Mungkahi: mga pamamaraan at pamamaraan

Ang suhestyon ay isang epekto sa pag-iisip ng tao, sa pamamagitan ng pag-iisip ng kamalayan, na binubuo ng impluwensya (pandiwang at emosyonal) na impluwensiya nang walang pag-intindi at kritikal na pagsusuri sa natanggap na impormasyon.

Kaya, posible na ipakilala sa pag-iisip ng isang alien na saloobin, ideya, paniniwala, emosyon, damdamin na hindi sasailalim sa lohikal na pagsusuri sa kanyang bahagi. Sa panahon ng mungkahi, mayroong isang "bulag" na paglalagom ng iminumungkahing impormasyon, ayon sa kung saan sa hinaharap ang kliyente ay mag-iisip, pakiramdam at kumilos.

Ang suhestyon ay ginagamit upang baguhin ang hindi ginustong pag-uugali ng isang tao - upang alisin ang mga hindi kinakailangang pagkilos o upang ibigay ang mga kinakailangan. Gayundin, ang mungkahi ay ginagamit upang gumawa ng mga pagbabago sa pag-iisip ng isang tao, upang hikayatin siya na gumamit ng mga bagong saloobin at paniniwala. Upang maikalat ang mga alingawngaw at kapaki-pakinabang na impormasyon, ang pamamaraan ng mungkahi ay kadalasang ginagamit din.

Para sa mungkahi na magkaroon ng kapangyarihan ng impluwensya, dapat itong paulit-ulit. Posible na sa simula ang resulta ng mungkahi ay hindi makakamit, ngunit sa kalaunan ito ay kinakailangan na maisakatuparan. Bilang karagdagan, ang mga kahihinatnan ng mungkahi ay maaaring hindi agad lumitaw pagkatapos ng exposure, ngunit maging kapansin-pansin pagkatapos ng isang tiyak na oras.

Ang mga instrumento ng mungkahi ay ang salita, ang boses (tono nito, intonation, ang rate ng pagsasalita, atbp.), Ang hitsura.

Ang suhestiyon ay maaaring makaapekto sa lahat ng tao, nang walang pagbubukod. Ngunit mayroong mga indibidwal na partikular na madaling kapitan sa mungkahi - tulad ng mga tao ay tinatawag na iminumungkahi.

[1], [2], [3]

Mga mungkahi

Ang suhestyon ng mga kaisipan ay isang impluwensya sa daan na binabago ng isang tao ang kanyang sariling mga saloobin, paniniwala, intelektwal na saloobin patungo sa isang kaganapan, aksyon o bagay. Gayundin, ang mungkahi ng mga kaisipan ay kinabibilangan ng pagkuha ng tao ng mga bagong gusali, halimbawa, ang paglitaw ng mga hangarin at mga hangarin, na hindi niya dati.

Upang ang mungkahi ng mga saloobin ay laging may positibong resulta, dapat na sundin ang ilang mga patakaran: 

• Ang panukalang bagay ay dapat na nasa isang estado kung saan ang mga kritikal na pag-iisip at lohikal na pagproseso ng impormasyon ay hindi pinagana. Ito ay maaaring mangyari sa isang liwanag na kawalan ng ulirat, sa ilalim ng impluwensiya ng hipnosis at alkohol. 
• Ang taong nagpapakita ng impluwensiya ay dapat na taimtim na maniwala sa kung ano ang nagbibigay inspirasyon sa kanyang ward. Kung hindi ito mangyayari, ang resulta ng mungkahi ay magiging kaduda-dudang. 
• Hindi mo madama ang kawalang-kasiyahan sa iyong sarili at sa iyong mga pagkilos sa panahon ng sesyon ng mungkahi. Kung hindi, ang resulta ay hindi makakamit. 
• Kinakailangan upang matupad ang lahat ng mga pangako na ibinigay sa taong iminungkahing, kung hindi, ang resulta ng mungkahi ay mapapantayan. 
• Kailangan mong patuloy na sanayin at pahusayin ang iyong mga kakayahan, dahil nakakaapekto ito sa kalidad ng resulta.

Mungkahi at Panghihikayat

Ang suhestyon at pag-uudyok ay mga paraan upang maimpluwensyahan ang pag-iisip ng tao.

Ang paghikayat ay isa sa mga uri ng direktang sikolohikal na impluwensya na ginagawa sa pamamagitan ng pagdadala ng mga argumento. Ang panghihikayat ay nagpapatakbo sa kamalayan ng tao. Samakatuwid, mahalaga na gamitin ang argumentasyon upang ipaliwanag ang kakanyahan ng hindi pangkaraniwang bagay, mga kaugnayan sa relasyon at relasyon sa kurso nito, ipaliwanag ang kakanyahan ng hindi pangkaraniwang bagay, ipaliwanag ang kahalagahan ng anumang isyu.

Ang paraan ng panghihikayat ay isang palabas, isang kuwento at isang rationale (argumentation). Samakatuwid, ang isa ay maaaring makumbinsi hindi lamang sa tulong ng mga salita, kundi pati na rin sa pagkilos, na may isang personal na halimbawa ng pag-uugali. Ang epekto ng mungkahi, na kung saan ay batay sa pagsalungat, ay posible, na kung saan, halimbawa, ang nagiging sanhi ng bagay ng panghihikayat na nais na subukan kung ano ang itinuturing na hindi mapupuntahan nito.

Ang pagmimithi ay may epekto sa pag-uugali ng tao, ngunit hindi direkta. Dahil ito ay isang panloob na pagganyak o pamimilit na kumilos sa pamamagitan ng apila sa isip ng isang tao.

Ang lakas at kalidad ng panghihikayat ay naiimpluwensyahan ng mga sumusunod na salik: 

1. Pakundangan. Sa kasong ito, ang pangunahing gawain ay nangyayari sa pagbabalangkas ng problema mismo at ang solusyon na mayroon ang kliyente. Para sa manipulator, kinakailangan upang baguhin sa kanyang mensahe ang mga setting na kung saan ang bagay ng pag-amin ay naniniwala. 
2. Tiwala sa pinagmulan. Napakahalaga upang mapasigla ang pagtitiwala sa iyong hitsura at pag-uugali, upang magbigay ng inspirasyon sa simpatiya at upang tumingin makapangyarihan. 
3. Ang Sulat. Ang mensahe mismo ay dapat magmukhang nakakumbinsi. Upang gawin ito, hindi lamang mga argumento ang ginagamit, kundi pati na rin ang mga matingkad na imahe na idinisenyo upang pag-isipang mabuti ang atensyon ng madla sa nais na manipulahin ang diin ng problema. 
4. Emosyon. Sa kabila ng katunayan na ang paniniwala ay umaasa sa mga isipan ng mga tao, imposibleng iwasan ang mga damdamin na may ganitong epekto sa isang tao. Halimbawa, ang mga mensahe na "tumagal sa kaluluwa" ng isang kliyente ay may mas malaking epekto dito kaysa sa matitigong argumento at katotohanan.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng pag-uusapan at mungkahi ay ang mungkahing ito ay tumutukoy sa hindi malay, sa pamamagitan ng pagpasok sa malay-tao na aspeto ng kontrol sa impormasyon. At ang panghihikayat ay nakakaapekto sa kamalayan ng isang tao, kung saan ito ay napakahalaga upang lubos na maunawaan ang natanggap na impormasyon, upang maiugnay ito sa nakaraang karanasan at upang bumuo ng lohikal na mga tanikala. Bagaman ang paniniwala ay may emosyonal na bahagi, ang mungkahi ay nagpapatakbo lamang ng mga damdamin ng tao at iba pang mga bagay na hindi malay, kung ang paniniwala ay partikular na tumutukoy sa isip ng isang tao.

Mga paraan ng mungkahi

Nakikilala ng mga espesyalista ang mga sumusunod na paraan ng mungkahi: 

1. Mungkahi sa panahon ng wakefulness ng client, kapag siya ay sa isang aktibong estado ng kamalayan. 
2. Ang suhestyon sa panahon ng paglilibang, kapag mayroong isang pagpapahinga sa sikolohikal at kalamnan. 
3. Mungkahi sa pamamagitan ng hipnosis, kapag ang kliyente ay bumagsak sa isang lubos na binago na psychophysiological estado.

May isa pang klasipikasyon ng mga pamamaraan ng mungkahi: 

1. Ang mungkahi ng pandiwang, kung saan ang epekto ay natupad sa tulong ng pagsasalita, sa salita. 
2. Ang mungkahi ng isip, na ginawa nang walang direktang kontak sa kliyente, sa pamamagitan ng isang long distance. 
3. Ang mungkahi sa metaphysical, na isang kumbinasyon ng pag-uusap tungkol sa katotohanan ng "I" ng tao at ng pagkakaisa ng uniberso sa proseso ng mental na mungkahi. Ang pamamaraang ito ay ginagamit para sa pisikal at mental na pagpapagaling ng kliyente. 
4. Espirituwal na epekto, na ginagamit para sa pisikal, mental at espirituwal na pagbawi ng isang tao. Ang pagpapagaling ay nasa daloy ng mga kapangyarihan ng pagpapagaling ng uniberso, na itinuro sa kliyente. Ang healing proseso na kasangkot SUPERCONSCIOUSNESS, na may mahusay na contact na may hindi malay at tumutulong upang pagalingin ng tao karamdaman, pati na rin humantong sa isang estado ng armonya psyche.

Mayroon ding tatlong paraan ng mungkahi: 

1. Malakas na panghihikayat. 
2. Presyon. 
3. Emosyonal na pag-uugali ng emosyonal.

Mga hindi tuwirang mungkahi

Ang di-tuwirang mga mungkahi ay isang uri ng impluwensya sa isang tao, kung saan siya ay may isang pagpipilian: upang tanggapin o tanggihan ang mungkahi. Ang ganitong uri ng mungkahi ay kinakailangan upang maidirekta ang pag-uugali, damdamin o saloobin ng kliyente sa direksyon na kanyang iniiwasan.

Ang di-tuwirang mga mungkahi ay nahahati sa maraming subspecies: 

1. Ang pagkakasunud-sunod ng pagtanggap, kung saan ang nagmumungkahi ay naglilista ng mga claim na kung saan ang kliyente ay sumang-ayon. At sa katapusan, binibigkas niya ang saloobin na dapat gawin ng isang tao. 
2. Ang implikasyon, kung saan ang nagsasabi ay nagpapahayag tungkol sa kung ano ang maaaring mangyari, at ang pre-ayusin ng kliyente mismo sa hinulaang resulta. 
3. Ang double ligament ay isang madalas na ginagamit na pamamaraan kung saan ang kliyente ay inaalok ng pagpili ng dalawang kaparehong mga opsyon. 
4. Ang suhestiyon ng kawalan ng sanggunian, kung saan inirista ng nagmumungkahi ang isang listahan ng posibleng mga sitwasyon, nawawala ang isang mahalagang kaganapan. Ang pansin ng kliyente ay kasunod na naaakit sa kanya, at bilang isang resulta, ang tao ay tumutuon sa kanyang kamalayan sa kadahilanang ito.

Hypnotic suggestion

Ang hipnotic na mungkahi ay isang uri ng impluwensiya sa isang tao na nangangailangan ng paglulubog sa kliyente sa isang binagong estado na tinatawag na hipnosis. Sa panahon ng suhestiyon, ang kliyente ay nahuhulog sa isang hypnotic na pagtulog sa tulong ng isang nagmumungkahi. Sa ganitong estado, ang aktwal na pagkilos ay aktibo ang aktibo sa kung ano ang sinasabi ng hypnotist. Sa parehong oras, walang kritikal na pag-unawa ng impormasyon, at ang mga koponan ay bumagsak nang direkta sa hindi malay, na nililimitahan ang malay-tao na pagtatasa at pang-unawa. At pagkatapos ay impluwensyahan nila ang pag-uugali at kalusugan ng isang tao, ang kanyang kalagayan ng emosyonal.

Ang mga pamamaraan ng hypnotic na mungkahi ay nahahati sa: 

1. Mechanical, sa kurso kung saan ang kliyente ay naiimpluwensyahan ng mga bagay at mga phenomena na may isang walang pagbabago ang tono ng character (liwanag, tunog, at iba pa). 
2. Mental kapag gumagamit ng pandiwang impluwensya. 
3. Magnetic, batay sa paggamit ng medikal na pang-akit.

Ito ay pinaniniwalaan na ang pinakamalaking epekto ay ibinigay sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng mga kaisipan at magnetic approaches.

Psychological suggestion

Dahil sa katunayan na mayroong isang lokal na mungkahi, kailangan mong partikular na i-highlight ang psychological suggestion. Ito ay isang porma ng mungkahi, kung saan ang isang espesyal na impluwensyang pangkaisipan ng isang tao (isang nagmumungkahi) sa ibang tao (sugerent) ay isinasagawa. Ang impluwensyang nasa itaas ay ginagamit sa pamamagitan ng pandiwang at di-pandiwang komunikasyon. Sa parehong oras, ang kalidad ng mga argumento ng nagmumungkahi ay mababa, at ang kritikalidad ng pag-iisip ng nagmumungkahi ay mababa.

Ang sugerent ay puno ng mga argumento ng nagmumungkahi, bilang kanilang sarili, at madalas na hindi hinihingi ang anumang katibayan ng mga pahayag na sinasabing. Sa ganitong mga kaso, ang sugerent ay naiimpluwensyahan hindi napakarami sa pamamagitan ng pinagmulan, nilalaman at anyo ng mungkahi, samakatuwid, ang pagkatao ng nagmumungkahi, na nagiging sanhi ng kawalan ng tiwala sa kliyente.

Ang pagpapatupad ng mga pag-install, na inilagay sa isang nagmumungkahi sa pamamagitan ng isang nagmumungkahi, ay naging isang mahalagang bahagi ng pagkatao ng kliyente. At sa hinaharap, ang isang tao na naapektuhan ng mungkahi, ay nagbabago ng kanyang pag-uugali alinsunod sa natanggap na mga saloobin.

Mungkahi sa isip

Ang mungkahi ng isip ay isinasagawa sa kaso kapag ang bagay ng impluwensya ay wala sa zone ng abot ng nagmumungkahi. Ang ganitong epekto ay itinuturing sa absentia. Ang mungkahi sa isip ay isinasagawa bilang mga sumusunod - kailangan mong isipin na ang tatanggap ng epekto ay nasa tabi ng taong nagdadala ng mungkahi. Maaari mong isipin ang client sa isang distansya, ngunit ito ay mahalaga upang makita siya sa malapit. Pagkatapos ay kailangan mong isama upang isipin na ang mga saloobin ay lumilipat ang layo mula sa nagmumungkahi at naabot ang utak at kamalayan ng taong binigyang-inspirasyon. Posible rin na ang taong gumagawa ng mungkahi ay kumakatawan na siya at ang kanyang kliyente ay nagsasalita.

Ang isa sa mga pangunahing kondisyon para sa pamamaraan na ito ay ang kakayahan ng isang nagmumungkahi na isipin ang ninanais na kalagayan ng kliyente. Kapag nagpapadala ka ng mga saloobin sa isang distansya, maraming enerhiya ay hindi nasayang. Kailangan lang isipin na may kilusan ng mga saloobin mula sa nagmumungkahi sa taong iminungkahi.

Ang mungkahi ng isip ay may ilang mga yugto: 

1. Pagsubaybay at pag-tune sa bagay ng mungkahi. 
2. Tumututok sa bagay at bumubuo ng isang contact. 
3. Pag-usapan ang kinakailangang impormasyon.

Mungkahi sa isang distansya

Ang suhestyon sa isang distansya ay isang kakayahan na hindi lahat ay may. Karamihan sa mga tao ay tiwala na ang kanilang mga saloobin at mga pagnanasa ay ganap na malaya. Gayunpaman, mayroong isang kababalaghan tulad ng mungkahi sa isang distansya, na may kakayahang baguhin ang mga paniniwala at pag-uugali ng mga tao. Ang kababalaghan na ito ay nauugnay sa telepatiya at hipnosis. Ang mga pamamaraan ng klasikal na hipnosis ay nangangailangan ng direktang kontak sa kliyente. Gayunpaman, ang hypnotic telepathy ay posible na walang pakikipag-ugnayan sa mata sa nagmumungkahi o kahit na hindi kailangan ang pagkakaroon ng bagay ng mungkahi.

Ang suhestyon sa isang distansya ay nangyayari sa pamamagitan ng paglipat ng mga impulses na nagmumula sa tserebral na cortex ng taong nagsasagawa ng epekto. Ang pagtanggap ng senyas ay hindi pa rin pinaghihinalaan na siya ay hindi sinasadya na maging isang tagatanggap ng mga saloobin ng ibang tao. Samakatuwid, itinuturing ng mga tao ang mga kaisipan at damdamin na nagmumula sa sarili nila bilang kanilang sarili.

Matagal nang nalaman na ang utak ng tao ay tulad ng isang uri ng "radio receiver" na maaaring makatanggap at magpapalabas ng iba't ibang mga impulses. Sa ilalim ng ilang mga pangyayari, ang utak ay nagsisimula upang makita ang mga saloobin ng ibang tao sa malayo, gayundin ang paglipat ng mga tao sa kanilang sarili.

Pamamaraan ng mungkahi

Ang pangunahing pamamaraan ng mungkahi ay kinabibilangan ng mga sumusunod na hakbang: 

1. Magtatag ng isang contact (kaugnayan) sa client at bumuo ng isang subconscious tiwala. Para dito, ginagamit ang mekanismo ng pandiwang at di-pandiwang pagsasaayos (implicit imitation). Ang pagsasaayos ng pandiwang ay nagaganap sa pamamagitan ng kasunduan sa mga pananalita ng bagay ng impluwensya. Ang paggamit ng di-pandiwang pagsasalita ay gumagamit ng tempo ng tempo, intonation at timbre ng boses ng kliyente; postures at kilos; ritmo ng paghinga at pag-pause sa pagsasalita at iba pa. 
2. Pagpapanatiling isang client sa isang liwanag kawalan ng malay-tao upang mabawasan ang kamalayan aktibidad. Nangyayari ito sa tulong ng: 
   • pag-aayos ng pansin ng kliyente sa ilang panlabas na paksa, pagmamanipula ng mga bagay;
   • Ang akit ng atensiyon sa anumang bahagi ng katawan ay nakatuon at nakatuon sa mga sensation dito;
   • pinapanatili ang pansin ng bagay ng mungkahi sa anumang karanasan, damdamin.
3. Ang aktibidad ng kamalayan ay bumababa rin sa mga sitwasyon ng liwanag na pagkabigla, sorpresa, kalituhan, pag-reload ng kalabisan na impormasyon.
4. Ang pagpapatakbo ng walang malay na paghahanap para sa mga analogies sa subconscious ng kliyente - ay isinasagawa gamit ang metaphors, mga tanong, mga kwento na sinabi ng nagmumungkahi.
5. Agarang mungkahi. Sa yugtong ito, ang nagmumungkahi ay gumagamit ng pagpapakilala ng mga utos sa subconscious ng target na bagay.

Ang mekanismo ng mungkahi

Upang magmungkahi na ang resulta ay nakamit, dapat na impluwensiyahan ng isang tao ang hindi malay ng tao. Para sa mga ito, ang mga proseso ng kamalayan, na responsable para sa kritikal na pag-unawa sa impormasyon at lohikal na pag-aaral ng natanggap na data, ay hindi nakakonekta sa iba't ibang paraan. At ang emosyonal na bahagi ng pagkatao ng isang tao, sa kabaligtaran, ay nagiging aktibong kasangkot sa proseso ng mungkahi.

Ang subconscious perceives para sa katotohanan anumang utos na na-paulit-ulit ng maraming beses, at sa isang nakakumbinsi form. Ang isang kahanga-hangang pag-install ay pumasok sa subconscious at nananatili doon magpakailanman, kahit na ang bagay ng impluwensiya ay nakalimutan ang tungkol sa pagkilos ng mungkahi mismo. Sa loob ng isang tiyak na tagal ng panahon, mayroong pagbabago sa estado at pag-uugali ng kliyente, alinsunod sa natanggap na mga utos.

Ipinaliliwanag ng mga sinaunang siyentipiko ang mekanismo ng mungkahi gaya ng mga sumusunod. Sa tulong ng pagsasalita, ang nagmumungkahi ay gumaganap sa tserebral cortex ng kliyente, kaya nanggagalit ito. Ang mga order ng nagmumungkahi ay nagdudulot ng ilang emosyon na lumitaw dahil sa pagpapasigla ng mga subcortical zone ng utak. Ang negatibong pagtatalaga sa tungkulin, na lumilitaw dahil sa mababang paglaban ng kamalayan, ay naililipat sa buong cortex ng utak. Samakatuwid, ang koponan ay limitado mula sa lahat ng iba pang mga impluwensya at sinusunod ng kliyente ang mungkahi. Sa tserebral cortex isang bagong dominant na paggulo ang lumilitaw, na kung saan ay medyo paulit-ulit, at malakas na impluwensya sa karagdagang pag-uugali ng kliyente.

Mungkahi at Hypnosis

Ang hipnosis ay isang espesyal na binagong estado ng psychophysiology ng tao, na tinatawag upang gumawa ng mungkahi. Sa tulong ng estadong ito, posible na baguhin ang mga saloobin at paniniwala ng kliyente, upang mapabuti ang kanyang kalagayan ng kapansanan at kagalingan. Dahil ang subconscious ng bagay sa pagmungkahi ay isinaayos upang isagawa ang mga utos na natanggap sa ilalim ng hypnotic na impluwensya.

Mayroong apat na phases ng hipnosis: 

1. May madaling antok at pagpapahinga ng mga kalamnan, habang ang kamalayan at memorya ay nananatiling malinaw. 
2. Mayroong kakayahang magamit ng waks sa mga kalamnan, na nagpapahintulot sa kliyente na mapanatili ang isang tiyak na posisyon sa loob ng mahabang panahon. Ang kamalayan ay nagiging dumidilim. 
3. Ang tunay na hipnosis, kapag ang mga impression at emosyon ng kliyente ay limitado nang direkta sa impormasyon na ibinigay sa kliyente ng hypnotist sa salita. Sa yugtong ito, ang kliyente ay maaaring ma-immersed sa isang estado ng catalepsy, kung saan ang kanyang katawan ay lumilitaw na gawa sa kahoy. 
4. Na-characterize ng entry ng client sa isang somnambulistic kondisyon, kung saan ang pagpapakita ng mga tulad phenomena bilang telepatiya at kakahulugan ay posible.

Ang suhestyon at hipnosis ay iba't ibang uri ng impluwensya, dahil ang hipnosis ay pumasa sa isang malakas na nabagong estado ng kamalayan, at ang mungkahi ay isinasagawa alinman sa isang liwanag na kawalan ng kakayahan o sa buong kamalayan ng kliyente. Ang kaugnayan sa pagitan ng mungkahi at hipnosis ay ang anumang pampatulog na epekto ay isinasagawa upang makagawa ng isang sesyon ng mungkahi sa kliyente.

Mga uri ng mungkahi

Ang mga uri ng mungkahi ay nahahati sa pandiwang at di-berbal, sinasadya at hindi sinasadyang mga epekto. 

1. Ang pandiwang ay isang uri ng mungkahi, na isinasagawa sa tulong ng mga salita. Mayroong tatlong subspecies ng pandiwang mungkahi: 
   • direktang;
   • hindi tuwiran;
   • buksan;
   • nakatago.
2. Ang Nonverbal ay isang uri ng mungkahi, na isinasagawa nang walang salita, sa tulong ng mga kilos, pananaw at mga intonasyon. May tatlong porma ng mungkahi na hindi nagsasalita, na ginagamit ng mga espesyalista: 
   • katalepsya; 
   • pause;
   • levitation. 
3. Ang intensyonal ay ang anyo ng mungkahi, kapag ang nagmumungkahi ay may isang tiyak na layunin ng impluwensiya; malinaw na nauunawaan kung ano at sino ang magpapasigla at gumawa ng bawat pagsusumikap upang makamit ang layunin. 
4. Ang hindi sinasadya ay isang porma ng mungkahi kapag ang nagmumungkahi ay walang malinaw na layunin na magbigay ng inspirasyon sa bagay ng impluwensya at hindi gumagamit ng anumang sinadyaang pagsisikap. Ang gayong paraan ng mungkahi ay epektibo kung ang layunin ng impluwensya ay panloob na nakabalangkas sa iminungkahing impormasyon.

Sa mga tuntunin ng nilalaman, ang mungkahi ay nahahati sa: 

• Positibo - ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang mga positibong pagbabago sa estado ng kliyente, mga katangian nito, damdamin at pag-uugali. 
• Negatibo - ay may negatibong sikolohikal na epekto sa isang tao, pagkatapos nito ay may mga negatibong estado, katangian, damdamin at pagkilos.

Mahigpit na mungkahi

Ang mahigpit na mungkahi ay isang matinding paghatol sa mga pagkilos ng isang tao. Ang mahigpit na suhestiyon ay ginawa sa isang negatibong anyo at hinuhulaan ang mga pinaka-kasuklam-suklam na mga panukala para sa object of action, kung ang sugalan ay hindi matupad ang mga kondisyon na itinakda para sa kanya.

Ang mahigpit na mungkahi, karaniwan, ay ginawa pagkatapos ng isang misdemeanor na ginawa. Kadalasan ang ganitong epekto ay mas maimpluwensyang, makapangyarihan na tao, mas mataas sa ranggo, ranggo o posisyon. Sa pamamagitan ng mahigpit na mungkahi, maaari mong gamitin ang mga elemento ng pananakot o pananakot, emosyonal na presyon at pag-aalipusta, pati na rin ang isang forecast ng mga negatibong kahihinatnan para sa isang tao.

Mga mungkahing mungkahi

Ang suhestiyon ay isang mungkahi sa isip na ginagamit upang baguhin ang mga proseso ng pag-iisip ng isang bagay ng impluwensya. Gayundin, sa panahon ng proseso ng mungkahi, damdamin at emosyon, mga reaksiyon at iba pang mga aspeto ng pagbabago ng pag-uugali ng kliyente. Ang batas ng impluwensiya, kadalasan, ay hindi napansin ng tao kung kanino ang nagmumungkahi na mungkahi. Ang paraan ng impluwensyang iminumungkahi, karaniwan, ay ginagamit sa psychotherapy upang pagalingin ang mga sakit at pisikal na karamdaman ng pasyente.

Makilala ang mungkahi, na kung saan ay ipinatupad sa pamamagitan ng (foreign pasaring suggestion) at sariling pasaring suggestion (pagmumungkahi sa sarili, self-hipnosis).

Mungkahi sa pandiwang

Ang pandiwang (o pandiwang) mungkahi ay ang uri ng epekto sa isang tao na ginawa sa tulong ng mga salita.

Isaalang-alang ang subspecies na pandiwang mungkahi: 

• Direktang mungkahi. Sa ganitong paraan ng mungkahi, ang mga intensyon at layunin ng nagmumungkahi, na malinaw na binibigkas at ipinatupad, ay malinaw. Hindi nila maaaring bigyang-kahulugan sa anumang iba pang paraan kaysa sa na ibinibigay sa bagay ng impluwensya. Ang ganitong uri ng mungkahi ay ginagamit, halimbawa, sa mga operasyon upang gawing anesthetize ang proseso. 
• Hindi direktang mungkahi. Sa kasong ito, ang mga mungkahi ng nagmumungkahi ay hindi nauunawaan sa bagay ng mungkahi, kaya maaaring hindi ito maiimpluwensyahan. Dahil ang mga layunin at intensyon ng taong nagdadala ng mungkahi ay hindi maunawaan sa kliyente, ang huli ay may isang pagpipilian - upang magbunga sa mungkahi o hindi. Karaniwan, ang hindi direktang mungkahi ay ginagamit kapag nais nilang idirekta ang isang tao sa direksyon na ipinagwawalang-bahala niya. 
• Buksan ang mungkahi, na iba sa na nagbibigay ito ng isang tao na may pagpipilian ng iba't ibang mga opsyon para sa pagkilos. Mayroong ilang mga paraan ng bukas na mungkahi: 
  • Pagpapakilos, kapag ang paksa ng mungkahi ay inaalok ng isang medyo malawak na saklaw, kung saan ang client ay pumupuno sa nilalaman ayon sa gusto niya. 
  • Limitado, kapag ang client ay inaalok ng isang listahan ng mga sagot mula sa kung saan maaari niyang piliin ang isa na nababagay sa kanya. 
  • Ang therapeutic metaphor na gumagamit ng kapalit ng pangalan ng isang bagay, hindi pangkaraniwang bagay o kaganapan sa pamamagitan ng isa pa. Ginagamit ang pamamaraang ito upang ikonekta ang iba't ibang aspeto ng katotohanan sa mungkahi. 
• Ang nakatagong mungkahi ay ang pagsasaayos ng pagsasalita ng nagmumungkahi sa tulong ng iba't ibang uri ng nakatagong mga utos. Ang ganitong paraan ng impluwensya ay ipinasok sa mas malawak na konteksto ng teksto na ang mga inspirer ay nagsasalita.

Mga mungkahi na hindi nagsasalita

Ang non-verbal na suhestiyon ay isang epekto na natanto nang walang tulong ng mga salita sa pamamagitan ng paggamit ng mga di-berbal na pamamaraan - tono, kilos, pananaw, pagmamanipula ng mga bagay, boses na timbre at iba pa. Posible na gamitin ang ganitong uri ng mungkahi, hindi lamang sa isang partikular na layunin na natanto, ngunit eksklusibo din ang hindi nalalaman.

Isaalang-alang ang mga uri ng mungkahi na di-nagsasalita: 

1. Catalepsy, kung saan ang kliyente ay tumatagal ng isang tiyak na ipinataw na posisyon para sa tagumpay ng iminungkahing mungkahi. Maglaan ng catalepsy ng buong katawan o mga indibidwal na bahagi nito. Ang patuloy na resort sa ganitong uri ng mungkahi ay hindi katumbas ng halaga. 
2. Ang mga pag-pause na ipinasok sa tamang lugar. Ang puwang (kawalan) sa pasalitang teksto ay napunan ng kliyente gamit ang kanilang sariling mga solusyon, kaya ang paggamit ng mga pag-pause ay maaaring tumagal ng anyo ng bukas na mungkahi. Bilang karagdagan, sa tulong ng mga pag-pause, maaari mong matukoy ang pangunahing ideya ng parirala o ng buong teksto. 
3. Levitation, na kung saan walang pisikal na epekto ng nagmumungkahi ay kinakailangan. Ang ginawa na mungkahi ay isinasagawa sa tulong ng kliyente, lalo, salamat sa kanyang imahinasyon. Sa kasong ito, tinutukoy ng bagay ng mungkahi ang sandali ng pagpasok sa estado ng kawalan ng ulirat, na nagpapahintulot sa pagpapahinga na angkop para sa mga sesyon ng self-hypnosis. Yamang pagkatapos ituro ng nagmumungkahi ang kliyente na pumasok sa kalagayan ng paglilipat, ang bagay ng mungkahi ay maaaring gamitin sa kanya nang nakapag-iisa.

Nakatagong suhestiyon

Ang nakatagong mungkahi ay isang anyo ng di-pandiwang aksyon. Mayroong ilang mga anyo ng mga nakatagong mungkahi: 

1. Mungkahi sa pamamagitan ng mga diskarte sa pagsasalita. Ito ay isang paraan ng nakatagong mungkahi, kapag ang pagtuturo na ibinigay sa client ay dissolved sa istraktura ng panukala. Ang ganitong mga pandiwang contrivances ay nakakamit sa tulong ng mga diskarte ng palagay, limitasyon ng mga pagpipilian, abstract proposal, negasyon, sanhi-at-epekto oposisyon, truisms, at iba pa. 
2. Suhestiyon gamit ang nakatagong mga quote. Ang pamamaraan ng pagmungkahi ay nagsasangkot ng pagkakalantad sa pamamagitan ng pagpapahayag ng mga kaisipan ng mga estranghero o paglikha ng isang artipisyal na sitwasyon na maaaring magamit bilang isang dahilan para sa sikolohikal na epekto. Ang kuwento ay isinagawa sa ngalan ng ibang tao, ngunit nauunawaan ng bagay ng epekto na ang apila ay direktang nakatalaga sa kanya. 
3. Mungkahi sa pamamagitan ng pagmamarka. Ang kakanyahan ng pamamaraan na ito ay ang di-nagsasalita na paghihiwalay sa bahaging iyon ng pahayag na ang utos para sa bagay ng mungkahi. Ito ay maaaring makamit, halimbawa, ang pagpapataas ng tinig sa nais na pariralang, pagbabago ng tempo ng pagsasalita, pagpasok ng mga maliliit na pause bago at pagkatapos ng utos, binabago ang tunog ng boses. Maaari mong gamitin o manipulahin sa mga bagay - isang mobile phone, isang mas magaan, isang panulat. 
4. Paglikha ng isang pag-iisip form. Ang suhestiyon ay dahil sa pagpapakilala ng mga saloobin ng kliyente, na nagsisimula upang gabayan ang kanyang mga aksyon. Ang nasabing mga pahayag, na binibigkas sa isang nakakumbinsi na paraan, ay nagsisimula sa kanilang malayang buhay sa ulo ng bagay ng mungkahi at idirekta ang pangangatuwiran nito sa tamang direksyon.

Mungkahi sa isang panaginip

Ang resulta ng mode na ito ng aksyon ay katulad ng epekto ng hypnotic na mungkahi. Sa isang panaginip, ang impluwensiya ng pagsasalita ay hindi nakakamalay. Ang bagay ng impluwensiya ay hindi nakakaalam na nakikinig ito sa pagsasalita ng isang tao; ang mga kliyente ay tumutukoy sa mga salita na nakikita bilang mga saloobin na lumitaw sa kanilang mga pangarap.

Ang suhestyon sa panaginip ay nangyayari sa tulong ng pagbulong ng mga espesyal na parirala sa natutulog na tao. Ang pamamaraan ng mungkahi sa isang tao na natutulog ay simple at nahahati sa maraming yugto: 

1. Pagsasaayos sa natutulog. Kinakailangan na umupo sa pinuno ng epekto ng bagay. Kailangan mong hawakan ang daliri ng kliyente at itago ito sa isang paraan na hindi mo gisingin ito. Maaari mo ring ilagay nang maingat ang palad sa noo. Sa loob ng 2-3 minuto kailangan mong sabihin sa isang mababang boses, sa paghinga rhythm ng sleeper: "Ang panaginip ay nagiging mas malalim at mas malalim". 
2. Sinusuri ang sanggunian ng natutulog. Ang pananalita ay dapat maging tahimik at kalmado, sa panahon ng pagbigkas ng mga salita na kailangan mong magpabagal, pagkatapos ay pabilisin ang bilis ng pagsasalita. Kung ang paghinga ritmo ng ang natutulog ay nagbabago rin, pagkatapos makipag-ugnay sa client ay itinatag. 
3. Mungkahi. Sa yugtong ito, ang mga parirala ay sinasalita, na dapat na ipaalam sa kliyente. 
4. Pagbebenta ng forgetting. Maaari mong sabihin sa kliyente na pagkatapos ng paggising, malilimutan niya ang lahat ng nangyari sa pagtulog. Ngunit, sa parehong oras, ang natutulog ay matatandaan kung ano ang inspirasyon niya.

Ang session ng mungkahi ay isinasagawa sa gabi sa unang 15 hanggang 45 minuto ng pagtulog o sa umaga 1-2 oras bago ang paggising.

Ang pagsasabi sa katotohanan

Ang inspirasyon sa katotohanan ay nangyayari sa maraming uri: 

1. Sa panahon ng aktibong wakefulness ng client. 
2. Sa isang estado ng pahinga at madaling pagpapahinga.

Mayroong ilang mga patakaran na tumutulong upang makamit ang tagumpay sa oras ng mungkahi: 

1. Kinakailangang maging ganap na tiwala sa iyong mga kakayahan at sa kung ano ang binibigkas. 
2. Kinakailangan na magsalita nang malakas, malinaw at malinaw sa mga salita. 
3. Kailangan mong tingnan ang mga mata ng iyong ward. 
4. Bago ka magsimulang magtrabaho sa isang kliyente, kailangan mong magrelaks hangga't maaari at papagbawahin ang iyong sarili ng sikolohikal na diin. 
5. Sa simula ng sesyon, kailangan mong magtatag ng kontak sa kliyente. 
6. Ang pinakamahusay na mga resulta ay nakuha kapag ang bagay ng impluwensiya ay nasa isang estado ng liwanag kawalan ng ulirat. 
7. Kailangan mong itakda ang kinakailangang paghihintay; sabihin kung ano ang dapat mangyari bilang isang resulta at kung bakit. 
8. Ang iminungkahi ay dapat magpahinga.

Direktang mungkahi

Ang direktang mungkahi ay isang uri ng mungkahi na kung saan ang mga intensyon ng impluwensya ay bukas at hindi ito maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng anumang iba pang mga pamamaraan. Ang direktang mungkahi ay nahahati sa mga sumusunod na subspecies: 

1. Malinaw na mungkahi - ang mambabasa ay malinaw at nagpapaliwanag nang detalyado sa kliyente kung anong target ang hinanap at kung ano ang inaasahang resulta. 
2. Ang nakatago na mungkahi - ang nagmumungkahi ay hindi nagsasabi ng mga intensyon ng epekto, ngunit sa parehong oras ay ginagawang malinaw na ang epekto ng impluwensiya ay nakasalalay sa client mismo. 
3. Post-nakapagpapatulog mungkahi - ay ginagamit upang ma-trigger ang isang client estado ng self-hipnosis, o sa mga kaso kung saan ang mga lens na mabubura mula sa memory ng anumang traumatiko kaganapan ng kanyang psyche. Salamat sa posthypnotic na mungkahi, maaari mong i-program ang client upang magsagawa ng anumang pagkilos pagkatapos ng hypnotic session ay tapos na.

[4], [5], [6], [7],

Nagbibigay ng mga ideya tungkol sa photography

Ang suhestiyon ng mga saloobin sa photography ay isang uri ng mungkahi ng kaisipan na natupad sa isang malaking distansya mula sa kliyente. Sa mungkahi ng kaisipan ay kinakailangan na magtatag ng ugnayan sa bagay ng impluwensya. Upang gawin ito, ang nagmumungkahi sa kanyang isip ay nagiging sanhi ng imahe ng kliyente at pinapanatili itong mahabang panahon.

Upang mapadali ang paglipat ng mga kaisipan sa isang distansya, ang isang snapshot ng photographic ng usapan ng bagay ay ginagamit. Dahil hindi na kailangang direktang pagsisikap upang mapanatili ang isip ng imahe ng kliyente, ang kaisipan na epekto sa kanya ay mas matagumpay.

Ang pamamaraan ng pagmumungkahi ng mga saloobin sa photography ay simple. Ang mga mungkahi ay kailangang umupo, magrelaks at ilagay ang kanyang sarili sa isang estado ng madaling kawalan ng ulirat. Pagkatapos ay kailangan mong i-focus ang iyong mga mata sa mga larawan ng customer at simulan ang pag-iisip ng paulit-ulit na sinasabi ng isang utos. Dapat itong tiyakin na itiwalag ang anumang pagdududa. Ang patuloy na konsentrasyon ng kamalayan ay kinakailangan sa nais na pag-install, pati na rin sa imahe ng kliyente.

Mungkahi sa komunikasyon sa negosyo

Ang suhestiyon sa komunikasyon ng negosyo ay nangyayari sa ilalim ng impluwensiya ng awtoridad ng tao, kung saan ang natanggap na impormasyon ay dumating. Ito ay nangyayari sa emosyonal na abala sa negosasyon sa negosyo, pati na rin sa mga nakababahalang sitwasyon. Sa oras na ito, ang kritikalidad ng kamalayan ay bumababa at ang isa ay maaaring sumailalim sa mungkahi na nakakapagsalita.

Ang kakulangan ng oras, kapag imposibleng mag-break at critically umisip na muli ang impormasyon na natanggap, ay din ng isang nag-aambag na kadahilanan sa mungkahi.

Ang suhestiyon ay ginawa sa kategoryang uri, na may mga elemento ng sikolohikal na presyon. Samakatuwid, ang taong iminungkahing hindi timbangin ang impormasyon at hindi ito nagbibigay ng lohikal na pagtatasa, ngunit awtomatiko lamang itong tumutugon, gumaganap ng ilang mga pagkilos.

Ang isang taong nahulog sa ilalim ng impluwensyang impluwensya, ay maaaring magpasiya lamang sa pagpapasiya sa ilalim ng impluwensiya ng mga damdamin, nang hindi nag-iisip tungkol sa kanyang pag-uugali.

Ang kalidad ng mungkahi ay depende sa edad ng tao, ang kanyang kasarian, mga personal na katangian at uri ng pag-iisip. Gayundin, ang kaalaman sa pagkatao ng pagkatao ng indibidwal kung kanino ang mungkahi ay ang susi sa tagumpay ng epekto.

Paggamot sa pamamagitan ng mungkahi

Ang salita ay itinuturing na kagalingan na hindi bababa sa iba pang mga medikal na pamamaraan - mga gamot, kirurhiko, physiotherapeutic, katutubong. Sa tulong ng mga pamamaraan ng mungkahi, maaari mong pagalingin: 

1. Neuroses, stammering, agresibo na pag-uugali at iba pang mga psychoemotional disorder. 
2. Maraming mga panloob na sakit, lalo na sa psychosomatic. 
3. Ang mga unang yugto ng kanser. 
4. Alcohol, narkotiko, pagkain at iba pang mga uri ng mga addiction, at din sa paninigarilyo. 
5. Ang mga hindi magandang gawi, halimbawa, ang pagnanais na patuloy na kuko at iba pa. 
6. Iwasto ang hindi kanais-nais na pag-uugali, halimbawa, mapupuksa ang katamaran, mapabuti ang pagganap ng paaralan, kakulangan ng pagnanais na kumain at iba pa.

Ang pagpapagaling ng katawan at ang pag-iisip ay dahil sa paggamit ng malaking nakatagong mga reserba ng central nervous system ng tao. Ang mungkahi ng paggamot ay isinasagawa sa pamamagitan ng pamamahala ng mga psycho-physiological na proseso sa panahon ng pagpapakilala ng pasyente sa isang hypnotic na estado at pagbigkas sa kanya ng koponan na nagbabago ang mga saloobin, paniniwala at saloobin ng kliyente.

Pag-usapan ang sakit

Ang suhestyon ng sakit ay tumutukoy sa negatibong anyo ng mungkahi. Ang bagay ng epekto, na dating nakikilala sa kalusugan, ay may mga manifestations ng sakit, na kung saan ito ay programmed. Kadalasan mayroong isang mungkahi ng sakit sa antas ng sambahayan, gaya ng labis na pag-aalaga mga magulang o lolo at lola na patuloy na pukawin ang inyong anak na siya ay may sakit ng anumang mga panlabas na mga kadahilanan.

Ang mga sakit ng mungkahi ay kadalasang lumitaw sa hypochondriacs, na madaling kapitan sa parehong panlabas na mungkahi at mungkahi sa sarili. Ang hypochondria ay isang kondisyon na nagpapakita ng sarili sa pamamagitan ng mga takot o labis na pagkabalisa tungkol sa sariling kalusugan. Kadalasang natatakot ang mga hypochondriac na nagkasakit ng ilang mapanganib, nakamamatay na sakit.

Kadalasan, ang mungkahi ng isang sakit ay epektibo kapag ang isang tao ay sumang-ayon sa panloob na tagapagsalita o pinaghihinalaan ang kanyang sarili ng isang bagay tulad nito.

Pag-usapan ang takot

Ang pagsasabi ng takot ay isang masamang epekto, na idinisenyo upang magbigay ng isang tao na may kalagayan ng pagkabalisa, pagkabalisa, o takot. Posible ring i-update ang mga estado ng depresyon o kawalang-interes. Ang panganib ay maaaring totoo o gawa-gawa lamang. Ang pagkatakot ay maaaring maging sanhi ng partikular na bagay, hindi pangkaraniwang bagay, o medyo patuloy na hindi maipaliliwanag sa pamamagitan ng anumang bagay na isang pagkabalisa o takot. Ang damdamin ng takot ay maaari ring lumitaw bago ang hindi alam.

Ito ay katangian na hanggang sa sandali ng mungkahi, ang bagay ng epekto ay hindi nagpapakita ng anumang mga negatibong reaksiyon sa itaas na stimuli. Matapos ang iminungkahing mungkahi, ang sugerents ay may isang matatag na pag-uugali, kung saan sinimulan nila upang maiwasan ang anumang mga lugar, mga bagay o mga phenomena na dating walang malasakit. Bukod pa rito, ang takot na ito ay hindi nababagabag: kung ang isang tao ay magtanong kung bakit siya ay natatakot sa isang bagay na kongkreto, hindi siya maaaring magbigay ng isang makatwirang sagot sa tanong na ito.

Sa isang banggaan na may isang bagay o kababalaghan na nagiging sanhi ng takot, ang isang tao ay may lahat ng mga psychophysiological na mga katangian na maaaring siya madaling makakuha ng kontrol ng kanyang kamalayan at panics. Alisin ang mungkahi ng takot ay maaari lamang maging isang sesyon ng tugon (o mga sesyon) ng tapat na direksyon. Ang makatuwiran na mga paraan, pag-uudyok at iba pang mga pamamaraan ay nagtatakot ng takot na hindi inalis.

Mungkahi sa kalusugan

Ang suhestiyon sa kalusugan ay tumutukoy sa uri ng medikal na mungkahi na nangyayari sa panahon ng sakit ng pasyente. Ang mga mungkahing suhestiyon ay maaaring isagawa sa isang estado ng relaxation, light trance o hipnosis. Sa autosuggestion, posible rin at kinakailangan upang ilapat ang mga setting upang mapabuti ang kalusugan.

Mayroong maraming mga kaso kapag ang mga komplikadong somatic ailments nawala lamang dahil sa isinasagawa session ng mungkahi o self-hipnosis.

Inirerekomenda ng mga dalubhasa na magsagawa sila ng mga sesyon ng self-hipnosis na naglalayong mapabuti ang kanilang kalusugan kaagad pagkatapos na gumising o bago matulog. Ang katotohanan ay na sa mga sandaling ito ang linya sa pagitan ng kamalayan at ang walang malay ay malabo, natutuklasan ng tao ang kanyang sarili sa tinatawag na estado ng kaasinan. Sa ganitong estado, ang pag-access sa walang malay ay ginagampanan, na ginagawang mas madali para sa koponan na mabawi at pagalingin.

Mungkahi na mawalan ng timbang

Sapagkat ang mga hindi malay na pagtingin ay nag-uutos ng mga utos o mga larawan ng mabuti, kapag naka-off ang kontrol ng tserebral cortex, maaari kang mag-aplay ng mga paraan ng mungkahi para sa mga pagbaba ng timbang session.

Upang gawin ito, ang nagmumungkahi na nagsasagawa ng sesyon ay dapat gumamit ng mga utos na pandiwa na nagpapahiwatig ng pag-iisip ng kliyente upang pasiglahin ang mga proseso ng taba na nasusunog sa katawan. Ang mga napakahusay na resulta ay nakamit salamat sa mungkahi sa isang estado ng hipnosis. Magandang gamitin ang mga larawan at mga utos sa salita sa mga sesyon ng autosuggestion.

Ang suhestyon na mawalan ng timbang ay ginagamit upang ibalik ang pinakamainam na kalagayan ng pag-iisip at metabolismo; ang mga nawawalang kakayahan ng self-regulasyon ng proteksiyon ng mga function ng katawan ay naibalik.

Pag-usapan ang tiwala sa sarili

Ang tiwala sa sarili ay isang pakiramdam ng sariling lakas ng loob, katapatan, na itinataguyod ng kalmado na kalagayan ng pag-iisip, kung saan ang isang tao ay nararamdaman na komportable sa anumang sitwasyon.

Upang lumikha ng isang estado ng tiwala sa sarili, mayroong maraming mga paraan: 

1. Kailangan mong maglaro ng tiwala sa sarili, idirekta ang aktibidad ng katawan upang kopyahin ang tiwala na pag-uugali. 
2. Kinakailangang gamitin ang mga affirmation o parirala ng autosuggestion, na dapat gamitin sa mga sitwasyon ng stress o pagkawala ng tiwala. 
3. Upang magsanay sa self-hipnosis at relaxation session, habang ginagamit ang mga imahe ng tagumpay at self-hipnosis parirala na naglalayong pagpapalakas ng pag-iisip.

Ang suhestiyon ng tiwala sa sarili ay maaari ding maganap sa mga psychotherapeutic session sa pamamagitan ng kawalan ng malay o nakapagpapakitang pagkakalantad.

Pag-aaral na magmungkahi

Pagsasanay sa mungkahi ay nagsisimula sa kakayahang magtatag ng ugnayan o kaugnayan sa isang tao. Ang mga kasanayan na ito ay mahusay na binuo sa sikolohikal na daloy, na tinatawag na neuro-linguistic programming (NLP).

Pagsasanay upang ipakilala ang kliyente sa isang estado ng madaling kawalan ng ulirat at ang epektibong paggamit ng mga istruktura sa pagsasalita at mga espesyal na utos ay nagaganap sa pagsasanay at mga seminar sa Ericksonian hipnosis.

Pag-aaral nakapagpapatulog mungkahi ay maaaring pumunta sa espesyal na kurso sa pagsasanay sa hipnosis, ngunit kailangan mong magkaroon ng isang medikal na edukasyon, ay pinapayagan na gamitin ang isang hypnotic epekto sa medikal at psychotherapeutic layunin.

Proteksyon mula sa mungkahi

Ang proteksyon mula sa mungkahi ay isang kinakailangang kasanayan, hindi lamang sa isang kritikal na sitwasyon, kundi pati na rin sa pang-araw-araw na komunikasyon.

Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mungkahi, dapat mong sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon: 

1. Laging tandaan ang iyong mga layunin sa komunikasyon at ibalik ang pag-uusap sa tamang direksyon. 
2. Sa pag-uusap, mas madalas na baguhin ang pustura, ang tulin ng pagsasalita, ang tunog ng boses at ang tono, ang ritmo at dalas ng paghinga sa iba pang mga gesticulate. 
3. Huwag tumingin sa mga mata ng iba pang tao, huwag sundin ang mga bagay na siya manipulates. Pinakamainam na mag-focus sa isang bagay na napili nang sarili nito o upang ilipat ang iyong mata mula sa paksa sa paksa. 
4. Pumunta sa panloob na kawalan ng ulirat - isawsaw ang iyong sarili sa ilang mga alaala, reflections, isipin ang anumang mga kaganapan. 
5. Isama ang isang panloob na monologo: magsimulang mag-isip ng panalangin, magbasa ng isang tula, kumanta ng isang kanta. 
6. Kung hindi ka makakakuha ng mungkahi, pinakamahusay na agad na masira ang contact at iwanan ang lugar ng pulong.

Paano hindi magbibigay ng mungkahi?

May mga patakaran ng pag-uugali para sa mga taong nag-aalala tungkol sa problema, kung paano hindi magbibigay sa mungkahi: 

1. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa mga kahina-hinalang estranghero, mga gypsies, beggars at iba pa. 
2. Hindi kinakailangan upang makita ang impormasyon mula sa mga estranghero na walang kritikal na paghatol, gayunpaman nakakatakot o kaakit-akit ito. Ito ay kinakailangan upang tanungin ang anumang impormasyon na natanggap. 
3. Huwag tumingin sa mga mata ng mga estranghero na hindi kilala at hindi pinapayagan ang pagpindot sa iyong katawan. 
4. Kinakailangang matutunan kung paano tanggihan, sabihin ang "hindi." Ang lahat ay libre sa kanyang mga aksyon, at walang isa ay obligado upang makatulong sa sinuman upang ipasok ang posisyon ng isang tao upang malaman ang lahat ng mga sagot, magsagawa ng pantal pangako o makipag-usap sa isang tao. 
5. Huwag kailanman gumawa ng mabilis na mga desisyon sa ilalim ng presyon mula sa labas. 
6. Hindi kinakailangan na ibunyag sa labas ng mga tao ang anumang kumpidensyal na impormasyon tungkol sa iyong sarili, upang "buksan ang iyong kaluluwa" sa mga estranghero. 
7. Kinakailangang magsagawa ng autogenic training upang labanan ang mga impluwensya sa labas sa isang kritikal na sitwasyon. 
8. Ang madilim na baso, pakikinig sa isang manlalaro, simpleng pagmamadali ay isang mahusay na paraan upang bakod ang mungkahi. 
9. Sa mga kritikal na sitwasyon, kailangan mong manatiling kalmado at cool na, pag-iwas sa emosyonal na mga reaksyon sa iba't ibang kalagayan. 
10. Ang kolektibong mungkahi ay may mas malaking epekto kaysa sa isang indibidwal. Samakatuwid, kinakailangan upang maiwasan ang mga pagtitipon sa masa kung saan may posibilidad na maging isang bagay ng impluwensya.

Ang suhestyon ay isang seryosong kasangkapan ng impluwensyang pangkaisipan sa isang tao. At samakatuwid, gamit ito, ang isa ay dapat na propesyonal at napaka-maingat. Dahil sa tulong ng mungkahi, maaari mong kapwa mapinsala ang tao, at pagalingin mo siya.