paa ay nangyayari nang palagi o madalas, kinakailangan na magbigay ng komprehensibong diskarte sa problema. Ang buo at regular na paggamot lamang ang makakagarantiya ng isang positibong pagbabala.