Mga remedyo sa bahay para sa trangkaso: alin ang pipiliin?

Gusto mo bang tumakbo sa pinakamalapit na botika sa tuwing magkakaroon ka ng trangkaso? Mayroong mahusay na mga remedyo sa bahay para sa trangkaso na makakatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong kondisyon at mabawasan ang kakulangan sa ginhawa nito. Alin sa mga home remedy na ito ang pinakamabisa at mabisa?

[ 1 ]

Mga paglanghap laban sa trangkaso

Ang paglanghap ng singaw sa isang palayok ng pinakuluang dyaket na patatas na binudburan ng baking soda, pagligo ng mainit, o paglanghap ng singaw sa isang palayok ng kumukulong tubig ay makakatulong sa pagluwag ng anumang uhog sa iyong lalamunan at baga. Maaari ka ring magdagdag ng 3 hanggang 4 na patak ng mahahalagang langis, tulad ng eucalyptus, para sa agarang lunas mula sa tuyong lalamunan at ubo. Kahit sauna ay makakatulong!

Sea gargles para sa trangkaso

Ang mga sea gargles ay napakahusay sa paglaban sa bacteria. Ito ay makabuluhang nagpapagaan sa kondisyon ng pasyente na may trangkaso. Maaari mong matunaw ang kalahating kutsarita ng asin sa kalahating baso ng maligamgam na tubig at gamitin ito sa pagmumog. Marahil ito ay isa sa mga pinakakaraniwang remedyo sa bahay para sa paglaban sa trangkaso. Ang pagmumumog ay napakabisa sa pag-alis ng pananakit o pananakit ng lalamunan.

Kailangan mong dagdagan ang dami ng likido na iyong ubusin

Ang tubig, juice, malinaw na sabaw ng manok, at lemon na tubig na may pulot ay maaaring makatulong na mabawasan ang uhog, na pumipigil sa iyo na ma-dehydrate. Ang mga maiinit na likido, na kinukuha sa tamang dami (hanggang 1.5 litro), ay nakakatulong na bawasan ang pag-inom ng caffeine at alkohol, dahil maaari silang magpalala ng dehydration.

Tsaa na may thyme

Ang thyme ay isang magandang lunas para sa trangkaso. Maglagay ng dalawang kutsara ng sariwang thyme sa isang maliit na tasa ng tubig na kumukulo. Dalhin ito sa isang pigsa para sa tungkol sa apat na minuto, cool bahagyang. Pagkatapos ay inumin ang timpla habang ito ay mainit pa. Ito ay isang kahanga-hanga at napaka-epektibong flu tea na may thyme. Ito ay isang makapangyarihang lunas na nakakatulong upang makapagpahinga ang mga baga at nagtataguyod ng pag-alis ng plema.

Nasal saline spray para sa trangkaso

Ang mga pag-spray ng ilong (pagbanlaw) na may asin ay maaaring makatulong na labanan ang mga tuyong daanan ng ilong. Tumutulong sila upang alisin ang bara sa mga butas ng ilong mula sa uhog. Gayunpaman, marahil ang pinakamahusay na papel ng mga pagbabanlaw ng ilong ay ang mga ito ay mahusay sa pagharap sa pangangati sa mga butas ng ilong na kadalasang nauugnay sa mga kemikal na decongestant na patak ng ilong.

Chicken Soup Laban sa Trangkaso

Naniniwala ang mga mananaliksik sa Mayo Clinic na ang sabaw ng manok ay nakakatulong na mapawi ang mga sintomas ng trangkaso at sipon. Nakakagulat diba? Pinapabilis nito ang paggalaw ng mucus at isang mahusay na anti-inflammatory para mabawasan ang mga sintomas ng trangkaso. Kung ang isang tao ay isang vegetarian o vegan, maaari niyang subukan ang anumang iba pang mainit na sopas sa halip na sopas ng manok. Ang lansihin dito ay ang sabaw, habang ito ay mainit, ay nakakatulong upang maibaba ang katawan.

Palakasin ang iyong immune system

Palakasin ang iyong immune system sa pamamagitan ng pag-inom ng mga suplementong bitamina C. Ang pag-inom ng orange juice o pagkain ng mga limon, o pag-inom ng rosehip tea ay sapat na. Ang isang malakas na immune system ay maaaring labanan ang mga sipon, trangkaso, at iba pang mga karaniwang sakit. Ang pagkakaroon ng sapat na tulog at pahinga ay maaari ding makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas ng sipon at trangkaso.

Kung ang mga natural na remedyo na nabanggit sa itaas ay hindi nakakatulong, maaari kang kumunsulta sa doktor at pumili ng mga angkop na gamot. Ang mga over-the-counter na decongestant at painkiller ay nag-aalok ng sintomas na lunas. Gayunpaman, hindi nila pipigilan ang trangkaso o paikliin ang tagal nito. Dapat tandaan na ang mga antibiotics ay walang silbi sa kasong ito - pinapatay nila ang bakterya at nagbibigay ng kaunting tulong laban sa mga virus.

At huwag kalimutan na kasama ang mga remedyo sa bahay para sa trangkaso na nabanggit sa itaas, huwag kalimutang bigyan ang iyong katawan ng sapat na pahinga at tulog at mas magiging maayos ang iyong pakiramdam sa malapit na hinaharap.

[ 2 ], [ 3 ]