Osteoarthritis: Edukasyon at suportang panlipunan

Ang algorithm ng paggamot para sa mga pasyente na may osteoarthrosis ay may sariling mga katangian. Kung para sa karamihan ng mga sakit, kabilang ang mga di-rayuma, ang yugto ng rehabilitasyon ay nauuna sa outpatient o inpatient na paggamot ng osteoarthrosis, kung gayon para sa osteoarthrosis ang algorithm ay mukhang iba: rehabilitasyon - outpatient (mas madalas - inpatient) na paggamot - rehabilitasyon. Ang paggamit ng pharmacotherapy sa mga pasyente na may osteoarthrosis ay inirerekomenda lamang kung ang mga hakbang sa rehabilitasyon ay hindi epektibo.

Ang mga paraan ng pagtuturo sa mga pasyenteng may osteoarthritis ay hindi naiiba sa para sa iba pang mga sakit. Para sa layuning ito, ang mga espesyal na manual na pamamaraan para sa mga pasyente ay karaniwang nai-publish, ang mga materyales sa video ay inihanda. Sa isang tanyag na pagtatanghal, ang mga pasyente ay tumatanggap ng impormasyon tungkol sa istraktura at pag-andar ng mga kasukasuan, ang likas na katangian ng sakit, moderno at maaasahang mga paraan ng paggamot at pag-iwas. Ang mga materyales na ito, na nakatuon hindi lamang sa pasyente mismo, kundi pati na rin sa kanyang mga kamag-anak, ay maaaring ipamahagi nang paisa-isa (nag-aaral sa mga manggagamot, mga social worker), pati na rin sa mga grupo ng tulong sa isa't isa, na kadalasang nilikha sa malalaking dalubhasang mga klinika. Ang mga programa sa edukasyon ng pasyente, tulad ng "Self-help Course para sa Arthritis", ay tumutulong sa mga pasyente na mabawasan ang pananakit ng kasukasuan, mapanatili ang paggana ng mga apektadong joints, bawasan ang bilang ng mga pagbisita sa doktor, at mapabuti ang kalidad ng buhay. Ang isang comparative meta-analysis ng mga kinokontrol na pag-aaral ng pagiging epektibo ng mga programang pang-edukasyon at ang mga resulta ng placebo-controlled na pag-aaral ng pagiging epektibo ng mga NSAID ay nagpakita na ang una ay bahagyang mas mababa sa huli sa mga tuntunin ng epekto sa sakit sa osteoarthritis. Ang pagsali sa mga mag-asawa ay nagpapataas ng bisa ng trabaho sa mga pasyente. Nabanggit ni J. Goeppinger at ng mga kapwa may-akda (1995) na ang mga programa sa tulong sa sarili na ipinamahagi sa pamamagitan ng koreo ay nakatulong sa mga pasyente - nabawasan ang pananakit ng kasukasuan, at nawala ang mga pakiramdam ng kawalan ng kakayahan at depresyon.

Ang isang mahalagang bahagi ng trabaho sa loob ng balangkas ng mga programang pang-edukasyon ay ang paglikha ng isang positibong optimistikong saloobin sa kanilang sakit sa mga pasyente dahil sa katotohanan na sa isipan ng karamihan sa mga pasyente, ang magkasanib na mga sakit ay nauugnay sa hindi maiiwasang pagkawala ng kakayahang magtrabaho at isang wheelchair.

Ang Arthrology Club ay isang halimbawa ng isang programa para sa pagsasanay at panlipunang suporta para sa mga pasyente. Sa kabila ng katotohanan na ang mga aktibidad ng club ay nakatuon sa pangkalahatang contingent ng mga pasyente na may rheumatological profile, karamihan sa mga dumadalo sa mga pagpupulong ay mga pasyente na may magkasanib na sakit, sa partikular na osteoarthrosis. Ang mga rheumatologist, mga methodologist ng exercise therapy, mga physiotherapist, at mga doktor ng mga kaugnay na specialty (orthopedist, atbp.) ay nagbibigay ng mga lecture sa buwanang pagpupulong ng mga miyembro ng club. Ang mga talumpati ay binibigyang-diin ang mga simpleng paraan ng tulong sa sarili na magagamit ng mga pasyente sa bahay. Ang mga manwal ng metodolohikal sa therapy sa ehersisyo at mga memo para sa mga pasyenteng may osteoarthrosis ay inihahanda para sa pamamahagi sa mga miyembro ng club.

[ 1 ], [ 2 ]

Pagbaba ng timbang

Alam na ang mga taong sobra sa timbang ay may mas mataas na panganib ng pag-unlad ng osteoarthritis kaysa sa mga normal na taong may timbang. Ang 5 kg na pagbaba ng timbang sa mga kababaihan ay nauugnay sa isang 50% na pagbawas sa panganib ng osteoarthritis ng tuhod. Ang pagbaba ng timbang sa mga napakataba na pasyente na may osteoarthritis ng malalaking joints ng lower extremities ay isang mahalagang bahagi ng isang non-drug treatment program. Ang mga resulta ng isang maliit na klinikal na pag-aaral ng pagiging epektibo ng mga anorexigenic na gamot sa mga pasyente na may osteoarthritis ng mga kasukasuan ng tuhod at balakang ay nakumpirma na ang pagbaba ng timbang na 3-6 kg sa average ay nauugnay sa isang pagbawas sa kalubhaan ng mga sintomas ng patolohiya ng kasukasuan ng tuhod, at sa isang mas mababang lawak, ng kasukasuan ng balakang.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Pagkain sa diyeta

Ang mga pasyente na may osteoarthritis ay inirerekomenda na sundin ang isang diyeta. Kinakailangan na ibukod ang mga taba ng hayop, madaling natutunaw na carbohydrates (asukal, tsokolate, confectionery, puting tinapay), mataba na gatas at kefir, cream, sour cream, condensed milk, mataba at semi-fat na keso, mayonesa, baboy, tupa, karne ng pato o gansa. Kapag naghahanda ng mga pagkain, gumamit ng langis ng gulay na naglalaman ng polyunsaturated fatty acids (mais, olive, sunflower, soybean, cottonseed, atbp.), Lean meats (veal, chicken, turkey, rabbit), isda (kabilang ang mataba na isda - salmon, tuna, herring, sardines, atbp.), Mga gulay (limitahan ang pagkonsumo ng patatas) at kefir, mababang taba ng gatas. Sa kumplikadong therapy, ang mga pasyente ay maaaring magrekomenda ng mga pandagdag sa pagkain na naglalaman ng chondroitin at glucosamine sulfates.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]