Myofascial sakit

Myofascial sakit ay nangyayari sa mga oras kung kailan predisposing kadahilanan pagsamahin sa nakakapukaw. Sa mga konsepto ng uninitiated sa anatomya ng mga tao, ang buong kalamnan layer ay kinakatawan lamang ng mga kalamnan.

Maraming hindi napagtanto na mayroon pa ring ligaments at fasciae, na isa ring mahalagang bahagi ng muscular skeleton. Ang sakit sa kalamnan ay naiiba sa fascial hindi lamang sa sugat ng iba't ibang mga sistema ng tisyu, kundi pati na rin sa antas ng lokasyon. Kaya, ang sakit sa laman ay tumutukoy sa bilang ng mga mababaw, at myofascial na puson - sa bilang ng mga malalalim na bagay. Ang Miao-fascial pain syndromes ay tinatawag ding pamamaga ng periarticular soft tissues.

[1], [2], [3], [4]

Ano ang nagiging sanhi ng myofascial sakit?

Congenital o nakuha disorder ng aparatong buto, na maaaring: flat paa, pelvic deformities, isang malaking pagkakaiba sa haba ng mga binti. Sa pagkakaroon ng gayong mga paglabag, may pare-pareho ang kawalan ng timbang sa muling pamimigay ng pagkarga sa lahat ng mga grupo ng kalamnan, na nagbibigay ng labis na karga sa direksyon ng mga indibidwal na grupo o mga indibidwal na kalamnan. Ang pagiging sa patuloy na overstrain ng mga kalamnan, magdusa mula sa isang kakulangan ng lahat ng mga kinakailangang nutrients para sa aktibong pamumuhay. Bilang resulta, ang mga proseso ng pathological na nagagalit sa mga nerve endings ay nagsisimulang umunlad, kung saan ang mga kalamnan mismo, ang mga tendon, ngunit karamihan sa lahat ng fascia, ay mayaman. Mula dito:

• malubhang sakit sindrom;
• permanenteng pagkapagod ng mga kalamnan dahil sa may kapansanan na pustura o sa parehong uri ng aktibidad sa paggawa, na nagsasagawa ng isang pilay sa isang partikular na grupo ng mga kalamnan;
• prolonged movement ng kalamnan (halimbawa, medikal na langis kung hindi wastong inilapat sa panahon ng bali ng buto);
• colds at hypothermia;
• magkasamang sakit;
• sakit ng panloob na organo (peptiko ulser, sakit sa puso kalamnan at angina pectoris, bato patolohiya at mga problema sa ginekologiko);
• sobrang timbang;
• mga sakit sa isip na dulot ng nervous exhaustion dahil sa madalas na stress o pagkakaroon ng ilang uri ng sakit sa isip. Anumang estado ng pagkabalisa ay sinamahan ng matinding pag-igting. Ang matagal na tensiyon ng kalamnan, gaya ng nabanggit sa itaas, ay humahantong sa pag-unlad ng isang sitwasyon kung saan nangyayari ang myofascial na sakit.

Ito ay nararapat na matukoy ang ilang mga kadahilanan na nagpapahiwatig na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga problema sa musculoskeletal device ng isang tao. Kabilang dito ang:

• hindi maunlad na kalamnan
• nagpahina ng kaligtasan sa sakit
• kakulangan ng mga bitamina (matagal na bitamina kakulangan) at mga pangunahing microelements sa katawan
• sakit sa thyroid, sa partikular na hypothyroidism

Pagsusuri ng myofascial sakit

Upang makagawa ng isang tumpak na diagnosis ng myofascial pain syndrome, kailangan ng doktor na pag-aralan ang maraming mga katotohanan, magpataw ng mga resulta ng survey ng pasyente sa data ng instrumento at mga pagsubok sa laboratoryo. Sa unang pagsusuri, dapat tandaan ng doktor ang sumusunod na data:

• kung mayroong isang link na sakit sa kalamnan igting sa panahon ng ehersisyo - myofascial sakit ay may kaugaliang upang madagdagan sa panahon ng kalamnan igting, pagkilos sa mga mababang mga temperatura at kasiyahan sa natitirang posisyon, pati na rin ang application ng init;
• palpated kung ang spasmodic lugar ng kalamnan, nakapagpapaalaala ng isang masikip kurdon, na nagiging sanhi ng mas mataas na sakit sa panahon ng kanyang palpation. Ito ay isang tagapagpahiwatig ng fascial kalikasan ng sakit;
• Kung ang sakit ay nakikita sa oras ng palpation ng spasmodized kalamnan rehiyon sa mga lugar ng sapat na distansya mula sa namamagang lugar;
• pagkakaroon ng mataas na sensitivity zone (sakit sa lugar) sa panahon ng palpation. Ang nasabing mga sakit na ito ay tinatawag na mga puntos ng pag-trigger. Kapag ang presyon ay inilapat sa trigger point ng spasmodic sampal, ang sakit ay paulit-ulit amplified. Ito rin ay nagpapahiwatig at nagpapasimple ng karagdagang diyagnosis;
• ay katangian ng "retreat" ng sakit na may lokal na paggamot sa masakit na lugar ng kalamnan sa pamamagitan ng mga dalubhasang pamamaraan;
• pangkalahatang sikolohikal na kalagayan ng pasyente, kung may mga palatandaan ng depression o nerbiyos na labis na pananabik, damdamin ng takot, depresyon, o kabaligtaran, nadagdagan ang kagalingan, aggressiveness.

[5], [6], [7], [8], [9],

Mga pamamaraan ng paggamot ng myofascial sakit

Ang sakit ng myofascial ay maaaring gamutin bilang gamot, at walang paggamit ng gamot.

Sa totoo lang, kailangan mong magsimula sa isang di-pharmacological na paraan.

• Ang isang taong naghihirap mula sa myofascial pain syndrome ay nangangailangan ng master, sa tulong ng isang espesyalista, ilang mga diskarte na nagbibigay-daan sa mabilis na relaxation ng kalamnan.
• Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa organisasyon ng iyong nagtatrabaho puwang - walang dapat pilitin mong lumabag sa tamang pustura, isang mahabang paglagi sa parehong pose.
• Lubos na ibukod ang mga epekto ng mga draft.
• Iwasan ang labis na trabaho.
• Kumuha sa ugali upang magsagawa ng pagsasanay sa umaga, ang paggawa ng ehersisyo sa nagtatrabaho break, 10 minuto bawat oras access sa fitness center o gym ng hindi bababa sa minsan sa isang linggo, mas mabuti, sa unang pagkakataon upang magsagawa ng mga klase na may isang personal trainer.
• Pagbisita sa pisikal na therapy sa panahon ng matinding pag-atake
• Nagdadala ng isang taon ng ilang mga kurso ng masahe, na naglalayong alinman sa lahat ng mga grupo ng kalamnan nang sabay-sabay, o sa mas mahihirap na mga indibidwal na kalamnan.
• Sa pagkakaroon ng mga disenyong pangkalikasan sa aparatong buto, ang pagtutuwid ay dapat magsimula sa maagang pagkabata.

Ang gamot, lalo na sa isang matinding pag-atake, ay dapat magsimula sa pangangasiwa ng anumang di-steroidal na anti-inflammatory drug. Maaari silang diclofenac o ibuprofen, orthophene o naproxen.

Ang sakit ng Myofascial ay maaaring pansamantalang tumigil sa pamamagitan ng matinding analgesics, halimbawa, tramadol. Ang gamot na ito ay nabibilang sa bilang ng mga sintetikong opioid at magagamit sa mga doktor, dapat itong ipagkaloob lamang bilang inireseta ng doktor sa malubhang kaso. Sa bahay, posible na gumamit ng mga gamot na OTC na may kakayahang mag-alis ng spasm na may kaugnayan sa antispasmodics o simpleng analgesics - walang spa, baralgin, lidocaine at iba pa.

Ang paggamit ng mga kalamnan relaxants at antidepressants ay ipinahiwatig kung may mga suspicions ng psychogenic kalikasan ng hitsura ng sakit. Lokal na epekto sa kalamnan sa pamamagitan ng aplikasyon ng panggamot na pamahid at mga gamot na helium.

Sa bawat partikular na kaso, ang iba't ibang mga kumbinasyon ng mga gamot ay mapipili, kasama ang mga di-medikal na paraan ng paggamot. Ang isang tao ay magkakaroon ng sapat na paggamit ng mga tablet, ang isang tao ay nangangailangan ng pagpapakilala ng mga gamot na intramuscularly. Pagkatapos ay mayroong kategoryang ito ng mga pasyente na, para sa lunas sa sakit na atake, ito ay kinakailangan upang magsagawa ng obkalyvanie namamagang spot (subcutaneous at intramuscular iniksyon ng droga) o anti-namumula pangpawala ng sakit. Ang pamamaraang ito ay tinatawag na pagbangkulong.

Pag-iwas sa myofascial sakit

Sa kurso ng pagbabasa ng teksto, maaari kang makapagdulot ng mga konklusyon tungkol sa kung paano babalaan ang iyong sarili laban sa simula at pag-unlad ng myofascial na sakit. Mahalaga na masubaybayan ang pustura, obserbahan ang rehimen ng trabaho at pahinga, iwasan ang mga nakababahalang sitwasyon at labis na trabaho. Magbayad ng higit na pansin sa kalusugan ng katawan, magtrabaho sa pagpapalakas ng musculoskeletal system. Sabihin ang iyong diyeta na may lubos na pinatibay na pagkain, huwag pag-abuso sa mga carbohydrate at calories. Tanggihan ang masasamang gawi at tumuon sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.

Ang isang partikular na maingat na diskarte sa pagsasanay sa iyong katawan ay dapat na sa mga taong may mga katutubo o nakuha na pagbabago sa musculoskeletal skeleton. Kakailanganin nila ang maximum na aplikasyon ng mga pagsisikap upang makamit ang mga takdang gawain upang labanan ang labis na karga at spasms ng iba't ibang mga grupo ng kalamnan. Ang mga pagsisikap lamang ng kalooban at isang espiritu ng tagumpay ang magiging pinakamahalagang pampasigla. Sumang-ayon, ang kalagayan ng kumpletong kasiyahan sa sariling kalusugan ay katumbas ng halaga sa pagtagumpayan ang iyong katamaran at takot sa mga kahirapan.

Tulad ng makikita mula sa ibinigay na materyal, ang myofascial na sakit ay isang malubhang problema at kailangan itong malutas sa malapit na pakikipagtulungan sa mga propesyonal, parehong sa larangan ng medisina at pagpapanatili ng malusog na espiritu sa isang malusog na katawan.