Mga karamdaman sa pagkabalisa - Iba pang mga paggamot

Dapat pansinin na ang mga non-pharmacological na pamamaraan ng paggamot sa pagkabalisa ay masinsinang binuo din. Ang ilang mga pamamaraan ay iminungkahi, kabilang ang hypnotherapy, psychotherapy, at kinesiotherapy. Karamihan sa mga klinikal na pag-aaral na nakatuon sa problemang ito ay tinasa ang bisa ng iba't ibang uri ng psychotherapy, kabilang ang supportive psychodynamic at cognitive-behavioral psychotherapy. Sa kasalukuyan, mahirap sabihin kung gaano kabisa ang mga pamamaraang ito. Ang mga karamdaman sa pagkabalisa ay madalas na may pabagu-bagong kurso, kaya ang mga random na klinikal na pagsubok ay kinakailangan upang masuri ang pagiging epektibo ng anumang paraan. Mayroong maraming mga hadlang na nagpapalubha sa pagtatasa ng pagiging epektibo ng psychotherapy. Una sa lahat, ito ay may kinalaman sa mga kahirapan sa pag-standardize ng therapy at pagpili ng sapat na paraan ng kontrol sa paggamot. Kabilang sa iba't ibang paraan ng psychotherapy na ginagamit upang gamutin ang mga karamdaman sa pagkabalisa, ang pinakasubok na paraan ay cognitive-behavioral psychotherapy.

Kasama sa cognitive behavioral therapy ang pag-impluwensya sa mga cognitive na saloobin (mga ideya, paniniwala, prejudices, atbp.) na nauugnay sa mga partikular na sintomas sa isang partikular na pasyente. Ang mga pasyente ay tinuturuan na kilalanin ang mga pathological cognitive na saloobin na kasama ng pagkabalisa: halimbawa, ang mga pasyente na may panic disorder ay dapat na mapagtanto na sila ay labis na gumanti sa normal na visceral afferentation. Katulad nito, ang mga pasyente na may social phobia ay dapat na mapagtanto na mayroon silang isang pangit na reaksyon sa mga sitwasyon kung saan maaari nilang makita ang kanilang sarili sa sentro ng atensyon. Ang mga pasyente ay tinuturuan ng mga pamamaraan upang mabawasan ang pagkabalisa (halimbawa, mga ehersisyo sa paghinga o pagpapahinga). Sa wakas, pinapayuhan ang mga pasyente na isipin ang isang sitwasyon na nagdudulot ng pagkabalisa, o aktwal na mahanap ang kanilang sarili sa ganoong sitwasyon at ilapat ang mga natutunang pamamaraan para sa paglaban sa pagkabalisa sa pagsasanay. Bukod dito, ang antas ng pagkarga sa panahon ng naturang functional na pagsasanay ay dapat na unti-unting tumaas. Halimbawa, ang mga pasyente na may panic disorder at agoraphobia ay unang ipinakita sa mga pelikula o mga lektura sa isang malaking madla, pagkatapos ay ang psychogenic load ay unti-unting tumaas, at sa wakas ang pasyente ay sumusubok na bisitahin ang mga lugar na pumukaw lalo na binibigkas pagkabalisa sa kanya: halimbawa, pumapasok sa subway o isang elevator. Ang isang pasyente na may social phobia ay unang hihilingin sa isang estranghero para sa mga direksyon o kumain ng tanghalian sa isang restaurant bilang pagsasanay sa pagsasanay, at pagkatapos ay subukang magbigay ng lecture sa harap ng isang maliit na grupo ng mga tao.

Ang ganitong mga pamamaraan ay kadalasang nakakabawas ng pagkabalisa sa mga pasyenteng may social phobia, panic disorder, at obsessive-compulsive disorder. Ang pagiging epektibo ng mga psychotherapeutic na pamamaraan para sa PTSD at generalized anxiety disorder ay hindi gaanong pinag-aralan, ngunit may mga ulat na ang mga karamdamang ito ay tumutugon din sa psychotherapy. Ang katotohanan na ang pagbaba ng mga sintomas ay dapat bigyang-kahulugan nang may pag-iingat, dahil ang pagpapabuti ay hindi nangangahulugang dahil sa psychotherapeutic intervention. Halimbawa, sa isang kinokontrol na randomized na pagsubok, ang cognitive behavioral therapy ay ipinakita na hindi mas epektibo kaysa sa libreng pakikinig para sa panic disorder. Itinataas nito ang tanong: anong mga aspeto ng psychotherapy ang tumutukoy sa tagumpay? Kaya, kahit na ang cognitive behavioral therapy ay matagumpay na ginagamit upang gamutin ang pagkabalisa, ang mga mekanismo ng pagkilos nito ay nananatiling hindi maliwanag.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]