Mga cramp ng braso at binti

Ang ganitong mga hindi kasiya-siyang sensasyon tulad ng mga cramp sa mga braso at binti ay maaaring lumitaw bilang isang resulta ng matagal na pag-igting ng kalamnan, dahil sa mga problema sa vascular, o laban sa background ng kakulangan ng ilang mga bitamina at mineral. Mayroon ding iba pang mga pathological na sanhi ng problemang ito. Ito ba ay nagkakahalaga ng pagsisikap na mapupuksa ang mga cramp sa iyong sarili, o dapat ka pa ring bumisita sa isang doktor? [ 1 ]

Mga sanhi braso at binti cramps

Walang iisang dahilan na nauuna sa paglitaw ng mga cramp sa mga braso at binti: maaaring mayroong maraming mga kadahilanan, at lahat ng mga ito ay dapat isaalang-alang kapag gumagawa ng diagnosis. Pagkatapos ng lahat, hindi lamang ang mga cramp ang ginagamot, ngunit ang sanhi ng kondisyon ng pathological na inaalis.

Tulad ng itinuturo ng mga eksperto, ang pinakakaraniwang dahilan ay ang simpleng pagkapagod ng kalamnan - ang mga cramp ay nawawala sa kanilang sarili sa loob ng 1-2 araw. Ang iba pang mga sanhi ay itinuturing na pathological, dahil ang kanilang hitsura ay nauugnay sa ilang mga pathologies.

• Dehydration.

Ang kakulangan ng kahalumigmigan sa mga tisyu ay isang medyo karaniwang sanhi ng mga spasms ng kalamnan. Ang katotohanan ay na sa isang estado ng pag-aalis ng tubig, ang mga kalamnan ay nawawalan ng kakayahang magkontrata ng sapat. Kasabay nito, ang mga terminal na seksyon ng mga nerve fibers ay nagiging mas sensitibo, at ang mga kalamnan ay spasm. Ang kondisyon ay pinalala ng mataas na temperatura sa paligid (halimbawa, sa init ng tag-araw) o sa panahon ng matinding ehersisyo. [ 2 ]

• Kakulangan ng ilang micronutrients.

Ang hindi sapat na paggamit ng mga indibidwal na microelement ay nagdudulot ng iba't ibang problema sa mga tisyu at organo. Sa partikular, ang katawan ay nangangailangan ng calcium, potassium, magnesium at sodium para sa tamang paggana ng kalamnan. Ang kakulangan ng mga sangkap na ito ay maaaring sanhi hindi lamang ng isang mahirap o monotonous na diyeta, kundi pati na rin ng isang paglabag sa pagsipsip ng mga microelement.

• Diabetes mellitus.

Sa diyabetis, nangyayari ang iba't ibang mga karamdaman ng tissue innervation, parehong apektado ang mga vascular at nervous network. Samakatuwid, ang mga kalamnan ng kalamnan, na nagpapakita bilang mga cramp sa mga braso at binti, ay madalas na nakakagambala sa diagnosis na ito. [ 3 ]

• Kakulangan ng venous, varicose veins.

Ang mga cramp laban sa background ng pamamaga ng mas mababang mga paa't kamay, sakit at pagkapagod sa mga binti ay siguradong mga palatandaan ng varicose veins. Ang ganitong mga sintomas ay sanhi, una sa lahat, sa pamamagitan ng kapansanan sa daloy ng dugo sa mga apektadong sisidlan, pagwawalang-kilos ng dugo, at kapansanan sa trophism.

• Hormonal imbalance.

Ang mga pagbabago at muling pagsasaayos ng hormonal balance ay kadalasang nagiging sanhi ng panaka-nakang cramps. Halimbawa, ito ay maaaring maobserbahan sa pagdadalaga, gayundin sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis o menopause, o bago magsimula ang isang bagong buwanang cycle. [ 4 ]

• Pag-abuso sa alkohol, paninigarilyo.

Ang parehong alkohol at paninigarilyo ay nagdudulot ng hindi maibabalik na mga pagbabago sa mga daluyan ng dugo sa paglipas ng panahon, at nakakagambala din sa pagsipsip ng ilang mahahalagang microelement at nakakagambala sa paggana ng peripheral nervous system. Ito, sa turn, ay maaaring makapukaw ng convulsive syndrome. [ 5 ], [ 6 ]

• Mga gamot.

Ang convulsive muscle spasms ay kadalasang nangyayari sa hindi tama o matagal na paggamit ng diuretics, analgesics, at hormonal agents.

• Tumaas na temperatura ng katawan.

Ang tinatawag na febrile seizure ay isa sa mga side symptoms ng mataas na temperatura ng katawan. Maaari itong maobserbahan lalo na madalas sa maliliit na bata na may hindi matatag na sistema ng thermoregulation. Bilang isang patakaran, ang gayong pag-twitch ng kalamnan ay pumasa habang ang temperatura ng katawan ay normalize. [ 7 ]

Ang menor de edad na pagkibot ng kalamnan ng mga braso at binti ay nangyayari kapag may kakulangan ng iron at folic acid sa mga tisyu. Bilang isang patakaran, ang mga naturang sintomas ay nawawala sa kanilang sarili kapag ang diyeta ay na-normalize. Kung ang mga cramp ay matatagpuan hindi lamang sa mga limbs, ngunit sa buong katawan, kung gayon maaari nating pag-usapan ang mga seryosong problema sa central nervous system.

Mga kadahilanan ng peligro

Mayroong ilang partikular na grupo ng panganib: ang mga taong kabilang sa mga grupong ito ay mas madaling kapitan ng mga cramp ng braso at binti:

• mga atleta, matimbang, bodybuilder, atbp.;
• mga batang wala pang tatlong taong gulang, gayundin ang mga tinedyer;
• kababaihan sa panahon ng malakas na pagbabago sa hormonal (pagbubuntis, menopos, maagang regla);
• mga taong, dahil sa kanilang mga propesyonal na aktibidad, ay napipilitang tumayo nang mahabang panahon o manatili sa isang hindi komportable na posisyon;
• mga taong umaabuso sa alkohol at paninigarilyo;
• mga taong madalas na sumusunod sa mahigpit o monotonous na mga diyeta, nagsasanay ng mahabang pag-aayuno, o mga may malubhang problema sa pagsipsip ng mga indibidwal na bahagi ng pagkain;
• mga pasyente na nagdurusa sa mga sakit sa thyroid, vascular disease, diabetes, oncology;
• mga taong dumaranas ng talamak na pagkalasing, gayundin ang mga hindi umiinom ng sapat na likido araw-araw.

Pathogenesis

Ang mga cramp sa mga braso at binti ay maaaring pukawin ng iba't ibang talamak at talamak na mga pathologies at karamdaman sa utak (mga sakit na neuroinfectious, pinsala, mga proseso ng tumor, hemorrhages, dysgenesis), genetic at chromosomal disorder (pagkabigo ng mga metabolic na proseso ng amino acids, lipids, carbohydrates), pagkalasing sa utak (mga nakakalason na impeksyon, nakakalasing na gamot).

Ang mga kombulsyon ay kadalasang nangyayari laban sa background ng endocrine at electrolyte disorder - halimbawa, na may diabetes mellitus, hypoparathyroidism, spasmophilia, hypomagnesemia, sodium metabolism disorder, atbp. Bilang karagdagan, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa mga psychogenic na kadahilanan.

Kadalasan, ang mga cramp sa mga braso at binti ay nagsisimulang mag-abala sa mataas na temperatura (tinatawag na febrile seizure).

Ang pathological na kondisyon na ito ay polyetiological, ngunit kadalasan ito ay konektado ng isang karaniwang sandali. Ito ay tumutukoy sa paglabag sa central hemodynamics, na humahantong sa kakulangan ng oxygen, acidosis at iba pang mga metabolic failure sa central nervous system. Bilang isang resulta ng mga nakalistang proseso, ang balanse ng enerhiya ng utak ay nagbabago, ang mga sistema ng enzyme ay nawawalan ng aktibidad, na nagpapasigla sa nakakumbinsi na kahandaan ng katawan.

Epidemiology

Kadalasan, ang mga cramp ay nangyayari sa mas mababang mga paa't kamay, lalo na sa mga kalamnan ng guya. Ito ay dahil ang nangingibabaw na load sa araw ay nahuhulog sa mga binti. Bilang karagdagan, ang mas mababang mga paa't kamay ay mas malayo sa puso, at ang sirkulasyon ng dugo sa kanila ay maaaring mabagal.

Kadalasan, ang kalamnan cramps ay matatagpuan sa nasa katanghaliang-gulang at matatandang pasyente. Ito ay pinaniniwalaan na ang pagkawala ng kalamnan ay tumataas pagkatapos maabot ang edad na 40. Kasabay nito, kung ang isang tao ay hindi nagpapanatili ng kanyang pisikal na aktibidad, kung gayon ang kanyang mga pagkakataon na magkaroon ng gayong problema ay tumaas nang malaki.

Ayon sa istatistika, 55% ng populasyon ng nasa hustong gulang sa mundo at 7% ng mga bata ay pana-panahong nakakaranas ng mga seizure.

Mga sintomas

Ang mga cramp ng braso at binti ay maaaring mahina, halos hindi napapansin, o binibigkas, masakit at pangmatagalan. Ang banayad na anyo ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga paunang palatandaan tulad ng tingling, panandaliang pulikat ng kalamnan, banayad na pananakit ng kalamnan, pagkibot ng paa. Sa matinding anyo, ang convulsive syndrome ay binibigkas, ang mga spasms ay maaaring makaapekto sa buong paa, ang mga ito ay pangmatagalan at masakit. Kahit na matapos ang spasm, ang sakit ay maaaring manatili sa loob ng mahabang panahon.

Ang mga cramp ng mga daliri at paa ay kadalasang nangyayari dahil sa pagkagambala sa sirkulasyon ng dugo sa paligid. Ang intensity at tagal ng pag-atake ay nag-iiba mula sa pasyente hanggang sa pasyente, depende sa kalubhaan ng pinagbabatayan na patolohiya.

Ang talamak na venous insufficiency at varicose veins ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas: ang pamamaga ng mga bukung-bukong at paa ay nangyayari sa ikalawang kalahati ng araw, ang mga cramp sa mga braso at binti ay nangyayari sa gabi, ang pagkapagod ay madalas na nakakaabala. Sa mas malapit na pagsusuri, makikita ang mga spider veins, protruding veins, at hematomas sa balat.

Minsan nangyayari na ang isang bahagi ng katawan ay apektado - halimbawa, lumilitaw ang mga cramp sa kaliwang binti at braso, o sa buong kabaligtaran ng katawan. Nangyayari ito kapag ang gulugod ay apektado, kapag ang aktibidad ng central nervous system ay nagambala, kapag ang aktibidad ng mga fibers ng kalamnan mismo ay nagbabago. Ang dahilan ay maaari lamang tumpak na matukoy sa pamamagitan ng maingat na mga diagnostic, dahil ang isang pag-aaral ng klinikal na larawan ay hindi sapat dito.

Ang mga cramp ng kanang braso at binti, o ang kabaligtaran na kalahati ng katawan, ay maaaring mangyari sa mga nakakahawang pathologies, pinsala sa central nervous system, mga sakit sa vascular, pagkalasing, craniocerebral na pinsala, mga proseso ng tumor. Sa ganitong mga karamdaman, ang mga sintomas ng pinagbabatayan na proseso ng pathological ay karaniwang naroroon, na isinasaalang-alang kapag gumagawa ng diagnosis.

Ang mga madalas na cramp ng mga binti at braso ay palaging hindi sinasadya, maaari itong makaapekto sa alinman sa isang kalamnan o buong grupo ng kalamnan, na nagiging sanhi ng paggalaw ng buong paa. Sa madalas na pag-atake, ang mga pasyente ay maaaring magreklamo ng hitsura ng isang pangmatagalang sakit na sindrom: ang sakit ay maaaring tumindi kapag sinusubukang ilipat ang apektadong binti o braso, o ituwid ang paa. Minsan ang pasyente ay namamahala upang pumili ng isang tiyak na posisyon kung saan ang sakit ay humupa, kahit na ang kalamnan ay patuloy na nasa isang spasmodic na estado.

Unti-unting lumilipas ang pasma, minsan namamanhid ang mga braso at binti, humihinto ang kombulsyon, ngunit pansamantalang pinagmumultuhan ng pasyente ang pakiramdam na sa kaunting paggalaw o extension ng paa ay babalik muli ang problema.

Ang patuloy na mga cramp ng mga binti at braso ay nagdudulot ng patuloy na pakiramdam ng sakit, dahil ang isang estado ng hypoxia ay nabuo sa spasmodic na mga tisyu ng kalamnan, ang kakulangan ng oxygen at nutrients ay nangyayari, at ang mga proseso ng pagkalasing ay nagsisimula dahil sa pagwawalang-kilos ng mga produktong metabolic. Bilang resulta, ang mga nerve endings ay patuloy na inis, at lumilitaw ang isang matagal na sakit na sindrom.

Mga Pukol ng Bili at Binti ng Bata

Ang mga kombulsyon sa mga bata ay maaaring lumitaw sa anumang edad. Gayunpaman, tinukoy ng mga eksperto na kadalasan ang gayong mga karamdaman ay matatagpuan sa mga bata sa unang 3 taon ng buhay.

Ang mga sanhi ng naturang patolohiya ay maaaring ang mga sumusunod:

• mga pinsala sa panganganak, nakaraang cerebral hypoxia, intracranial hemorrhage, intrauterine infectious disease;
• pamamaga ng meninges, abscess ng utak;
• pinsala sa makina, pinsala sa ulo;
• metabolic disorder, kakulangan ng sodium, calcium, magnesium, hypoglycemia, renal failure;
• mataas na temperatura, lagnat;
• epilepsy, congenital disorder ng central nervous system, mga proseso ng tumor sa utak.

Ang mga kombulsyon sa pagkabata ay maaaring tonic, clonic, mixed, myoclonic, infantile. Ngunit sa ilang mga kaso sa mga sanggol, ang gayong mga nakahiwalay na karamdaman ay maaaring lumilipas, hindi nangangailangan ng paggamot. Ang mga paulit-ulit na yugto ay dapat na maingat na masuri at gamutin, sa ilalim ng pangangasiwa ng mga espesyalista - isang pedyatrisyan at isang neurologist.

Diagnostics braso at binti cramps

Ang mga solong seizure ay hindi itinuturing na tanda ng anumang sakit. Ang indikasyon para sa mga diagnostic ay ang pagkakaroon ng ilang paulit-ulit o pare-parehong mga seizure na hindi sanhi ng anumang layunin na dahilan.

Upang matukoy ang mga sanhi ng problema, maingat na kokolektahin ng doktor ang impormasyon tungkol sa kasaysayan ng medikal ng pasyente at magrereseta ng mga pagsusuri sa laboratoryo at instrumental.

Bilang karagdagan sa karaniwang pangkalahatang pagsusuri sa dugo, ang iba pang mga pagsusuri ay irereseta, tulad ng:

• pagpapasiya ng mga antas ng potasa sa dugo;
• pagpapasiya ng mga antas ng calcium sa dugo;
• pagtatasa ng mga antas ng magnesiyo sa dugo;
• prick test (paggamit ng isang glucometer) upang masuri ang hyper o hypoglycemia;
• pagpapasiya ng mga antas ng urea at electrolyte.

Maaaring kabilang sa instrumental diagnostics ang mga sumusunod na pamamaraan at hakbang:

• Pagsusuri sa neurological.
• Diagnostics ng vascular network, angiography, ergometry ng bisikleta.
• Electroencephalography (tinutukoy ang electrical activity ng iba't ibang bahagi ng utak).
• Computer tomography ng utak (nakikita ang mga istruktura ng utak, nag-diagnose ng mga proseso ng tumor, cysts, hemorrhages, na maaaring magdulot ng mga seizure).
• Magnetic resonance imaging at positron emission tomography (bilang mga karagdagang hakbang).
• Single photon emission computed tomography (ginagamit kung ang sanhi ng mga seizure ay hindi matukoy sa ibang paraan).

Iba't ibang diagnosis

Isinasagawa ang mga differential diagnostic na may mga pinakakaraniwang sanhi ng convulsive states:

• may hypocalcemic (hypomagnesemic, hypokalemic) convulsions;
• may hypoglycemia;
• na may hyperbilirubinemia;
• na may mga sakit sa vascular (halimbawa, varicose veins);
• na may neurocutaneous pathologies;
• na may mga nagpapaalab na sakit, mga impeksiyon;
• na may mga komplikasyon pagkatapos ng pagbabakuna (may kaugnayan para sa maagang pagkabata);
• na may mga sakit ng central nervous system.

Paggamot braso at binti cramps

Kung ang mga cramp sa mga braso at binti ay nangyayari nang sistematikong, kinakailangan na bisitahin ang isang therapist na magsasagawa ng isang paunang pagsusuri at i-refer ang pasyente sa isang espesyalista ng naaangkop na profile - halimbawa, isang phlebologist, vascular surgeon, neurologist, atbp. Ang paggamot ay inireseta pagkatapos ng pangwakas na pagsusuri ay ginawa.

Nais kong agad na tumira nang mas detalyado sa mga sakit sa vascular, dahil ang mga varicose veins at talamak na kakulangan sa venous ay ang pinakakaraniwang sanhi ng mga cramp ng paa. Ang pagwawalang-kilos ng venous circulation ay isa sa mga kahihinatnan ng kapansanan sa vascular lumen - ito ay humahantong sa pagkagambala ng metabolic at trophic na proseso sa mga tisyu. Halimbawa, ang katatagan ng daloy ng potassium at calcium ions sa mga istruktura ng cellular ay nagambala, at ang kalidad ng pag-urong ng kalamnan ay higit na nakasalalay sa kanilang suplay. Bilang isang resulta, ang mga fibers ng kalamnan ay nagsisimulang magkontrata nang spasmodically, ang kakayahang mag-relax ay nawawala, at nangyayari ang mga cramp.

Ang isang lohikal na tanong ay lumitaw: sa pamamagitan ng anong mga palatandaan ang maaaring maghinala ng varicose veins? Una sa lahat, ito ang hitsura ng mga nakausli na venous vessel sa mga binti, spider veins. Ngunit ang mga sintomas na ito ay maaaring hindi matukoy sa una o kapag ang mga malalalim na ugat ay apektado. Maaaring kabilang sa mga karagdagang palatandaan ang pamamaga ng mga binti (lalo na sa gabi), pagkapagod at kakulangan sa ginhawa sa ibabang paa, pangangati at pagkasunog, bigat (lalo na pagkatapos ng matagal na pagtayo o paglalakad).

Kung ang mga naturang sintomas ay naroroon, kailangan mong bisitahin ang isang espesyalista na doktor - isang phlebologist.

Mga komplikasyon at mga kahihinatnan

Kadalasan, ang mga cramp ng mga braso at binti ay dumadaan nang walang anumang negatibong kahihinatnan para sa katawan. Ngunit kung ang mga ito ay sanhi ng isang malubhang patolohiya, kung gayon ang isang espesyal na regimen sa paggamot ay kinakailangan, na pinili nang paisa-isa para sa bawat pasyente.

Sa mga pangkalahatang kombulsyon, ang mga karamdaman sa paggana ng paghinga, pati na rin ang mga karamdaman sa sirkulasyon at mga karamdaman sa balanse ng tubig-electrolyte, ay maaaring umunlad; sa ganitong mga sitwasyon, ipinahiwatig ang infusion therapy.

Bilang karagdagan, ang malubhang pangkalahatang mga seizure ay maaaring humantong sa mga pinsala, cerebral edema, at dysfunction ng mga panloob na organo.

Pag-iwas

Paano maayos na magplano ng diyeta, at anong mga karagdagang hakbang ang dapat gawin upang maiwasan ang mga cramp sa mga braso at binti?

Para sa pag-iwas sa kalidad, maraming mga patakaran ang mahalaga:

• isang maayos na nakabalangkas na diyeta, na pinayaman ng mga gulay, damo, mani, buto, pagkaing-dagat;
• pag-inom ng sapat na dami ng tubig (isa at kalahati hanggang dalawang litro bawat araw);
• regular na ehersisyo, mga ehersisyo sa umaga;
• tamang pagpili ng damit at kasuotan sa paa (pagkakatugma sa laki, pagbubukod ng mga sintetikong materyales, kalidad, kaginhawaan);
• napapanahong pahinga para sa mga limbs at buong katawan, mga paggamot sa tubig, nakakarelaks na masahe;
• ang tamang pagpili ng kumot, tinitiyak ang komportableng pagtulog at pahinga.

Kung mayroon kang cramps sa iyong mga braso at binti, hindi mo dapat agad kunin ang first aid kit at gamutin ang sarili. Una, kailangan mong malaman: marahil ang problema ay sanhi ng isang medyo maliit na dahilan. Halimbawa, natulog ka sa isang hindi komportable na posisyon, o nag-overtrain sa araw bago, o kumuha ng diuretics. Kung ang hindi kasiya-siyang mga sensasyon ng cramping ay madalas na nakakagambala sa iyo, o kahit na patuloy, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Parehong makakatulong ang isang therapist o doktor ng pamilya, gayundin ang isang vascular surgeon o phlebologist.

Pagtataya

Ang kalidad ng pagbabala ay nakasalalay sa pinagbabatayan na sanhi ng sakit. Ang mga solong yugto ng mga kombulsyon, bilang panuntunan, ay hindi dapat magdulot ng pag-aalala, dahil ang mga ito ay bunga ng lumilipas na lokal na mga karamdaman sa sirkulasyon na dulot ng iba't ibang mga kadahilanan.

Kung ang mga cramp sa mga braso at binti ay nangyayari nang palagi o madalas, kung gayon kinakailangan na magbigay ng isang komprehensibong diskarte sa paglutas ng problema. Tanging ang buong at regular na paggamot lamang ang magagarantiya ng isang positibong pagbabala.