Mga pamamaraan ng tubig laban sa varicose veins

Kung buong araw kang nagtatrabaho at nanginginig lang ang iyong mga binti, dapat mong gawin ang mga pamamaraan ng tubig para sa iyong mga binti. Ang mga pamamaraang ito ay magiging isang mahusay na lunas laban sa varicose veins o pag-iwas nito.

Basang balot

Kasama sa kumplikadong mga pamamaraan ng tubig ang mga basang pambalot - isang napaka-epektibong lunas laban sa varicose veins. Dapat mo ring ilagay ang mga medyas na lana sa iyong mga basa. Pagkatapos ng mga pagkilos na ito, humiga nang kumportable sa kama at balutin ang iyong sarili ng mainit na kumot. Mag-ingat, alisin ang mga draft nang maaga para sa kapakanan ng kalusugan, upang maiwasan ang mga sipon.

Kung nais mo, maaari mong ilapat ang leg wrapping hanggang sa mga kneecaps. Ibabad ang bendahe sa tubig, dapat itong nasa temperatura ng silid. Balutin ang iyong mga binti gamit ang bendahe na ito at humiga sa ilalim ng kumot. Nakakatulong ito upang mapawi ang pamamaga, mga bukol, pinapawi ang pagkarga sa mga sisidlan at kalamnan ng mga binti.

Therapeutic dousing

Para sa masakit na pagod na mga binti, tipikal para sa mga taong may varicose veins, ginagamit ang therapeutic dousing. Bago matulog, ilubog ang iyong mga binti sa isang palanggana o ilang uri ng paliguan at ibuhos ang isang malakas na daloy ng tubig sa kanila. Ang mga binti ay dapat na doused mula sa mga daliri sa paa hanggang tuhod.

Panatilihin ang mga kondisyon ng temperatura, ang temperatura ng tubig ay maaaring magbago mula 16 hanggang 20 degrees Celsius.

Salit-salit na ibuhos ang tubig sa itaas at ibaba ng iyong mga binti, mga kneecap - pagkatapos ay mga binti. Dapat i-massage ng tubig ang iyong pagod na mga binti. Ang isang malawak at makinis na stream ay sasaklaw sa iyong mga binti, kumakalat sa isang pantay na daloy, na nagbibigay ng tunay na kasiyahan mula sa pamamaraan ng dousing. Ang iyong mga binti ay makakakuha ng kasiyahan at isang boost ng enerhiya.

Masahe at self-massage gamit ang tubig

Tandaan na ang naturang water massage ng mga binti ay dapat na kahalili ng iba pang mga pamamaraan. Ngayon, i-massage ang mga kalamnan ng guya, kneecaps. Bukas, ibuhos ang tubig sa iyong mga binti sa buong haba nito. Ulitin ang pamamaraan sa loob ng ilang araw para sa maximum na epekto. Ang pamamaraang ito ay isang mahusay na himnastiko para sa pagpapalakas ng iyong mga daluyan ng dugo at pagtaas ng kanilang lakas. Ang daloy ng dugo ay nagpapabuti, pati na rin ang pangkalahatang kondisyon ng katawan.

Mga paliguan sa paa

Ito ay isang mahusay na paraan para maiwasan ang mga sipon at mga sakit na nauugnay sa pagod na mga paa. Ang malamig na foot bath ay kapag ang temperatura ng tubig ay pinakamataas na 20 degrees Celsius at mas mababa. Huwag kumuha ng ganoong paliguan nang higit sa 5 minuto. Kung hindi, nanganganib kang magkaroon ng sipon. Ang hot foot bath ay kapag ang temperatura ng tubig ay umabot sa 40 degrees o higit pa. Ang isang mainit na paliguan ay dapat gamitin sa loob ng 10-15 minuto.

Ang pinaka-kanais-nais na epekto para sa pagod na mga binti ay nakamit sa pamamagitan ng mga contrast bath. Upang makamit ito, kahalili ng isang mainit na paliguan sa isang malamig. Maligo sa malamig na tubig sa loob ng 10-15 segundo, at kabaliktaran, 30-40 segundo na may mainit na tubig. Ulitin ang pagbabago sa temperatura ng tubig nang hindi bababa sa 5 beses, tapusin ang pamamaraan na may malamig na paliguan. Mapapawi nito ang pagkapagod mula sa mga binti, bawasan ang pangangati ng balat. Patigasin nito ang mga daluyan ng dugo at palalakasin ang mga dingding ng mga ugat.

[ 1 ], [ 2 ]

Mga herbal na paliguan sa paa

Upang mabigyan ng pahinga ang iyong mga binti at maibsan ang sakit, maligo sa sage. Ang temperatura ng naturang mga paliguan ay mula 35 hanggang 37 degrees Celsius. Gamitin ang paggamot na ito dalawang beses sa isang linggo. Ang panahon ng paggamot sa varicose vein ay 12-15 na pamamaraan. Ibuhos ang 250 ML ng sage sa isang malaking palanggana ng tubig, ang halagang ito ng sage ay kailangan para sa isang paliguan.

Mga paliguan na may asin

Kung ang iyong mga binti ay mabilis na mapagod, kung ang iyong mga ugat ay namamaga at namumulaklak, ito ay lubhang kapaki-pakinabang na paliguan ang paa na may asin. Ang pangunahing bagay ay ang thrombophlebitis ay wala sa talamak na yugto nito sa oras na ito. Pagkatapos ng yugtong ito, maaari kang kumuha ng mga salt bath pagkatapos ng 3 buwan. Kaya, upang gamutin ang varicose veins, kailangan mong matunaw ang isang dakot ng asin sa isang canvas bag. Gawin ito ng ganito. Ilagay ang asin sa bag, punan ang mainit na paliguan at idirekta ang isang stream ng tubig sa asin. Ang asin ay natutunaw at pumapasok sa iyong paliguan. Ang temperatura ng tubig sa paliguan ay umaabot hanggang 38 degrees Celsius.

Panatilihin ang iyong mga binti sa loob nito hanggang sa 20 minuto, kung ang kondisyon ay hindi masyadong maganda - 10 minuto ay sapat na. Ang mga paliguan na may asin ay dapat inumin tuwing 2-3 araw. Labinlimang tulad na mga paliguan ng asin ay sapat na upang mapawi ang mga sintomas ng varicose veins at mabawasan ang pagkakahawak nito.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]