Mga halamang pampababa ng gana

Kadalasan, ang mga pamamaraan ng katutubong gamot ay ginagamit upang labanan ang labis na timbang ng katawan kasama ang mga pagbabago sa pandiyeta. Ang mga halamang gamot na nagpapababa ng gana ay nag-aambag sa isang positibong resulta sa isang hindi kritikal na yugto ng labis na katabaan, sa kawalan ng genetic at hormonal na patolohiya.

Ang labis na timbang ay mahusay na apektado ng mga remedyo ng katutubong: nangyayari ito dahil sa patong ng mga dingding ng tiyan, na lumilikha ng isang pakiramdam ng pagkabusog, pati na rin ang pagbilis ng pangkalahatang metabolismo. Bilang resulta, ang isang tao ay hindi gaanong nakakaranas ng gutom at kumakain ng mas kaunting pagkain. Ang mga medicinal herbs ay isang mahusay na napatunayang paraan upang makabuluhang bawasan ang cravings para sa pagkain.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Mga halamang gamot para mabawasan ang gana

Bago natin talakayin kung anong mga halamang gamot ang mayroon upang mabawasan ang gana, dapat nating i-highlight ang ilang mga opsyon para sa epekto nito sa katawan:

• mga halamang gamot na bumubuo ng mucus - pinahiran ang mga dingding ng tiyan, sa gayon binabawasan ang paggawa ng gastric juice, na nakakatulong na mabawasan ang gana;
• pagpuno ng mga damo - sa ilalim ng impluwensya ng mga likido, ang mga halamang gamot na ito ay nililinlang ang tiyan, na lumilikha ng ilusyon ng pagkabusog;
• herbs na nagpapabilis ng metabolismo - pinapataas nila ang basal metabolic rate at metabolic process, nagpapabuti ng taba at carbohydrate metabolism.

Ang pagbawas ng iyong gana sa pagkain sa tulong ng mga halamang gamot ay lubos na epektibo, at ang iyong digestive at urinary system ay maaari ring bumuti, ang iyong liver function ay maaaring ma-activate, at ang iyong pangkalahatang kondisyon ay maaaring mapabuti.

Maaaring mabili ang mga halamang gamot sa isang parmasya, mula sa mga lola ng herbalista sa palengke, o kolektahin at pinatuyo nang nakapag-iisa - ang pangunahing bagay ay upang kolektahin ang mga ito mula sa mga abalang highway at kalsada.

Narito ang isang maikling listahan ng mga pinakakaraniwang halamang gamot para sa pagsugpo sa gana:

• flax - ang mga buto ng orihinal na halamang Slavic na ito ay may mga katangian na nakapaloob; pamamaga sa tiyan, sinenyasan nila ang utak tungkol sa paggamit ng isang malaking halaga ng pagkain, dahil sa kung saan ang pakiramdam ng gutom ay bumababa; maaari kang gumawa ng isang decoction mula sa mga buto, o ngumunguya lamang ng isang kutsarita ng mga buto, paghuhugas ng isang baso ng malinis na tubig;
• bearberry - ang mga dahon ng halaman ay may epekto sa paglilinis, alisin ang labis na pananabik para sa nakababahalang paggamit ng pagkain, mapawi ang pamamaga at kalmado ang pag-igting ng nerbiyos; upang maghanda ng isang pagbubuhos, isang dessert na kutsara ng mga dahon ng bearberry ay ibinuhos na may 0.5 litro ng tubig na kumukulo, na infused para sa 6-7 na oras at kinuha ang isang third ng isang baso ng ilang beses sa isang araw;
• hawthorn - nagpapalakas sa katawan, nagpapabuti ng metabolismo; magluto ng dessert na kutsara ng mga bulaklak ng hawthorn sa isang baso ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 25 minuto, uminom ng kalahating baso ng tsaa na ito ng tatlong beses sa isang araw ilang oras bago kumain;
• Ang burdock (burdock) ay isang magandang diuretic at gamot na nagpapalakas ng katawan; isang kutsarita ng hilaw na materyal ay dapat ibuhos na may 0.5 litro ng tubig na kumukulo at infused para sa 24 na oras, kinuha unti-unti sa buong araw;
• rose hips - ang mga prutas ay naglalaman ng maraming bitamina at mineral, nagpapalusog at mababad ang katawan sa lahat ng kinakailangang elemento; 20 gramo ng mga durog na prutas ay steamed na may isang baso ng tubig na kumukulo at infused hanggang sa ganap na cooled, dapat kang uminom ng isang tasa ng pagbubuhos na ito ng tatlong beses sa isang araw;
• haras o dill - ang mga buto ng mga halaman na ito ay ginagamit upang mapupuksa ang gutom; isang kutsara ng mga buto ay brewed sa isang baso ng tubig na kumukulo, infused para sa isang oras at kinuha ¼ baso tatlong beses sa isang araw;
• perehil - perpektong nagpapanumbalik ng lakas at nagtataguyod ng pakiramdam ng pagkabusog; maaaring magamit sa anyo ng isang decoction, o simpleng ngumunguya ng sariwang dahon paminsan-minsan;
• Ang mais na sutla ay marahil ang pinaka-epektibong lunas para sa pagbawas ng gana, pagpapanumbalik ng balanse ng mineral, pagpapatatag ng mga antas ng asukal sa dugo; ibuhos ang isang tasa ng tubig na kumukulo sa isang kutsarita ng hilaw na materyal, iwanan hanggang lumamig, kumuha ng 1/3 ng isang tasa tatlong beses sa isang araw kalahating oras bago kumain.

Mahalagang tandaan na ang lahat ng mga halamang gamot ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis at nagpapasusong babae na inumin nang hindi muna kumukunsulta sa doktor: nanganganib na mapinsala mo ang iyong sarili at ang iyong sanggol.

Mga halamang gamot upang mabawasan ang gana sa pagkain sa mga bata

Sa kasamaang palad, maraming mga tao ang naniniwala na ang labis na gana sa pagkain ng isang bata ay medyo normal, at sa ilang mga lawak kahit na isang tagapagpahiwatig ng kanyang kalusugan. Ang ilang mga magulang ay naaantig lamang sa gayong mga bata. Gayunpaman, ano ang maaaring maghintay sa batang ito sa hinaharap? Isang ugali na tumaba, palaging labis na pagkain, labis na katabaan, sakit sa puso, diabetes at marami pang iba.

Ang hindi makontrol na gana sa pagkain sa isang bata ay isang dahilan upang kumunsulta sa isang pedyatrisyan, dahil ang sanhi ng kondisyong ito ay maaaring helminthic infestations o mga sakit ng digestive system.

Upang labanan ang labis na gana sa mga bata, maaaring gamitin ang mga sumusunod na halamang gamot:

• buckthorn - magluto ng dessert na kutsara ng ground bark na may isang baso ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 25 minuto, ubusin sa gabi;
• licorice - magluto ng dessert na kutsara ng ground raw material sa isang baso ng tubig na kumukulo at init sa mababang init ng mga 15 minuto; palamig muna, pilitin at, pagdaragdag ng pinakuluang tubig sa isang buong mug, tumagal ng ilang beses sa isang araw;
• linden - mag-infuse ng isang kutsara ng linden blossom sa loob ng 20 minuto sa isang quarter litro ng tubig na kumukulo, pilitin bago kunin;
• rose hips - magluto ng 4 na kutsara ng durog na rose hips sa isang litro ng tubig na kumukulo, iwanan hanggang sa ganap na lumamig;
• oregano - magluto ng 2 kutsara sa 200 ML ng tubig na kumukulo, tumagal ng 15 minuto bago kumain;
• knotweed - ibuhos ang isang litro ng tubig na kumukulo sa isang baso ng hilaw na materyal at mag-iwan ng dalawang oras.

Ang dosis ng mga infusions at decoctions ng medicinal herbs para sa mga bata ay dapat na sumang-ayon sa doktor, depende sa timbang at edad ng bata. Para sa maliliit na bata, ang konsentrasyon ng pagbubuhos ay dapat na minimal.

Ang mga halamang gamot na naglalaman ng mga natural na mapait ay hindi dapat ibigay sa mga bata, dahil maaari itong madagdagan ang kanilang gana.

Mga halamang gamot na pumipigil sa gana

Ang mga katutubong recipe na ginagamit upang mabawasan ang gana ay medyo iba-iba. Gayunpaman, ang ilang mga halamang gamot na pumipigil sa gana ay kadalasang naroroon sa ating mga tahanan, bagaman hindi natin alam ang tungkol dito. Halimbawa:

• green tea - naglalaman ng caffeine, theophylline, theanine, theobromine, na nagpapatahimik sa sistema ng nerbiyos, nagpapababa ng gana, at nagbibigay ng mabilis na pakiramdam ng pagkabusog; ang pagdaragdag ng gatas sa berdeng tsaa ay makabuluhang nagpapabuti sa epekto;
• valerian - ang mga ugat ng valerian ay naglalaman ng mga mahahalagang langis, isovaleric acid, alkohol, ester ng iba't ibang mga acid, alkaloids, glycosides, resins, organic acids, na tumutukoy sa pinagsamang epekto ng valerian; pinipigilan ang mga sentro ng gana sa hypothalamus, na humahantong sa pagbaba ng gutom at gana;
• Ang hibiscus tea (pulang tsaa, hibiscus) ay pinagmumulan ng mga antioxidant, bitamina at mga organikong compound, nililinis ang dugo ng mga nakakalason na sangkap; dapat kang uminom ng sariwang timplang tsaa bago o sa halip na mga pagkain upang mabawasan ang iyong gana;
• Pu-erh tea (pu-erh) - nagtataguyod ng pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa mga proseso ng panunaw at metabolismo, makabuluhang binabawasan ang gana, nag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan.

Ito ay lumiliko na upang kumain ng mas kaunti, kailangan mong uminom ng higit pa! Naturally, ang lahat ng mga tsaa, infusions at decoctions ay hindi dapat maglaman ng asukal, dahil ang glucose, na pumapasok sa dugo, ay nakakatulong upang madagdagan ang gana.

Pagkolekta ng mga halamang gamot upang mabawasan ang gana

Ang ilang mga halamang gamot ay may mas malinaw na epekto kapag pinagsama sa bawat isa sa isang tiyak na paraan. Maaari mong pagsamahin ang mga halamang gamot upang mabawasan ang gana sa iyong sarili, o gumamit ng mga handa na recipe:

• Paghaluin ang pantay na halaga ng mga dahon ng birch, strawberry, meadowsweet, St. John's wort at lemon balm, ibuhos ang 4 na kutsara ng pinaghalong may kalahating litro ng tubig na kumukulo; pagkatapos itong ganap na lumamig, pilitin at uminom ng ½ tasa tatlong beses sa isang araw kalahating oras bago kumain;
• kumuha ng dalawang bahagi ng dahon ng mint at buckthorn bark at isang bahagi ng dill seeds at dandelion roots; magluto ng isang kutsara ng pinaghalong may isang baso ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng kalahating oras at uminom ng ilang sandali bago matulog;
• kumuha ng pantay na halaga ng dahon ng mint, bulaklak ng mansanilya, yarrow herb, blueberry dahon, lingonberries at currant twigs, rowan berries; ilagay sa isang thermos at ibuhos ang tubig na kumukulo sa rate na 5 tablespoons bawat 0.5 liters ng tubig na kumukulo, maghintay ng 3 oras at uminom ng kalahating baso sa ilang sandali bago kumain;
• Paghaluin ang pantay na dami ng yarrow, St. John's wort at licorice root, ihalo ang 2 kutsara sa kalahating litro na mug ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng kalahating oras at uminom ng 1 baso tatlong beses sa isang araw.

Ang mga nakapagpapagaling na herbal mixtures ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na halamang gamot na umakma sa isa't isa, na ginagawang mas epektibo ang kanilang epekto sa katawan.

Mga pagsusuri ng mga halamang gamot para sa pagsugpo sa gana

Upang matukoy ang antas ng pagiging epektibo ng mga halamang gamot at pinaghalong, sinuri namin ang mga pagsusuri ng mga halamang gamot para sa pagbabawas ng gana.

Ang pinakamahusay na rating ay ibinigay sa isang sabaw ng mais na sutla: bilang karagdagan sa kakayahang bawasan ang gana sa pagkain at sugpuin ang pakiramdam ng gutom, mayroon din itong pagpapatahimik na epekto, itinataas ang mood, normalize ang pagtulog at metabolic na proseso, kapwa sa bata at mature na edad.

Ang mga buto ng flax ay nakakuha din ng isang magandang reputasyon: salamat sa omega-3 fatty acid at hibla, ang isang mabilis na pakiramdam ng pagkabusog ay dumating, ang mga bituka ay nagsisimulang gumana nang maayos, ang katawan ay nag-aalis ng mga lason. Ang epekto na ito ay nakamit kahit na kapag kumakain ng 20-25 g bawat araw. Salamat sa mga buto ng flax, ang antas ng glucose sa dugo ay nagpapatatag, at ang timbang ay kapansin-pansing nabawasan.

Ang paggamit ng ugat ng valerian, tulad ng alam ng lahat, ay may pagpapatahimik na epekto. Gayunpaman, bilang karagdagan sa mga ito, ang mga paghahanda ng valerian ay pinipigilan din ang pakiramdam ng kagutuman, makayanan ang labis na gana, at tumutulong na mahinahon na makaligtas sa paghihigpit at kakulangan ng pagkain.

Well, ang isa pang karapat-dapat na pinuno ng rating ay green tea. Ang mga katangian ng antioxidant at pagsunog ng taba nito ay pinahahalagahan ng maraming eksperto. Ang mga gumagamit ng Internet ay lalo na nagtatampok sa pagiging epektibo ng green tea sa pagbawas ng gana sa kumbinasyon ng gatas o jasmine.

Kinakailangang isaalang-alang ang katotohanan na ang paglaban sa labis na timbang at labis na katabaan ay dapat na komprehensibo. Dapat mong alagaan ang iyong diyeta, dagdagan ang pisikal na aktibidad, at master ang tamang rehimen ng pag-inom. Ang mga halamang gamot na nagpapababa ng gana ay makakatulong lamang sa iyo na makamit ang iyong layunin at makamit nang mas malapit hangga't maaari sa inaasahang resulta.