Mga damo na nagdaragdag ng ganang kumain - upang gawing normal ang balanse ng pagkain

Ang pagkain ay isa sa pinakamatibay na stimulants ng metabolismo, at ang kawalan ng ganang kumain ay nagiging isang seryosong balakid sa paggamit ng kinakailangang nutrients sa katawan ng tao at humantong sa isang paglabag sa balanse ng pagkain. Mula noon upang malutas ang mga problemang ito, ang mga tao ay gumamit ng mga damo na nagdaragdag ng ganang kumain.

Ang isa pang hukuman manggagamot ng Persian pinuno, ang sikat na medyebal scientist Avicenna sa kanyang treatise "The Canon of Medicine", ay sumulat na may kailangan lamang upang gana sa pagkain, pati na rin ang "huwag pigilan ang ganang kumain, kapag ito flares up." Sa pangalawang pahayag, ang mga modernong nutrisyonista ay malamang na hindi sumang-ayon, mabuti, ngunit tungkol sa unang isyu ay hindi lumabas. 

[1], [2]

Mga gulay upang mapabuti ang gana

Ayon sa Ayurveda, ang mapait na lasa (sa kanyang sarili ng isang napaka-kasiya-siya) restores kahulugan ng isang tao ng lasa, "Tinutulungan upang labanan nagpapaalab sakit at tono ng balat at kalamnan, binabawasan lagnat at uhaw, ay nagpapaningas ng pagtunaw apoy." Iyon ay, ang mga herbs na pasiglahin ang ganang kumain ay dapat na mapait. Sa katunayan, ang lahat ng mga panggamot mga halaman, na kung saan ay malawak na ginagamit sa mga opisyal na gamot upang mapabuti ang ganang kumain at pasiglahin ang produksyon ng o ukol sa sikmura juice, ikaw na mainam (Latin - amara), at ang mga kemikal na istraktura - sa terpenoids. Sa panahon ng pag-aaral nagsiwalat terpenoid biosynthesis: mga compounds nagtataglay analgesic, anti-namumula, antimicrobial at immunomodulating pagkilos kahit na.

Herbs upang mapabuti ang ganang kumain tiyak dahil sa kanyang mapait na lasa epekto sa ang lasa buds bilang ang Mulet torero bull ... Iyon ay, kapaitan naka-receptors sa bibig lukab, at receptor masunuring transmitted i-type ang signal "kumain lodged" sa bahagi (lateral) ng core diencephalon card (hypothalamus) , kung saan ang isang tao ay may isang "sentro ng gutom". Bilang karagdagan, ang mga signal na ito ay umabot sa tiyan, na nagsisimula nang mas aktibo. Narito ang isang "tunggalian" na nakuha!

Kaya, kung anong damo ay nagdaragdag ng ganang kumain?

Air

Rhizoma calamus (Acorus calamus L.) mula sa pamilya Araceae, maliban 2-4% ng mahahalagang langis sa kanyang sanaysay ay calamine at Amarin alkaloids, tannin, ascorbic acid, saccharides, arina, choline, fitoststeroly at uhog. Ngunit ang pagtaas ng ganang kumain ay ibinibigay ng mapait na glycoside acorin. Na ito ay nakakaapekto sa pagsasara gustatory ugat, Pinahuhusay reflex pagtatago ng o ukol sa sikmura juice, aktibo ang proseso ng extracting apdo ng atay at ay humantong sa tono gallbladder.

Upang ihanda ang pagbubuhos mula sa ugat ng calamus, kailangan mo ng 10 g (dessert spoon) ng durog tuyo na ugat upang ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo, pakuluan para sa 10 minuto, ipaalam ito magluto. Ang sabaw ay dapat na lasing mainit-init - 50 ML 3 beses sa isang araw para sa kalahating oras bago kumain.

Wormwood

Ang Wormwood (Arthemisia absinthium L.) ay tinutukoy sa pamilya ng mga astroid, at salamat sa komposisyon nito sa alternatibong gamot, ang planta na ito ay ginagamit sa paggagamot ng maraming sakit. Sa opisyal na medikal na pagsasanay, ang apdo sa mapait - sa anyo ng mga infusions, tinctures, extracts at bilang isang bahagi ng mga singil - ay ginagamit bilang isang mapait na lasa upang pasiglahin ang gana at mapabuti ang panunaw. Sa kasong ito, ang epekto ng azulene glycosides ng halaman na ito - ang absintino at anabsintine ay ginagamit.

Paghahanda ng mapait na mapait na mapait: kutsarita ng mga tuyo na sariwang damo tulad ng tsaa na may dalawang baso ng matarik na tubig na kumukulo. Ipilit 20 minuto, alisan ng tubig. Kumuha ng isang apat na tasa para sa 30 minuto bago kumain ng 2-3 beses sa isang araw.

Arable land

Centaury (Centaurlum umbellatum gilib) ay kabilang sa gentianaceae pamilya at mahalagang nilalaman ng glycosides bilang gentsiopikrin, at eritaurin eritrotsentaurin na pasiglahin ang gana sa pagkain, magsulong ng mga pormasyon ng apdo pati na rin ang nagtataglay anthelmintic (anthelmintic) epekto.

Ang payong ay ginagamit sa anyo ng pagbubuhos o isang sabong upang mapabuti ang gana at dagdagan ang motor GIT, pati na rin upang mapupuksa ang heartburn.

Upang ihanda ang pagbubuhos mula sa gamot na ito, kumuha ng 10 g ng tuyo na damo, ibuhos ang 200 ML ng tubig na kumukulo, ipilit ang ilalim ng takip para sa kalahating oras, filter. Ang handa na pagbubuhos ay dapat na natupok isang kutsara bawat oras at kalahati bago kumain ng 3 beses sa isang araw.

Dandelion

Ang isang kinatawan ng pamilya ng mga astroids - isang dandelion medicinal (Taraxacum officinale Wigg.) - sa gamot ay nakabaon sa mga ugat nito. Ibig kong sabihin, para sa mga therapeutic na layunin Radix Tagaxi ay ginagamit - ang mga ugat ng halaman na ito (na kinukuha mula sa lupa sa taglagas). Ang kanilang kemikal na komposisyon ay naglalaman ng mga compound na triterpene, sterols, flavonoids, saponins, pectin, tannins, resins. At sa pagtaas ng ganang kumain na kasangkot mapait glycoside dandelion - Taraxacin, na kung saan ay dinadagdagan ang pagtatago ng pagtatago ng laway at apdo.

Sa pangkalahatan, ang mga ugat ng dandelion ay tumutulong upang gawing normal ang pagsunog ng pagkain sa katawan (ang kanilang sabaw ay inirerekomenda para sa pag-inom ng diyabetis), at din upang ayusin ang bituka (na may talamak na spastic at atonic constipation).

Ang kusinang gana ay inihanda mula sa pagkalkula - isang kutsarita ng mga ugat para sa 250 ML ng tubig: ibinuhos tubig na kumukulo at muling dinala sa isang pigsa, insisted para sa hindi bababa sa 60 minuto (sa ilalim ng takip). Pamamaraan: sa isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw para sa kalahating oras bago kumain.

[3], [4], [5]

Trifol

Siya ay isang three-leaved watch, siya ay isang shamrock ng isang pamilya ng tubig (isang pamilya ng shift manggagawa). Para sa mga medikal na layunin - bilang kapaitan upang mapabuti ang gana sa pagkain - ang mga dahon ng halaman na ito ay ginagamit (Folium Menyanthidis). Naglalaman ito ng monoterpene kapaitan - loganin, menianthin, mentifolin, na nag-aambag sa tumaas na gastrointestinal na pagtatago (na may kabag na may nabawasan na kaasiman).

Upang ihanda ang sabaw na kailangan mo ng isang kutsara ng tuyo na raw na hilaw na gulay, na ibinuhos ng 200 ML ng tubig na kumukulo at nilalabaan nang isang oras. Ang sabaw ay dapat na lasing ng 30 minuto bago kumain - isang kutsara (3 beses sa isang araw).

Gentian

Golden gentian (Gentianae luteae L.) bilang bahagi ng kanilang mga ugat - bukod sa iba pang mga bagay - ay naglalaman ng mapait-iridoids gentsianin gentsiopikrin at protektahan ang mga halaman mula sa pagiging kinakain ng herbivores at atake sa pamamagitan ng pests. At sa mga tao ang mga sangkap na ito

Mapabuti ang gana sa pagkain at pasiglahin ang proseso ng panunaw. Samakatuwid, nang walang kapaitan, walang makagawa ng kumplikadong mapait na tuyong. Gayunpaman, ang damong ito sa malalaking dosis ay pinipigilan ang pagtatago ng tiyan, bagaman nakakatulong ito nang mahusay laban sa mga bulate.

Ang recipe para sa gentian gilding ay ginintuang: isang kutsara ng durog na dry plant roots, ibuhos 250 ML ng tubig na kumukulo, isara ang lalagyan ng mahigpit at igiit ang dalawang oras. Kumuha ng 20-25 minuto bago kumain ng 1-2 tablespoons 3-4 beses sa araw.

Ang recipe para sa tincture ng gentian gold: mga 50 g ng root ibuhos 0.5 liters ng bodka, igiit ang 10 araw. Upang ayusin, pagdaragdag ng 30 patak ng tubig sa 50 ML ng tubig - tatlong beses sa isang araw bago kumain. Maaari mo itong gawing alak sa alak, kung gayon kailangan mong igiit ito nang hindi bababa sa tatlong linggo (o mas mabuti sa isang buwan). Kumuha ng bago kumain sa isang kutsara dalawang beses sa isang araw.

Icelandic Cetarium

Ang Icelandic Cetraria (Cetraria islandica) o lumilitaw na Icelandic lumot ay lampas sa Iceland - sa mabuhangin na mga lupa sa mga kagubatan ng pine sa buong Europa. Lamang sa Iceland, sa sandaling ang lichen na ito ay ani, lupa at idinagdag sa tinapay ...

Sa kanyang sanaysay ng damong-gamot na ito ay naglalaman ng arina lichenin, bitamina, uhog, phenolic, yodo, at lumot acid (protolihesterinovuyu, at paralihesterinovuyu prototsetrarovuyu). Ang pinaka-mapait sa kanila ay paralyzesteric acid at ito stimulates gana.

Maghanda ng isang pagbubuhos o isang decoction ng Icelandic lumot ay napaka-simple, sapat na 30 g ng dry lupa lumot ibuhos isang litro ng tubig na kumukulo at ibuhos sa mababang init para sa 30-40 minuto. Inirerekomenda na hatiin ang buong sabaw sa tatlong pantay na bahagi at inumin ito (sa isang mainit na anyo) sa araw - mga 30 minuto bago kumain.

Fuck

Kaya kung Iceland lumot ay nabanggit, ito ay imposible upang huwag pansinin ang tulad medicinal santaunan mala-damo planta ng repolyo pamilya (Cruciferae), pati na ang malunggay, na kung saan flaunts bawat Ukrainian hardin.

Drug ay ginagamit ang buong planta, ngunit ang pangunahing "utility" ay puro sa root, na kung saan ay naglalaman ng isang halo ng mga pundamental na mga langis ng mustasa, sinigrin glycoside, sugars, madaling matuyo, ascorbic acid, at marami pang ibang mahahalagang sangkap para sa kalusugan.

Nasusunog-mapait na lasa malunggay ugat stimulant epekto sa ganang kumain at stimulates ang pagtatago ng o ukol sa sikmura acid sanhi ng pagkakaroon ng mahahalagang langis - allilefira isothiocyanic acid, na kung saan ay nakuha sa pamamagitan ng agnas ng glycoside sinigrin.

Upang mapabuti ang ganang kumain ay dapat madala mag-diluted na may tubig (1: 2) sariwang gadgad ugat juice o isang kutsarita ng gadgad luto sapal - 15-20 minuto bago kumain (isang beses sa isang araw). Ang mga may talamak o talamak na pamamaga ng sistema ng pagtunaw, ang malunggay ay kontraindikado.

Tarhun

Tarragon, dragoons damo, tarragon, tarragon (Artemisia dracuncylus L.) - Artemisia malapit na kamag-anak ng normal na - kilala maanghang pampalasa ng halaman malawakang ginagamit sa pagluluto (bilang isang rekado para sa manok, karne, isda at sauces). Ngunit ang mga gulay ng tarragon ay ginagamit para sa medikal na layunin para sa isang mahabang panahon. Nakakagaling na pagbubuhos ng tarragon uminom Indian raha, at healers ng Persiya ginagamit ang sabaw ng herb na ito upang madagdagan ang ganang kumain.

Ang shoots tarragon ay naglalaman ng bitamina A at C, flavonoids at penol carboxylic acids, coumarins, oligosaccharides, terpenoids, planta alkaloids, pundamental na mga langis, resins at kapaitan. Bilang isang panimpla para sa tahrun na pagkain, ito ay nagpapabuti ng gana sa pagkain, pinatataas ang pagbuo ng gastric juice, at normalizes gastrointestinal function.

Mga gulay upang madagdagan ang ganang kumain para sa mga bata

Ang mga magulang ay nagreklamo tungkol sa masamang ganang kumain ng madalas. Ngunit bago naghahanap ng isang sagot sa tanong - kung aling mga damo ay nagdaragdag ng ganang kumain? - ito ay kinakailangan upang malaman ang sanhi ng mahinang gana.

Siguro ang sanggol ay may sakit sa tiyan pagkatapos kumain? Siguro siya ay pagod o hindi nakakakuha ng sapat na tulog? Siguro ito ay isang kakulangan ng bakal o sink? Marahil na ang isang bata ay walang gaanong panlabas na gawain at hindi nakikibahagi sa pisikal na edukasyon? O baka kailangan naming ipasa ang isang pag-aaral sa mga helminths upang tiyakin na ang pag-uod ng uod ay hindi kasangkot sa pagkawala ng gana sa pagkain. Sa pangkalahatan, pumunta sa doktor, mahal na mga ina at dads! Dahil ang paglabag sa gana sa pagkabata ay puno ng pagkaantala sa pisikal na pag-unlad. Sa kamalayan sa pediatrics sa gana ng mga bata gumawa ng isang konklusyon tungkol sa estado ng kanilang kalusugan.

Ang mga damo upang madagdagan ang gana sa pagkain para sa mga bata ay kapareho ng para sa mga matatanda. Ngunit ang bata ay maaaring tumanggi lamang na uminom ng mapait na sabaw o pagbubuhos. Pagkatapos ay kailangan mong gawin lubos ng kaunti ng anumang isa sa kapaitan (eg, calamus ugat, ngiping leon o damong-gamot wormwood) at magdagdag ng iba pang mga gulay na sangkap: prutas chokeberry, pinatuyong prutas, halaman ng dyuniper berries at rose hips, limon matuklap, currants, strawberries.

Kung ang ganitong pagpipilian ay hindi gumagana, pagkatapos ay sa halip ng kapaitan, isama sa pantay na mga bahagi ang mga dahon ng limon balsamo, ang mga bulaklak ng marigold, ang mga bunga ng haras at karwahe. Kutsarita (na may slide) ang pinaghalong brewed tasa ng tubig na kumukulo, dalhin sa isang pigsa, ipilit 30-40 minuto, pagkatapos ay nasala at pinapayagan para sa 45 minuto bago ang isang pagkain sa dalawang tablespoons (2-3 beses araw-araw).

Mga pagsusuri ng mga damo upang mapataas ang gana sa pagkain

Ang pagiging epektibo ng paggamit ng damo upang mapabuti ang gana sa pagkain ay lampas sa tanong. Ngunit maraming panaghoy na ang paghahanda ng infusions at decoctions ng nakapagpapagaling halaman ay tumatagal ng oras, at ito, tulad ng dati, ay palaging hindi sapat ...

Ngunit bilang karagdagan sa mga herbal na decoctions ng pagluluto sa bahay, maaari mong gamit ang parehong pagmamadali upang magamit upang pasiglahin ang gana na gana na parmasya na tincture ng mga damo, na nagpapasigla sa gana:

• Tinctura amara ay naglalaman ng extracts ng isang damong-gamot ng isang ginto-ikasampu, dahon ng isang tubig shamrock, rhizomes ng aira, damo ng wormwood at kulantro bunga. Inirerekomenda na kumuha ng 10-20 patak para sa kalahating oras bago kumain.
• Ang extract ng wormwood (Extractum Absinthii spissum) ay inirerekomenda bilang mga sumusunod: matunaw ang ikaapat na kutsarita sa 100 ML ng mainit na pinakuluang tubig at tatlong beses sa isang araw bago kumain (30 minuto).
• Wormwood tincture (Tinctura Absinthii) ay kinuha 15-20 patak 3 beses sa isang araw - 15-30 minuto bago kumain.

At ang mga doktor sa kanilang mga review tungkol sa herbs upang madagdagan ang ganang kumain tandaan na hindi nila maaaring gamitin sa nagpapaalab sakit ng tiyan, lalo na sa kabag, na kung saan lumitaw sa background ng nadagdagan acidity, pati na rin para sa gastric hypersecretion ng hydrochloric acid.