Mga halamang gamot na nagpapataas ng gana - upang gawing normal ang balanse ng nutrisyon

Ang pagkain ay isa sa pinakamakapangyarihang stimulant ng metabolismo, at ang pagkawala ng gana ay nagiging seryosong balakid sa paggamit ng mahahalagang nutrients sa katawan ng tao at humahantong sa isang paglabag sa nutritional balance. Mula noong sinaunang panahon, ang mga tao ay gumagamit ng mga halamang gamot na nagpapataas ng gana upang malutas ang mga problemang ito.

Kahit na ang doktor ng hukuman ng mga pinuno ng Persia, ang sikat na medieval scientist na si Avicenna, ay sumulat sa kanyang treatise na "The Canon of Medicine" na ang isa ay dapat kumain lamang nang may gana, at din "hindi pigilan ang gana kapag ito ay sumiklab." Ang mga modernong nutrisyonista ay malamang na hindi sumasang-ayon sa pangalawang pahayag, ngunit walang mga katanungan tungkol sa una.

[ 1 ], [ 2 ]

Mga halamang gamot upang mapabuti ang gana

Ayon sa Ayurveda, ang mapait na lasa (na kung saan ay medyo hindi kasiya-siya sa sarili nito) ay nagpapanumbalik ng panlasa ng isang tao, "nakakatulong na labanan ang mga nagpapaalab na sakit at tono ang balat at kalamnan, binabawasan ang lagnat at pagkauhaw, at pinasisigla ang apoy ng pagtunaw." Iyon ay, ang mga halamang gamot na nagpapasigla ng gana ay dapat na mapait. Sa katunayan, ang lahat ng mga halamang gamot na malawakang ginagamit sa opisyal na gamot upang mapabuti ang gana at pasiglahin ang paggawa ng gastric juice ay mapait (amara sa Latin), at sa pamamagitan ng kanilang kemikal na istraktura, ang mga ito ay terpenoids. Sa panahon ng pag-aaral ng biosynthesis ng terpenoids, natagpuan na ang mga compound na ito ay may analgesic, anti-inflammatory, antimicrobial, at kahit immunomodulatory effect.

Ang mga halamang gamot para sa pagpapabuti ng gana, tiyak dahil sa kanilang mapait na lasa, ay kumikilos sa mga lasa tulad ng muleta ng toreador sa isang toro... Iyon ay, ang kapaitan ay nagpapasigla sa mga receptor sa oral cavity, at ang mga receptor ay masunurin na nagpapadala ng isang senyas tulad ng "nakahain ang hapunan" sa lateral nuclei ng diencephalon (na matatagpuan ang "hypothungers center). Bilang karagdagan, ang mga signal na ito ay umaabot sa tiyan, na nagsisimulang gumana nang mas aktibo. Ito ang uri ng "corrida" na nangyayari!

Kaya, anong mga halamang gamot ang nagpapataas ng gana?

Calamus

Ang rhizome ng calamus (Acorus calamus L.) mula sa pamilyang araceae, bilang karagdagan sa 2-4% na mahahalagang langis, ay naglalaman ng mga alkaloid calamine at amarin, tannins, ascorbic acid, saccharides, starch, choline, phytosterols at mucus. Ngunit ang mapait na glycoside acorin ay may epekto sa pagtaas ng gana. Ito ay nakakaapekto sa mga dulo ng mga nerbiyos ng panlasa, pinatataas ang reflex na pagtatago ng gastric juice, pinapagana ang proseso ng pagtatago ng apdo ng atay at tono ang gallbladder.

Upang maghanda ng isang pagbubuhos mula sa calamus rhizome, ibuhos ang 10 g (isang dessert na kutsara) ng durog na tuyong ugat na may isang baso ng tubig na kumukulo, pakuluan ng 10 minuto, at hayaan itong magluto. Ang decoction ay dapat na lasing mainit-init - 50 ML 3 beses sa isang araw kalahating oras bago kumain.

Sagebrush

Ang Wormwood (Arthemisia absinthium L.) ay kabilang sa pamilyang Asteraceae, at dahil sa komposisyon nito, ang halamang ito ay ginagamit sa katutubong gamot upang gamutin ang maraming sakit. Sa opisyal na medikal na kasanayan, ang wormwood - sa anyo ng isang pagbubuhos, makulayan, katas at bilang bahagi ng mga herbal na mixtures - ay ginagamit bilang isang mapait upang pasiglahin ang gana at mapabuti ang panunaw. Sa kasong ito, ang epekto ng azulene glycosides ng halaman na ito - absinthin at anabsinthin - ay ginagamit.

Paghahanda ng pagbubuhos ng wormwood: magluto ng isang kutsarita ng tuyong damo tulad ng tsaa na may dalawang baso ng tubig na kumukulo. Mag-infuse sa loob ng 20 minuto, pilitin. Uminom ng isang quarter ng isang baso 30 minuto bago kumain 2-3 beses sa isang araw.

Centaury

Ang Centaury (Centaurlum umbellatum gilib) ay miyembro ng pamilyang Gentianaceae at mahalaga para sa mga glycoside nito tulad ng gentiopicrin, erithaurin at erythrocentaurin, na nagpapasigla ng gana, nagtataguyod ng pagbuo ng apdo, at mayroon ding anthelmintic (antihelminthic) na epekto.

Ang Centaury ay ginagamit sa anyo ng isang pagbubuhos o decoction upang mapabuti ang gana at dagdagan ang gastrointestinal motility, pati na rin upang mapawi ang heartburn.

Upang maghanda ng pagbubuhos mula sa nakapagpapagaling na halaman na ito, kumuha ng 10 g ng tuyong damo, ibuhos ang 200 ML ng tubig na kumukulo, iwanan sa ilalim ng takip ng kalahating oras, pilitin. Ang natapos na pagbubuhos ay dapat na kainin ng isang kutsara isang oras at kalahati bago kumain ng 3 beses sa isang araw.

Dandelion

Ang isang kinatawan ng pamilyang Asteraceae - ang panggamot na dandelion (Taraxacum officinale Wigg.) - ay nagtatag ng sarili sa gamot sa pamamagitan ng mga ugat nito. Sa kahulugan na ang Radix Taraxaci - ang mga ugat ng halaman na ito (na nakuha mula sa lupa sa taglagas) ay ginagamit para sa mga layuning panggamot. Kasama sa kanilang kemikal na komposisyon ang mga triterpene compound, sterols, flavonoids, saponins, pectins, tannins, resins. At ang mapait na glycoside ng dandelion - taraxacin, na sabay na nagpapataas ng pagtatago ng laway at apdo, ay kasangkot sa pagtaas ng gana.

Sa pangkalahatan, ang mga ugat ng dandelion ay nakakatulong upang gawing normal ang metabolismo (ang kanilang decoction ay inirerekomenda para sa diyabetis), pati na rin mapabuti ang paggana ng bituka (na may talamak na spastic at atonic constipation).

Ang isang decoction na nagpapalaki ng gana ay inihanda sa rate ng isang kutsarita ng mga ugat bawat 250 ML ng tubig: ibuhos ang tubig na kumukulo at pakuluan muli, i-infuse nang hindi bababa sa 60 minuto (sa ilalim ng takip). Ang pagkakasunud-sunod ng pangangasiwa: isang kutsara tatlong beses sa isang araw kalahating oras bago kumain.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Trifol

Kilala rin ito bilang bogbean, kilala rin bilang water trefoil (ng pamilya ng bogbean). Para sa mga layuning panggamot - bilang isang kapaitan upang mapabuti ang gana - ang mga dahon ng halaman na ito (Folium Menyanthidis) ay ginagamit. Naglalaman ang mga ito ng monoterpene bitters - loganin, menyantin, menthifolin, na tumutulong upang madagdagan ang gastrointestinal secretion (sa gastritis na may mababang kaasiman).

Upang ihanda ang decoction, kakailanganin mo ng isang kutsara ng tuyong materyal ng halaman, na ibinuhos ng 200 ML ng tubig na kumukulo at infused para sa isang oras. Ang decoction ay dapat na lasing 30 minuto bago kumain - isang kutsara (3 beses sa isang araw).

Gentian

Ang gintong gentian (Gentianae luteae L.) sa mga ugat nito - bukod sa iba pang mga bagay - ay naglalaman ng mapait na iridoids na gentianin at gentiopicrin, na nagpoprotekta sa mga halaman mula sa kainin ng mga herbivore at mula sa pag-atake ng mga peste. At sa mga tao, ang mga sangkap na ito

Pinapabuti nila ang gana at pinasisigla ang proseso ng panunaw. Samakatuwid, walang kumplikadong mapait na tincture ang magagawa nang walang gentian. Gayunpaman, ang medicinal herb na ito sa malalaking dosis ay pinipigilan ang secretory function ng tiyan, bagama't nakakatulong ito ng mabuti laban sa mga bulate.

Recipe para sa ginintuang pagbubuhos ng gentian: ibuhos ang 250 ML ng tubig na kumukulo sa isang kutsara ng durog na tuyong mga ugat ng halaman, isara nang mahigpit ang lalagyan at mag-iwan ng dalawang oras. Uminom ng 1-2 tablespoons 20-25 minuto bago kumain 3-4 beses sa isang araw.

Recipe para sa golden gentian tincture: ibuhos ang tungkol sa 50 g ng ugat na may 0.5 l ng vodka, mag-iwan ng 10 araw. Pindutin, pagdaragdag ng 30 patak ng tincture sa 50 ML ng tubig - tatlong beses sa isang araw bago kumain. Maaari kang maghanda ng gayong tincture sa alak, pagkatapos ay kailangan mong iwanan ito ng hindi bababa sa tatlong linggo (at mas mabuti sa isang buwan). Uminom bago kumain ng isang kutsara dalawang beses sa isang araw.

Cetraria islandica

Ang Cetraria islandica, o simpleng Icelandic moss, ay lumalaki nang malayo sa Iceland - sa mabuhanging lupa sa mga batang pine forest sa buong Europa. Sa Iceland, ang lichen na ito ay minsang nakolekta, giniling, at idinagdag sa tinapay...

Ang halamang gamot na ito ay naglalaman ng lichenin starch, bitamina, mucus, phenolic acid, yodo, at lichen acids (protolychesteric, paralychesteric at protocetraric). Ang pinaka-mapait sa kanila ay paralychesteric acid, na nagpapasigla ng gana.

Napakadaling maghanda ng pagbubuhos o decoction ng Icelandic moss, ibuhos lamang ang 30 g ng dry durog na lumot na may isang litro ng tubig na kumukulo at kumulo sa mababang init sa loob ng 30-40 minuto. Inirerekomenda na hatiin ang buong nagresultang decoction sa tatlong pantay na bahagi at inumin ito sa araw (mainit-init) - mga 30 minuto bago kumain.

Malunggay

Kung ang Icelandic moss ay nabanggit na, kung gayon hindi tayo makakalampas sa katahimikan tulad ng isang nakapagpapagaling na pangmatagalang halaman na mala-damo ng pamilyang cruciferous (Cruciferae), bilang malunggay, na matatagpuan sa bawat hardin ng Ukrainian.

Ang buong halaman ay nagsisilbing isang gamot, ngunit ang pangunahing "mga benepisyo" ay puro sa ugat, na naglalaman ng isang halo ng mahahalagang langis ng mustasa, glycoside sinigrin, asukal, phytoncides, ascorbic acid at maraming iba pang mga sangkap na mahalaga para sa kalusugan.

Ang masangsang, mapait na lasa ng malunggay na ugat ay nagpapasigla sa gana at ang pagtatago ng gastric juice dahil sa pagkakaroon ng mahahalagang langis - allyl ester ng isothiocyanic acid, na nakuha sa pamamagitan ng agnas ng sinigrin glycoside.

Upang mapabuti ang gana, dapat kang kumuha ng alinman sa juice ng sariwang gadgad na ugat na diluted na may tubig (1: 2), o isang kutsarita ng grated pulp - 15-20 minuto bago kumain (isang beses sa isang araw). Ang malunggay ay kontraindikado para sa mga may talamak o talamak na pamamaga ng mga organ ng pagtunaw.

Tarragon

Ang tarragon, dragoon grass, tarragon wormwood, tarragon (Artemisia dracuncylus L.) ay isang malapit na kamag-anak ng karaniwang wormwood - isang kilalang maanghang na halaman, malawakang ginagamit sa pagluluto (bilang pampalasa para sa manok, karne, isda at sarsa). Ngunit ang mga tarragon greens ay ginagamit din para sa mga layuning panggamot mula noong sinaunang panahon. Ang mga Indian na raja ay umiinom ng isang panggamot na tarragon infusion, at ang mga Persian na doktor ay gumamit ng isang decoction ng herb na ito upang mapabuti ang gana.

Ang mga tarragon shoots ay naglalaman ng mga bitamina A at C, flavonoids, phenolic acid, coumarins, oligosaccharides, terpenoids, alkaloids ng halaman, mahahalagang langis, resin at bitters. Bilang isang pampalasa para sa mga pinggan, ang tarragon ay nakakatulong na mapabuti ang gana, dagdagan ang pagbuo ng gastric juice, at gawing normal ang aktibidad ng gastrointestinal tract.

Mga halamang gamot upang madagdagan ang gana sa mga bata

Ang mga magulang ay madalas na nagreklamo tungkol sa mahinang gana sa mga bata. Ngunit bago maghanap ng sagot sa tanong - anong mga halamang gamot ang nagpapataas ng gana? - ito ay kinakailangan upang malaman ang dahilan para sa mahinang gana.

Baka masakit ang tiyan ng bata pagkatapos kumain? Siguro siya ay pagod o hindi nakakakuha ng sapat na tulog? Marahil ito ay isang kakulangan ng bakal o sink? Siguro ang bata ay hindi gaanong nasa labas at hindi nag-eehersisyo? O marahil ito ay kinakailangan upang kumuha ng isang pagsubok para sa helminths upang matiyak na ang isang helminthic invasion ay hindi responsable para sa pagkawala ng gana. Sa madaling salita, pumunta sa doktor, mahal na mga ina at tatay! Dahil ang pagkawala ng gana sa pagkabata ay puno ng pagkaantala ng pisikal na pag-unlad. Ito ay hindi para sa wala na sa pediatrics, ang gana ng mga bata ay ginagamit upang makagawa ng mga konklusyon tungkol sa kanilang kalusugan.

Ang mga halamang gamot upang madagdagan ang gana sa pagkain para sa mga bata ay kapareho ng para sa mga matatanda. Ngunit ang isang bata ay maaaring tumanggi na uminom ng mapait na sabaw o pagbubuhos. Pagkatapos ay kailangan mong kumuha ng napakaliit na halaga ng isang kapaitan (halimbawa, calamus root, dandelion o wormwood herb) at magdagdag ng iba pang mga bahagi ng halaman: chokeberries, pinatuyong prutas, juniper at rose hips, lemon peel, currants, strawberry.

Kung ang pagpipiliang ito ay "hindi gumagana", pagkatapos ay sa halip na kapaitan, magdagdag ng pantay na bahagi ng mga dahon ng lemon balm, mga bulaklak ng kalendula, mga prutas ng haras at mga buto ng caraway sa pinaghalong herbal. Brew isang heaping kutsarita ng pinaghalong ito na may isang baso ng tubig na kumukulo, dalhin sa isang pigsa, mag-iwan para sa 30-40 minuto, pagkatapos ay pilitin at bigyan ng dalawang tablespoons 45 minuto bago kumain (2-3 beses sa isang araw).

Mga pagsusuri ng mga halamang gamot upang madagdagan ang gana

Ang pagiging epektibo ng paggamit ng mga halamang gamot upang mapabuti ang gana ay walang pag-aalinlangan. Ngunit marami ang nagreklamo na nangangailangan ng oras upang maghanda ng mga pagbubuhos at decoction ng mga halamang panggamot, at, gaya ng dati, walang sapat na oras...

Ngunit bilang karagdagan sa mga home-made na herbal decoction, maaari mong gamitin ang mga yari na yari sa parmasya na alkohol na tincture ng mga halamang gamot na nagpapasigla ng gana upang pasiglahin ang iyong gana:

• Ang mapait na tincture (Tinctura amara) ay naglalaman ng mga extract ng centaury herb, water clover leaves, calamus rhizome, wormwood herb at coriander fruit. Inirerekomenda na kumuha ng 10-20 patak kalahating oras bago kumain.
• Inirerekomenda na gumamit ng makapal na wormwood extract (Extractum Absinthii spissum) tulad ng sumusunod: i-dissolve ang isang-kapat ng isang kutsarita sa 100 ML ng mainit na pinakuluang tubig at kumuha ng tatlong beses sa isang araw bago kumain (30 minuto).
• Ang wormwood tincture (Tinctura Absinthii) ay kinuha 15-20 patak 3 beses sa isang araw - 15-30 minuto bago kumain.

At ang mga doktor sa kanilang mga pagsusuri ng mga halamang gamot upang madagdagan ang gana ay tandaan na hindi sila maaaring gamitin para sa mga nagpapaalab na sakit ng tiyan, lalo na ang gastritis na nangyayari laban sa background ng pagtaas ng kaasiman, pati na rin para sa mga ulser ng tiyan na may hypersecretion ng hydrochloric acid.